すぎっぴ

穏やかな休日、空いていると予想して12時過ぎにイン
うん、、、いい感じOK
今日は男性・岩屋側です。

フィンランド式で熱波師・グリーンマン岡田さんと偶然
びっくり、うれしいな！！
露天で休憩中にすこしお話を。
今日は外気浴がとても気持ちよかった。

最近、駐車場に「やよい乃湯専用」「ザ・ビッグ、GAJA専用」という看板が設置されてたよね。
15年経ってなんだろう、何かあったのかな。

さて今朝はヴィクトリアステーションへ
3/12から朝食リニューアル、、、サラダバーが朝からOK
サラダバーにヨーグルトやシリアルがあって朝食仕様みたい。
ここではきくちやのきくちゃんに偶然、うれしいな！

今日は偶然に恵まれた、素晴らしい1日でした。

ヴィクトリアステーション 帯広中央店

トーストモーニング（704円）

3/12から朝食リニューアル

今日は「ランチ＆温泉サウナ」でお邪魔しました。

お腹が空いていたので、先に食事を。
ボクは「しほろ牛ビーフシチュー膳（1,980円）」をチョイス
大きくてホロホロの牛肉が3個、濃い目の味付けでおいしく完食
ここはサラダ、スープ、ご飯が食べ放題なのが◎、ドリンクは1杯付きです。
お米もおいしかった。

しまったぁ、たらふく食べ過ぎて動けない…しばし休憩室で休息
温泉→食事→温泉というパターンでもよかったかな。

さて浴場へ…今回も「健康の湯」側でした。
なかなか美容のほうに縁がないな。涙

月曜昼間ですもん、もちろん空いています。笑
ロウリュ苦手オジサンがいて、被らないようにずらしながらサウナを楽しむ。
いなくなったらすぐロウリュ…みたいな。笑

しっかり3セット＋露天で温まっておしまい。
ユニークなサウナハットを被っていたお兄さんと露天でちょこっとお話
今日はいろんなところで話したり、話しかけられたり、、、一期一会を楽しめたかな。
そんな素敵な1日でした。

しほろ牛ビーフシチュー膳（1,980円）

サラダ、スープ、ご飯とモリモリすすんじゃう！　オススメです。

ボイラー故障割引（300円）開始後、初めてお邪魔しました。
激安料金なのにポイントも付けてくれるとは、ありがたいよね。

16:00イン、、、静かすぎる。
ベーコン目玉焼きパンさんがイチオシの露天風呂側一番右で洗体
確かにシャワー水圧good◎、ちょっと強すぎるくらいかな。笑
シャワー温度はね、正直ちょっと冷たいかな。。。

でもね内風呂・露天風呂とも通常の温かさなのでほっこりする。
さてサウナへ
1・2セット目はtonpukさん、3セット目はワタシが皆様にお声掛けをしてロウリュ
最高じゃないか！！
ロウリュしても100℃オーバーの室内、気持ちよすぎ！！

最後に露天で温まっていたら、マツケンくんから18時熱波のお誘いをいただいた。
参加したかった…でも急ぎで美珍樓へ行かねば、という事態だったので断念

18:10 美珍樓に着
うちの近所に移転してきてから初めてでした。
この時間でほぼ満席、ギリ間に合ってよかった。

今日は東日本大震災から15年、あっという間ですよね。
ボクはあの日あの時間、千歳にいました。
空港内は大混乱、津波が押し寄せる映像を見て呆然としました。
今朝道新を読みながら、被災地支援・防災についていろいろ考える日になりました。

中国料理 美珍樓

塩あんかけ焼きそば（1380円）

あっさり味付け、海老いっぱいで好みの味でした。

LINEの抽選で当選した無料クーポンでイン
ちょうど今週は男性側が「洋風」、リニューアル後のサウナにお初です。

天井までが明るい色の板張り、これは素晴らしい！
そしてストーブのパワーが抜群、ストーブ前の最上段に座っていると、熱で耳が痛くなるほどでした。
これでロウリュができたら…さらにいいんだけどなぁ。笑
今日は日差しが柔らかで無風、、、外気浴が最高でした。

