北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日、一昨日と遅くまで仕事をしたので疲労は抜けず、そしてサウナにも行けないのでリフレッシュすべく早めの帰宅。娘にも早く帰ってきてねと言われていたのでつい早足になってしまう。家に戻ってからはご飯を食べてからお話しする時間もあってよかった。

娘がふとんに入ったのを見届けて月見湯へ。サウ兄の熱波がなくなったので空いていると思っていたらそのとおりでラッキー。代わりのキューゲルのときは少し混んだようだがそれでも並ばずに済んでうれしかった。暑さは少し和らいだ気もするので、外気浴も捗るというもの。早く帰ってきてよかった。

家に戻ってから先日第一段階合格した試験の次の対策をがんばるつもりが眠気が襲ってきて集中できず。残業続きの疲労感かサウナでのととのいか。たぶん両方なのだが、サウナと勉強のバランスをとるのが難しいと改めて認識する…

宗男の巻

朝ナウマン、宗男選挙カー。

05:15in

サウナ10分
水風呂2分
源泉冷泉露天風呂3分
外気浴5-6分
3セット

06:55out

お疲れサまでした、

#サウナ
　89℃ 10人ぐらい入れるが、大体2,3人しかいない。
　足上げてもスペースある。入って左側は幅狭い。
　TV付き　リモコンあり

#水風呂
　13℃ぐらい　2人入れる　結構な頻度で水が足される。
　冷たいので、水が足されてるときは入らない方が無難。
　サウナに入りながら、水の音に耳を澄ませる。
　
#休憩スペース
　内風呂に３脚
　露天風呂の方に、リクライニング1脚、椅子１脚、丸太の形の石が2個。
　上が空。風も感じつつ、露天風呂からお湯の音、自然の香りがする。とても気持ちいい。

#サ道
　4セット。最後は水シャワー。
　脳にスカートがかかった。

残業で遅くなったので港のゆへ♨️

20時半過ぎにin。

サウナも温泉も利用者はそれなりにいました。

今日もサクッと8分×3セット🔥

水風呂がもう少しだけ冷たいと良いのになぁ🙄

昨日と違い風があるのでサンラウンジャーでの休憩が心地良かった😇

湯上がり後に稚内に来てから初めてのいつものやつで水分補給👌

同じ自販機にソフトカツゲンが入ってるの初めて見ました!!

外国人の方が迷いなくカツゲン買っていたのでお気に入りだったのかな🤭

明日はサウナ100℃デーだそうです🔥

そんなの見たらどちらに行こうか迷ってしまう‥。

ゲルマチックな
お風呂にイキタイ

通り慣れた道を
自転車漕いで
It's automaticに到着

ここ回数券有れば
間違いなくホームだな🧐

ボタン式の水飲みで
乙女チックに
プロポーズの姿勢

プラスチックの桶と
プラスチックの椅子を
いつもの位置に置いて
石鹸でたっぷりもふもふ
クリーミーチックな泡で
体をあらう

メインチックな主浴槽で下茹チックにする
水15℃台で下冷やしチックにしてから
ゲルマチックなミストへin
旋回チックしなくてもドラマチックな温度

ん〜。

ゲルマチック・ルネッサンス


はぁ！？💢



#水15.1℃

八百丸 北25条店

フィリピンパイン430円

毎日食べるとお肌の保水力が爆発的に上がります✨

久々に入湯。
スタンプカード貯まりましたが、今後の使い道に迷ってしまいます。
サウナは、急に熱いわけではなく、じわじわと温まり、水風呂…あれ？グルシンはどこえやら冬までお預けですね。
後半からフワフワふわふわな気分。

餃子の王将 新札幌店

麻婆豆腐定食

水曜日と言えば、餃子2人前注文すると、1人前無料券が利用できます。

「我が師カ〇ュと絶対零度」の巻

暑い、暑いと言っているうちに
あっという間に冬がくる、キットクル……。
とおるです😊

4連勤でトラブル祭りウィークだったので
癒やしを求めて……。以下略（笑）

ワイ「今日も疲労限界でやすねぇ……」
　　こんな時はサウナですかねぇ🤔

ワイ「心から冷える水風呂が良いでやす🥴」

和菓子「絶対零度とは何℃の事だ！」
ワイ　「あっ、我が師カミュ🥹」
ワイ　「絶対零度だから0℃でやすか🙋」

和菓子「馬鹿者！そのまんまではないか😭」
和菓子「今暇だろ！帰りに絶対零度を味わいに
　　　　くるが良い😎」

というわけで、絶対零度=グルシン水風呂に
入りにセンチュリオン札幌さんへ
行きました🙋

7/7のリニューアルで宿泊エリア増強と
ジムエリア新設されたので拝見🤔

ジムエリアは、ウェートトレーニング器具
充実しており、かなり好印象な感じ☺️
今度長時間いる時に使いたいですね😉

肝心のサウナはアチアチアツアツの
いつも通りのセンチュリオンさんで安心😆

グルシン水風呂は氷追加投入もあり、
安定の8℃表記❄️❄️❄️

頭から水浴びしながら約2分浸かると
嫌なことをすべて忘れました🥹🥹

「生きてるでヤンスねー」

サウォッチ持って来て無いから
時間わかりませんでしたが、無いなら無いで
自分感覚で入れて楽しかったです👏

やっぱりサウナ→水風呂→休憩で3セット程
やると丁度いい感じなんでょうねぇ。

晩御飯はいつもの山岡家で
決まりでした😄

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱり実家のような安心感と
　　　癒やしを頂けるセンチュリオンさん
　　　最高です😊

ラーメン山岡家 狸小路4丁目店

辛味噌つけ麺　もやしれん草×2味玉

何だかんだで辛味噌つけ麺😋 もやしから食べると血糖値が（笑） でも美味しいから食べちゃいます。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 3 かけ水 × 1
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：何だか涼しい今日の札幌。湿度が低くて昔の札幌みたい
相変わらずの混みっぷりだけどサ室はある程度空いてて快適に過ごせたよ

コメダ珈琲店 新琴似一番通店

クリームコーヒー

アイスコーヒーにソフトクリーム乗っただけだけどそれが美味しい

“子どもを寝かしつけてからじゃなくて、さっさと行って寝かしつける前に帰ってくればよいのでは？”
という、いつも子どもを寝かしつけてから夜な夜な菊の湯でしたが、珍しく20時台にイン！

ちょうど合間の時間なのか、誰もいないなぁ〜なんて思いながらサウナに入っていたら、見覚えのある顔…
「おお！久しぶり！！」
なんて感じで、数年ぶりに後輩と再会サウナ🔥
久々だったので話も盛り上がり、とてもいいサウナタイムになりました😳✨

そして後輩が上がってから、最後にもうひとセット入っていたら、ドア越しに見覚えのある顔…
「おお！ご無沙汰してます！」
なんて感じで、数日ぶりにサウナ仲間と再会♨️

…最近サウナで偶然偶然が多く、嬉しい限りです🍀