ザキオカ

みなさん、ととのってますか？
今日は泊まり勤務明け、桜も満開になりつつある函館。
サウナイキタイの友人さんが書いていた投稿を見て、今日の明けサウナは山の手温泉に決定！！
昼寝を済ませて、急ぎ向かいます。

時刻は17時すぎ。
そこそこ混雑していました。

さっと身体を清めて、内風呂と露天風呂で湯通し。
友人さんの言うとおり、露天風呂の桜はほぼ満開！！
風が強く少し肌寒かったけど、温泉に浸かりながらの花見は最高！

さてさて、次のお楽しみのサウナへ！
湿度がしっかりあって、苦しくないサウナ。
低温調理の如く、じーっくりと蒸されます。
普段よりも長めの12分でも苦しくない。
芯からアツアツになりますよ！

そして、ここの水風呂も最高！
水温は高めで、キンキンの水風呂にはないまろやかで優しい水風呂。
じっくりと冷却したら、外気浴へ！

目の前には桜。
ととのいイスに深く腰掛け、きれいな桜を見ながらととのいます。
なんという贅沢な時間でしょうか。

あっという間に12分を4セット。
桜が散らないうちに、また再訪したいです！

みなさん、ととのってますか？
昨日は伊達ハーフマラソンに参加！
気持ちよく完走できましたが、そのツケで筋肉痛に襲われる…笑。
そんなわけで、一緒に参加した友人を誘い、身体のメンテナンスも兼ねて久しぶりの朝サウナ！
朝サウナといえばここ、洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドへ向かいます！

JAFの会員証を提示すると、900円でオトクに入浴できます。
しかも月曜日の朝風呂はスタンプ2倍！！

身を清めて、長めの湯通し。
快晴の空の下、羊蹄山や洞爺湖に浮かぶ中島が美しすぎる。
これだけでも満足ですが、アツアツのサウナが待っています！

サウナマットを持ってサウナ室のドアを開けると、木材の良い香り。
サウナ室がリニューアルされており、3段になっていました！これにはビックリ！

香りを楽しみながら、上段に陣取り汗を流します。うーん、熱い！！
利用客は数名、混雑もなくゆったりできました。
そしてそして次のお楽しみ、セルフロウリュ！
「ロウリュ、よろしいですか？」と声をかけ、ロウリュ開始！
サウナ室はあっという間に熱気に包まれ、さらに汗が吹き出します。

身体の芯まで温まったら、キンキンの水風呂へGO！ものの数秒で冷却完了です。

美しい景色を見ながらの休憩は、まさに至福のひととき。
筋肉痛も緩和され、最高の休日となりました！

麺屋こころみ

プレミアム塩ラーメン

期間限定のプレミアム塩ラーメン！ 煮干しと鶏白湯の融合はまさに絶品です！！

みなさん、ととのってますか？
今日も仕事帰りのサウナ、1日頑張った自分へのご褒美です！笑
初春とはいえまだまだ寒いので、内気浴が楽しめるゆうひの館へ。
今日もサウナが待っています！

身体を清めて、内風呂と露天風呂で長めの湯通し。
時刻は18時過ぎ、だいぶ日が長くなり、露天風呂ではまさにきれいな「夕日」が見れました。サウナ前にトクした気分です！

じっくり身体に熱を入れたら、サウナへ！
洗い場の混雑とは裏腹に、4～5人程度の利用でゆったり蒸されます。
じわーっと汗が吹き出してくるこの感覚はまさにサウナの醍醐味！！

さて、水風呂へ。
今日も冷たい！！
キーンとした水風呂、病みつきになります。


そしてここのお楽しみ、内気浴。
イスに深く腰掛け、ゆったり休憩します。
ふーっ、至福のひととき。


あっという間の4セット、今日もととのいました！

みなさん、ととのってますか？
今日はなんだかんだ久しぶりの仕事帰りのサ活です。
向かうのは、なんだかんだ1ヶ月ぶりのゆうひの館。
水風呂が楽しみです！

丁寧に身体を清めて、内風呂で湯通し。
茶褐色のお湯は、よく温まります。
はぁ～気持ちいい！！

さて、サウナへ！
いつもより混雑していましたが、備え付けの雑巾で床面をきれいにしてから蒸されます。
汗がどんどん吹き出してくる！

さぁ、お楽しみの水風呂へ！
今日は冷たかった！
火照った身体が一気に冷却されるこのひとときがたまりません。

ここの休憩は、もちろん内気浴。
目を閉じてゆっくり休憩します。
うーん、至福のひととき。

あっという間の4セット、今日もバッチリととのいました！

みなさん、ととのってますか？
今日は我が家お気に入りの苫小牧アルテンでのバンガロー泊。
テントをたてずに済むのは本当に楽チン！
用意を済ませたら、もちろんゆのみの湯へ。
こちらもお気に入りなので楽しみです！

