総 錬磨

GWの後半戦の４連休初日です。
やはりここからスタートして、日頃の疲れを癒します。

洗体して、ジャグジーで固まった身体をほぐしてから、不感湯で下茹でからの

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：いつも感心してますが、施設の老朽化は否めませんが、従業員さんがこまめに片付けや掃除をして、清潔な施設です。昭和感ありながら、今でもクオリティの高いことが人気なんだと思います。

車や

朝定食の冷たいそばとカレー丼

蕎麦はのど越し良いですねぇ。カレー丼は出汁が効いてます。

水曜サ活は湯～ねるへ。
本当にお得なサウナイキタイの特典で、十分な水分補給ができます。

洗体して、天然温泉で下茹でからの
サウナ：8分･8分･10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
高濃度炭酸泉であがります。

一言：雨が降っているときに嬉しいですね。バッチリj

ＧＷの谷間だったからでしょうか？
いつもいく日曜日と客層が違いました。
学生と思われる集団が多く、ドラクエ化して、あちらこちらで騒いでました。
さすがに🈂室内では沈黙を守ってくれていたので、そこは認めたいです。
しかし、外気浴スペースでの自己主張は、いただけなかったですね。
風呂で騒げる時代は過ぎたと思います。社交場からコロナ禍を経て、ととのい所となり、静寂を楽しむ人が多くなりました。大人の社交場がスーパー銭湯にも求められる時代だと思います。
そんな中で今日は2セットで切り上げてしまいました。

洗体して、ナノ炭酸泉で下茹でしてからの
サウナ：5分･7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：自分のペースを代えてまで、一緒に居たいのでしょうか？

GW前半の三連休最終日。
まったりしたくてここにしました。

洗体して、熱い湯から温い湯での下茹でからの
サウナ：高7分・低10分・高7分・低10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ここの外気浴は本当に寝てしまうぐらいに最高です。今日もバッチリととのいました。

車や

タレカツ丼と冷たいそば

そばののど越しが良いですねぇ。

GW前半の三連休中日です。何だかんだで、いろいろとやりたくても、結局はここに落ち着きますね。

洗体して、ナノ炭酸泉で下茹でからの水通し。そのあとに、
サウナ：7分・7分・7分・15分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

途中、天然温泉、マリーゴールドのイベント風呂、石壺湯で下茹でをしながら、のんびりしました。
最後にロウリュでドラゴンフルーツのアロマを浴びて終了しました。
天気も良くての外気浴がとても気持ちが良かったですね。

一言：夏のような陽射しがありましたが、とってもととのいました。

夕方からの飲み会前のととのいを目指して来ました。
洗体して下茹で、不感湯からの
サウナ：5分・7分・7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サクッとして、この後に備えました。もちろん、ここで晩酌セットのウォーミングアップは忘れません。
今日もバッチリととのいました。

今日は仕事が近場で早く終わったので、勤務時間も過ぎて直ぐにここに来ました。天気も悪いので、空いていることを期待したら、予想通りでしたよ。

洗体して、高濃度炭酸泉で下茹でしてからの
サウナ：5分・7分・7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
天然温泉で締めてフィニッシュしました。

一言：久しぶりに行きました。🈂室のドアが２重扉になっていて、🈂室セッティングがガラッと変わりました。これまで、中途半端の室温が一定して、オートロウリュウが程よい湿度を保っていました。これはなめられないサウナに変化していましたね。研究に値する🈂室になっていて、これからも頻繁に通ってみたくなりました。
今日もバッチリととのいました。

今日は限界突破の日ですね。

それなら湯～ねると仕事帰りに来ました。

🈂室は100℃
水風呂は10℃

この差を楽しんでととのいます。

サウナ：5分・7分・8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分・5分・10分
合計：3セット

一言：この季節、外気浴がとても気持ち良い時間を与えてくれます。
今日もバッチリととのいました。

朝ふらる。

時間がゆっくり流れていきます。

外気浴で聞こえるのは人工的な音のみです。

カラスの鳴き声も人工物に感じます。

サウナ：7分・7分・10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：タイハーブの香りとサウナストーブの熱が下からくるコンディションが最高です。さて、帰りますか。

今日もバッチリととのいました‼️

初の夜ふらる
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今夜はこのままカプセル泊します。明日は夜明けと共に朝ウナします。
今日も十分にととのいました。

今日は午後に予定があるので、サクッと朝にこちらにしました。

洗体して、炭酸泉で下茹でしてからの
サウナ：5分・7分・5分・10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分・7分・5分・10分
合計：4セット
最後はチューリップのアロマでロウリュサービスを受けました。人は少なく、熱波を浴びる量が多めでしたね。

かなりノンビリと最高でした。
今日もバッチリととのいました。

久しぶりに極楽へ

洗体して、炭酸泉で下茹でしてからの
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
水素風呂でフィニッシュしました。

一言：近くの施設とは客層がちがい、静かにととのえます。
今日もバッチリととのいました。

久しぶりにセカンドホームに行きました。最近少し、余裕もできて、水曜サ活に来ることができました。
これからも続けていきたいですね。

高濃度炭酸泉で下茹でからの水通し
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
天然温泉源泉かけ流しでフィニッシュしました。

