イオン

5thフェスstage1お疲れ様でした。
夜勤明けからのライブ、アドレナリンが切れてからがキツい。ということでstage2は配信にしてサウナ。

近くのパーキングに停め、入場。
下駄の鍵を渡してタオルとフック式キーを貰う。

1セット目、中温風呂
天井に釈迦。なるほどこれが釈迦サウナ。
水風呂も無限に入っていたくなる。
体を拭いて貰ったタオルを巻き脱衣場の椅子へ。

2セット目、マッサージ風呂
サウナ、水風呂ともに温度、広さがちょうどいい。内気浴も非常に整いやすい。

内装も綺麗でまた来たい銭湯でした。
奥さんを迎えに21時退出。

今日は出張の前泊
久しぶりのサウナ

1セット目、源泉壺ゆ
サウナ、水風呂30秒、外気浴
月を見ながら壺湯に入り、月が雲に隠れたのでサウナへ向かった。タオル交換が入ったタイミングで出たもののバッチリ整う。

2セット目、露天風呂
サウナ、水風呂40秒、外気浴

リラクゼーションバス、座マッサージ、シェイプアップバス、スーパージェットバス、水風呂でしめ

外マイナス４度とか出てたけど普通に気持ちいい外気浴でとろけた。非常に良き

山賊焼定食

始まりのサウナ
新生活開幕のサウナ

サウナ1セット目、エステバス
ラドンサウナ20分、サウナ上から2段目6分心拍数160、水風呂1分、外気浴6分

サウナ2セット目、つぼ湯、高濃度炭酸泉
サウナ上段6分心拍数160、水風呂1分、外気浴7分、エステバス、寝湯、つぼ湯

今週はずっと仕事が慌ただしく、かつ土日で引越しもあり、とにかく疲労困憊でどうしようもなかった。ダンボールの荷解きをする体力もない。サウナしかない。

横濱サンマーメン

サウナの後はこれが一番しみる

ゆ巡り紀行スタンプラリー６つ目(川崎地区コンプ)

見た目ワクワクさせる建物。期待が膨らむ。
下駄箱ほとんど埋まってる！そんなに人気なのか。サウナも混んでるだろうか。

下駄箱の札を渡し、フック式の鍵を受け取る。

洗体を済ませぐるり見回す。
露天風呂に椅子あり、黒湯はこれか。
サウナと水風呂の動線良し。かけ湯も近い。

1セット目、シルキーバス
サウナ上段12分心拍数150、水風呂1分、外気浴6分(ベンチ)

2セット目、高濃度浸透炭酸泉
サウナ上段10分心拍数150、水風呂1分、外気浴9分(椅子)

3セット目、露天風呂(黒湯源水)
サウナ上段12分心拍数160、水風呂1分、外気浴8分(椅子)

1セット終わって露天風呂入ろうとしたが結構埋まってたので内湯へ。この、体に泡がまとわりつく感覚、炭酸泉か！眼鏡外すと近づかないと文字が見えないが恐らく合ってる。露天の黒湯は3セット目の楽しみに。温泉が気持ちよくて思わずニヤける。

土曜18-20時、子供は多いがサウナは空いてた。

ゆ巡り紀行スタンプラリー5つ目。

スタンプカードを出して、大人一枚とサウナを伝えると既に7人入ってるとのこと。
「7人！？」と声が出たが21時入場、出ていくタイミングの人もいるだろう。

1セット目、内湯
サウナ上段8分心拍数160、水風呂1分、外気浴6分
なんと誰も入ってない！読みが当たった。
外気浴でバチバチに整いすぎてバチンウニになったわ🐍久しぶりにぶっ飛んだ。落ち着いて目を開けたらすぐ目の前に刺青のお兄さんがいてちょっとビビった。

2セット目、マッサージバス
サウナ下段8分心拍数160、水風呂1分、外気浴6分
刺青の方が多過ぎてちょっとひよりハットを置いてきちゃった。気がつけばサウナに1人残される。

3セット目、内湯
サウナ上段8分心拍数170、水風呂1分、外気浴8分
外気浴で息を吸うと自分の脈が大きく感じられ全身で鼓動してるかのようだった。ゆっくり息を吐いてまた吸ってドクンと脈を感じる。

結婚してから初めてのサウナで指輪をしてて大丈夫か少し不安だった。タオルを巻いたり右手で覆ったりちょっと守りながら入ってみた。なんとかいけそう...?

