北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末恒例のホームサウナ。サウナに入りたいのか現実逃避したいのか…。それにしても主浴槽の44℃が熱すぎる。体感50℃でしたが仕事に比べると余裕すわ！サウナで滝汗からの水風呂で染み染み。後半はオンリーサウナ。最高した。

シマエナガクレープ西岡店

シュガーバターカスタードトッピング

皮パリパリすわ

#本日も

ありが湯♨️

サウナ：10分 × 1(低温)
12分 × 1 (高温通常)
14分 × 1(高温イベント)
20分 × 1(高温イベント)
18分 × 1(高温イベント)
水風呂：2分 × 5
休憩：15分 × 5
※間に10分程度の爆睡タイム💤
合計：5セット

一言：
この土日は弾丸で帰省(旭川)。たっぷり飲み食いをしてしまい、デトックス必要な状態に💦
今日、早く札幌に戻ってホームに行きたいから道中飛ばしてしまいました…

さてさて。
今日は、ハルカさん熱波の日！1回目はタイミング合わずに低温で調整タイム。高温に移り、一回だけ調整入れて熱波タイム→

デトックスされますね〜

ミニー様よりトイストーリーさんが自分的にはお好みです♪(ヒソっ)
初めて、休憩タイムに寝落ちを経験しました💦

ところで、今日は札幌ドームで6個の石(SixTONES)のコンサートだったんですよ！終演時間を読み間違って、帰り時間が通常車で15分のところ45分かかりました…あんなに混むのも考えものですな…

今週は年度末！頑張ります！！

ごちそうさうな！！

14:20頃イン✌️

ハルビアストーブ😘
15分一本勝負👊

本日は3〜4本キメても良かったし
16時〜はるかさん熱波イベントもあるのだが

自分の時間が欲しいなあ(T . T)と

未計測→59.05kg

本日は理想となる1日1食になった👏
ガーリックライス
チャーハン/フライドライスはタイ米に限るという信念あるなか、
「ゆきひかり」だとそれに近い出来になる😸
生活クラブ北海道経由の無農薬ニンニク@長沼町がたくさんあるし、できるだけ1日一片たべたいんだよな
オイラの場合、生食はほぼNG
即、腸内異変おきる
肉じゃが
男爵と北海道放牧牛ひき肉
麻婆豆腐
平田牧場三元豚の小間切れと小松菜
ひき肉じゃない肉使いはイイのさ😋
そのほかもろもろ
パチリ外も
長葱焼き、三升漬添え
ほうれん草胡麻和え
などなど

㈱壺屋総本店 T's KITCHEN イオン札幌西岡店

キッコーニホン生醤油😘の生醤油パイ

これはほぼ無添加だ、あとよもぎ😘大福

家族でヘルシーシャトー。
沢山の人で賑わってました。子供が打たせ湯にハマって遊んでる間にサウナ3セット。　86℃を指していました。

水風呂に入ってるのを見て子供もマネして入ってましたが、小さい子って入っても大丈夫なのだろうか笑

初めて食事もしましたが、ちゃんと美味しくて居心地も良くて良かったです。
ラーメンも頼んだけど写真撮り忘れたー。

みなさん、ととのってますか？
今週も函館で過ごす休日。
洗車や家の掃除を済ませたら時間は15時をすぎている。
もうこの時間からは遠出はできないと、近場のサウナに向かうことに。
そう言えばサウナには入ったことのない谷地頭温泉の存在を思い出し、クルマを走らせます。

到着したのは16時すぎ、券売機で入浴券を購入して、2階の浴室へ。
レトロな雰囲気で、大きな浴槽が並んでおり、多くの人たちが温泉を楽しんでいました。

手早く身を清めて、内風呂と露天風呂で湯通し。
そう言えば函館に来た20数年前に何度か来たきりで、しばらく来てなかったなぁと思い出に浸りながら温泉を楽しみます。

さて、お初のサウナはどんな感じか？？

サウナ室の目の前が水風呂という好立地、ドアを開けると湿度ムンムンのサウナ。系列である昭和温泉や山の手温泉と同じような作りですが、やや小さめ。ほぼ埋まっていて、譲り合いながら汗を流します。
しっかりと熱く、湿度もあるため苦しくなくどんどん汗が吹き出してきます！これは気持ちいい！

