総 錬磨

今日は午後に予定があるので、サクッと朝にこちらにしました。

洗体して、炭酸泉で下茹でしてからの
サウナ：5分・7分・5分・10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分・7分・5分・10分
合計：4セット
最後はチューリップのアロマでロウリュサービスを受けました。人は少なく、熱波を浴びる量が多めでしたね。

かなりノンビリと最高でした。
今日もバッチリととのいました。

久しぶりに極楽へ

洗体して、炭酸泉で下茹でしてからの
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
水素風呂でフィニッシュしました。

一言：近くの施設とは客層がちがい、静かにととのえます。
今日もバッチリととのいました。

久しぶりにセカンドホームに行きました。最近少し、余裕もできて、水曜サ活に来ることができました。
これからも続けていきたいですね。

高濃度炭酸泉で下茹でからの水通し
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
天然温泉源泉かけ流しでフィニッシュしました。

さすがに湯～ねるです。ドラクエもなく、マナー知らずもいませんでした。
基本ソロサウナーの人たちでした。

これなら毎週水曜日の夜は、セカンドホームに戻ります。

一言：週末の人の多さとは極端に違う、普通の世界がここにはありました。再認識できて、ありがたいですね。

最近、日曜日に買い物をするときの定番になりつつあるこの施設です。
洗体して、人工温泉で下茹でしてからの水通し。今日は黒川温泉だったかな？
1セット目
サウナ：７分 途中でマット交換が入り、退室になってしまいました。
水風呂：1分
休憩：10分
ナノ炭酸泉で下茹でしてからの水通し。
2セット目
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
オーソドックスにしました。
3セット目
サウナ：15分 ロウリュサービスにいけました。
水風呂：1分
休憩：10分
合計：3セット

一言：天気よく、外気浴がとても気持ちの良い時間を過ごせたので、大満足ですね。

今日もバッチリととのいました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにレインボー🌈。相変わらすの充実感。ただし、マナー悪い人が増えた感じが残念。混雑時にサウナの下段であぐらかかれると上段は座れません。残念です。

新年度を迎え、職も場所も変わり、慌ただしさだけで1週間過ぎていきました。
やっと日曜日になり、ホームで一息入れました。

洗体して、
1セット目
薬湯での下茹でからの水通し
サウナ：７分
水風呂：１分
休憩：１０分

２セット目
硫黄の湯での下茹でからの水通し
サウナ：７分
水風呂：１分
休憩：１０分

３セット目
薬湯での下茹でからの水通し
サウナ：７分
水風呂：１分
休憩：１０分

４セット目
硫黄の湯での下茹でからの水通し
サウナ：７分
水風呂：１分
休憩：１０分

大休憩 60分

５セット目
薬湯での下茹でからの水通しカット
サウナ：７分 薬湯ブースト❗️
水風呂：２分 もの足りず❗️
休憩：１５分 あまみが爆発しました❗️❗️

今日の休憩はすべてインフィニティチェアをゲットできました。

今日も十分にととのいました。

年度末の慌ただしさから逃げる場所は、やっぱりここです。

洗体して、下茹で。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩:10分 × 3

のんびりしてしまいました。

ここは静かにマイペースな時間が過ごせて、相変わらず良いです。

今日も十分にととのいました。

車や

ざる蕎麦とカレー丼

蕎麦屋のそばでのど越し良く、美味しいです。カレーも油揚げが入っている蕎麦屋のカレーです。

今日は午後に大きな買い物の予定があるので、サクッとここでととのいます。

洗体して、ナノ炭酸泉で下茹でしてからの水通し、
1セット目
サウナ：１０分
水風呂：１分
外気浴：１０分
最初はオーソドックスに入りました。

2セット目
塩サウナ：30分
水風呂：１分
外気浴：１０分
塩サウナのロウリュアトラクションの合間をぬって、長めのセットにしました。塗った塩が汗で流れ落ちると、肌艶がよくなりますね。

