総 錬磨

コロナ禍でかなりの月日が経ってしまいましたが、ほんとに久々のこの施設です❗️

このログを初めてからは初❗️ですね。

洗体して、
湯通し後の船っ水での水通し。

1セット目
高温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：10分
久しぶりに100℃超えのカラカラ昭和オールドタイプを味わいました。

2セット目
低温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：10分
セルフロウリュで、湿度バッチリです。

3セット目
高温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：10分

4セット目
低温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：15分

最後にゆっくりと湯通ししました。

今日もバッチリ、ととのいました。

車や

カレー丼と生玉子

蕎麦屋のカレー。出汁が効いていて、さすがですね。久々の大満足です。

春だなぁと思える陽射しに外気浴しないなんて❗️と思われるかも知れませんが、花粉が酷いのです。

こんなときは更衣室でととのえる、ここがベストですね。

洗体して、
薬湯で下茹でからの
1セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩（内気浴）：10分

硫黄の湯で下茹でからの
2セット目
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（内気浴）：10分

薬湯で下茹でからの
3セット目
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（内気浴）：15分

硫黄の湯、薬湯で仕上げてフィニッシュしました。

花粉の季節にバッチリな施設です❗️

今日も十分にととのいました‼️

朝食カレーライス大盛り生卵追加

広東麺に心揺さぶられましたが、今日も鉄板メニューです❗️

天気が良いので、どこに行こうか考えてたときに、コペルニクスが舞い降りてきて、180°思考転換しました。

やっぱり正解でした。外気浴なくとも、ここの休憩スペースは最高です。

洗体して、

1セット目
硫黄の湯で下茹でからの水通し
サウナ：上段7分
水風呂：1分
休憩：10分

2セット目
薬湯で下茹でからの水通し
サウナ：下段10分
水風呂：1分
休憩：15分

3セット目
硫黄の湯で下茹でからの水通し
サウナ：上段10分
水風呂：1分
休憩：15分

4セット目
薬湯で下茹でからの水通し
サウナ：下段10分
水風呂：1分
休憩：15分

5セット目
薬湯で下茹でからのブースト
サウナ：下段7分
水風呂：1分
休憩：15分

最後に硫黄の湯から硫黄の湯横で休憩して、薬湯で仕上げました。

合計：5セット

空いてました。やはり、天気のいい休日は狙い目です。

今日も十分にととのいました。大満足です。❗️🎊

チョコチョコ変わっているところがあり、侮れません。

多様性が受け入れされていて、とても良い施設です❗️

朝食カレーライス大盛 生卵追加

朝食セットがリニューアルされていましたが、鉄板のオススメですね。大盛無料がうれしいです❗️

先週、気持ちの良い時間を過ごせたので、今日も来てしまいました。

８、９、１０は薬湯の日で、人工温泉が薬湯に変わります。露天の薬湯も良い感じです。

洗体して、薬湯で下茹でしてからの
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分
ちょっと風が強くて、直ぐに冷えましたね。

炭酸泉で下茹でしてからの
塩サウナ：30分
途中、オートロウリュウが始まりました。低温なので長く居られます。
水風呂：1分
休憩：5分

アウフグースの時間に合わせて
サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：10分
今日は空いていましたね。

石壺風呂で下茹でからの
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分

最後に炭酸泉で10分ほどゆっくりとして、フィニッシュしました。

今日もバッチリととのいました。

合計：4セット

今日は天気がよかったので、外気浴がしたく、ホームではなく、こちらにしました。

洗体して、天然温泉での下茹でからの水通し、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：7分

2セット目
炭酸風呂での下茹でからの、
塩サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：10分
アトラクションの時間と重なり、ミストと熱波を浴びました。

3セット目
丁度、ロウリュの時間となり、10分前から🈂室で待機。下段で1回、2段目に移動しておかわりしました。
サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：10分

4セット目
電気風呂で下茹でからの水通し、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分

合計：4セット

一言：雲一つない青空の下で外気浴、ひなたでポカポカと最高でした。今日もバッチリととのいました。

久しぶりにここにきてます。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：7分
熱風浴びました。今日のアロマはラ・フランスでした。

塩サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：7分

ふたたび、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：7分

合計：3セット

3月はどこを攻めようか考えます。
今日もバッチリととのいました。

薬湯、硫黄の湯で下茹でからの
サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計 4セット

三連休の最終日にホームで癒されました。

薬湯ブーストの効果は最高です。

今日も十分にととのいました。

朝食カレーライス大盛り生卵追加

定番です。安定しているのが良いと思います。味噌汁のアクセントが良いですね。

昨日と違っていい天気。朝寝坊したので、ゆっくりと起きてセカンドホームに行きました。

高濃度炭酸泉で下茹で、水通しからの
サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴休憩：10分

イベント風呂で下茹で、水通しからの
サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴休憩：10分

天然温泉で下茹で、水通しからの
サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴休憩：10分

合計：3セット

一言：天気良いと外気浴は寒さを感じない気持ちよさですね。最高ですね。

今日もバッチリととのいました。

初❗️です。

炭酸泉で下茹でからの
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
雪見休憩でした。
岩盤浴を挟んで、ミュージックサウナとクールダウンルームの後に
塩サウナ：12分 × 1
内気浴：10分 × 1
温泉で仕上げました。
合計：4セット

