総 錬磨

2024.02.24

17回目の訪問

昨日と違っていい天気。朝寝坊したので、ゆっくりと起きてセカンドホームに行きました。

高濃度炭酸泉で下茹で、水通しからの
サウナ:7分
水風呂:1分
外気浴休憩:10分

イベント風呂で下茹で、水通しからの
サウナ:7分
水風呂:1分
外気浴休憩:10分

天然温泉で下茹で、水通しからの
サウナ:7分
水風呂:1分
外気浴休憩:10分

合計:3セット

一言:天気良いと外気浴は寒さを感じない気持ちよさですね。最高ですね。

今日もバッチリととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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