2021.11.04 登録
[ 神奈川県 ]
土曜の夜のルーティーンになりつつある。
いつも通り、洗体からの温泉で温めサウナ。
1セット目、中段。サウナ10分半心拍数150、水風呂90秒、外気浴6分半。
上段が埋まっていた。23時過ぎにこんなにいるのか。今日のサウナは若干ぬるく感じる。連日サウナ行ってた影響？でもここまで暑くないなんてことなかった気がするけど...?外気浴は浅い椅子でまったり。
2セット目、上段。サウナ16分心拍数150、水風呂100秒、外気浴7分。
体が温まるまで時間がかかる。気がつけば1人。滝の音を聞きながらトリップする快感。1週間の疲れをリセット。
[ 東京都 ]
川越から帰って来て夜のサウナ。前回は休みだったのでようやく入ることが出来た。
1セット目、上段。サウナ8分(途中タオル交換あり)心拍数150、水風呂80秒、外気浴7分。
テレビ無し！素晴らしい！BGMはアングラな雰囲気。水風呂はバイブラでより冷たく感じる。いつもよりちょい短めで。外気浴スペースが嬉しい。
2セット目、上段。サウナ8分心拍数160、水風呂80秒、外気浴7分。
入った時ほぼ埋まってたので外気浴は椅子5つ満席になるかも、上手くタイミングをズラしたいという思いの中サウナ。デカいシャワーもあるが桶で汗流す方が早くていいかも。ちょうどラス１空いてたので今回は当たり。
やはりえごた湯と構成は似ている。質のいいサウナや銭湯がある街っていいなぁ。
[ 埼玉県 ]
昨日おとといと楽しんでしまったので少し寝不足な体を休ませようと。
1セット目、最上段。サウナ7分心拍数160、水風呂100秒、休憩7分。
サウナ好きが集まってるね。外気浴がよもやよもやの満席で中にある椅子でリラックス。
2セット目、最上段。サウナ7分心拍数160、水風呂90秒、外気浴7分。
男どもが無言でアンパンマンを見る空間それがサウナ。今日は天気がいい、外気浴で浴びる日光が気持ちいいことこの上ない。
りんご狩りの湯でフルーティーに温まったら
3セット目、最上段。サウナ6分心拍数160、水風呂90秒、外気浴12分。
昼間から入るサウナ最高。外気浴はもはや日光浴、全身に浴びたら意識はとろとろ。
気持ちよくお腹も空いたのでお昼を挟んで休憩しよう。午後もサウナと岩盤浴堪能していくぞ。
[ 埼玉県 ]
今日は1日川越を歩いて疲労困憊。最後に温泉とサウナでリフレッシュ。
露天風呂で体を温め
1セット目、最上段。サウナ7分半心拍数160、水風呂90秒、外気浴7分。
広いサウナ。広い水風呂。広い露天、数の多い椅子。レベルの高いいい施設だ。
2セット目。タオル交換行われつつサウナ8分心拍数150、水風呂90秒、外気浴5分。
荷物置き場とサウナの動線が悪いので今回はハットもマットもカゴの中。タオルで対応。お風呂の種類も多く1回では堪能し切れない。また来なくては。蒸風呂にも入ってみたい。
[ 東京都 ]
今井健太郎先生強化月間始めます。
五色湯に向かおうとしてGoogleさんに今日は休みだと教えられてしまった。
中井に住む友人を誘いえごた湯へ。
1セット目、上段。サウナ6分心拍数160、水風呂90秒、炭酸泉6分with歌を歌う陽気な幼女。
洗体からのジェットバスで友人とにんまり。雰囲気がいい銭湯は気持ちがいい。温まった状態で入ったからか4分で心拍数150を超える。
2セット目、上段。サウナ8分心拍数160、水風呂90秒、脱衣場の椅子10分。
