まる

1セット目
サウナ　7分程度
水風呂(浴室)　1分
外気浴　5分

2セット目
サウナ　7分程度
水風呂(露天風呂)　1分
内気浴　15分

3セット目
サウナ　10分程度
水風呂(露天風呂)　1分
外気浴　5分
内気浴　5分


浦和記念帰りに堀田湯へ。
いつもすごい混んでるのかな？と思いつつ来訪してみたら意外と空いていました。
銭湯ではあまりみない露天風呂付きで、水風呂も2種類あって新鮮でした。
サウナ室も今どきの感じで落ち着いて熱を感じることができました。
サウナ室は露天？側にあるのですが、露天に出た後にサウナ室に行く道だけ室内のような感じで更にサウナストーブも置いてあり、もしサ室難民になったとしても安心かな？と思いました。椅子も程よくあるので意外と危惧していた整い難民にもならないのかな？と思いました。
ちょうど3セット目でロウリュサービスがあり、ただいまコラボ中のカンロのオレンジのアロマでいい匂いでした。
駅から少し歩くのが難点ですが、それを考慮すればリピートはありです！
サウナ室の温度も自分好みであまみもでたので満足です！

岩盤浴
↓
1セット目
サウナ　7分
水風呂　30秒
外気浴　5分

2セット目
サウナ　7分
水風呂　30秒
湯船　15秒
外気浴　5分

近くのスーパー銭湯？へ
岩盤浴は人生で初めて入りましたが、一番温度が高い部屋はちょいぬるいサウナと同じかな？と思いました。
軽く整いたい時に最適だなと感じました。
5種類もあり岩盤浴も余裕がある時いいなと思いました。
オートロウリュイベントはサウナ並みに熱く、熱波もきたので気持ちよかったです。
サウナ室はすごく広く混みはあまりしなそうでした。
椅子も多くあり、整い難民にはならなそう？でした。

からあげ定食

さくさく

1セット目
空-KUU- 7分
リトルマーメイド(水風呂)　1分
不感リクライニング　30秒
外気浴　20分

2セット目
禅 -ZEN- 5分
リトルマーメイド(水風呂) 1分
Night on the planet(内気浴) 10分

3セット目
空-KUU-(ウエモリさんアウフグース) 12分
リトルマーメイド(水風呂) 1分
不感リクライニング　30秒
外気浴　10分

4セット目
空-KUU- 10分
シングル水風呂 30秒
不感リクライニング　30秒
外気浴　10分

延泊して品川サウナへ
オープンしたてと言うことで施設全体が綺麗で値段も割とコスパはいい？感じで最高でした。
アウフグーサーのウエモリさんも上手くて熱い風を感じることができました。2種類のサウナで少し物足りなさも感じましたが、どちらのサウナもいい感じでした。空サウナは30人ほど頑張れば入り、広かったです。
蝉サウナは8人くらい？で少し狭めでタイミングが合えば入れるかな？と言う感じです。ミュージックは落ち着いた雰囲気で座禅を組むような感じでした。
水風呂は2種類あり、体がすっぽり入る16度前後の水風呂も良くて、シングルの水風呂も1回試しましたが良かったです。
個人的な評価ポイントはぬるま湯(水風呂)がある点で、気持ちよく整えました。
屋上外気浴スペースには浴槽もあり、評価が高いです。整いスペースの椅子もいっぱいあって整いにはあまり困らないかなと言う感じです。最近流行りの畳もあり椅子の種類もいっぱいあって整いには困らないです。
一つ難点はご飯が食えない点ですが、しょうがないとは思います笑
宿泊も4000台でお得だと感じました。
ただ、夜や休日は行列で待ちが発生するのでそこも運かなと思いました。
質はすごく良かったのでリピートありです。

1セット目
サウナ　9分
水風呂　1分
内気浴　10分

2セット目
サウナ　4分
水風呂　1分
内気浴　15分

川崎競馬に行く前にちょっと気になったところへ。
ここのサウナはミュージックサウナで20分おきにミュージックロウリュが行われていて、面白い銭湯でした。
ヒーリングっぽいの流すのかな？と思いきやJーPOPやロックを爆音で流すのでびっくりしました。
さらにロウリュもめちゃくちゃ暑くて最上段に座った時は肌が火傷しそうで強制あまみ製造機でした笑
また、ぼっちざろっくとコラボしていてぼっちざろっくの音源やコラボグッズなども販売されていました。
キーホルダーやステッカーが常設販売されていないのは少し残念でしたが、熱さは大満足でした。
ソフトクリームも安くて美味しく、コスパも最強だと思います！

