すぎっぴ

「年末大感謝祭」実施中～！
もちろん回数券を購入、今日は無料で入浴です。

平日昼間、今日も穏やかな時間が流れていました。
久々に岩屋側だったので、フィンランド式＆ドライの両サウナとも入っちゃうよね。笑

風が強かったので、露天風呂への風除室で外気浴気分
最後は露天でまったり…青空を眺めるのが癒しのひとときなのだ。
冬の青空って色が濃くて深みがあって、これまた素晴らしい！！

上がってからソフトクリーム（割引で250円）をいただく。
また豚丼がお得なワンコイン（500円）で食べられますよ、これも良さそうだ。

今日は入って手前側が男性でした。
初めて…だと思うけど、男女入れ替えをしているのかな！？

ここのヌルヌル湯、大好きです。
十分温まった後にサウナへ、今日もしっかりロウリュを楽しめました。

昼間もマイナス気温のため、外気浴は数分で撤収
最後は露天風呂で雲一つない青空を眺めながら、、、しばし無心

気持ちがよかった。

ラーメン 光林坊

黒みそ野菜しょうがラーメン　大盛り（1,100円）

ここのラーメン大好き！　初めて辛口を食べました、次回は激辛に挑戦しようと思います。

約2カ月ぶりにtonpukさんとご一緒

平日昼間の鳳の舞、もちろん空いていますよね。
ゆったり過ごすには最高な時間帯と場所です。

サウナは最初の1セット目は熱い！って感じたけど、外気浴でしっかり冷却した後は10分いても快適でたまらない。

最後は露天風呂で温まっておしまい。
今日も素晴らしい1日でした、ありがとう。

12/1、今年もあと1カ月
早朝から神社・お寺…その後自宅でゆっくりしてから13:30イン

月曜昼間なのに賑わっている、ポイント2倍デーだからかな？
14時頃のサウナは一時「満席」になっていました。

外気浴が厳しい時期になってきましたね。
サウナで気持ちが良くなった後は、露天風呂で流れる雲を見ながらボーーーっとするのが最高なんだよね。

帰る頃には晴れてきて、きれいな夕陽を見ながら帰宅
今日の日没は15:54だって。

仕事帰りの17:30イン
混みはじめた時間帯かな、ほどよく賑わっていました。

洗体後、内湯の温泉で温まった後にサウナイン
外気浴をしていたら、ジェットバスが気になる！気になる！！
フル装備の「A」が空いた瞬間、ダッシュで飛び込んで全身マッサージ…気持ちがよかった！！

上がった後はザンギを購入
フコロミーさん、やっぱこれはマストですよね。笑
車内がザンギ臭に包まれながら音更インターまで爆走
無事に帰宅し、ザンギ＆ビールで至福のひととき。

楽しい1日でした、明日もがんばれそうです。

ザンギ(600円)

値上げしたけど、うまい！安いと思う。

お泊まりして5時起床
5:20頃に浴場に行くと誰もいない。

水素風呂～サウナ～ゲルマニウムミストでさっぱり！！
さぁ、今日どんなことがあっても楽しみましょう。
素敵な1日を♪
行ってきまーす！！

今日は札幌へ、こちらは初めて参りました。
水素風呂で温まって、サウナへ、熱波にも参戦できた。
とても快適ですね。
ダイナマイトロウリュ麺をいただき、心地よく眠れそうです。

ダイナマイトロウリュ麺

大盛りを食べた。　辛くない…唐辛子、山椒をいっぱいかけちゃった。笑笑

悶々とした日々…午前中に仕事が一段落、午後休み
13:00頃イン、今日は結構お客さんがいました。

今週は男性側が木屋、あのスタジアムサウナでしっかり蒸されました。
12分計で11分のところでオートロウリュ発動ですね。笑
今日は寒くて風が強かったので、風除室で休憩
露天のお湯はぬるめで、流れる雲を見ながらしばしボーっと過ごしておしまい。