3セット目
サウナ：１０分
水風呂：１分
外気浴：５分
外気浴を早めに切り上げ、サウナでのロウリュサービスに備えます。１０分前には入室して待ちました。もちろん下から２段目です。

4セット目
サウナ：１５分
ロウリュサービスも含んでいます。今日のアロマはチェリーブロッサム。甘い香りがリラックス効果を与えてくれます。
水風呂：１分
外気浴：１０分
気温も上がって外気浴が気持ちの良い季節になったです。

最後に今日まで今週末は人工温泉がイベント湯です。丁度、サウナでのロウリュサービスに使ってました、桜の香りのアロマと同じ香りの入浴剤を使った、桜爛漫の湯で仕上げました。

合計：4セット

今日もバッチリととのいました。

朝から雨模様。こんなときはホームに行くのですが、寝坊して混雑する時間になっていました。

それなら、雨も弱まってきましたので、ここで今日はととのいます。

洗体して、高濃度炭酸泉で下茹で。水通しして、
1セット目
サウナ：７分
水風呂：１分
外気浴：５分
ちょっと小雨がパラついてました。

2セット目
サウナ：１５分
熱波も含めて、長く入りました。
水風呂：１分
外気浴：１０分

今日のイベント湯は春爛漫の湯、桜の香りがしました。下茹でして、
3セット目
サウナ：７分
水風呂：１分
外気浴：５分

最後に温泉と壺風呂にゆっくり入りました。

今日もバッチリととのいました。

春分の日ですね😃

天気が変わりやすい季節です。

こんな日は駅近のセカンドホームで癒されました。

洗体して、
高濃度炭酸泉で下茹でからの
1セット目
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩(外気浴):10分
陽射しがポカポカと気持ち良いです。

源泉掛け流し露天風呂で下茹でからの
2セット目
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩(外気浴)：10分
曇って来ましたけど、まだ、明らかな天気の下りにはなってません。

さくらの湯で下茹でからの
3セット目
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩（外気浴）:10分
春分の日のイベント風呂は甘い香りのさくらの湯でした。

気持ちいい時間が過ぎていきます。

今日も十分にととのいました。

コロナ禍でかなりの月日が経ってしまいましたが、ほんとに久々のこの施設です❗️

このログを初めてからは初❗️ですね。

洗体して、
湯通し後の船っ水での水通し。

1セット目
高温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：10分
久しぶりに100℃超えのカラカラ昭和オールドタイプを味わいました。

2セット目
低温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：10分
セルフロウリュで、湿度バッチリです。

3セット目
高温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：10分

4セット目
低温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（外気浴）：15分

最後にゆっくりと湯通ししました。

今日もバッチリ、ととのいました。

車や

カレー丼と生玉子

蕎麦屋のカレー。出汁が効いていて、さすがですね。久々の大満足です。

春だなぁと思える陽射しに外気浴しないなんて❗️と思われるかも知れませんが、花粉が酷いのです。

こんなときは更衣室でととのえる、ここがベストですね。

洗体して、
薬湯で下茹でからの
1セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩（内気浴）：10分