時刻は17時過ぎ。
それほどの混雑もなく、ゆったりととのえそうです。

身を清めて、内風呂で湯通し。
ここのお湯はとてもよく温まります。

さて、いよいよサウナへ！！
利用者のマナーがよく、清潔なサウナ。
気持ちよく汗を流します。

水風呂はまろやかな水質でしかも水量豊富！
あっという間にアツアツの身体が冷却されます。

休憩は、露天風呂のベンチで。
周囲は霧に包まれ、幻想的な春の夜。
ふーっと深呼吸して、休憩を楽しみます。

あっという間の4セット、やっぱりゆのみの湯最高！！

みなさん、ととのってますか？
今日は定時で仕事を切り上げてサウナ！と思っていましたが、仕事が立て込んでしまい結局残業に。

それでもサウナに行きたいので、今日はアップル温泉でさっぱりすることに。
タイムカードを切って、急ぎ向かいます！

時刻は19時少し前。
いつもよりも混雑していました。

身体を清めて、低温温泉で湯通し。
じっくり身体に熱を入れていきます。

さて、サウナへ！！
こちらもいつもより混雑していて、常連のおじさまたちに混じって汗を流します。
この前より熱くなかったけど、それでも汗が吹き出してきます！
うーん、気持ちいいー！！

水風呂も、いつもの優しい冷たさ。
ゆっくり火照った身体を冷却します。

今日の外気温は1℃。
ととのいは、やっぱり露天風呂で。
春が近い夜風に吹かれながらのととのいタイムは最高！

10分→12分→12分→10分といつもの4セット。
今日もととのいました！

みなさん、ととのってますか？
今日は残業で遅くなったため、この時間のとなればいつものルーティンのアップル温泉へ！
4月から値上げになってしまうので、回数券を購入しがてらの訪問です。

時刻は19:30すぎ、それほどの混雑もなくゆったりできそうです。

掛け湯をたっぷり浴びて、身を清めてから内風呂で長めの湯通し。
低温のお湯でじっくり温まります。

身体をよく拭いたら、サウナへ！
今日は熱いなーと思って温度計を見ると、約90℃！
常連のおじさまたちも、｢今日は熱い！｣と同じことを言っていました。笑
空いたり混んだりの繰り返しでしたが、いつもより熱めのサウナは気持ちいい！！

じっくり汗を流し、掛け湯を浴びたあとは水風呂へ。
心地よい冷たさで、1分ほどで冷却完了！

休憩は、いつもの露天風呂で。
外気温は0℃、ようやくこの時間でも春を感じる気温になってきました。
ゆっくり休憩します。

あっという間の4セット、今日もととのいました！

みなさん、ととのってますか？
相変わらず仕事も忙しく、ストレスも溜まる一方…。
こんな日はサウナに助けてもらいたいと、終業と同時にタイムカードを切り、一心不乱でサウナへ！
今日は寒い！内気浴を楽しめるゆうひの館へ向かいます。

身を清めて、内風呂と露天風呂で長めの湯通し。
ふーっ！！っと心の声が漏れてきます。

さぁ、サウナへ！！
洗い場はいつもより混雑していましたが、サウナはガラガラ。
目を閉じて、ゆっくりじっくり蒸されます。
疲れやストレスが、汗となって流れていきます。

バッチバチに暖まったら、水風呂へGO！
キーンと冷たい水風呂、最高に気持ちいい！！

この後のお楽しみ、内気浴。
イスに深く腰掛け、すべてを忘れます。
この瞬間、幸せすぎる！

あっという間の4セット。
最後は露天風呂と内風呂で温まって完了！

サウナ、最高です！

みなさん、ととのってますか？
昨夜は飲み会で楽しい夜を過ごしましたが、やはり歳には勝てず…飲み疲れが残ってるので、頑張って早起きしてサウナへ！
朝サウナと言えばここ、洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドへ！

今日は26日(風呂の日)で入浴料が800円！
お得にゆったりできます。

シャンプーバーでシャンプーを選び、掛け湯をして身を清めます。

内風呂でゆっくり湯通ししたら、サウナへ！
今日も熱い！！
先客の方が、「ロウリュ、よろしいですか？」と声をかけてくださったので、「お願いします」と返答。
このサウナー同士のやり取りが好きだったりします。笑
一気に熱波に包まれるサウナ室、汗が吹き出します！

水風呂は今日もキンキン！！
あっという間に冷却されます。

身体を拭いたら、露天風呂のベンチで休憩。
今日も洞爺湖のきれいな風景に癒されます。

あっという間の4セット、ととのいました！

みなさん、ととのってますか？
最近の暖気とは一変、今日は寒い！
しかも残業続きで疲れも溜まってきている…。
こんな日はサウナでしょ！！
ということで、仕事を早々に切り上げてサウナへ！
寒い今日は内気浴を楽しむため、ゆうひの館へ向かいます。

