イオン

人間が作ったもので一番素晴らしいのはサウナで、もっとも醜いのは、渋滞だ。

今日は9末の棚卸し。精神も体も疲れてしまった。そして、上司は休み。定時ダッシュを決め込んだんだ。予定では18時着予定が渋滞につかまり20時in。なんてこった。

入店しサウナに入りたい事を伝えると、タオルとマットとサウナキーを渡される。キー？どう使うんだ？とりあえず持って入る。21半には新宿に着いていたいので今回は時間管理が必要となる。体を洗い、湯につかりいざサウナ。ん。取っ手がないどう入るんだ？と疑問がよぎる瞬間にキーはここか！と。穴に引っ掛け中へ。MAX6人。なるほどね。中には2人だけだったので余裕でサウナ。目の前のシャワーで汗を流し、水風呂へ。うむ悪くない。体を拭いて2階へ。中は満員だったので踊り場のイスに。中はイス3つに寝台が2つ。

サウナを出たのが20:20もう1セットいけるな。仕組みも理解した。1セット目よりも人が減ったか。サウナには自分1人。遠目に時計がギリギリ見える20:40。次、針が一周したら出るぞと決意した5秒後に退出。無理はいけない。水風呂もやわらかい。2階に上がると誰もいない。今度は中の奥へ。座った途端先程とは比べ物にならない感覚が。頭が一斉にヤバいと唸った。なんだこれは気持ち良すぎる。思わず口も半開き。爆裂整った。

友人の家からも近いので、また利用することがありそうだ。東中野、侮れない。

今日は金曜日だったっけ？
そう錯覚するくらい1週間フルで働いたように疲れた。何時に仕事が終わろうが絶対に今日はサウナに行こうと日中から決めていた。

まずは替わり湯ジャスミンで体を温める。

1セット目
脈がバクバクし始めるまでサウナ、水風呂は90秒。外気浴でパイナップルが弾けるイメージを纏い整う。

2セット目
外気からサウナに直行、皮膚表面が乾いてるので汗がプツプツと出てくる様を楽しみながら苦しくなる手前まで、水風呂は80秒。外気浴では今まで感じたことないくらい心臓の音が大きく聞こえる。イスに深く腰掛け、腕は手すりに。頭から足先まで重力が倍になったみたいに張り付いて動けない。体が泥になってしまったイメージ。とてつもなく整う。

3セット目
露天風呂を挟み、サウナへ。最近3セット目は長く入れない。水風呂は70秒。短くともしっかり熱は体内に留まっている。替わり湯真横のイスでジャスミンが香りながらの外気浴。体と心のメンテナンスが完了していくのを感じる。

サウナに何度か行くようになって、サウナを出るタイミング、水風呂を出るタイミングが感覚で分かってきた気がする。サウナによって疲労とストレスを解消出来るのは素晴らしいなぁと耽りながら退店。

カツ丼を食べたけど多分もう次からは頼まないかなぁ。

カツ丼

台風チャンス！
とは言え雨はやんでる。昨日入れなかったサウナリベンジをここで果たす。

天然温泉で体を温め、いざサウナ。
いい高温。おしりが熱い！持ってて良かったマットとハット。マジで役立つ。のぼせ防止がめちゃくちゃ嬉しくて汗をかくことに集中出来ると言うか、余計な事に意識を持っていかれないのがホントにいい。
水風呂もキンキンで気持ちいい。外も雨はやんだまま。ただ、台風による南風の影響か若干外気がぬるい。水風呂もう少し長くするべきだったか。

2セット目。サウナ水風呂は滞りなく。外がちょっぴり雨がパラつく。屋根のある寝湯へ。上半身は屋根で守られてるが下半身は雨にさらされる。しかもどんどん強くなる。だが、これでいい！なんという心地良さ。あまりの心地良さに身動きが取れない。そして気がつけば雨はやんでいる。起き上がってからも少しぼんやり。

3セット目、こころなしか脈がバクバクするまで短くなったような。無理せず退出。ビックリシャワーで汗を流す。滝のような水量！気持ちええ。水風呂も冷たさをより感じた。サウナも水風呂も若干短かったので心拍が落ち着くのも早い。これは4セットコースか？と思った矢先、キタキタ。ここで整うか。

バチくそ気持ちよく整えたので気持ちよく帰るとしよう。雨もやんだままだ。

夜勤明け恒例の岩盤浴。

と言いつつも当初はサウナだけの予定で入店。可愛い受付に岩盤浴は入るか聞かれてつい脳死で即答してしまった。まぁ、いっか。

綱島にいいサウナがあると聞いたので気になっていた。なるほど確かに凄い施設だ。子供連れやカップルが多いね。閉店までいる予定なので今のうちだけやろとロッカールームへ。
岩盤浴からの飯からのサウナでフィニッシュといく算段をつけて、まずは体を洗っていく。露天風呂で軽く体を温め汗をかきやすくして岩盤浴着へ。サウナは後のお楽しみ。整い椅子めっちゃあるやん。期待期待。

