総 錬磨

ロッキーサウナ：8分 × 2 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
薬草サウナ：10分 × 1
水シャワー

一言：今月末で閉店とは思えないほど混んでました。今日はテントサウナがやっていなく、残念です。

サウナ：8分 × 3 10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ前の下ゆでに白湯、薬湯、岩風呂(硫黄湯)、薬湯とそれぞれ5分の後、30秒の水通し。最高ですね。
サウナ室の座板を直していましたね。

高温サウナ：7分 × 3
瞑想サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 6
冷やし湯：3分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：あつ湯で下ゆでしてから、冷やし湯で水？通し。
最後はゆっくり円形風呂で温まって終了しました。
もちろん、ととのいっぱなしです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：途中高濃度炭酸泉、天然温泉天望風呂、イベント風呂を挟みながらノンビリと外気浴でいい天気を満喫しました。ととのいながら、大満足な時間でした。

土曜日の１２時はちょっとした貸切りになります。ちょうど人が入れ替わるときなのかな？