2023.08.30 登録

  • サウナ歴 4年 4ヶ月
  • ホーム 栄湯
  • 好きなサウナ 80-90℃くらいのサウナ ロウリュも好き 水風呂は冷ためがlike❤️
  • プロフィール 北海道在住 汗活歴10年以上(以前は岩盤浴好き) サウナにハマったのはここ5年くらい。 銭湯に週3〜4ほど通う。
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daiko

2024.02.22

11回目の訪問

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daiko

2024.02.20

12回目の訪問

幸楽湯

[ 北海道 ]

さてさて、幸楽湯♨️

今日もバイブラで茹であげてからサ室にIN。
下段にてスタートしましたー。
ドゥンドゥンあふれる汗。

が、2回目、3回目はなんか発汗が鈍くなった。「調子悪いのかな」と思い、ちょっとあきらめモード。
で、再度入ると、4回目、5回目はキタキタ滝汗〜💦

サウナってカラダの状態で発汗変わるのかな?と思う。同じ条件なのに微妙に変わる。
通い続けてこそわかる違いなのかね🤔

サウナ 5分×1回
    10分×4回

水風呂 2分×5回

あつ湯と濁り湯で、強力ジェットで仕上げましたー♪

ありがとうございましたーん🥰

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19℃
15

daiko

2024.02.18

14回目の訪問

栄湯

[ 北海道 ]

おっす。ホーム栄湯だぜ♪

今日のサウナもポテンシャル高かった。
滝汗がすごいのは何故に?
というくらい止まらない。

サウナ 5分×1回
    10分×4回

水風呂 1分×5回

外気浴 5分×3回

まったりーーー🫠

そしてあつ湯と水風呂のキンキンでもうもうもう。
ぐったり(良い意味で)で帰ってきました。

さあ、明日からまた頑張りましょう!

週末は弾丸で東京行くから、どこに行くかお悩みモード。
行き先は新宿なんだよなー。ううん。悩むわ🥰

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
19

daiko

2024.02.17

11回目の訪問

幸楽湯

[ 北海道 ]

さあ、土曜日よ。
サウナだよ🧖‍♀️
今日も知らない人しかいないところに行きたい…ということで、こちらへIN!

いつもの流れで、ボディウォッシュからのバイブラ〜!あっはーん気持ちええ!

ヨシ、サウナへ。
相変わらずの熱めなので下段へ。
そこそこ混んでおる。
さて、目を閉じて無になる時間のスタートです。

サウナ 5分、10分×5回

水風呂 2分×5回

休憩 2回

ううん。良い良い。

ジェットを背中で受け止め、あつ湯で茹でられて、水風呂。
ここの濁り湯のバイブラ、マジで好き❤️😊
きっちり2時間コース。

やはりサウナは無になる空間なり。

と思って帰ってきたら!スマホ開いたら、なんとこんなニュースが出てたんだけど、サウナーの皆さん、これ、どう思いますか?

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19℃
16

daiko

2024.02.15

10回目の訪問

夜になり雪がしんしん❄️

よし、今日は大喜湯♨️だな。

よし、空いておる。天気悪いと空いてる気がする。これはまったりチャンスなのか?

そんなわけで、カラダ洗って温泉で湯通し。ここはほど良い温度なのでゆったり10分茹で上げました!

で、ドライサウナにIN。
おお、空いてる。
上段に座る。

ドライ 5分、10分。
F式移動 10分×3回。

途中、2回ロウリュにあたり滝汗タイム💦

ロウリュすると、上段はムリ!
蒸し焼きで、顔が、乳首が痛い〜😂

水風呂は、この間よりちょっとマイルドになってたかも。15℃くらいと思われる。

にしても、サウナと温泉中毒。
もう戻れない。ああ、楽しい😆

マジにサ旅に行きたい。

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  • サウナ温度 110℃,85℃
  • 水風呂温度 11℃
27

daiko

2024.02.13

13回目の訪問

栄湯

[ 北海道 ]

