総 錬磨

2024.03.02

3回目の訪問

久しぶりにここにきてます。

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:7分
熱風浴びました。今日のアロマはラ・フランスでした。

塩サウナ:15分
水風呂:1分
休憩:7分

ふたたび、
サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:7分

合計:3セット

3月はどこを攻めようか考えます。
今日もバッチリととのいました。

  • サウナ温度 63℃,90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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72

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