そして水風呂へ！
めっちゃ冷たくてキンキン！！
おそらくシングルであろうという冷たさで、あっという間に冷却完了！

休憩は露天風呂のととのいイス。
心地よい春風を感じながら、ゆったり休憩します。あぁ、幸せ！

4セットのあとは、高温風呂で締めて完了。
久しぶりの谷地頭温泉、最高でした！

今日も仕事休みで、朝から趣味を満喫して、ラグビーの試合見た後にサ活。

17時頃に妻と出かけましたが、水光園は駐車場がいっぱいだったので、いつものパターンでたぬきの里に向かいましたが、なんと女性サウナ故障中とのことで、白樺温泉へ。

白樺温泉も時間帯的にまずまず混み合っておりました。

ヌルヌルのシャワーで洗体後に、岩風呂でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内もそれほど空いておらず、常に4-5人でしたが座りたい場所には座れました。
浴室からのいい湿度と、優しめの熱さで蒸されました。
8-8-10分の3セットでかなりしっかりと汗をかけました。

その後はちょっと狭いですが、気持ち良過ぎる水風呂に1分ちょいつかった後に、浴室内で内気浴5分程度でバッチリととのいました。

最終にバイブラバスにゆっくりつかってフィニッシュ。

今日も第三希望にはなってしまいましたが、それでも十分に満足なサ活が出来ました。

明日は仕事終わりにひまわり温泉に行って、明後日からは春休みで沖縄サ活。

まずは明日の仕事頑張りたいと思います。

北海道さ旅最終日
空港から近いKIELO SAUNAを選びました
KIELOとはスズランの事で、フィンランドの国花だそう
です

併設しているカフェでサウナの受付を済ませ、ひと通り説明を受けます
本日予約が自分だけだったため、貸切とのこと

天気も良く風もそよ風程度、北海道の澄んだ冷たい空気が気持ち良い最高のコンディションでした

サウナ室は天井まで木製、屋久島の杉を使っていて（詳しい説明は忘れてしまいました…）、色の濃い落ち着いた感じ
そして畳2畳分はあろうかという大きな窓
雪が残る森林と青く晴れた空が望めます

窓も良く手入れされていて、水垢など皆無
サ室の中も整っていてとても綺麗
スタッフさんも利用者も大切に使われていると感じますね
そういう所は随所にあって、訪れたらぜひ注目してもらいたいです

熱源はNARVYの薪ストーブ（珍しい）
薪ストーブは暖かみがあって良い
大自然の中、ひとりで、薪ストーブの炎と音、ヴィヒタロウリュの香りと石の鳴く音、たまらないですね
こんな素敵なサ室、全国探したってそうそうないですね
サ室も外気浴も開放感がすごい

水風呂は沢の水を引いているそうで、本日6〜7度とのこと
流石に冷たいので長くはつかれないけれど、キンキンに冷えてて気持ち良い
気持ち良さでふらついて目の前の沼に落ちないように注意

外気浴は突き出したウッドデッキにそのまま横になっても良いし、準備してあるインフィニティチェアでも良し、橋を渡って対岸のベンチでも良し、気持ち緩みっぱなし最高

北海道だと、田舎の長閑さという感じはなくて、自然の中にいる感じがするのは不思議

極寒の時期もあるので内気浴も準備されているし、非常にクオリティの高いサウナでした！

今度は緑あふれる時期と極寒の時期にも来てみたいです！


個人的に良いなと思ったポイント
→フィンランドのサウナっぽく屋根に草が生えてる
→サ室の入り口ドアがおしゃれ
→サ室内に腰掛け椅子がある
→建物としての仕上がりが良い
→ウッドデッキに横たわれる
→目線を遮るものがない（目隠しフェンスとか）
→スタッフさんのホスピタリティ最高

長々と書いてしまいましたが、とっても良いところです。
皆さんにもぜひ訪れてほしいです。

カレー

濃いめのスパイスカレーにさっぱりとした酢漬けの野菜が乗ってます サ飯に最高

久々に湯香郷へ。

値段も高いから浴室は落ち着いていて最高なんだよな〜！

サウナも2種類あって、地味に低温サウナの雰囲気が好き

ゆったりまったり出来ますた🫶

しかし枕木に座ってるお兄さんは厳しかった

甲子園の試合が白熱し過ぎて、見逃せないシーンの連発で2セット目は15分近く入ってました、その分良いととのいをさせていただきました。

東海大札幌おめでとう！！

地元の温泉♨️
さすがに日曜日は混雑
ここはサウナというより温泉が良い！
外気浴の椅子が増えてて👍

1セット目　10分
2セット目　12分