すぎっぴ

今日はお昼前にイン
まず受付のお姉さんの気持ちがいい挨拶が心地よい。
そして平日のこの時間帯は平穏でホント癒される。
混んでいないからさ、気の向くままでサウナをお楽しみ♪

、、、さぁ出ようかと思ったところ、超久々にやっちさんと遭遇してちょっとお話
Unknownの各所でのご活躍、素晴らしいよね！
なかなか夜に出歩くことがないんだけど、久々に皆様とご一緒したいなぁ。

さて昨日健康診断の結果をいただく。
対策の成果かしら？　全く異常なしでした。
と言いながら体重オーバーなので痩せなさい！とは書かれていました。
この歳になると持病があって薬とお付き合い、という話をよく聞くけどありがたいよね。
両親と毎日の食事を作ってくれる妻に感謝したいです。

今朝は早朝から熱気球のお手伝いへ…
寒かったけど空気が凛としてて気持ちがよかった。

終了後にこちらへイン
今日はガラポンの日、初めて3ポイントをゲット
おかげさまでポイントカードはFULLに！

8:30頃、ほどほどにいらっしゃる。
いつもとおり、洗体～バイブラ～高温サウナ～バイブラ～再洗体
素晴らしい朝活になりました、これはいい1日になる！

体を動かしたくて…十勝オーバル～自由ヶ丘温泉コース

最近理不尽な出来事が続いてちょっとシンドイ。。。
起こる出来事には必ず意味がある、と自分に言い聞かせている。
とはいえ今は意味がわからないから辛いな。

気分転換にいっぱい体を動かした！！
今日も空いてて、帰る頃（15:30）にはトレーニング室から誰もいなくなった。笑
そのまま自由ヶ丘温泉へ
まずいつも清掃が行き届いた施設に気持ちが落ち着くよね。
ホント「ありがとう」って思う。
お湯はもちろん、バイブラは独り占め、サウナ・脱衣場も混んでいなくて、いやいや最高でした。
こういう場面に当たるのも、へばっていたからご褒美をくれたのかな？
これも意味があるのかな…と考えると納得

まあ、どーでもいいや！
ビール飲もうっと！笑笑

北海道じゃらんのクーポンをチョキチョキ…今日は自由ヶ丘温泉に決定！
道内63カ所の半額券や割引券があるのでマストバイですよ。笑

さて夕方イン、ほどほどのお客さん
今日はお湯のヌルヌル感が強い感じがして嬉しい、日々変わるのかしら！？
サウナはいつも通りの適度な湿度と温度で気持ちよかった！
さぁ土日はお仕事…がんばろうっと。

定期健診と歯のクリーニングで通っている歯医者さん、終わって次回の予約は「来年2月」
ちょっと早いけど「よいお年を♪」と挨拶をしてきました。
今年初めてこの言葉を使用したわ。笑笑

今日は日帰りで旭川へ
今回もあまりいい話ではない業務…こういうのは精神的に疲れるよね。

夕方、帰路の途中に寄らせていただきました。
まず空いててラッキー！！
10種類くらい浴槽があって全部入ってみました。
ボーっとしたかったので、「薄暗くなりつつある山々を見ながらの露天風呂」と「低温で長居OK、かつ暗く瞑想できる洞窟風呂」がよかった。

サウナは「加湿ハーブサウナ」って書いてあったけど、ハーブの香りは感じられなかったなぁ、、、なんだろう？
80～85℃くらいでしたが、5分過ぎからしっかりと発汗できて気持ちがよかった。

帯広までの運転があるので10分×2でおしまい。
途中狩勝峠のシカにビビリながらも、おかげさまで無事に帰宅できました。

小玉家

親子丼セット(1300円)

お腹いっぱい食べちゃった。笑

網走からの帰り、寄り道サ活

まだ空いてる時間帯で広い浴場に数人って感じ。
サウナは強烈な熱さではないけど、8分を過ぎたあたりからの発汗がすごい！
帯広までの運転があるのでサクッとね。
最後は露天風呂に浸かりながら、しばらくボーっとしておしまい。

上がった後は、まさぞーさん同様にソフトクリームで締めだよね。笑

置戸→芽登へのシカ出没ロードをゆっくり走行、無事に帯広に着きました。

今日は仕事で北見へ
ネガティブなお話をしなければならなかったので、やっぱり気が重いよね。
なんとか無事に終えてリフレッシュへ

3連休最終日、ほどほどに混んでいました。
ここは脱衣場と洗い場が広々としていていいよね。

サウナは若干待ちの場面があったけど、僕はスムーズにイン
12人限定ですが、隣りとの適度な距離があって落ち着きますね。うんうん。
露天での外気浴は、風が冷たくなってきて短時間で冷却完了。笑