脱衣場が空いていたので体をふき椅子へ。扇風機もあり涼しくて気持ちいい。3セット目に向けてのリセットのつもりで椅子に腰かけたが整ってしまう。
3セット目、下段。サウナ9分心拍数170、水風呂90秒、炭酸泉20分。
脱衣場で整って体も乾き万全でサウナへ。下段でじっくり汗をかく。水風呂は気持ちゆっくりカウント90。からの炭酸泉が化け物だった。無限にとろける。1セット目の感覚から炭酸泉からの椅子で更に整うのではという目論みがあったが炭酸泉だけでリラックスの極致に辿り着いてしまった。途中から段差に腰掛けたが、これもバケモン。深さがちょうど良くて天才の所業を痛感。やっぱりえごた湯はすげぇ。
[ 東京都 ]
究極のリラックス。
入るところからワクワクしてしまう。隠れ家感あるけど綺麗な佇まい。
下駄箱の鍵を渡しバンドを受け取る。ロッカーは三段。一段目と二段目の間に隙間がありこれがまた嬉しい。脱衣場に整い椅子が置いてある。そして20円ドライヤー。
洗体を済ませ施設チェック。ぬるくて広い炭酸泉、熱いとこ、ジェットバス、水風呂は青い洞窟感あり雰囲気良し。サウナ横に謎のスペース。ハットをかけられるところあり。一通り見て湯に浸かる。
1セット目、サウナ8分心拍数160、水風呂90秒、休憩5分くらいか。
サウナも綺麗。テレビ無し！BGMが心地いい。サウナ横のシャワーを浴びようとするが先を越され、普通に桶で汗を流し水風呂。サウナ横のスペースに腰掛け休憩。そこで疑問。サウナに居た人数はどこに消えた？脱衣場に整い椅子はあるけどそこまでか？ここで脳に電撃走る。あの広い炭酸泉に結構人が入っていた。足を伸ばし気持ち良さそうに。あの温度、もしかして噂に聞いたことある不感湯というやつなのでは？それに気付いてからいても立ってもいられず心拍数90そこらだが2セット目突入。
2セット目、サウナ7分心拍数160、水風呂90秒。いざ炭酸泉。
気持ち良過ぎる。湯の中で整う不思議感覚。体温に近く、湯なのか水なのか判断がつかない。こいつぁ特別だ。またここに来て味わうしかない。10分近く浮力に身を委ね揺蕩う。
バスタオルもふわふわ、アイスやドリンクもよりどりみどり。サウナ以外の＋αも嬉しい充実。リピート確定です。
[ 神奈川県 ]
元気いいねえ。何かいいことでもあったのかい？
本当は今日サウナに行く予定ではなかった。真っ直ぐに家に帰っていたんだが、謎の渋滞に巻き込まれ全然前に進めなくなってしまった。しょうがないので進路を変更して左折したら、あら、この道はココに繋がる道。つまり行くしかなかった。
ヒロアカは最新巻まで読み終えたので呪術廻戦に手を出した。渋谷事変を読んでる間にまさかの報道が。夏油はどうなるのかね。
キリのいいところまで読んで洗体を済ませ湯に浸かりながらバンドをはめ確認23:28。これは1セットをバチバチに決めるしかない。究極の1セットにしようじゃないか。
1セット、右奥最上段。サウナ12分心拍数160、水風呂120秒、外気浴7分。
サウナでは姿勢を正し、力を抜き、汗をかけばぬぐって体内の芯まで熱をたくわえるイメージ。水風呂ではしっかり冷やしながらもラインは超えないように。露天の滝横左奥の椅子は高さ浅さ角度がちょうどいいことを知っている。真っ直ぐ向かって腰を下ろす。全身ぬぐって絞ったらひたすら脱力に集中する。深く深くゆっくり呼吸する。心拍数60。寒くなる前に退散。
