あまのじゃく

本日はお友達とオスパーヘ〜熱波サービスが18時からと〜とりあえず時間調整であちこち回って〜17時に入館〜お清めして〜体慣らしに軽くサウナ入って〜１セット　２セット目で熱波サービスタイム〜ロウリューの２回目でけっこうガッツリ効く〜で３回目のロウリュが更に効いて熱波サービス終了〜しっかり外気浴して通常に２セット　6分３セット　熱波サービス１セット　計4セット　サ飯はチャーハンが食べたい！で〜退館〜

台湾料理 味源 南六条通店

ワンタンラーメンとチャーハン　セット

チャーハン１択にするかセットにするかだいぶ悩んで‥セット〜大変美味しゅうございました😊

本日は旭川市内あちこち手土産持って挨拶回りして〜龍乃湯で本日終了〜イヤ〜まだ道内凄い箇所挨拶回りあるが‥サウナ巡りに変更したいが‥そうもならん‥とりあえずいつものアッつい温泉♨️で茹で上がってからサウナヘ〜７分4セット〜いつも常連さんと世間話して〜　帰宅〜明日はビヒィタを収穫しに山に行くか〜　この時期は葉っぱに虫がまだついて無く良質な物が〜　今回は真樺と岳樺狙い〜　業界経験者なので‥

チェックイン

生姜焼　オロポ

美味しゅうございました😊

本日は以前からサウイキで気になっていた士別　美し乃湯温泉ヘ〜お友達と〜15時入館〜洗体して〜おっと　ここ温泉♨️　湯通しして〜イザサウナ〜　しっかりドライ　自分はストーブ前の最上階　ゴルフ見ながら　10分３セット　しっかり気持ち良い〜　しかも混雑が無く最高〜

新たな職場の就業時間が変わり、ちょっと遅い19時より入館〜お清めしてから〜サウナ6分4セット〜　露天風呂もオープンして外気浴気持ちヨカ〜しっかり整いました〜良い週末です〜

昨日仕事終わりに、花神楽行く気まんまんだったが‥自家用車のブレーキから異音がして急遽整備工場ヘ‥気を取り直して向かったら‥臨時休業‥テンションだだ下がりで帰宅‥本日はきとろんヘ〜　いつものパターンでお清めして〜今回はセルフサウナで７分３セット〜　明日も通常にお仕事なので〜早々に〜

GW後半　午後から時間できたので〜　滝上ホテル渓谷リピートで〜　今回はお友達と事前通告で〜自宅を15時チョイに出て高規格乗って17時に到着〜案外近く感じる〜施設の駐車場は連休だけあって車は多いが〜浴場はさほどでもない〜洗体湯通しして〜サウナヘ〜やはりハッカ水のロウリュは気持ちヨカ〜更に水風呂もハッカが更に良い〜サウナ上がりも汗引きがよくサラッとした感じが良い　コレハマるわ〜７分３セットセットで〜サ飯が気になりフィニッシュ〜　自分の中では穴場かと〜

和風きのこミントパスタ

美味しゅうございました〜

昨年末から睡眠が不安定で‥自身のお仕事が5月より変わり、新たな職場で再出発と〜本日はバイクで出勤‥帰宅時間帯（19時）気温が下がり半端ねぇ寒さ🥶‥寒すぎてカッパ着ても寒すぎ‥堪らずきとろんヘ〜まずはいつもパターン〜洗体湯通し〜からの〜セルフは激混み　オートは‥で、オートからスタート〜　観察してるとオートのキレは改善したのか?な？‥ただ　間隔が短いと感じた‥排熱ダンパーの開放量足りない気が‥　施設の排水パイプ負圧になって居るのかサウナの扉異常に重く感じる‥露天の排水の上に手桶にお湯入れて置いたら扉軽く感じるし、排熱ダンパーも引いてる気がする‥　セルフの開いたタイミングがありちょうど居合わせたお友達や後輩、ご近所さんと世間話とオートの高温状態についてで〜気が付くと6分程度各2セット　計4セットでフィニッシュ　明日早朝から町内会出役なので‥晩御飯ならぬサ飯ずっと悩んで〜東川居酒屋大将の焼き鳥・豚串・おにぎりのテイクアウト　自宅ストックのビールのフルコース〜　連休天気悪いから何処行くか悩む‥どちら様か、おすすめあれば‥

大将

焼き鳥・豚串　塩・タレ　おにぎり

ビールと豚サガリ・塩ホルがおすすめ!　明日の出役の為早め就寝なので‥来店は事前電話予約が絶対に必要

本日の旭川近郊激寒〜今の所寒いだけ‥　道東では降雪で‥　飛び石連休で、バイクでどっかに行く気もおきず‥　ミニユンボのグリスアップして午前中終了〜午後からきとろんの下駐車場でキッチンカー何台も来て居て〜チラ見しに行ったが寒く、冷えた〜きとろん激混み‥　熱い温泉♨️サウナを求め龍乃湯ヘ〜14時チョイに到着〜想像以上にお客多い〜いつもパターンで洗体、湯通しして〜6分３セット　連休は自宅待機か‥