また「あつ湯」表示の浴槽に入りましたが、快適な温度でゆっくりできました。
あつ湯…ではなかったような！？

まぁいろいろあったけど、いい1日でした。
明日は網走方面へ、、、がんばります。

今日は「十勝オーバル～光南温泉コース」

13時、オーバルトレーニングルームはいつもの静寂
黙々と汗をかきかき…気持ちがいいよね。

15時にこちらへ、今日は若干混んでる。
そして数分後に、高校生団体が大挙して押し寄せる。
一気に賑やかに、まぁこれもいいよね。
サクッと12分×2セットでおしまいにしました。

今日は「銭湯の日」でポイントガラポンの他にティッシュ1箱をいただきました。
さぁ土日は仕事がんばります！

平日休み、至福の時間

早朝は熱気球のお手伝い、朝焼けがキレイでした。
11時から十勝オーバル、13時半頃からやよい乃湯コース

平日昼間はいつも通りの極楽空間、空き空きでござる。
男性は木屋側だったので、広―いフィンランド式サウナのほう。
どうやら12分計の「12」を指した時にロウリュ発射のようでした。笑

運動後のサウナは最高だね。
最後は露天の檜風呂で温まっておしまい。

いつもならビールなんだけど健康診断が近いので2週間禁酒
そしてトレーニング強化して体重対策（何のため！？）

あーっ、早くビール飲みたい！笑笑

午後から半休、1カ月半ぶりにtonpukさんとご一緒
10/31までの「ふたりぼっちパスポート」で半額入場

オープンの15時イン、なぜかもう数人いらっしゃる。笑
今日もね、トロトロのお湯を堪能、しっかり温まった後にサウナへ
表示は86℃だったけど、数字以上に熱く感じた！
地獄ボタンは1度だけプッシュ
うわぁーーっ、すごい熱さを感じました。気持ちいいわ！

16時には誰もいなくなってしばし貸切状態
久々にいろんなお話ができて楽しかった。
4セット楽しんで、17時頃おしまい。

ちなみに…
サウナイキタイでふく井ホテルをイキタイ登録をした人には、入浴剤がいただけますよ！
ぜひフロントに行ってみてください。

ぽっかぽか、今日もよく眠れそうだ！
いい夢見よう！笑

午後半休、十勝オーバル～ひまわり温泉へ

14時、オーバルトレーニング室はいつもの平穏
しっかり1時間半、動きまくる。
汗びっしょりになって、急いでひまわり温泉へ
今日は26日（風呂の日）350円でござる。

久々に来たな！
やっぱりここのサウナは最高！
常に100℃超えの湿度もバッチリ！！
またお湯もいいよね、、、あとはバイブラですな。笑

露天ではカシワの木と夕空を眺めながらのまったりタイム、何も言えねぇ！！
今日も素晴らしい1日でした。

休日
朝4時起き、新聞読んで、TV録画視聴、朝食…9時にはヒマになっちゃった。

まず9:30～とかちプラザで大汗をかいてトレーニング
数人しかおらず快適、快適！！
40周年を迎えたTUBEの動画に夢中になっていたら、走るのも自転車もがんばれた。笑

そして11:30～やよい乃湯イン
今週のオトコ風呂は木屋です。
やっぱり大きなスタジアムサウナはいいですね。
12分ごとのオートロウリュの熱は浴びてて気持ちがいい！
最後は露天の檜風呂で1人貸切状態、13:00おしまい

いい1日でした。

休日朝活
今朝は、永祥寺（朝活坐禅）～ヴィクトリアステーション（朝食）～鳳の舞

お寺で心のお清めからのヴィクトリア
朝食は道内7店舗のみらしいです、ドリンクバー＆スープバー付きでお値打ち！
新聞見てコーヒーまで楽しんで1時間

さてやっとサウナへ10時イン
ゆとりのある時間帯、オートロウリュをしっかり浴びて、日向ぼっこの外気浴も最高でした。
12時アウト

1日が長く感じるなぁ、、、今日はオーバル休みでトレーニングなし。
早い時間から飲んじゃおう！と思います。笑笑

ヴィクトリアステーション 帯広中央店

スクランブルエッグプレート（649円）

ドリンクバー＆スープバー付きでお得！土日祝含め毎日開催とのことです。※アプリクーポンで50円割引

休日朝活
はま寿司（朝食）～永祥寺（朝活禅）～光南温泉コース

道内のはま寿司で朝食営業をやっているのはここと、札幌の1店舗のみだとか。
朝活禅で心を清めてから、8:15イン

今朝も気持ちよくサウナ・バイブラを楽しみました。
きくちゃんと遭遇、いろんな話をしながら2セットをご一緒して楽しかった。
また脱衣場には更に扇風機が設置されて快適、、、施設の皆様に感謝です。