[ 神奈川県 ]
ヒロアカ最新巻まで読めました！
ありがとうございます！！！
朝から夕方まで映画3本立て続けに観てちょいクタクタ。サウナいってしめたいところ。川崎や鶴見には良いサウナが多くて悩んだ結果、ココにした。とことん作品に触れる日にしようとサウナ前に漫画を。
1セット目、サウナ9分心拍数150。水風呂90秒。外気7分半。
2セット目、サウナ13分心拍数150。水風呂100秒、外気10分。
3セット目、サウナ12分心拍数150。水風呂90秒、外気5分。
24時ギリギリまで入ってしまった。心身ともにリフレッシュした休日。ココの入浴券セットを購入したので今年はかなりお世話になる予感。
[ 東京都 ]
雨の日は室内外気浴。
1セット目、上段奥。サウナ8分心拍数155。水風呂90秒。階段踊り場。体がずっしりリラックスしてるのが分かる。
2セット目、上段入口前。サウナ8分心拍数160。水風呂20+70秒。サウナキーがないことに気付き焦る。シャワーの前に落ちてた！なるべく首にかけるようにしよう。2階奥。やっぱり奥の椅子がえげつなく整う。
3セット目、上段入口前。1人きりだったのでどこでも良かったが奥は臭いが気になり入口前。サウナ9分半心拍数165。水風呂90秒。タイミング良く2階奥が空いた。椅子の角度がちょうどいいのよ。
今日の教訓として、サウナキーは首に。フェイスタオルは貰っても自分のmokuタオルを使うこと。ハットは持ってくるの忘れてしまったが前回の反省の飲み物は活きたので良し。
[ 東京都 ]
さあ休日を始めよう。
今日は秋葉原に18時集合。
とりあえずサウナ行けるような準備だけしてノープランで都内へ。
昼からもんじゃ食いながらビール。続いて久しぶりにボウリングへ行き汗をかいた。なんと地下にサウナがあるみたい。
3時間1500円。前払い。
ロッカーキーを受取り中へ。どんなもんかと降りていったら中々良さげ。汗を流して湯に浸かる。ここまででももうニコニコ。
サウナは奥か。
1セット目、上段。しっかり熱い。いいじゃん。若い人らが多いので少しうるさい。水風呂もしっかり冷たい。クオリティいいじゃん。
2セット目、上段。タイミング良く人も少ない。テレビはついてるけど音無し。水風呂は少し長めに。椅子もたくさんあって良き。
トルネードバスに入ってみたらぬるくて気持ちいい。ジェットも強い。こりゃたまらん。しばらく昇天。
3セット目、上段。どんどん人がいなくなり1人。こいつぁいいサウナ見つけたな。新宿来たらまた来ようと思いながら熱される。
このクオリティでこの安さ。新宿でいいとこ見つけました。
では待ち合わせの秋葉原へ
[ 神奈川県 ]
前日にソフトボールの試合を行い全身筋肉痛になってしまったのでサウナへ。
22時半でもそこそこ人はいたけど問題なく。
1セット目、サウナ8分心拍数160。水風呂90秒。外気浴7分。
2セット目、サウナ9分心拍数150。水風呂90秒。外気浴7分。
3セット目、サウナ10分心拍数150。水風呂90秒。外気浴7分。
メンバーズなら土曜でも1020円で入れるのはデカい。
[ 神奈川県 ]
銭湯の日。三連休どこで締めるか。
大きい施設、新しいサウナ。考えた結果、地元の銭湯に決めた。調べたところ松の湯は年内いっぱいで閉店するらしい。これは行くしかない。
下駄箱のキーを渡してサウナキーとタオルを受け取る。このカギは最近、健康浴泉で使ったことあるぞ...!