一言：いい感じのサウナの湿度❗️
かなりの好印象ですね。

雪見休憩はととのいやすくなり、大満足です。

今日も十分にととのいました。

今日は昭和気分なのでここにきました。

洗体して、トゴール湯でのんびりしてからの
サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 ×4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：センベロ感覚でととのって、飲んで、最高ですね。

今日も十分にととのいました。

カレーライスと生玉子

期待を裏切らないのが良いですね。

洗体して、下茹でからの
ボナサウナ：5分
水風呂：1分
休憩：10分
テルマーレ改：7分
水風呂：1分
休憩：10分
カラカラサウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分
ボナサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：4セット

一言：コロナがはじまって以来のニューウィングです。ところどころ変わって、日々進化しています。

良きととのいをありがとうございます。

今日も十分にととのいました。

カレーライスと生玉子

辛さ調節パウダーがうれしいです。

三連休の最終日。

やっぱりホームでしめました。

薬湯で下茹でしてからの
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：少しずつリニューアルされてます。今はクラフトビールと変わり湯推しですね。

三連休の中日。

昨日は定宿になっている貸別荘でボーッと、年明けからの忙しさからリフレッシュしてました。サウナとは違うととのい感はあっても、やっぱり今日はここを目指しました。

高濃度炭酸泉で下茹でしてからのサウナを3セット。
1セット目からととのいました。

ゆっくりできるのは、最高ですね。

2日遅れての投稿です。

ほのかも久しぶりですが、ここは朝風呂か午前中が狙い目です。

開店と同時に入り、洗体してからの下茹で。
サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩（外気浴）：10分×4
すると、混んできました。

展望露天風呂に移動し、青空見ながら、のんびりしていました。

今日も十分にととのいました。

1月🈂️旅。
午後から外気浴がしたくなり、ここを目指してしまいました。

高濃度炭酸泉で下茹でからの
サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3
雪を被った富士山見ながらの外気浴は短時間でも十分にととのいます。

ここには車でしか来たことないから、クラフトビールを飲んだことありません。
今度、近くに宿とって、1日ゆっくり過ごしたいですね。

今日も十分にととのいました。

天神屋 曲金店

しぞーかおでんと元祖たぬきむすび

伊豆の国ビールはオマケです。

1月🈂️旅｡
久しぶりに聖地へ。

サ室が直され、2回の休憩室もリニューアルされてましたね。

滝とバイブラがなくなったのは、どうしたのですかね？

薬湯で下茹でからの
フィンランドサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
薬草サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分
フィンランドサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
薬草サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分
フィンランドサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
薬草サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分
計 ６セット

🈂️飯して、1時間ほど寝てしまいましたね｡

週末は若者が多いのでしょうか？それなりに混んでましたが、オヤジサウナーが少なかったですね。

だけど、今日も十分にととのいました。

カレーライス生玉子トッピング

サラダがついて、健康的です。カレーも玉葱が多く、マイルドでした。コレステロール過多に効きそうです。

今年初の🈂旅しました。

前泊でここからスタートです。

ほぼ貸し切りでした。

サウナは麦飯石推しで良い具合でした。

明日に備え、今日はアッサリと。
サウナ:１０分✖２
水風呂:１分✖２
休憩:５分✖２

今日もととのいました。

かなりの雨が降ってました。
こんな日は逆に露天サ室の方が空いているかな？とココにしました。

1セット目
水素風呂で下茹でからの
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：5分

2セット目
炭酸風呂で下茹でからの
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：5分

3セット目
露天岩風呂で下茹でからの
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：5分

最後の外気浴は雨にあたりながらの時間は、ととのいを超える気持ち良さでした。

今日も十分にととのいました。

天気が悪いと気持ちも沈みがちですが、せめて嫌な気持ちを汗と一緒に流せないかとセカンドホームに行きました。

1セット目
高濃度炭酸泉で下茹でからの
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（雨の外気浴）：5分

2セット目
温泉で下茹でからの
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（雨の外気浴）：5分

3セット目
イベント風呂で下茹でからの
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：5分

とにかくサウナに入って、バカらしいことは考えずに、リラックスできました。
今日も十分にととのいました‼️

昨日、コロナワクチン接種のため、土曜日なのにサウナを自粛しました。

その分、今日は久々に昭和ストロングを極めた所にしたいと、この場所にしました。

しかし、施設の昭和観ある雰囲気は変わっていませんが、サウナの設定がおもいっきり変わってましたね。

サウナの温度100℃だったのが、90℃以下のマイルドに‼️今日は88℃でした。また、テレビを付けなくなってました。

90℃程度のサ室で、適度な湿度もあり、居心地良いサウナになっていました。

水風呂も少し高めの温度に設定がされていて、一セットの充実感が倍増した感じでしたね。

サウナ：10分×1、12分×2
水風呂：1分×3
不感温浴風呂：5分×3
休憩：10分×3

今日も十分にととのいました。

いろり庵きらく シャポー船橋

カレーライス生玉子トッピング

駅そばのカレーライスは、棄てたものではありません。