ゆ巡り紀行スタンプラリー4つ目

1セット目、ラジウム鉱石風呂
サウナ13分心拍数150、水風呂1分、外気浴9分

2セット目、寝風呂
サウナ9分心拍数155、水風呂1分

3セット目
サウナ12分心拍数160、水風呂1分、外気浴10分

銭湯サウナ最高では。
富士山の絵が壁にあるThe銭湯。
シャンプー等の持ち込み、重いサウナの扉、マット必須等々、サウナイキタイ情報様々です。
サウナスペースが完成されてて素晴らしい。

2セット目は3つある椅子が埋まってたのでサウナに戻って3セット目にかけることにした。

いつもは外気浴5分でだいたい体が戻ってくるんだけど気持ち良すぎて長めにトんでた。

ソフトボール大会の後に。

1セット目、あつ湯
サウナ7分心拍数155、水風呂1分、外気浴5分半

2セット目、庵湯
サウナ10分心拍数160、水風呂1分、外気浴5分

3セット目、ぬる湯からあつ湯
サウナ12分心拍数150、水風呂1分、外気浴4分

温泉でのコミュニケーションなんて無かった。
ひたすらにサウナソロプレイ。
気付けば1人、懇親会に遅れるところだった。

ゆ巡り紀行スタンプラリー3つ目

1セット目、バイブラバス
サウナ上段7分心拍数150、水風呂1分、外気浴6分

2セット目、露天風呂
サウナ上段12分心拍数150、水風呂1分、外気浴7分

3セット目、天然ラジウム温泉
サウナ上段10分心拍数170、水風呂1分、外気浴9分

フック式鍵で入るサウナ。
湯船もサウナもレベル高い。バチバチに整った。外気浴が広いといいけど全然気にならない。

ゆ巡り紀行スタンプラリー2つ目
湘南地区は休日じゃないと厳しい
その中でも近めを選択
年季の入った銭湯

1セット目、あつ湯
サウナ12分心拍数150、水風呂1分、内気浴(浴室)5分

2セット目、ぬる湯(ジェット)
サウナ6分心拍数150、水風呂1分半、内気浴(脱衣場)5分

3セット目
サウナ15分心拍数150、水風呂2分、内気浴(浴室)5分

4セット目、ぬる湯(ジェット)
サウナ10分心拍数150、水風呂2分、内気浴(脱衣場)4分

こじんまりとしたサウナ。何度かは見てないけど個人的に好みの温度。しっかり汗をかける。
水風呂は桶タイプが2つ。奥の方が若干大きい？
2セット終わりで脱衣場へ。水分補給して休憩。扇風機もあり涼しい。
水風呂をいつもより長めに入ったのは正解だった。外気浴出来ない銭湯タイプはこの入り方いいかも。満足。

外に出たら金木犀の匂いが。

佐原の大祭の後は空の湯。
Mi Bandを使って1年経過。

1セット目、露天風呂
サウナ上から二段目9分心拍数160、水風呂1分、外気浴(ベンチ)6分
オートロウリュ(19:30)
広いのにちゃんと熱い

2セット目、つぼ湯
サウナ上段二段目3分半最上段5分半心拍数170、水風呂1分、外気浴(椅子)10分
背もたれがあると脱力しやすのに気付いた

3セット目、寝ころび湯
サウナ最上段8分心拍数160、水風呂1分、外気浴(ベンチ)6分

3日間の講習お疲れ様でした。

大学の友人と偶然一緒になり、講習最終日はサウナ入って飲んで帰ろうと。

下駄箱の鍵を渡しバッグを受け取る。中にはバスタオル。サ室前のフックにかけるらしい。
サウナからの水風呂からの脱衣場経由の外気浴で使用した。

1セット目、紫雲膏の湯
サウナ上段10分心拍数140、水風呂1分、外気浴13分

2セット目
サウナ上段12分心拍数140、水風呂1分、外気浴11分

2セットともバチクソにぶっ飛んだ。久しぶりにちゃんとサウナ堪能できて非常に満足。

1セット目
サウナ10分心拍数150、水風呂1分、外気浴5分

2セット目、つぼ湯
サウナ8分心拍数150、水風呂1分、外気浴5分

3セット目、高濃度炭酸泉
サウナ6分心拍数150、水風呂1分、外気浴5分

横濱サンマーメン

オロポをそえて

麻雀の後にサウナでしめる休日。

1セット目
サウナ下段12分心拍数160、水風呂50秒、外気浴5分。

2セット目、つぼ湯
サウナ上段7分心拍数165、水風呂1分、内気浴7分。

やっぱりここはもっとゆったりまったり居たいところ。

健康増進丼