巨峰アイスクリーム

1セット目
BED SAUNA
シャワー　
外気浴

2セット目
KELO SAUNA
桶水
外気浴

3セット目
SOUND SAUNA(くじらさんアウフグース)
SYVÄ(水風呂)
外気浴

〜夜ご飯〜

4セット目
BED SAUNA
シャワー
内気浴

5セット目
MUSTA SAUNA
MATALA(水風呂)
内気浴


空き時間に渋谷SAUNASに行きました。
さすがの感じでサウナをほんとにわかってる人が作るサウナって感じでした。
BEDSAUNAはあまり経験したことがなく、ついつい夢を見るくらい心地よく眠ってしまいました笑
サウナスコーラとサウナスオロポを飲ませて頂きましたが、どちらも従来の味ではなく、クラフトの感じで今まで飲んだことがない感じで美味しかったです。
どこのサウナかは忘れてしまいましたが、同じでご飯を食べると30分延長は大きいと思います。
もう1つの浴室は5つサウナ室があるらしいのでまた機会があれば行きたいです。
リピートありです！！雰囲気も落ち着いてて好きです！

果実とスパイス香るカレー

1セット目
ヴェレサウナ　5分
水風呂　1分
外気浴　15分

2セット目
ヴィルデンシュタインサウナ 12分
(パンケーキ吉田さんアウフグース)
水風呂　1分30秒
外気浴　10分

3セット目
オールドログサウナ　10分
トルネードシャワー　30秒
水風呂　1分30秒
内気浴　7分

4セット目
コメアサウナ　8分
水シャワー　30秒
外気浴　10分

ルヴァンカップ決勝のついでにスパラクーアへ。
悔しい気持ちを噛み締めサウナで洗い流そう。
サウナの種類が多いのはすごいいと思いましたが、値段が少し高いかなと感じました。でかいので仕方ないとは思うのですが、湯船もいろいろな種類があって長時間楽しめるのでもう少し安ければ全然リピートはありです。
トルネードシャワーすごかったな
アウフグースのパンケーキ吉田さんはアルバイトと聞いて驚き。
優しめだけどしっかりと熱波が来てきもちよかったです。

1セット目
イズネスサウナ　7分
水風呂　1分
外気浴　10分

2セット目
サウナコタ　8分
水風呂　30秒
内気浴　5分

3セット目
イズネスサウナ　12分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分

お風呂カフェ初挑戦。
汚いとか結構悪評が多くて覚悟して行きましたが、そんなに汚くない印象。
もちろんお店ごとに綺麗度は違うとは思いますが、23時間営業なら妥協できるくらいの綺麗さ
サウナは2種類あり建物の方は自分の持参したアロマ(館内で販売してるもの)でロウリュができて斬新でした。
もう1つのサウナは温度が高くオートロウリュは最高に暑かったです。館内設備は究極にくつろげるのでありだとは思います。整いスペースが少し少なめなのでそこが懸念点かな？
リピートは全然ありだとは思います。