帰りに近所のローソンで「50%増量のロールケーキ」を大人買い！！（3個）
これおいしいんだよね。笑
若い女性の店員さんが「アプリに割引クーポンがありますよ♪」と教えてくれました。
こういうちょっとしたお気づかい、オジサンはうれしかったなぁ。
僕も小さな親切や思いやり、周りのひとに実践していこうと思いましたよ。

ローソン 帯広西18条南四丁目店

プレミアムロールケーキ（214円）

僕のイチオシ！　たった214円で至福の時間を過ごせます。

平日の昼下がり、HO!の半額券で12:00イン
ちょうど出ていく方が多くて、浴室内は数人のみ…

洗体～バイブラで温まった後、ゆっくりとドライサウナをお楽しみ。
露天風呂に行ったら、低温テントサウナがなくなっていた。

露天も1人、雨に打たれながらボーっと優雅な時間を過ごせました。
上がった後はレモン水とビネガードリンクをガブガブ…無料はうれしいよね。

空き時間にこちらへ
HO!の無料券でね。笑笑

月曜昼間、空いてる。
浴室内、ワタシ1人で貸切の時間帯があるくらいでした。
思う存分ロウリュを楽しみ、サクッと終了

スムージー飲み放題もで楽しめました。笑

とりびより

ザンギ定食(1000円)

ご飯おかわりしちゃった。　ザンギ4個で十分腹いっぱいでした。

今日は釧路へ、こちらには3カ月半ぶりにお邪魔しました。

日曜昼間、ルーフトップオープン前、まだ静かな時間帯だね。
洗体後、源泉風呂でしっかり温まってから、いざサウナへ
フィンランド式はロウリュしたものの、そんなに熱く感じなかった。　
外が寒いからかな？　
ドライサウナ、ここはジワジワと発汗してキモチイイ！！

1時間半、しっかり楽しめました。

わやさんは…ご不在でした。涙

お仕事で旭川へ、雪のなか久々にこちらへお邪魔しました。
HO!の半額券使用で800円→400円

洗体後、まず炭酸泉へ
ぬるめのお湯と肌にまとわりつく気泡がキモチイイ
…3人程しか入れないので5分程度で交代をしましょう♪と記載があります。
が、、、誰もいなかったので10分くらい満喫

サウナは約90℃、適度に湿気があって温度以上に熱かった。
その後、露天の屋根の下で雪を見ながらの外気浴は数分で急速冷却
今日は大きなボタン雪でしたが、お空から降ってくる雪に思わず見とれちゃった。

今日も素晴らしい1日でした。

じゃらんの半額券（600円→300円）でイン

ここのお湯はお気に入りです。
寒くなったからかな？…以前はもっとお湯が熱い印象だったけど、今日は適度に入っていられて◎

サウナは85℃と高温ではないけど、7分過ぎからの発汗がすごくて気持ちがいい。
高温、ロウリュに慣れているけど、こういうサウナも悪くないかな。

階上の露天風呂はほぼ貸切状態
いい温度でお空を眺めながら、ゆったりとくつろげるのは極楽でした。

帯広神社～すき家～朝活坐禅～光南温泉コース

神社は2日遅れの1日詣り、やっぱり早朝は気持ちがいいよね。
永祥寺の朝活坐禅は2020年9月開始から今朝で501回目…なんでも継続が大事さね！

その後こちらへ、8:10イン
満タンのポイントカードが今日までだったので、ギリセーフ
適度な人数で今日もセルフロウリュを楽しめました。
最後はバイブラ半身浴でまったりしておしまい。

今日もきっといい日になるね！

すき家 236号帯広大通店

牛たまかけ朝食（420円）

安くてうまい！！　アプリクーポン（30円割引）＋アンケートクーポン（30円割引）＝360円でござる。

今日はお昼前にイン
まず受付のお姉さんの気持ちがいい挨拶が心地よい。
そして平日のこの時間帯は平穏でホント癒される。
混んでいないからさ、気の向くままでサウナをお楽しみ♪

