サウナと天然温泉 じょんのび館

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

仕事終わり😓何か外が寒い🥶温まってから帰ろう。週の初めからサウナ。やっぱり森のサウナは🙆‍♂️

サウナ：スチーム10分、5分、5分＋ドライ10分、12分×2

水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日の平家は混んでいました🈵
サイコロがダブルだからでしょうか❓

本日のスチールは優しめ、先週までは鼻が痛くなるぐらい熱かったと記憶していますが、今日ぐらいであってもドライと組み合わせて充分熱々です✨

水風呂も本日19℃と優しい温度なので身体の負担は少なく入水💧外が暑かったので気持ち良い✨

今日は追い込み過ぎないでリフレッシュサ活✨

秋葉区おばな屋の長崎ちゃんぽんからの
じょんのび館へ

今日は小さいお子様連れが多いね！
20歳になる息子を連れて行っていたなあ〜
当時を思い出すわ！

帰省した息子との会話で
階段降りると露天風呂あるところって言うと
あ〜あそこね！って分かってくれてる
皆さんこれからお金掛かりまくりますよ!って教えてあげたい

2日連続でじょんのび館

昨日と全く同じルーティンで
昨日熟睡したので！
スチームサウナは昨日より熱い気が！

いや〜気持ち良かった！

帰宅して秋刀魚です！

スチームサウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日10時～12時までの気温：35～37℃
夏の虫の声が心地よく外気浴でととのいました🤣
温泉後のクラフトコーラで2度目のととのいを味わいました( *¯ ꒳¯*)✨️

娘のギター教室送迎して
じょんのび館へ

駐車場は空いていたが
森じゃない方でこんなにお客さんいるの？ってくらいの
お客様
凄い！

身体を清めてドライサウナ110℃
満員！
下の段に鎮座
すぐに滝汗
退室間際で上段へ移動して追い込んでから
水風呂18℃
そのままスチームサウナ
あれっ？前より温度下がった？
あんまりかな？
水風呂からの外気浴

気持ち良い〜

ドライサウナ合計3セット

露天風呂も堪能して帰宅

今日は白州のハイボール頂きます！