硫黄の湯で下茹でからの
2セット目
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（内気浴）：10分

薬湯で下茹でからの
3セット目
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩（内気浴）：15分

硫黄の湯、薬湯で仕上げてフィニッシュしました。

花粉の季節にバッチリな施設です❗️

今日も十分にととのいました‼️

朝食カレーライス大盛り生卵追加

広東麺に心揺さぶられましたが、今日も鉄板メニューです❗️

天気が良いので、どこに行こうか考えてたときに、コペルニクスが舞い降りてきて、180°思考転換しました。

やっぱり正解でした。外気浴なくとも、ここの休憩スペースは最高です。

洗体して、

1セット目
硫黄の湯で下茹でからの水通し
サウナ：上段7分
水風呂：1分
休憩：10分

2セット目
薬湯で下茹でからの水通し
サウナ：下段10分
水風呂：1分
休憩：15分

3セット目
硫黄の湯で下茹でからの水通し
サウナ：上段10分
水風呂：1分
休憩：15分

4セット目
薬湯で下茹でからの水通し
サウナ：下段10分
水風呂：1分
休憩：15分

5セット目
薬湯で下茹でからのブースト
サウナ：下段7分
水風呂：1分
休憩：15分

最後に硫黄の湯から硫黄の湯横で休憩して、薬湯で仕上げました。

合計：5セット

空いてました。やはり、天気のいい休日は狙い目です。

今日も十分にととのいました。大満足です。❗️🎊

チョコチョコ変わっているところがあり、侮れません。

多様性が受け入れされていて、とても良い施設です❗️

朝食カレーライス大盛 生卵追加

朝食セットがリニューアルされていましたが、鉄板のオススメですね。大盛無料がうれしいです❗️

先週、気持ちの良い時間を過ごせたので、今日も来てしまいました。

８、９、１０は薬湯の日で、人工温泉が薬湯に変わります。露天の薬湯も良い感じです。

洗体して、薬湯で下茹でしてからの
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分
ちょっと風が強くて、直ぐに冷えましたね。

炭酸泉で下茹でしてからの
塩サウナ：30分
途中、オートロウリュウが始まりました。低温なので長く居られます。
水風呂：1分
休憩：5分

アウフグースの時間に合わせて
サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：10分
今日は空いていましたね。

石壺風呂で下茹でからの
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分

最後に炭酸泉で10分ほどゆっくりとして、フィニッシュしました。

今日もバッチリととのいました。

合計：4セット

今日は天気がよかったので、外気浴がしたく、ホームではなく、こちらにしました。

洗体して、天然温泉での下茹でからの水通し、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：7分

2セット目
炭酸風呂での下茹でからの、
塩サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：10分
アトラクションの時間と重なり、ミストと熱波を浴びました。

3セット目
丁度、ロウリュの時間となり、10分前から🈂室で待機。下段で1回、2段目に移動しておかわりしました。
サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：10分

4セット目
電気風呂で下茹でからの水通し、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分

合計：4セット

一言：雲一つない青空の下で外気浴、ひなたでポカポカと最高でした。今日もバッチリととのいました。

久しぶりにここにきてます。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：7分
熱風浴びました。今日のアロマはラ・フランスでした。

塩サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：7分

ふたたび、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：7分

合計：3セット

3月はどこを攻めようか考えます。
今日もバッチリととのいました。

薬湯、硫黄の湯で下茹でからの
サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計 4セット

三連休の最終日にホームで癒されました。

薬湯ブーストの効果は最高です。

今日も十分にととのいました。

朝食カレーライス大盛り生卵追加

定番です。安定しているのが良いと思います。味噌汁のアクセントが良いですね。

昨日と違っていい天気。朝寝坊したので、ゆっくりと起きてセカンドホームに行きました。

高濃度炭酸泉で下茹で、水通しからの
サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴休憩：10分

イベント風呂で下茹で、水通しからの
サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴休憩：10分

天然温泉で下茹で、水通しからの
サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴休憩：10分

合計：3セット

一言：天気良いと外気浴は寒さを感じない気持ちよさですね。最高ですね。

今日もバッチリととのいました。

初❗️です。

炭酸泉で下茹でからの
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
雪見休憩でした。
岩盤浴を挟んで、ミュージックサウナとクールダウンルームの後に
塩サウナ：12分 × 1
内気浴：10分 × 1
温泉で仕上げました。
合計：4セット

一言：いい感じのサウナの湿度❗️
かなりの好印象ですね。

雪見休憩はととのいやすくなり、大満足です。

今日も十分にととのいました。

今日は昭和気分なのでここにきました。

洗体して、トゴール湯でのんびりしてからの
サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 ×4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：センベロ感覚でととのって、飲んで、最高ですね。

今日も十分にととのいました。

カレーライスと生玉子

期待を裏切らないのが良いですね。