、、、さぁ出ようかと思ったところ、超久々にやっちさんと遭遇してちょっとお話
Unknownの各所でのご活躍、素晴らしいよね！
なかなか夜に出歩くことがないんだけど、久々に皆様とご一緒したいなぁ。

さて昨日健康診断の結果をいただく。
対策の成果かしら？　全く異常なしでした。
と言いながら体重オーバーなので痩せなさい！とは書かれていました。
この歳になると持病があって薬とお付き合い、という話をよく聞くけどありがたいよね。
両親と毎日の食事を作ってくれる妻に感謝したいです。

今朝は早朝から熱気球のお手伝いへ…
寒かったけど空気が凛としてて気持ちがよかった。

終了後にこちらへイン
今日はガラポンの日、初めて3ポイントをゲット
おかげさまでポイントカードはFULLに！

8:30頃、ほどほどにいらっしゃる。
いつもとおり、洗体～バイブラ～高温サウナ～バイブラ～再洗体
素晴らしい朝活になりました、これはいい1日になる！

体を動かしたくて…十勝オーバル～自由ヶ丘温泉コース

最近理不尽な出来事が続いてちょっとシンドイ。。。
起こる出来事には必ず意味がある、と自分に言い聞かせている。
とはいえ今は意味がわからないから辛いな。

気分転換にいっぱい体を動かした！！
今日も空いてて、帰る頃（15:30）にはトレーニング室から誰もいなくなった。笑
そのまま自由ヶ丘温泉へ
まずいつも清掃が行き届いた施設に気持ちが落ち着くよね。
ホント「ありがとう」って思う。
お湯はもちろん、バイブラは独り占め、サウナ・脱衣場も混んでいなくて、いやいや最高でした。
こういう場面に当たるのも、へばっていたからご褒美をくれたのかな？
これも意味があるのかな…と考えると納得

まあ、どーでもいいや！
ビール飲もうっと！笑笑

北海道じゃらんのクーポンをチョキチョキ…今日は自由ヶ丘温泉に決定！
道内63カ所の半額券や割引券があるのでマストバイですよ。笑

さて夕方イン、ほどほどのお客さん
今日はお湯のヌルヌル感が強い感じがして嬉しい、日々変わるのかしら！？
サウナはいつも通りの適度な湿度と温度で気持ちよかった！
さぁ土日はお仕事…がんばろうっと。

定期健診と歯のクリーニングで通っている歯医者さん、終わって次回の予約は「来年2月」
ちょっと早いけど「よいお年を♪」と挨拶をしてきました。
今年初めてこの言葉を使用したわ。笑笑

今日は日帰りで旭川へ
今回もあまりいい話ではない業務…こういうのは精神的に疲れるよね。

夕方、帰路の途中に寄らせていただきました。
まず空いててラッキー！！
10種類くらい浴槽があって全部入ってみました。
ボーっとしたかったので、「薄暗くなりつつある山々を見ながらの露天風呂」と「低温で長居OK、かつ暗く瞑想できる洞窟風呂」がよかった。

サウナは「加湿ハーブサウナ」って書いてあったけど、ハーブの香りは感じられなかったなぁ、、、なんだろう？
80～85℃くらいでしたが、5分過ぎからしっかりと発汗できて気持ちがよかった。

帯広までの運転があるので10分×2でおしまい。
途中狩勝峠のシカにビビリながらも、おかげさまで無事に帰宅できました。

小玉家

親子丼セット(1300円)

お腹いっぱい食べちゃった。笑

網走からの帰り、寄り道サ活

まだ空いてる時間帯で広い浴場に数人って感じ。
サウナは強烈な熱さではないけど、8分を過ぎたあたりからの発汗がすごい！
帯広までの運転があるのでサクッとね。
最後は露天風呂に浸かりながら、しばらくボーっとしておしまい。

上がった後は、まさぞーさん同様にソフトクリームで締めだよね。笑

置戸→芽登へのシカ出没ロードをゆっくり走行、無事に帯広に着きました。