時刻は18時前。
連休前ということで混んでるかなと思いきや、空いていてゆったりととのえそうです！

身体を清めて、今日は内風呂と露天風呂で長めの湯通し。
しっかり芯まで温まったら、サウナへ！

混んでも4～5人程度、貸切の時間帯もあるほどゆったり蒸されました。
ストーンから発せられる熱気は本当に気持ちいい！
汗がじわーっと吹き出してきます。

水風呂は、いつものとおりキンキン！
火照った身体が一気に冷却されます。

さぁ、お楽しみの内気浴！
ふーっ！！と椅子に深く腰かけると、疲れがどんどん抜けていきます。
至福のひととき。

しっかり4セット、最後は露天風呂で締めて終了。
今日もととのいました！！

みなさん、ととのってますか？
今日も残業で帰りが遅くなったため、仕事帰りのサ活は例に習ってアップル温泉へ！
時刻は20時、早くサウナに入りたい！

浴室はガラガラ、急いで身を清めて湯通しします。

サウナはというと、意外と人が多くてびっくり！最大5～6人は汗を流していました。
大きなサウナストーブが、男たちに熱風を浴びせます。

たっぷり汗をかいたら、水風呂。
まろやかでちょうどいい冷たさ、いつ来ても最高です！

今日の気温は-8℃。
露天風呂のふちで休憩していると、自分の身体から湯気があがります。
ふーっと深呼吸して休憩。冷たい外気がまた心地よい。

10分を4セット。
今日もととのいました！

みなさん、ととのってますか？
仕事で疲労困憊の今日は、仕事を定時で切り上げサウナへ！
タイムカードを切って、一心不乱にゆうひの館へ向かいます。

はやる気持ちを抑えて、身を清めてじっくり湯通し。この時点でもうーっと疲れが抜けますが、サウナが待っています。

身体を丁寧に拭き、サウナマットを持ってサウナ室へ向かいます。
今日は空いており、ほぼ貸切。
熱気を全身で受け止めます。
じわーっと汗が吹き出す…これですよ！

その後のお楽しみは、水風呂と内気浴。
水風呂はいつも通り冷たく、シャキっとします！
内気浴はいつものととのいイスで。
心ゆくまでゆったり休憩します。
今日の気温は、この時期としては異例の8℃。
最後の1セットは外気浴を楽しみととのい完了！

明日からの仕事も頑張れそうです！

みなさん、ととのってますか？
今日は泊まり勤務明け、帰宅後昼寝はしましたが疲労困憊なので、サウナでリセットすることに！
自宅からは少し遠いのですが、さっぱりしたいので大好きな山の手温泉に向かうことに。
あのサウナが待っています！笑

券売機で入浴券を購入、このご時世460円はありがたいことです。

身体を清めて、内風呂と露天風呂でゆっくりていねいに湯通し。
はぁー、温まる。

さて、お楽しみのサウナへ！
大きめのビート板を手にして、サウナ室へ向かいます。

時刻は17:30過ぎ。
ここは、この時間を境にしてどんどん空いていきます。
ガスストーブながらも、湿度があり気持ちいいサウナ。
じっくり蒸されます。
うーん、最高かよ。

蒸されたあとは、掛け湯で汗を流して水風呂へ。
ちょうど良い冷たさ、これがいいんです！
めっちゃ気持ちいい！


ととのいは、露天風呂のイスで。
外気温は2℃、ふーっとゆったり休憩。
疲れが…ぬけていきます。


あっという間の4セット。
ゆったりできる山の手温泉、大好きです！

みなさん、ととのってますか？
今日は残業、しかも午後からはほぼノンストップで働いていたので疲労度MAX！
今日の仕事終わりのサウナは、遅い時間になると空いてくるアップル温泉へ。
なんだかんだ久々の訪問です。

時刻は19:30すぎ。
読み通りガラガラでした。
掛け湯をして、身体を清めて湯通し。
空いているので、ゆったり低温風呂で温まります。

サウナも2～3人程度の利用者で、こちらもゆったり。
サウナストーブがガンガン温めてくれます！
温度計は85℃、どんどん汗が吹き出します。

ここの水風呂は、水質がまろやかに感じます。冷たいけど、優しい冷たさ。
じっくりクールダウンします。

休憩は、露天風呂の岩に腰掛けて。
外気温は-5℃、キリッと冷えた空気にあたっていると、芯からじわじわと熱が伝わってきます。うーん、ととのう！！

6分→10分→12分→10分と4セット。
今夜はぐっすり寝られそうです。

みなさん、ととのってますか？
昨日はキャンプ明けのサウナ、今日も休日で早起きできたので、久しぶりにレイクサイドのサウナに行くことに。
アツアツのサウナとキンキンの水風呂が楽しみです！