今日の栄湯はいつもと趣向を変えてきた。
というのも、地下水のメイン湯が一番熱いというトリックをかけてきた。

最初、湯通しの時に、「お?今日は熱いね」と思ったんですよ。で、5分ほど半身浴で茹で上げてすっかりあったまってサウナに。

相変わらずの良き湿度で、グワングワンと汗があふれる💦

サウナ 5.10.10.10.10分

水風呂 1分×5回

外気浴 5分

いやー、キンキンの水風呂に飲み水もシャキーンで「うんまッ!」
ゴクゴク飲んじゃう。

で、露天に移動。今日はメインがあれだけ熱いので、こっちもかなり熱かろうと思いながら足を入れたら「あら?」そうでもない。。。
で、内湯に戻りまたまたメインに入ってみたら、あらま、、こっちの方が熱いではないか。
横の緑茶の小さな浴槽もメインほどのパワーはなかった。

今までにないパターンできました。栄湯さん。

でも、あつ湯マスターの皆さんは顔色変えずにあつあつに、肩までつかっておる。
やるなーた。

私もまだまだですな、あつ湯マスターへの道のりを感じた今日でありました。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
21

daiko

2024.02.12

10回目の訪問

幸楽湯

[ 北海道 ]

三連休の最終日、この休みは帯広まで足を伸ばしてサ活の予定入れていたが仕事になり中止。チッ!

てなわけで皆さんのサ活を読ませていただきながら、「今日はどこ行く?」と思ってたら、幸楽湯さんが出てきて。
ジェットバスのエステ風呂を男湯でも「エステ風呂」と書いてあって「男性もエステなんだー」とちょっと笑った。
で、あの強力ジェットを浴びたくなって幸楽湯に来たのである。
昨日はサ活できなかったから今日はやる気満々ッ😋

カラダ洗ってバイブラに入る。「あれ?今日ちょっと熱め?」いいぞ👍
10分くらい入ってサウナサウナ〜🙌

ここは下段と決めておる。
じっくりジンジン、ジワワ〜
滝汗溢れた。

サウナ 5.10.10.10.13分
水風呂 2分×5回

キマリマシタ。穏やかな温度の水風呂で意識が飛ぶ。
ほえー。

今日は孤独な時間を満喫。
マイワールドに入ってました🫠
あつ湯→エステ風呂→濁り湯→バイブラ→
水風呂
これをループ🔁

マジ気持ち良し。

ささ、明日からまたがんばりましょう!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19℃
19

daiko

2024.02.10

12回目の訪問

栄湯

[ 北海道 ]

うほほ。

栄湯バンザイ🙌約一週間ぶりの来訪🥰

今日もいい汗かきました。

さすがのあつ湯♨️
しびれるね。今日の露天はヤバかった。
男湯からも「アッツ!いや、アッツ!」という声聞こえて来た笑
同感です。

サウナは6セットいっちゃった。
5.10.10.10.10.12分

水風呂キンキン❄️
1分×6回。

やっぱり、釧路で一番好きです❤️

この連休、帯広まで足伸ばすか?と思案中。🤔
おすすめ教えてください〜!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
21

daiko

2024.02.08

4回目の訪問

さくら湯

[ 北海道 ]

この間、お休みだったから今日はさくら湯♨️だ!

広ーい洗い場の隅の方に鎮座して、お体洗いーの、バイブラ湯通し〜の。

ここのシャワーの感じが好き。
なんていうの、大粒の雨のようなシャワー感(語彙力 伝われ)
大喜湯はショワー(弱)という感じ。
幸楽湯はジョワー(中)
ふみぞの湯の奥の席のシャワーもジョワー(強)かな。
で、さくら湯はボタボター(強)
でも、ちょっと時間は短めで止まっちゃうのがタマノキズです。

サウナも広くキレイでいい。ゆったり座れるのがいい。
ノーマル系のサウナって感じで安心感あるね。

5分×1回
10分×4回

水風呂 1分×5回

途中で外気浴はさんでまったりしました〜。

後半はガラガラでのんびりできた。

明日は金曜で、3連休だから4連チャン行きそうな予感。あーどこ行こうかな。

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 18℃
22

daiko

2024.02.06

7回目の訪問

ムズムズ。だめだ。我慢できぬ。

というわけて、サ活復活です!
指の傷もなんとか良くなってきてるっぽいので、行きたい!行くかー!
行きましょー!