ネギだくからあげ丼

1セット目
蒸喜乱舞 -Löyly Sauna- 12分
(おたんぴ&ハーデス ハーデスの休日-アウフ講習編-)
-冷- 1分
休憩　10分

2セット目
戸棚蒸風呂 -Japanese Steam Sauna- 7分
-冷- 1分
休憩　10分

3セット目
蒸喜乱舞 -Löyly Sauna- 10分
(スケサンブラックVSマサヤスホワイト -白黒つけてやる！-)
-冷- 1分30秒
休憩　10分

4セット目
昭和遠赤 -Super Dry Sauna- 7分
-冷- 1分
休憩　5分

5セット目
蒸喜乱舞 -Löyly Sauna- 10分
(サDuke・蒼咀)
-涼- 1分
休憩　10分

6セット目
手酌蒸気 -Self Löyly Kero Sauna- 7分
-凍- 10秒
-涼- 50秒
-冷- 30秒
休憩　15分

7セット目
瞑想 -Meditation Sauna- 7分
-冷- 30秒
-涼- 30秒
休憩　10分


天皇賞・秋終わりに寄ってみました。
カプセルホテルではないですが、ほぼ24時間居れる点はすごくいいところサウナ室が7個もあり全部回るために7セットもしてしまいました笑
水風呂は3種類あり自分の体調や好みに合わせて選べるのでいい点だと思います。(シングルは11℃で少し温度が上がっていました)
休憩スペースは50席ほど？あり休憩するには余程のことがない限り、困らないかなと思います。畳で寝れるスペースもあり整いスペースは最高だと思います。変に外気浴にするより室内で設備を完璧にした方が好きです。また、休憩スペースにはバーみたいなものがあり飲み放題プランをつけるとポカリやデトックスウォーター、お茶、などお酒を除いたいろいろ飲める仕様で長時間滞在し、すぐ飲みたい！というときには最高の環境だと思います。また、2階のサウナゾーンが完全黙浴なので静かな空間でしっかり整えます。
初っ端から名物？のハーデスアウフグースを受けブロワーで出だしから最高でした。46名ほど入れるそうでこんなにでかいサウナは自分は初めてでした。でかくありつつもしっかりと温度が保たれて暑くなっていて最高でした。
流石に7つもサウナがあるので自分の好みが見つかりそうでこれはリピート必須です。
瞑想ゾーンは最後に整うには最適かな？
また、初めてみたクールサウナでいち早く整えそうかな？夏とか暑い時期には最高だと思います。
他にもセルフロウリュサウナ、湯船があるスチームサウナ、昭和ドライサウナなど魅力満点でした。
次回はご飯食べたいな.....(またラストオーダー過ぎて食べれなかった)

1セット目
サウナ　7分
水風呂　1分
外気浴　5分

2セット目
サウナ　7分
水風呂　1分30秒
内気浴　3分
外気浴　3分

終電まで2時間の中急いでマルシンスパへ
レストランの終わりが近づいていたのでサウナへ行く前に夜ご飯。牛すじが肉厚ですごく美味しかったです。
サウナ終わりに時間があればチャーシューと色々な種類からオロポを選んで飲もうと思いましたが断念。
サウナ室は10人程度入れるサウナで雰囲気も最高でロウリュもできる落ち着いた空間のサウナでした。
少し横になれる席もあり寝転びながらサウナに入るのは多分初めてでしたがくつろげていい感じでした。
最上段は割と暑めで、ロウリュを3杯したらあつあつで時間がありませんでしたが最高でした。
また、立ち席がありびっくりました。
浴室内に5.6席ほど寝転べる椅子と脱衣所から非常用階段にある外気浴スペースがあり、外気浴スペースは東京の街が一望でき外気浴スペースは最高でした。
次はチャーシューとオロポを求めに再訪問したいです。

スパイシー牛すじカレー

1セット目
ボナサウナ　5分
水風呂　1分
内気浴　5分

2セット目
カラカラサウナ　5分
水風呂　1分
内気浴　10分

3セット目
ボナサウナ　7分
水風呂　45秒
冷水ミニプール　15秒
内気浴　15秒

4セット目
テルマーレ改　12分
冷水ミニプール　1分30秒
内気浴　10分


時間ができたのでニューウイングへ。
3つもサウナがあり1回来ただけでは満足できないボリューム4時間の超まったりプランで入浴させていただいたので、全てのサウナを体験させていただきました。
自分的には、テルマーレ改→ボナサウナ→カラカラサウナの順でお気に入りでした。
ここは、外気浴が自分の見た限りでは無く、内気浴のみでしたが、エアコンの下の席が、いい感じの温度でぐっすりと眠ってしまいました。水風呂は2種類あり、温度が少し低めの泳げるプール型の水風呂と少し温度が高めの水風呂があり温度が高めの方はミストボタンがありボタンを押すと全方向からミストが降り注ぎ気持ち良かったです。2つの水風呂共にいいところがありよかったです。
ボナサウナはストーブの前だと暑いですが、それ以外だといい感じに暑さがきて確かに体に負担は少ないかなと思います。
カラカラサウナはその名の通りカラカラ乾燥？していて砂漠に居るような暑さのサウナでした。上段端っこにすみっこぐらしスペース(?)があったのでそこは面白いと思いました。
テルマーレ改は、少し狭いですが、ニューウイングの中で唯一ロウリュができるサウナ室で狭いのでロウリュをするとすぐ蒸気が回り、加えてうちわも設置されているので自分自身や室の空気を仰ぐことができて限界に挑戦することができます。自分も限界まで仰いでいたら、久しぶりにあまみがでました。
今回は水風呂で泳げなかったので次回は是非泳いで、コスパもいいので宿泊もしたいと思います。
サ飯の皿うどんも初めて食べましたが、味付けが濃くて分かってる👌
またきます！