しかし露天の人工芝はびちゃびちゃ、テントサウナ・バレルサウナとも熱はイマイチ、不衛生な感じですぐに退散。
露天風呂自体は最高なだけにね、残念だよね。

上がった後はビネガードリンクをいただく。
無料でいいのかな！？　マンゴーがいい甘みでおいしかったです。
ありがとうございました。

今日もここに来ちゃった。。。
じゃらんクーポンで「レンタルタオル無料」
ハンドタオルは持ち帰りOK、貧乏性のボクには嬉しい。

今日は早朝から雪かき、、、3月の雪はさすがに重い！！

空いてる時間帯で「洗体～バイブラ～フィンランド式サウナ」といつものルーティーンができてよかった。
今日はね、外気浴が快適で久々にボーっとできる時間がいい！！

先週末からイラン情勢で株式市場が混乱
オシッコちびりそうだったけど、今日は若干持ち直して一安心
ホント世界平和であってほしいよね、、、当たり前の何気ない平凡な毎日は平和があってこそだよね。
もちろんワタシの懐にもね。笑笑

今日も素晴らしい1日でした…ありがとう。

ラーメン 光林坊

黒味噌生姜野菜ラーメン(950円)

ついここに来ちゃう…食べらさるわ！！　ボクは辛口がお気に入り…次回は激辛に挑戦しよう。笑

今週は男性・岩屋側です。

今日も灼熱のフィンランド式サウナ
ラッキーなことに、毎回最上段をゲットできました。
すごい発汗だよね。

強風のため、休憩は風除室で。
最後はぬるめの岩屋露天風呂で長風呂…まったりしておしまい。

7日まで豚丼が500円だって。
もちろん食べるよね。笑

やよい豚丼(500円)

まあまあかな…

先週は仙台へ（NOサウナね）
バタバタと過ごし、やっと落ち着く。

今日は朝から歯医者へ定期クリーニング、衛生士さんに褒められて気分がいい！
終了後、近くのこちらへ11:00イン
今日は「じゃらんクーポン（400円）」を利用しました。

3連休は混雑していたようですが、いつもの静かな平日が戻ってきました。
常時最上段に座ることができて、隣との間隔もいい感じ。

のんびりしていたら、あっという間に2時間
2月、ホント早いな…しみじみ感じちゃった。笑笑

釧路に行く意気込みでしたが、途中で面倒になって厚内でUターン
乾物を購入してこちらへ

先にラーメンを食べて14時イン
やはり！のんびりとした時間帯

サウナの扉からも海が眺められて癒されるよね。
1人の時間が長く、ロウリュしまくりで最高じゃないかい！
STVラジオもいいよね。
(ワタシは最近HBCが多いので新鮮)

外気浴は5分くらいは大丈夫でした。
水平線まで続く海を見るのは気持ちよかった！

醤油ラーメン(900円)

甘めの魚介醤油、程々の脂のチャーシュー、太め麺がいい感じでおいしかった。

10:30からイン
今週は男性側が木屋です。

サウナでは全ての回で最上段に座ることができました。
今日は風が強く、風除室で休憩。
ここも足元は冷たいね。

最後はTV前の温めの露天風呂へ
青空を眺めながら長湯しちゃった。

選挙後の月曜日、株価上昇でまた気分上々ですな！

静かな時間帯にイン
男性は「健康の湯」

サウナは人の出入りが少なく100℃近くまで上昇
ロウリュすると、全身が熱々の蒸気に包まれて超気持ちイイ！！

気温はマイナスでしたが風が穏やか、まったりと外気浴も楽しめました。

最後は露天風呂で温まっておしまい。
今日も素晴らしい1日でした。

2週連続で北見へ

サクッとお邪魔しました。
日曜夕方、混みますよね。

洗体後に「あつ湯」でしっかり温まる。
程々の熱さで気持ちがいい！

サウナは盛況で、1段目からの昇格方式で最後は最上段へ辿り着く感じ。笑
下段と最上段では熱さが違うんだもん。

ぬるめの露天風呂でボケーっと贅沢な時間を過ごしておしまい。

久々に夜に来ました。
夕食の時間帯だからか、それほど混みあっておらず。
しっかり温まってから、サウナへイン

3セット入ったけど、入口の目の前上段が一番熱くて気持ちがよかった！！
水風呂はキンキン過ぎず、肌にしみてくる冷たさが最高でした。

上がった後は話題のスンドゥブ屋さんへ
サウナで汗を流したのに、また汗をかいてしまった。笑

tonpukさん、お付き合いをありがとう。

帯広純豆腐

牡蠣スンドゥブセット(1800円くらい)