「今日はマイルドな銭湯にしよう」(あつ湯は刺激が強すぎるし、ドライすぎるサウナも気分じゃない)
てなわけで一路さくら湯さんへ向かうことに。
ところがガーン😨休みでしたーん!
で、Uターンしてふみぞの湯さんにin♨️

なんか久しぶり。ここも温泉だしいいかも。キズにも良いかもね♪

ボディ清めーの、温泉で湯通し。
アハーン気持ちええー!
8分ほど浸かり、サウナにイン。

3段目に鎮座して、今日は抑えめの4セットにしました。

サウナ 10分×4回
水風呂 2分×4回

あ、そいえば、露天のバイブラのパワーダウンしてました。全身をジェットでほぐすの好きだっんだけど。
なんかいつもの5割のくらいのパワーになってたよ。故障?

露天の温泉もたっぷり10分浸かり、幸せを感じた。 

帰って来て防水絆創膏取ってみました。
ふやけてて、よくわからんが多分良くなってる。👌直ってます!着実に。きっと。。

ありがとうございました。
サ活できることに感謝。
おやすみなさい

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
26

daiko

2024.02.04

11回目の訪問

栄湯

[ 北海道 ]

最近の毎週金土日は三連チャンがルーティンなんですが、昨日はサ活できなかった涙🥲

というのも、晩御飯の準備中、やってしまったのです。
「あっ…」玉ねぎと一緒に小指の先端もカットしてしまった。血が溢れてくる🩸
痛みはあまりない。「あちゃー血止まんないな」

時間が経ってくると指先がドクンドクン脈を打つ。なかなか痛くなって来たし。こりゃ今日はサウナやめといた方がいいな。。というわけで土曜日のサ活はお休み。

朝起きて絆創膏を貼り替えようと傷口を見たら、昨日は血で見えなかったんだけど、指先がまるで先を切り落とした大根みたいにフラットになっておるではありませんか。なかなかにグロい絵。😂

あー、でももう痛みはないよ、今日はサウナ行けるよね?というわけで、防水の絆創膏買って来て、栄湯へインしたのである。😤

体洗って、湯通し5分。手は湯に入れない。
防水絆創膏が頑張ってくれている。今の所異常なし。よしサウナだ。

で、サウナに入るとね、「…あら?…指先がドクンドクンして来た…」
ドクンドクン…ヤバいな、油断するとこれ、化膿するやつじゃね。。

そんなわけで早上がり。不完全燃焼。😫

もう。悲しみ。

サウナ 5分。
水風呂 1分。

こんなの初めてじゃ。
足りん、足りんぞーい!

でも化膿するのはヤバいから傷口が乾く頃までちょっと休みますかね。。がくり。。。

さようなら。ありがとう。
栄湯さん。またね

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
21

daiko

2024.02.02

9回目の訪問

2月最初のサ活は、一週間おつかれの湯(明日も仕事しますが)

大喜湯さんへおじゃましました。
前回のロウリュが思いのほか良かったので😋
浴場はなかなか混み混みでしたが、ドライサウナは空いててラッキー。

ホントに最近、世界に入り込んで瞑想状態みたくなるので、余裕があるのは嬉しい限り。

ドライサウナ(上段) 5分、10分

F式は下段が埋まっていたため、上段へ。ところがロウリュが入ると、顔が痛い!そして乳首も痛い!笑
やはり私には熱すぎる。皮膚がやられてまう、ということで人がいなくなったのを見計らって下段へ。

するとやはり快適。温度が高ければいいっちゅうわけではないのね。

温度×湿度のいい関係。
これが良いサウナを生み出す。などと勝手におもいながら蒸されました。

F式ロウリュ(上段)10分
F式(下段)10分、10分、ロウリュ10分。

水風呂 1分×6回

外気湯 3分

今日は合計6セットもいってもた。

でも、外気湯しながら不思議だなーと思う。
マイナス10℃近い中、真っ裸で椅子に座る。
普段ならあり得なくね?ヤバいよね。

今日もゆっくり2時間コース。
ホントにコスパ良すぎな。👍銭湯♨️

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  • サウナ温度 110℃,85℃
  • 水風呂温度 12℃
26

daiko

2024.01.31

8回目の訪問

水曜サ活

孤独の夜が好き。快調です。

昨日のサウナが超良かったので、今日もムズムズして来てしまった。
雪がちらちら降ってるので、家から近い大喜湯さんへ。

おかげで空いてて、サウナも浴槽も快適に過ごせた❤️
1人で世界に入って、もうどこかへ飛んでました。ヒュイ〜

今日は最初から最後まで、滝汗でした。
熱いなーと我慢することもなく、10分が短く感じる心地よさ。うーむ。
快調すぎる。

私は孤独な時間を愛する女。

サウナ
ドライ(上段) 
8分、10分

F式(下段) 
10分(ロウリュした)、12分、12分(ロウリュした)