長崎　皿うどん

はじめてたべた

1セット目
サウナ　7分
水風呂　1分
脱衣所浴　5分

2セット目
サウナ　7分
水風呂　1分
脱衣所浴　10分

3セット目
サウナ　8分
水風呂　1分30秒
脱衣所浴　10分


京都最終日はサウナの梅湯へ
京都サウナシリーズはサウナハットを使用せずに終了。
そもそもあくまで銭湯なので、サウナハットを使う人は少ないかな？
梅湯は風情もあり比較的治安も良かったです。
人が多いのを危惧していましたが、全然混んでいなく快適に入れました。
サウナの温度は115-120度程度でめちゃめちゃ汗をかけてよかったです。
ただ浴室内には椅子は無く、休憩するとこには浴槽の縁や脱衣所で休憩する必要があり、自分は脱衣所で休憩しました。
1回目の休憩の時には外国人の方と2人で隣で縁に座りなぜか嬉しくなりました。
サウナ室内はJAZZがかかっており、穏やかな気持ちでサウナに入れました。
コスパは最強だと思うので京都に行く際はまた訪れたいです。
壁に貼ってある新聞も読み浸ってしまいました。
また、ゆとなみ社さんの銭湯を巡ってみたいです。

1セット目
高温サウナ　5分
水風呂　1分
内気浴　5分

2セット目
赤外線サウナ　7分
水風呂　1分
内気浴　5分

3セット目
赤外線サウナ　5分
↓
高温サウナ　5分
水風呂　1分30秒
内気浴　10分

菊花賞で京都へ訪れたので、ついでに五香湯さんへ
温度計よりは暑いような気がする？なイメージです。地面に足を置けないくらいあちあちで終始汗かきまくりでした。
サウナ室は最初に入ると赤外線の低温サウナがあり奥の扉を開くと高温サウナに続くタイプのサウナで新しい体験でした。鏡張りで2つのサウナ室をお互い観れるので混雑度を把握するのはいいかなと思います。
高温サウナの方は床下に水張ったりしてるのかな？ような音がしたので多分地面があちあちな気がしました。
高温サウナの方はところどころ地面が崩壊してて転びそうになりました。
自分の中では多分初めてな浴室が2階建てで1階が湯船などで2階がサウナと半露天みたいな感じの銭湯でした。
510円でサウナ付きでこのクオリティは値段相応かなとかんじます。サウナ室は熱かったので最高です。
客層はたまたま自分の時だけかもしれませんが、刺青をしている方が多め、外国人もたまたまかもしれませんが多く感じました。
マナーとモラルは今回自分が行ったときはちょっと悪めだったのですが、普段は普通なのかな？
サウナ室は最高でした。(床が治ってくれれば)
サウナハットをしているひとを1人も見かけなかったので恥ずかしくてかぶれませんでした()

1セット目
でかいサウナ　5分
水風呂　1分
外気浴　10分

2セット目
ちっちゃいサウナ　7分
水風呂　1分
外気浴　10分

3セット目
でかいサウナ(白樺タケルさん熱波) 12分
水風呂　2分
外気浴　15分

久々の北欧相変わらず暑くて最高でした。
またまた白樺タケルさんのアウフグースでしたが、雰囲気も最高で完璧に整えました。
(今回1セット目でギブアップしたのは内緒)
外気浴中の白樺？の匂いを風と共に送ってくれるやつと鈴の音はいつきても心地よいです。次こそは宿泊で利用したいです。
前回書き忘れていましたが、露天風呂が新潟のトゴールの湯ということで勝手に毎回親近感が湧いています。
今日は曇りだったので、次回は天気がいい日にまた来たいな。
そしていつも通りのカレー。

