イオン

2022.11.15

6回目の訪問

ストレスを溜めた日はサウナ。

1セット目、最上段。サウナ7分心拍数155、水風呂90秒、外気浴7分。

2セット目、最上段。サウナ10分心拍数160、水風呂100秒、外気浴10分。

高濃度炭酸泉をはさみ
3セット目、下段から空き次第上段へ。サウナ11分心拍数160、水風呂110秒、外気浴7分。

頭を空っぽに出来るからサウナは好き。
ご飯食べてから帰ろうとしたけどレジが混んでたので退散。

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