受付で入浴料900円(JAF会員割引)を支払い、8階の「星の湯」へ。
丁寧に身を清めて、内風呂と露天風呂でゆっくり湯通し。
洞爺湖の景色に癒されます。

さて、サウナへ！
混んでも2～3人程度で、ゆっくり汗を流します。
「ロウリュ、いいですか？」と声を掛け合い、ロウリュ開始！！
水分を含んだ熱波が到来、一気に汗が吹き出します。

水風呂はいつも通り超キンキン！
10秒程度であっという間にクールダウン完了。

ととのいは露天風呂と内風呂のベンチで。
あまみもたっぷり出て、めっちゃスッキリ！
あっという間の4セット、最高な休日です。

みなさん、ととのってますか？
今日は苫小牧某所での冬キャンプのあとに、ゆのみの湯へ！
冷えきった身体を温めます。

時刻は12時少し前。
それほどの混雑はなく、年齢層はかなり高め。
おじさまたちに混じって、身体を清めます。

さて、サウナへ！
今日はかなり暑く感じました。
清潔なサウナ室で、たっぷり汗を流します。

水風呂はいつも通り、水量豊富でキンキンに冷えてて気持ちいい！

休憩は、露天風呂のベンチで。
気温は3℃、心地よく休憩します。

6分→10分→10分と3セット。
気持ちよくととのいました！！

みなさん、ととのってますか？
最近忙しいけど、今日は時間を作っていつもの仕事帰りのサウナへ！
ゆうひの館へ向かいます。

身体を清めて、内風呂で湯通し。
うーん、気持ちいい！！

充分に身体を温めたら、身体を丁寧に拭いてサウナへ！
今日はいつもより混雑していました。
おじさま達に混じって、じっくり汗を流します。

さて、次のお楽しみの水風呂！
水量豊富でキーンと冷たい水風呂、最高すぎる！

そして、休憩はもちろん内気浴。
仕事のことも忘れ、ゆったり休憩。
スーッと疲れが抜けていきます。

最後は露天風呂で締めて、4セット完了。
明日からまた頑張りますか！

みなさん、ととのってますか？
今日は休日。昨夜の新年会の飲み疲れもありととのいたい気分だったので、家族でしおさいへ。なんだかんだ久しぶりの訪問です。

時刻は17時少し前。
三連休の初日でしたが、ガラガラでした。

身を清めて、内風呂で湯通し。
塩味のある温泉は身体の芯から温まります。

さて、サウナへ！
こちらもガラガラで、ほぼ貸切でした。
大きなストーブから発せられる熱気で、どんどん汗が吹き出してきます。めっちゃ気持ちいい！！

水風呂もいつも通り水量豊富で気持ちいい！
まろやかな水質です。

ととのいは、露天風呂と内気浴で。
リクライニングチェアは、冬季のためか撤去されていました。

8分→12分→12分→10分と4セット。
すっきりととのいました！

あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m

私は今日が仕事始め。
年末年始の飲み疲れも残っているので、今日は定時で仕事を切り上げてサウナへ！
内気浴が心地よい、ゆうひの館へ向かいます。

まだお正月休みの方もいらっしゃるので、混んでるかなーと思いましたが、いつも通りの感じで空いていました。

かけ湯をたっぷり浴びて、身体を清めて内風呂で湯通し。温かなお湯が身体を包んでくれます。気持ちよすぎて、長めの湯通しとなりました。

さて、サウナへ！
混雑もなく、ゆったり汗をかきます。
うーん、体内から疲労物質が抜けていく…。

たっぷり汗をかいたら、水風呂へ！
キンキン過ぎないいつの温度、めっちゃ気持ちいい！！

さて、次はお楽しみの内気浴。
冷えた身体が内から熱を取り戻していく感覚、たまりません！！

しっかりと4セット、だるかった身体もしゃっきりととのいました！

みなさん、ととのってますか？
楽しかったアルテンも終わり。
仕上げはもちろん、ゆのみの湯で温まります！3日間入り放題は本当にありがたい。

時刻は11時過ぎ、なかなかの混雑です。
手早く身を清めたら、内風呂で湯通ししてサウナへ。
日毎の入れ替え制のため、昨日とは違うサウナ。温度は高めに感じました。

たっぷり汗を流して、水風呂へ！
今日の水風呂もめっちゃ気持ちよかった！

休憩は、天気もいいので露天風呂のベンチへ。凛とした冬の空気の中、気持ちよくととのいます。あまみもバッチリ出ました！

今日はこれから運転もあるので、1セットで完了！
ゆのみの湯、泉質もサウナも大好きです！