水風呂 1分×5回

小雪が舞う露天風呂でほえー。
たまらん。ヤバい、釧路の銭湯はレベル高いな〜と思う夜。

ごちそうさまでした😋

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃

  • サウナ温度 110℃,85℃
  • 水風呂温度 12℃
24

daiko

2024.01.30

10回目の訪問

栄湯

[ 北海道 ]

優勝!
いよっ栄湯さん。

いやはやさすがと言いたい。
久しぶりにホームにきたけども、これ。まいりました。

湿度バッチリ👍のサウナでは、滝汗とはこのことですか⁉️と言いたいほどの勢い。

いつものように洗髪、洗体からのメイン地下水浴槽。
「おお、久しぶりだね、アツいよ。」

半身浴5分。
サウナは上段にて

5分×1回
10分×4回

水風呂が、カキーンの冷たさ。ああ、久しぶりの心地よさ。
1分×5回。

露天風呂が、今日はそこまで熱くなく、いつまでも入っていられる心地よさ。
何度なんだろ。44℃くらいなのかな?

でもって、内湯のあつ湯→水風呂→露天風呂→
あつ湯→水風呂。

で、ひと休みして、メイン浴槽に入ると、最初は熱く感じたメイン浴槽がぬるく感じる「栄湯マジック‼️」
キマリました〜!

ホントに好き。ありがとうございます。
レベチです。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
24

daiko

2024.01.28

9回目の訪問

幸楽湯

[ 北海道 ]

旅も終わり帰還しました。
非常に疲れているので、サウナプリーズ。
最初、栄湯さん行こうかな?と思ったけど、幸楽さんにした。

あつ湯に入って、交感神経高ぶって眠れなくなるのは嫌だな、と思ったのと、背中ジェットやりたくて。

サウナ
6分、10分×4回。
水風呂
2分×5回

今日は、下段でまったりとリラックス。
個人的にはここは下の方が向いてるかも。

浴槽巡りを楽しみ、あっという間の2時間。
さ、帰って寝るぞ!
おやすみなさい⭐

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19℃
19

daiko

2024.01.27

3回目の訪問

続き。

雪肌精の基礎化粧品と、ナノケアのドライヤーで焦って髪の毛乾かし、乳液塗り塗りして、眉毛だけ書いてマスクで顔隠して帰る予定。マスクありがとう。

で、11時半前くらいに出て、池袋→品川へ。

で、京急の乗り場に着いたら、な、なんと、残る電車は最後の一本。午前0時6分発。
ギリ間に合った。
よかったよかった。生まれて初めて終電に乗るという経験できました。終電って混むんですね。びっくり。

で、ホテルに帰還したのが、0時半前というね、


なんとも濃い1日のフィニッシュです。
ちかれたー!
13000歩も歩いてる〜!

にしても、スパ・レスタ。中途半端であまり楽しめませんでした。がくり。
完全に作戦ミスでした。

来月も東京来るけど、次こそはまったりしてやる!と心に誓いました。

長くてすません。
読んでくださった方ありがとうございます♨️

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9

daiko

2024.01.27

2回目の訪問

昨日のスパ・レスタ。
実はちょっと失敗しました。🥺

いや、流れを話すとね、メインの東京目的はライブでした。
で、終わったのが8時過ぎなわけで、そこから空腹で行くと「ぶっ倒れるなー」と思い、軽めに腹ごしらえしたわけですよ。
で、そこから池袋へ向かい、もう足も限界だったので、タクシーにて乗りつけました。

その時は9時半過ぎくらいでした。
「つ、着いた、そっか、タイムズスパの『タイムズ』って「駐車場のタイムズ」なんだ」とそこで気づきました。ま。そこはどうでもよろし。

エレベーターにて11階へ。
こんな高いことにある銭湯って初めてじゃね?
で、受付済ませ、3850円の高級銭湯にインしたのであります!!