江部乙温泉♨️から旭川に向け国道１２号を〜お友達から菊の湯復活して行ってみたいと〜そのままGO!〜入館して〜湯通しして〜イザサウナ〜本日はセルフロウリュの香りが桜の香りと〜心地よい〜お友達曰く来てヨカッタと〜自分は5分３セットでフィニッシュ〜　良き日曜日になりました✨　自身明日健康診断なのでサ飯と帰宅後のアルコールは自粛で‥

旭川近郊　昼から気温が下がり雨‥冷えたせいか、腰が‥で‥オスパーヘ〜17時チョイに入館〜　いつもパターンで洗体湯通しして〜まずはかるーくドライとセルフを6分１セットづつ〜　　18時、エスエイト純さんの熱波サービスがあり早速〜　熱波足元まで来る!　　滝汗〜からの激熱波〜半端ねぇ〜熱波サービス終了後、余韻を感じつつドライ１セットして〜フィニッシュ　カレーが食べたい!で2階ヘ〜　明日地域の出役あるので早々に〜

オロポ　カレー

美味しゅうございました😊

本日は高砂温泉♨️ヘ〜いつものパターンで洗体湯通しして〜6分３セット〜　牛カルビ定食が食べたい!で〜　今晩はしっかり寝れそうです〜

牛カルビ定食　ごはん大盛り　烏龍茶

満足あるボリュームでした〜美味しゅうございました😊

本日は早朝よりお友達と屈足温泉ヘ〜　自身30年ぶりに行く施設〜３０年前は幾寅に住んでいたので頻繁に行って居ました〜あれから月日が流れ‥日帰り入浴が12時からなので〜清水のとんかつのみしなで〜お昼とってから入館〜　おっとココ温泉♨️　しっかり湯通しして〜いつもパターンでと思いきや、セルフロウリュ〜　ハルビアのストーブ〜　ヒシャクがでかい!　１杯かけたらきとろんのオートロウリューの上段に居る感覚‥（普通に考えりゃ分かるのに〜）アッチイ〜　２セット目からは大人しく‥結局6分4セット〜途中整い椅子で気持ち良く、気が付くと一瞬寝てた〜　心地よい施設デス〜　尚　今回はお友達には事前通告で〜お友達もノリノリでしたが明日健康診断なのでサ飯はカロリー控えめと‥十勝方面まだまだ気になって居る施設多いからまた峠越しして来たい!　良い週末でした〜

とんかつのみしな

カツカレー　ヒレ

１１時台で店内満席　激混み　美味しゅうございました😊

本日は日中非常に暖かく汗ばんで‥さっぱりしたかったので‥19時に入館〜入館直後に熱波サービスがあると知り、急いで洗体湯通しして〜熱波サービスの中盤からサウナスタート〜　今回はドライサウナのみで〜20時も熱波サービスを受け〜4セットでフィニッシュ〜　しっかり整い〜さっぱり〜　良い週末だ〜

昨晩寝つきが悪くフラフラだったので仕事終わりに　きとろんに直行　いつもパターンで湯通ししてから〜本日はあえてオートロウリューだけで〜オートの動作観察〜6分３セット　観察結果は、やはりオートの水量バランスが以前より悪く、片側が特にキレが悪くなってきている　地下水使用だけに仕方ない現象かと‥　例えるなら、ロシア製モビバのテントサウナを思わせるくらい強烈〜　退館時にきとろんタオル調達〜　今晩はしっかり睡眠できるか〜

昨日は車のオイル交換やらタイヤ交換洗車で1日終了‥本日は早朝より倉庫片付け〜途中片付け脱線したり‥とりあえず17時の段階で7割終了‥どこのサウナにするか悩み扇松園ヘ〜　サウイキでｔｖ付いたとの情報もあり〜　いつもパターンで湯通しして〜７分4セット　先客が1〜２人で静か〜　サウナ室リニューアルして綺麗になって〜程よい湿度　気持ちヨカ〜の日曜夕方でした〜

ザンギ定食

ごはんおかわりokと言われた〜ボリュームがありおかわり断念‥　小鉢が更に良いアクセントで◎

日中急激に気温が上がり汗‥ベタベタになったのでヘルシーシャトーヘ〜いつもパターンで湯通ししてから〜サウナ７分３セット〜　（本日限定あさりうどん気になって）

あさりうどん

あさりの旨味最高〜美味しゅうございました😊

昨晩と睡眠が悪くグダグダだったので仕事終わりにオスパーヘいつもパターンで湯通しから〜8分4セット　帰宅して速攻で就寝

吉野家 旭川豊岡店

ねぎ玉牛丼セット

帰宅して就寝したかったのでぱぱっと〜

本日は早朝からバイク・タイヤショベルのオイル交換　物の多い我が家は、冬じまいと春準備〜　倉庫やら車庫行ったり来たりで‥お友達からサウナのお誘いで、近所のきとろんへ〜　１５時に着〜いつもパターンで湯通しして〜　最近熱いと情報あったのでオートロウリュからスタート　どうやら以前より水の出る時間長い気がする　　セルフのほうは安定している〜　両サウナ各７分２セットづつ〜　17時頃はお客が更に増えて来たのと、18時から予定あったので退館〜　あっと言う間の日曜日でした〜

そば源 神居店

カツ丼セット

サウナ前のお昼〜　美味しゅうございました😊