今回は梅ソルティを持参。脱衣場の棚に置いて入場。洗体からの露天風呂。子供の頃に来た記憶が蘇る。
1セット目、上段。Mi Bandのワークアウト自由型を使う事で時間と脈拍を計測しつつ、任意の脈拍に達したところで通知を受け取れることを知ったで実践。脈拍150を超えてバイブ。いちいち確認する必要がなくて助かる。外の水風呂へ。これは冷たい！！早口で90数える。ベンチが埋まってるのでちょっとウロウロ。一旦脱衣場で水分補給して、どこで休もうか見回してたらベンチが空いた。
2セット目、上段。汗が止まらない。埋まってるベンチを横目に水風呂。やはり冷たい、早口で100。水風呂入ってる間にベンチが空いてた。
3セット目、上段。自分と同じくハットとマットとバンドをつけてる客。地元の銭湯でもサウナーはおるんやなぁ。水風呂外気浴までを1セットでワークアウトを保存。時間経過と脈拍管理出来るのは助かるけど、何も考えず銭湯を楽しむのも大事だし、囚われることなく柔軟にサウナに入ろうとベンチに腰掛けぼんやり考えてた。
1010の銭湯の日。昨今のサウナブーム、客層に施設、常に進化し変化し続ける中でサウナの楽しみ方に少し向き合えた三連休だった。
[ 東京都 ]
都内に住む友人と午後から遊ぶ約束。ならば午前中はサウナでしょ。日曜朝からやってるサウナを探して堀田湯。
下駄箱のキーを渡してロッカーキーとサウナ用のバンドを貰う。洗体からの露天風呂。薬湯かな？気持ちいい。入りながらざっと周りを見渡すと椅子は10個以上。それなりに埋まってる。なるほどみんなサウナに入りに来てるんだな。
1セット目、入口前。BGMが心地いい。サウナに集中できる。サウナ好きが好むサウナのように感じる。その為か常に満員。誰かが出ればすぐ誰か入ってくる。凄い人気だ。後ろの人が出たので上段へ。そしてオートロウリュ、えげつない熱さ。心の中で唸り声がやまない。しばらく熱さを堪能し脈拍156を確認、水風呂へ。深い！冷たさも申し分ない。100秒数えて椅子へ。半端ない気持ち良さ。こんな銭湯があったのか。天晴れ。
2セット目。中は、、1人！？あれ？なにかあるのかな？タオル交換？が、特に何かある訳ではなさそう。タイミングが良かったのか。中にいた人も出ていき1人になる。ちょいまだ不安。そんな中、店員さんが来る。いよいよサウナ出た方がいいかと腰を上げると「中にいていいですよ」なんとロウリュをしに来たらしい。ものすごいいい香り。日曜の昼間1人でこんなサウナを味わっていいのだろうか。贅沢の極み。そうこうしてると人も戻ってきてまた埋まってきた。脈拍158で退出、水風呂100秒。前回から脈拍管理するようにしたけど整いやすさに体内水分量も関係してるような気がしてきた。今度意識してみよう。
12:15で店員さんがサウナに入っていくのを目撃。先程は11:45だったから30分おきか。
3セット目、また人が少ない。タイミングに恵まれる。上段でじっくり蒸される。脈拍160で退出、水風呂90秒。露天風呂にサウナも水風呂も整い椅子もあり完璧な環境に感動。毎週来たいと思った。
帰り際、あのロウリュの香りはなんだったか聞いてみたらラベンダーだったらしい。銭湯の日を記念しての三連休限定みたい。最高でした。
[ 千葉県 ]
満天のシチュエーションが最高！
今日は上司の地元、佐原の大祭にやってきた。昼間は、山車の迫力に圧倒されたり屋台で食べ歩いたり祭りを堪能した。1万歩以上歩いてヘトヘト。ならばサウナでしょ。「今日車で来てるんです〜」の最強カードで飲酒を避けやってきたのは成田空港温泉 空の湯。
更に、ニューアイテムMi Band7とmokuタオルの実戦投入。
下駄箱にちょい手間取るもなんとか入場。綺麗で落ち着いた館内。期待が胸に押し寄せる。
洗体を済ませMi Band装着。まずは露天風呂で体を温める。月が綺麗過ぎた。なんだこの露天風呂は。素晴らしい。