北欧カレーライス

1セット目
サウナ　7分
水風呂　1分
外気浴　10分

競馬終わりなので、久しぶりのざぶーんへ
今回は前回と違う左側の温泉へ
あまり違いはありませんが、サウナ室はこっちの方が広かった気がします。
右の温泉よりは温度がマイルドかな？と思いました。
また時間があるときに来たいです。

1セット目
ドライサウナ　5分
水風呂　1分
外気浴　5分

2セット目
スチームサウナ　10分
水風呂　1分30秒
内気浴　5分

時間がなかったので2セットだけ
外気浴ちょっと厳しい温度になってきたかも😭
奇数日で閉店ギリギリだったのでサウナ室も人も結構少なめでした。

1セット目
サウナ　5分
水風呂　30秒
内気浴　5分

2セット目
サウナ　5分
水風呂　1分
内気浴　10分

3セット目
サウナ　7分
水風呂　1分
内気浴　10分

値段はサウナなしだと300円台という超破格でサウナ付きで850円ほどでした。値段は文句なしです。
今回自分は偶数日に行ったので、外気浴がなく、サウナ室も多分狭い方？だったので残念でしたが、それでも体感温度は熱く、水風呂も冷たくて質も良かったのでいい感じに整うことができました。
また次回行ける機会があれば、ぜひ奇数日にいきたいです。

1セット目
森のサウナ(のこのこ窪田さん熱波) 12分
水風呂　3分
外気浴　10分

2セット目
ドライサウナ　5分

3セット目
森のサウナ(青島向上心くん熱波) 12分
水風呂　1分
内気浴　5分

アウフグースチーム［クロウゼン］所属で、ACJ2024個人部門で優勝されたのこのこ窪田さんの熱波を受けることができました！ノルウェーに渡航する前に新潟で受けれるチャンス！と言うことでウキウキで参加しました。
今回は番号が割と後ろの方で奥の方の席でしたが、しっかりと風が来て満遍なく暑くなっていてさすがだなと思いました。パフォーマンスも流石で、暑さを忘れちゃうくらいすごかったです。丁寧に優しくアウフグースをしつつもしっかりと暑かったです。
入り口にのこのこのぬいぐるみがいっぱい置いてあってびっくりしました、、、、、のこのこはそういうことか、、、
そして何気に初めての青島向上心くんの熱波もゲリラで受けることができました！！！！多分自分よりギリ年下くらいなのによく頑張ってるなって元気もらえました。ちょっとのこのこ窪田さん意識してるとこあったのかな、？笑しっかり熱くてパフォーマンスも最高でした！
いつも予約制のアウフグースいくとみんな知り合いみたいな感じでワイワイしてるけど1匹狼の自分も馴染めるように頑張ります。笑

1セット目
サウナ　7分
水風呂　1分
外気浴　10分

2セット目
サウナ　7分
水風呂　1分30秒
外気浴　15分

久々のスノーピーク平日の夕方前ですきすきでした。
ちょっと体調悪かったですが、サウナに入って瞑想したら少しマシになりました。
サウナからの眺めは相変わらず良くて最高でした。
自分的には右側の方がおすすめです。

1セット目
森のサウナ　7分
水風呂　1分
外気浴　10分

2セット目
ドライサウナ　7分
水風呂　1分
外気浴　10分

3セット目
森のサウナ(真炎さん熱波) 20分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分

真炎さんの熱波を受けさせて頂きました。
最終回ということもあって、余ったアロマ水を最後に全ぶっかけして、今までにないくらい暑すぎて火傷しそうでした。
お寺のお水を振り撒いてくれてすごくご利益がありそうです。
いつもの熱波とは違う瞑想をしながらのアウフグースでいつも以上にサウナに集中できた気がします。
アロマ水ぶっかけで、猛烈に仰がれて最後の方はもう何も考えることができませんでした笑やけくそで仰がれてるような気がして息もできないくらい暑すぎました。
一緒に唱えながら悪いものを飛ばして、良いものをもらって帰ることができてそうで気分もルンルンです。
また、機会があれば受けたいと思える最高の熱波師さんでした。
(サウナハット新調しました)

ライスカレー

大盛り ぶりかつトッピング

1セット目
ドライサウナ　7分
水風呂　1分
外気浴　10分

2セット目
森のサウナ　10分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分

あんていのじょんのび
そろっと夜の外気も心地良いくらいになってきて
いい感じです。
最近熱波受けれてないな😢