岩盤浴の種類もそれなりにありニマニマ。サウナ同様、岩盤浴→冷室→休憩も3セットがちょうどいい。気づけば2時間経っていた。かなりまったり出来る素晴らしい岩盤浴。にしても岩盤浴にいる男はみんな隣に連れがおるな。カップルしかいねぇ。岩盤浴のロウリュウは初めてだったし、最後のクールダウンでは思わず整ってしまった。知ってる感覚に襲われ整いの真髄は温冷交互にあるんやなと再認識。整うのはサウナだけではない。

館内着に着替えご飯へ。食べてすぐサウナだと消化不良をおこしてしまうので食後1時間の休憩が欲しい自分。18-20時で岩盤浴。20-22時でご飯と休憩。ここで誤算。23時閉店のつもりでいたけど22時まで。サウナは次回へ持ち越し。岩盤浴のみの湯けむりの庄となったが概ね満足。次は誰か誘ってまた来よう。

健康増進丼御膳

誕生日プレゼントにサウナハットとサウナマットを貰ったので使ってみることに。
頭部への負荷が軽減されたように感じる。きっと持っていかなかった時に実感するんだろうな。

今日は出張で木更津に。肉体的にも精神的にも緊張と疲労でクタクタ。最近睡眠不足だったことも重なり、サウナに逃げ込んだ。

つぼ湯で体を温めてからの3セット。

何に悩み、何に疲れてたのか忘れた。

外気がどんどん心地よくなってきてる。季節が始まるな

相模原に住む友人夫婦と。旦那さんめっちゃいい人。
それはさておき、ざま。
まずは露天風呂源泉の湯で体を温め、サウナへ。最上段で脈が聞こえるまで。
水風呂がでかい！でかい水風呂はテンションが上がる。外気も椅子が多くて助かる。横になれるスペースもあるのか。
2セット目も最上段に。サウナハット被る人も最近よく見るようになったなぁ。
水風呂からの外気。今度は横に寝転ぶ。
やっぱり横になると背中あたりに妙に力が入る。体を起こして座り込むと一気に整った。自分は座ってる方が整いやすい。
待ち合わせの22時半になるので退出。
炭酸や電気風呂もあったらしい。今度はもっとたっぷり堪能したいとこ。また来ます。

スタンダードに3セット
仕事の疲労回復に。

秋の気配を感じた。

こいつぁすげぇ！一言で言えば神
サウナスパ健康アドバイザーの友人と訪問。前日、厚木健康センターに行く事を決めた時「またあのサウナに入れると思ったら震えてきた」と言っていた意味が分かった。
最初に炭酸温泉に入り体を温める。
次に薬湯、なるほどこれがチンピリね。そして熱い！でも慣れてくると心地いい。
目の端には露天にずらり並ぶ椅子、満席だ。
いざサウナに入ると2人！？タイミングが良かったのか。最上段を目指すも暑くて一段下へ。熱い！指先が痛い！薬湯の効果か元からサウナが熱いのかとにかく汗が止まらん。体感5分で退出水風呂へ。ちょうどいい冷たさ。完璧か。外気の椅子確保。久しぶりに魂が抜け出て霧散する整い。天国が見えた。
2セット目、ジンジャーのアロマを投入された。凄い香り！そして熱い！乳首が痛い！突出してるところがとにかく熱い痛い！たまらん！一度経験してるから先程より少しは余裕があるがたまらん熱さ素晴らしい。
水風呂77秒とか言ってられん120秒が最適とみた。椅子が満席なので露天風呂の端に座り込むがここでも整う。2セット目は余り整わない自分でもここまで来るか。バケモンかよ。
3セット目、ブロワーを使った爆風ロウリュ。
なんでここまでサウナを堪能させてくれるのか。とてつもないサウナだここは。この頃にはサウナもぎゅうぎゅう。今がピークかな？今日は朝までいる予定なので一旦OK。落ち着いた頃にまたゆっくり入りに来るよ。
水風呂からの外気は2セット目と変わらず。
今回も満席。それでも整う。3連続は初めてかもしれない。なんだこれすげぇ。
3階に上がり健康ドリンクを注文。涙が出る美味さ。サ飯にオムライスと冷やしトマト。もう止まらん。美味い。
大満足甚だしい。友人誘ってまた来よう

