北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お久し番屋。朝イチinで人も少なめでのんびりテレビ見ながらボケーっと🤔壁の板材新しくなってたり、いつもの様に湿度のバランス良くて数分で滝汗で気持ち良くトリップ出来ました🤤

そろそろ外気浴暖かくなって来たぞ。春が少しずつやって来た🤔

ラーメン山岡家 新発寒店

醤油ラーメン+半ライス

わんぱく食い。サービス券溜まってたから消費。

配達帰り寄り道サウナの巻

帯広まで「広尾しおサイダー10箱」と「TOKACHI SAUNA SODA 37 3箱」の配達帰りに十勝エアポートスパそらへ立ち寄る。

15:55in

セルフロウリュお座敷サウナ12分
水風呂2-3分
外気浴4-7分
3セット

18:00out

お疲れサまでした。

今日は仕事終わりに夫婦で近所の”ながぬま温泉”へ♨️

ここ北海道長沼町も、すっかり雪が無くなり、自転車で走る人たちを見かけるようになりました。
いつも通り体を清め、いざサウナ室へ…え！？誰も居ない！貸切りだ！！
既に整いそうな気持ちを抑え、迷わず上段上座へ鎮座🧘
その後の至福の時間は想像するまでもありません🤤
前後際断。ありがとう長沼町。感謝。

今日はサウナ後にボーっとお風呂に浸かっていたら、目の前をダンゴ虫が歩いて行きました。北海道にも春が近づいているんだなぁと感じたそんな長沼の夜でした🌸

サウナ：9分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂が寒すぎずのちょうどいい温度&外気温もほどよい寒さで1セット目から整い🧖‍♀️
札幌マダムの憩いの場なのか、サウナ室は大賑わいでした〜

ソイの煮付け

ばあちゃんの定番料理

今日は休みだったので16時ごろに月寒温泉へ
空いてる！！
サウナも混んでない
そして露天風呂によーやくリクライニングチェアが戻ってました！
10分4セット　水風呂も外気浴も最高でした！

オホーツク丼

美味しい。茶碗蒸しは追加で

休日。
7㌔ランニングしてからサウナへ

サウナ×10分　水風呂　3回
外気浴して休憩し
サウナ×10分　水風呂　3回
で、また外気浴で休憩
サウナ×10分　水風呂　3回

合計8回入りました！

久しぶりのサウナ
ゆっくり堪能して参りました

本日の日帰り露天風呂は「はちみつ」
水風呂は源泉かけ流しと記載されています

チェックイン

初めての昭和温泉

ドキドキしながら入場

考え事しながら体を清め

考え事しながらお湯に入り

露天風呂の横にはなんとびっくり鯉が泳いでる

系列店の山の手温泉同様、露天にヴィーナスポイントがある

ちょい熱メンズヴィーナス堪能

サウナへ

少しカラッと系

長めに入ればしっかり汗が出る

水風呂キンキン、数十秒で退散

そっちがその気ならと、こっちは休憩無しスタイルで対抗だ

２ラウンド目、外気浴の誘惑に負け外のプラ椅子へ

あぁ気持ちいい〜

その後もサウナと水風呂と死闘を繰り広げ昇天

夕方からホームでととのう🌀
サ室に新兵器　発見💡
今風のオシャンな15分計の砂時計が
ありました。
あっ！帰りのバス乗り間違った……
途中から徒歩で帰宅中……

▪️Date
[時刻]14:00~17:30
[天気]晴れ
[気温]14~13℃
[降水]-
[風]北西2~3m

▪️Sauna
[サウナ]10分 12.5分 10分 12.5分
[清流札内川の伏流水風呂]5分 5分 2.5分 1分
[休憩]15分 17.5分 12.5分 17.5分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]ガーデンチェア(内気浴)
[2セット]ガーデンチェア(内気浴)
[3セット]ガーデンチェア(外気浴)
[4セット]ガーデンチェア(外気浴)

▪️Special Mention
[利用]SAUNA AROMA DAY/シトラス

豚丼のかしわ

中 ￥1100

お肉175g ごはん280g

1月の訪問でとてもよかったので再訪しました。

今回も旭岳でスキーをしてからのサウナ。姿見駅（山頂側の駅）でも＋1度を超えていて結構汗をかいたので、サウナでさっぱり。

4月の平日ということで、1月の時とは違いロープウェイもホテルも空いていました。ラッキーなことにサウナは常に貸切！

サウナは3つあり、その中で一番好きなのは山麓の露天サウナ「心呼吸」という、屋外にあるサウナ。新しくてきれいで、ヒノキの香りがして、広いし、大きな柄杓で大きなサウナストーブにセルフロウリュできます。温度も高くてしっかり暖まりました。

水風呂は冷たすぎず長くいられる温度。ととのい椅子は露天サウナ横のインフィニティチェアも浴室内のデッキチェアも快適でした。

夕食ビュッフェ

満腹