1セット目、最上段。マットとハットにも慣れてきて自然に扱えるようになってきた。まずは脈拍150bpmを目安に。普段はテレビは見ないけど、熱き決闘者たちを流しながらのあっち向いてホイは面白かった。150に達し退出、カゴにマットとハットを入れ掛け湯で汗を流し水風呂へ。サウナ出てからハットしまって水風呂の動線がちょい遠いけど気にせず。水風呂もまろやかで気持ちいい。90秒で外気へ。奥の長椅子を確保。相変わらず月が綺麗で思わず「最高だ...」を漏らす。
2セット目、最上段。脈拍150はかなり良かったのでそのまま続行。水風呂は100秒。椅子に座り確信する。サウナは分数から脈拍管理の時代が来てる。意識が飛ぶ程整って思わず「最高過ぎる...」を漏らす。ロケーションに惹かれ露天風呂を挟む。気持ち良すぎが過ぎるだろ。
3セット目、最上段。以前から3セット目は短くなってきてるなと感じていたが脈拍150に達するまでも早くなってきたのを数字で確認出来たのは良かった。水風呂は100秒。水風呂に関しては自分で調整する意味も込めて数えて入ってる。外気浴がとにかく気持ちいいんだ。3セット全てガンギマリ。空の湯と脈拍管理が新しい時代を告げた星空だった。
ちなみに、mokuタオルは長さ、軽さ、絞りやすさ、吸水性が抜群でサウナでは必須となりそうだ。
[ 東京都 ]
バッドタイミングといかに付き合えるか。
店の目の前にあるタイムズ20分220円。1時間で660円か。まぁそんなもんか。前から突っ込んでしまったので1度バックで入れ直し。そんなもたつきをかましてたら恐らく学生の3人組に先を越された。
「ちょうど今待ちになったので番号札を持ってお待ち下さい」
脱衣場からすでに椅子が並んでいる。めっちゃ人気じゃん。ワクワクしながら入り、洗体からの風呂で体を準備させる。今日も21時には出たいところ。19:50を確認しサウナへ。
テレビがない！素晴らしい。。
暗い室内に所狭しと裸体が並んでいる。最上段に座れた。あつくて気持ちいい。と、ここでタオルの交換。そうか20時か。2種類の水風呂があり、コンディション的にぬるい方へ。そこで考える。体的にここで休憩を挟んでも恐らく整える。1セットは軽く済ませ2セット目で本気を出すか。タオル交換を待ち再びサウナへ戻るか。水風呂の中での思考、まとまらないまま直感でサウナへ。心臓よちょっと頑張ってくれ。交換したてのタオルは気持ちが良い。どんどん人も戻ってくる。お喋りマンも現れるがおっちゃんが窘める。ナイス。ロウリュが始まり20:10を認識。あつい！最高か。次はキンキンの水風呂。深い！立ったまま浸かれるぞ。運良く椅子を確保し心拍を戻す。
2セット目も最上段。先程より人はまだら、だがまたすぐに埋まってくる。ホントに人気だなここは。最後に入ってきた人が諦めて立ったまま居ようとしたら「ここ空いてますよ」さっきのおっちゃん！うん、ちょっとスペース狭いけど確かに。その時2回目のロウリュ。20:30か！んであつくて出ちゃうのね笑せっかくおっちゃんが声掛けたけど。ロウリュが終わった後しばらくは沈黙が続く。この熱気を保ちたいよね。深い水風呂が最高に気持ちいい。風と書かれた休憩スペースに座り込む。そしたら整いが助走をつけて殴ってきた。迎えにいくのでもない、待ってるものでもない、暴力的な整いが襲ってきた。とてつもなく気持ちええ。こりゃ凄い。人気あるはずだ。子供が騒ごうが入口近くて出入りがあろうが掛け湯の飛沫が飛ぼうが些細過ぎてストレスにもならない。圧倒的整い。バケモンやで。
長めの休憩を取り退出。そうか騒いでたお子様達のロッカーは隣でしたか。今日はつくづくタイミングが悪いがサウナの前では全てが許される。ドライヤーに20円かかろうとも。
[ 神奈川県 ]
日曜日は固定で5時間コース。
漫画で5時間を費やしてしまった。
延長200円でサウナへ。
昨日のZAQ疲労と千葉への長時間ドライブと5時間の漫画タイム。全てをほぐすサウナ2セット。没入する整い。
今週も頑張ろう。