具だくさんでうまい！　辛さレベル3をチョイス、もっと辛くてもいいかな。笑

サクッとお邪魔しました。

セルフロウリュができるようになっていたとは！？
ご一緒した方が2杯かましてくれました。笑
換気がいいのかな、蒸気の抜けは早いような気がしました。

露天風呂からの冬景色もいいなぁ、快晴で素晴らしい1日でした。

今日は男性が「健康の湯」
そう、ロウリュOKのサウナです。

1人の時間帯があり、ロウリュを楽しみつつしっかりと発汗ができました。

露天風呂は快晴で風が穏やか。
外気浴とともに露天の半身浴が気持ちがよかったです。

十勝川・札内方面に来たのでこちらへ。

洗体後、内湯でしっかり温まってからサウナへ
最上段真ん中、温風が一番強烈に浴びれて気持ちがいい！！

外気浴は控えめに。
3セットとも最上段に座れてラッキーでした。

上がった後は恒例のモカソフトで急速冷却
いつもより量が多かったような気がする、嬉しいな。笑

今日もいい1日でした、ありがとうございました。

旬の野菜と焼肉 大地の匠

切り落としミックスセット

ランチのなかでも限定で争奪戦なので、早い時間に行ってよかった。ご飯・サラダ・スープ付きです。

仕事の合間にサクッとサッパリ！笑

今日のスケジュールのなかで3時間空いたので、急ぎでこちらへ
平和で穏やかな時間帯
洗体～バイブラ～サウナ（10分×2セット）～露天ジェットとスムーズにイン
仕事のことを考えながらだったので、あまり落ち着かなかったなぁ。

まるふみラーメン

しおチャーシュー大盛り(800円)

今回は「しお」を選択　これも好みです。　「ふみぞの×まるふみ」はセットだな。笑

サウナ＆お酒の日

久々にバスでまちなかへ、片道260円
知らないうちに50円値上げしてた、これも世の中の流れだね。

tonpukさんと待ち合わせてオープンの14時イン
宿泊の方かな？　1名いらっしゃったけど、ほぼ貸切状態
配置、ストーブ、天井が変わってていい感じ！
あいにくロウリュ用のバケツ・ラドルが故障中で設置されていなかったけど、洗面器で適量のロウリュはＯＫとのことです。

今日は比較的暖かくて、しばらく外気浴も楽しめました。

ゆっくり2時間滞在した後は、、、ビールで乾杯！！
このお店で偶然お話した2名の若者が「肉汁餃子と小籠包の大衆食堂 宮」のスタッフとのこと、せっかくのご縁
彼らとたまたま帯広に来ていたまさぞーさんを誘って5人で2次会はこちらへ
ホント一期一会の出逢いで楽しかった！

串小町

サッポロクラシック

いつもの缶よりも抜群にうまかった。　他にお刺身・串とも素晴らしかった！

仕事始め
今日は午前のみだったので、またまたこちらへ。

いつもどおり洗体～バイブラで温まって、フィンランド式へ
なんと！やっちさんと偶然偶然。笑笑
1セットをご一緒、アチアチでしたね。

今日も風除室で休憩
ドライサウナも楽しんで、岩屋露天風呂でまったりしておしまい。

今日も完璧な青空が見られて最高でした。

ジョリーパスタ 帯広西店

魚介とベーコンのトマトソース　～アンチョビ風味～（979円）

ここは17時までランチタイムなので嬉しい！　大盛り無料なんだもん。

昨日まで飲んで食べてダラダラ生活…そろそろ日常へカムバックしなきゃ。

11時頃からオーバルトレーニング室へ
箱根駅伝を見ながらのランニング、一緒に走っているみたいで気持ちがよかった。
ワタシの母校は…驚愕して顎が外れそうでした。涙
でもねシード校以外は厳しい予選があって、出場するだけでも大変なのよ。
順位は残念だったけど、素晴らしかった！！

さて2026年最初はやっぱりこちらへ、13:30イン
それほど混みあっておらず、毎回最上段に座ることができました。
午後から風が吹いてきて、風除室で休憩
またTV前の露天風呂は、ぬるめで長く入っていられるから大好きなんだよね！
今日は雲ひとつない青空を見ながらで最高でした。

2025年最後のいろいろ活動

●帯広神社（早朝6:30ひとりぼっち、神様を独り占めタイム…1年のお礼をね。）
●永祥寺（最後の朝活坐禅、今年は仕事前や休日に87回お邪魔しました。）
●十勝オーバル（最終開館日、10:30頃は激混み…しっかり汗を流しました。スッキリ！）

そして最後のサ活は2日連続でこちらへ
12:30頃イン、混んでましたね。
サウナは満席近かったけど、運よく最上段に座ることができました。
今日は風除室でととのいタイム
運動後だったので2セットでおしまい。

今年最後のサ活だな。1年を振り返って…
いいことわるいことが盛りだくさんだったけど、家族含めて元気に過ごせたし、サウナを楽しめたし、素晴らしい出逢いがあったし、最後は100点ですね。

今年1年ありがとうございました。
みなさま、良いお年をお迎えください。