さすがに湯～ねるです。ドラクエもなく、マナー知らずもいませんでした。
基本ソロサウナーの人たちでした。

これなら毎週水曜日の夜は、セカンドホームに戻ります。

一言：週末の人の多さとは極端に違う、普通の世界がここにはありました。再認識できて、ありがたいですね。

最近、日曜日に買い物をするときの定番になりつつあるこの施設です。
洗体して、人工温泉で下茹でしてからの水通し。今日は黒川温泉だったかな？
1セット目
サウナ：７分 途中でマット交換が入り、退室になってしまいました。
水風呂：1分
休憩：10分
ナノ炭酸泉で下茹でしてからの水通し。
2セット目
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
オーソドックスにしました。
3セット目
サウナ：15分 ロウリュサービスにいけました。
水風呂：1分
休憩：10分
合計：3セット

一言：天気よく、外気浴がとても気持ちの良い時間を過ごせたので、大満足ですね。

今日もバッチリととのいました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにレインボー🌈。相変わらすの充実感。ただし、マナー悪い人が増えた感じが残念。混雑時にサウナの下段であぐらかかれると上段は座れません。残念です。

新年度を迎え、職も場所も変わり、慌ただしさだけで1週間過ぎていきました。
やっと日曜日になり、ホームで一息入れました。

洗体して、
1セット目
薬湯での下茹でからの水通し
サウナ：７分
水風呂：１分
休憩：１０分

２セット目
硫黄の湯での下茹でからの水通し
サウナ：７分
水風呂：１分
休憩：１０分

３セット目
薬湯での下茹でからの水通し
サウナ：７分
水風呂：１分
休憩：１０分

４セット目
硫黄の湯での下茹でからの水通し
サウナ：７分
水風呂：１分
休憩：１０分

大休憩 60分

５セット目
薬湯での下茹でからの水通しカット
サウナ：７分 薬湯ブースト❗️
水風呂：２分 もの足りず❗️
休憩：１５分 あまみが爆発しました❗️❗️

今日の休憩はすべてインフィニティチェアをゲットできました。

今日も十分にととのいました。

年度末の慌ただしさから逃げる場所は、やっぱりここです。

洗体して、下茹で。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩:10分 × 3

のんびりしてしまいました。

ここは静かにマイペースな時間が過ごせて、相変わらず良いです。

今日も十分にととのいました。

車や

ざる蕎麦とカレー丼

蕎麦屋のそばでのど越し良く、美味しいです。カレーも油揚げが入っている蕎麦屋のカレーです。

今日は午後に大きな買い物の予定があるので、サクッとここでととのいます。

洗体して、ナノ炭酸泉で下茹でしてからの水通し、
1セット目
サウナ：１０分
水風呂：１分
外気浴：１０分
最初はオーソドックスに入りました。

2セット目
塩サウナ：30分
水風呂：１分
外気浴：１０分
塩サウナのロウリュアトラクションの合間をぬって、長めのセットにしました。塗った塩が汗で流れ落ちると、肌艶がよくなりますね。

3セット目
サウナ：１０分
水風呂：１分
外気浴：５分
外気浴を早めに切り上げ、サウナでのロウリュサービスに備えます。１０分前には入室して待ちました。もちろん下から２段目です。

4セット目
サウナ：１５分
ロウリュサービスも含んでいます。今日のアロマはチェリーブロッサム。甘い香りがリラックス効果を与えてくれます。
水風呂：１分
外気浴：１０分
気温も上がって外気浴が気持ちの良い季節になったです。

最後に今日まで今週末は人工温泉がイベント湯です。丁度、サウナでのロウリュサービスに使ってました、桜の香りのアロマと同じ香りの入浴剤を使った、桜爛漫の湯で仕上げました。

合計：4セット

今日もバッチリととのいました。

朝から雨模様。こんなときはホームに行くのですが、寝坊して混雑する時間になっていました。

それなら、雨も弱まってきましたので、ここで今日はととのいます。

洗体して、高濃度炭酸泉で下茹で。水通しして、
1セット目
サウナ：７分
水風呂：１分
外気浴：５分
ちょっと小雨がパラついてました。

2セット目
サウナ：１５分
熱波も含めて、長く入りました。
水風呂：１分
外気浴：１０分

今日のイベント湯は春爛漫の湯、桜の香りがしました。下茹でして、
3セット目
サウナ：７分
水風呂：１分
外気浴：５分

最後に温泉と壺風呂にゆっくり入りました。

今日もバッチリととのいました。

春分の日ですね😃

天気が変わりやすい季節です。

こんな日は駅近のセカンドホームで癒されました。

洗体して、
高濃度炭酸泉で下茹でからの
1セット目
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩(外気浴):10分
陽射しがポカポカと気持ち良いです。

源泉掛け流し露天風呂で下茹でからの
2セット目
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩(外気浴)：10分
曇って来ましたけど、まだ、明らかな天気の下りにはなってません。

さくらの湯で下茹でからの
3セット目
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩（外気浴）:10分
春分の日のイベント風呂は甘い香りのさくらの湯でした。

気持ちいい時間が過ぎていきます。

今日も十分にととのいました。