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健康浴泉

銭湯 - 東京都中野区

イオン

2022.11.11

4回目の訪問

金曜日の仕事終わりサウナ。

1セット目、上段。サウナ8分心拍数160、水風呂80秒、内気浴7分。

2セット目、上段。サウナ9分心拍数160、水風呂90秒、内気浴8分。

3セット目、上段。サウナ10分心拍数160、水風呂100秒、内気浴11分。

汗をかくのが気持ち良すぎる。2,3セット目は奥の椅子をゲット。動線に無駄なし、洗練されてきたルーティーン。