オムライス

ガイシホールの千秋楽を迎え、全身の筋肉痛と両足のアザを負い、夜間業務に勤しみ体のメンテナンスを行いたいところ。となれば岩盤浴で決まり。
まずは汗をかく準備として炭酸温泉からのサウナ1セット。体が万全じゃないと整いにくいが今日のメインはここじゃない。
血行を良くしてから岩盤浴3種類。
まずは岩塩で疲労回復効果、次に木紋石で細胞の活性化、最後にトルマリンで自然治癒力。
合間に冷たい部屋でクールダウンや漫画休憩を挟みつつ、のんびりした時間を過ごす。頭の中がすこぶる澄んでいく。
夕方になり客層も変化しそろそろ帰宅段階へ。綺麗に汗を流し、壺湯、美泡湯と温泉を堪能しサウナへ。
あれだけ汗をかいてもプツプツと出てくる汗玉を見て回復の兆しにニンマリ。水風呂も冷たい。最近気付いたが自分の水風呂最適解は77秒だ。外気で心地よく整ったら今日は終了。
肉が食べたい！タンパク質を摂りたい！
カツ丼と梅だれ冷奴を注文。豊満な店員さんの丁寧な接客に満足し温かいお茶をすすり退店。
今夜は気持ちよく眠れそうだ。

ワールド記念ホールに2日間ライブ行ってきた。全身筋肉痛。滝汗滝汗。疲労困憊。サウナに行きたい。
という事で連番者を連れて神戸サウナ＆スパ
三宮来てから緑の看板がずっと見えてて気になってたんだ。
受付に行くところからもうワクワクする。鍵を受取り縦ロッカーへ。仮パンはいて上に上がれば脱衣場。サウナーしかいない！
ロウリュウも焚火も初めて。整い椅子もべらぼうにある。フィンランドサウナも最高に気持ちいい。サウナの為の最高の施設だった。
コラボTシャツに着替え退出。神戸に来たらまた絶対入ります。

何も引越し当日に梅雨明けしなくても。
運搬作業を終えて汗だく、サウナに入りたい...!。ホームサウナになる場所も探したいところ。まずは職場近くの港北の湯へ。
平日で990円か。回数券を買うかとりあえず入ってみて決めよう。
サウナも広く暑く水風呂も冷たくとても良好。露天にイスは少ないがベンチがあちこちに。場所無くて困るなんてことは無さそう。
猛暑日ということもあり外気がぬるい。水風呂に入る時間を倍にして良さそう。
2セットまで回し、ミストサウナを発見。低温だけどじっとり汗がたれる。気持ちいい...。
黒湯にも入りたかったけれど、ラスト1セット高温サウナ決めたらちょうどいい塩梅に整ってしまったので次の機会に。
オロポを決めて横濱サンマーメンを頂きフィニッシュ。
クールシャンプーを置いてるのが嬉しい。ミストサウナにテレビは無くてもいいなぁ。近所にまだスーパー銭湯があるのでそっちも行ってみたい。とりあえずホームサウナ候補で。

今月で千葉を去るので送別会を開いてもらい、酒を飲むので泊まることに。
飲酒後のサウナはいつも以上にトリップしてしまうので怖かったけれど最後の機会になりそうなので決行。
23時にチェックインしたのもあり狭いサウナも快適に入れた。水風呂は若干ぬるめか。
外気は一旦脱衣場通るがあまり気にならず。
若い4人グループが入ってきたが被らずに3セット回せた。外気が気持ちよくて3階で無限に横になる。朝サウナもバッチリ決めてチェックアウト。
次来る時は飲料の持ち込みを忘れないようにしよう。

最後の回数券を使ったけれど、以前再販になったフロライブの桶の引換期間になってことに気付き、退勤後来る事を決めた。
退勤間際、激しい雹と雷により空気が一変。気温も下がる。お、これはいい外気浴が出来そうだ。流石に金曜の夜は多少混むか。1週間の疲れを癒したいんだろう。もちろん自分もその1人。
サウナ2セットをなんなくキめる。冷えた外気が心地いい。相変わらず1発目から整う。
ジェットバスを挟み、ラストセット。サウナは長く耐える必要はない。短いかなと思っても十分に整うことが出来る。
さて、週末を始めよう

夜勤の後は1日頭がボッーとしてしまうので、いっその事岩盤浴で疲れを癒しながらまったり過ごすことに。
朝5時半に着いて早朝コースへ。サウナ2セットの後3階の仮眠室で少し寝る。9時前、清掃のアナウンスで起こされ一旦外へ。
10時開店に合わせ岩盤浴コース。平日なだけあって人も少なく快適に過ごせた。夜勤明けの岩盤浴が正解なことに何故今まで気付けなかったのか。4種類の岩盤浴それぞれを堪能し合間に休憩しながら漫画を読み、うたた寝。ラストにサウナ1セットでフィニッシュ！最高の1日だ。昼にはあんかけ焼きそば、夕方には塩ラーメンを。サウナの後に塩分がしみる。
サウナ温度、水風船温度、外気環境どれも素晴らしい。サウナで見たニュースでは今日関東は猛暑日だったらしい。どうせなら岩盤浴で汗かこうぜ。また来ます。