でさ、服を脱いでる時に気づいちゃったんですよ。ん?あれ、東京って終電何時?
12時くらいじゃね?もうすぐ10時だで。
で、ホテルは品川から二駅の場所。😨

え、池袋から品川ってどのくらいかかるん?
青くなりました、わたくし。
まったりゆっくりできないじゃなーい‼️💦
ヘタしたら、1時間くらいしかねーじゃーんッ

で、もう焦ってしまいました、わたくし。

大急ぎでボディウォッシュからの湯通し。ジャグジーみたいのに入るが、ぬるい湯でしたが、他を回る時間なし。

全然あったまることなくサウナへ。まずは、オートロウリュ。最初「ん?全然熱くないな、75℃くらいじゃね?」の感じ。で、7分くらいしたら来ました。オートロウリュ。直径40センチくらいの円状に雨のようにじゅわわわ〜。
キタキタ、なかなかアチい。
ここで一気に汗出たよ。
で、水風呂。深い、でもそんなに冷たくない。ん?サイドにウワサの氷がありました!「どれどれ」で、頭にオン。ナカチャンサンになりました!笑

で、次なるサウナはミストサウナ。
お、塩置いてる〜!初めて〜!

タイル張りのミストサウナ。すごいミストの中でカラダと顔に塩をスリスリ。やべ、傷あった、しみ〜😂

湿度ガンガンの中で、心地よい汗が出まくりました。出たら、桶シャワーが!
あ、これもやってみよう!と、鎖を引っ張る。
でも、頭から微妙にハズレて落ちてくる。『あれ?アレ?』と、何度かチャレンジしてやっと頭にヒットしました!なかなかいい。ザバーッハヒーッ!って感じ。

で、再度オートロウリュへ行くと、塩サウナの効果かしら、汗の勢いハンパなかったよ、もう。💦

あ、ヤバいもう10時半過ぎてる!

いつもなら、髪の毛も乾かすことなくすっぴんで家路に着くが、ここは大都会東京。
どスッピンで、電車に乗るのはダメでしょ。
で、とりあえず再度カラダ洗って焦って出たというわけ。もう11時近いよ!ヤバいよ

文字数オーバー続く

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9

daiko

2024.01.27

1回目の訪問

行ってまいりました。
スパ・レスタ。

疲れた。改めてアップしまする。おやすみなさい💤

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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
24

daiko

2024.01.26

7回目の訪問

はいはい。一週間おつかれの湯♨️

今日はこちらへイン。

洗い場のBGMが、ヒーリング系になってるのが気になりつつボディウォッシュ🫧
温泉で湯通し5分。
ドライサウナ2回。
5分、10分。

今日、わかったことがある。
私、ここのドライではあまり汗が出ないということ。特に2回目10分の時は8分くらいまで、カラダカラカラでやばかった。
そのあとF式へ移動し、10×3回。
こちらは汗ダクダク、スルスル、気持ちよく出るんです。
やはり湿度が関係しているんだな!

こちらは10分×3回。

締めで外気浴入れたしましたが、整いました!

さあ、明日は東京だよ!
スパ-レスタだよー (迷わなければ)
生粋の方向音痴です、はい。

あー楽しみである。 おやすみなさいませ

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  • サウナ温度 110℃,85℃
  • 水風呂温度 12℃
25

daiko

2024.01.23

8回目の訪問

幸楽湯

[ 北海道 ]

今日は大雪が降り、家から近い大喜湯へ行こうと思ったんです。
が、車で乗り付けると、暗い、暗い、電気消えとる🥺なんで❓
で、おやすみでした。

で、急遽路線を変えて行楽さんへ来ましたー!
いつもの流れで湯通し5分して、サウナへ行きまして。
6分、8分、8分、9分、12分という絶妙なタイムでゴールしました。
ここのサウナ、熱くて😂
10分がキツくて最後だけがんばった。

で、ぬるめの水風呂に浸かってたら、カラダを洗ってる方が、なんとタワシで洗っとるやないかーい!ゴシゴシガシガシ。
ダメよ、今どき、そんなので洗っちゃー!😅
君島十和子さんが見たら卒倒しそうなことをしてらっしゃる。
やはり痛いのか、顔をしかめながら洗っとるやないか。
ま、ご本人がいいならいいんですけど。世の中にはいろんな方がいるということですね。

バイブラ、あつ湯。強力ジェットを背中で受け止め、背中かい〜の。

しかし、ここの濁り湯のバイブラ気持ちええ。

今日も、ご馳走様でした😋

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19℃
22