総 錬磨

2024.03.17

1回目の訪問

サウナ飯

コロナ禍でかなりの月日が経ってしまいましたが、ほんとに久々のこの施設です❗️

このログを初めてからは初❗️ですね。

洗体して、
湯通し後の船っ水での水通し。

1セット目
高温サウナ:10分
水風呂:1分
休憩(外気浴):10分
久しぶりに100℃超えのカラカラ昭和オールドタイプを味わいました。

2セット目
低温サウナ:10分
水風呂:1分
休憩(外気浴):10分
セルフロウリュで、湿度バッチリです。

3セット目
高温サウナ:10分
水風呂:1分
休憩(外気浴):10分

4セット目
低温サウナ:10分
水風呂:1分
休憩(外気浴):15分

最後にゆっくりと湯通ししました。

今日もバッチリ、ととのいました。

車や

カレー丼と生玉子

蕎麦屋のカレー。出汁が効いていて、さすがですね。久々の大満足です。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,110℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
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