さぁ、午後はオーバルで体を動かしてビールだな。笑笑

はま寿司 帯広大通店

朝食

クーポン使って453円。朝ラーはうまかった。個人的には寿司はスシロー派かな。笑

3連休仕事だったワタシ、、、逃避したくて十勝の端っこまで行っちゃった！

まず清水の農志塾で新そばをいただく。
蕎麦感を味わうなら「もりそば（500円）」がいいかも！？

その後R38を北上し14時頃イン
オジサマが1人いらっしゃったがすぐに退出し、ずっーーーと1人。
まさに平日昼間の醍醐味ですな、ラッキー！
しかーし、サウナに異変が！？
80℃から温度が下降、最終的には70℃以下になりオンドル状態
フロントに連絡し、修理が始まる。

今日は諦めよう…まぁこんな日もある、また来たらいいのだ！
浴室が貸切だっただけでも十分満足、ボーーーっとできた時間はかけがえのないものでした。笑

さぁ明日からまたがんばろうっと。

石臼挽き十割そば農志塾

かき揚げそば(950円)、地鶏ささ身のとり天（200円）

勝毎の記事をみて新そばをいただく。かき揚げは分厚くてボリューミー。

午後から半休、オーバルから自由ヶ丘温泉へ

13時半のオーバルトレーニング室はほぼ貸切状態。
しっかり汗を流した後、近くのこちらへ

まだ静かな時間帯で、洗体～バイブラからのサウナへ
サウナ・水風呂とも今日も最高！

いい1日でした。

久々に「木」曜日の「木」野温泉　400円デー

浴室内に入るとモール泉独特の香りが心地よい。
洗体後はバイブラへ一直線、独り占め状態で極楽極楽！！

さてサウナはまずまずの人出
温度は80℃を示していたけど、数字以上に熱く感じられて気持ちよく発汗
そして露天風呂のととのいイスは2つしかないんだけど、毎回座ることができてラッキーでした！

秋っぽくなってきて、日が短くなりましたね、
帯広の日没は17:43だそうです。

明日も素晴らしい1日になりますように。

約3週間ぶりのサウナ
仕事で本州・道内各地を巡っており、すっかりご無沙汰になってしまった。
ようやく落ち着き、ちょい遠出のこちらへ。

平日午後のアイドルタイム、浴室内は5人くらいかな。
今日は男性側がロウリュOKサウナでした。
嬉しいことに1人の時間が長く、ワイドショーを見ながらまったり…。
ロウリュはあまり音がしなかったけど、しっかり蒸されました。
また曇天の空でしたが、露天外気浴は静かで落ち着きますね。

いろいろあってモヤモヤ感は取れないけど前向きにね。
また明日からがんばろー！！

ジム活からのやよい乃湯

気持ちがいい晴天の休日、まず10時から十勝オーバルへ
来たときは程々、しかし11時には数人に、、、しっかり体を動かしました。

その後12時にイン
みなさんの投稿を見て、回数券購入・ソフトクリームを食べるぞ！
さてこちらも空いてる時間帯、いいですね！
フィンランド式サウナでは1人の時間が長くて、ボーっとできました。
そして岩屋の露天風呂はミント系のお湯になっていましたよ。
確かにミントの香りがしました。笑

ソフトクリーム

27日まで250円ですよ❗

お盆明け、やっと一息。
世間では9連休だったようですが…ワタシのお休みは2日間
まぁいろいろありましたが、グッとこらえて乗り越えました。

さて今日は初めて開店時刻10:00イン、男性は岩屋側。
この時間も割といらっしゃるんですね。
でもね、フィンランド式サウナは空き空きで1人の時間もありました。

今日は晴天でカラッとした暑さ、風が気持ち良くて露天でウトウト。
いろいろあったけど、まっいいか！って思えちゃうね。

さぁまた明日からがんばろうっと！