タイガースープロウリュ

サウナ：森×2 ドライ×2 熱波イベント×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日も若干駐車場難民🅿️
セルフロウリュが出来る森のサウナで80°のマイルド設定でじっくり入るスタイル🔥

熱波イベントの香り音楽が心地よくて夢の世界に行きそうでした✨とてもリラックス出来たのだと思います🎵

サウナ：35分 スチーム×2＋ドライ×2
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

昨日、じっくりサウナに入る事を覚え、給水を挟みながらサ活🔥
中々追い込まれたので、体調が良く無い人はやめた方が良い入り方でしたがずっしりと来ました🌱

平家サウナの新しい入り方として覚えておきます📝

真似はしない方が良いかもしれません💦

サウナ：ドライ×1 熱波イベント×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

井上勝正さんの熱波イベントに参加するためにその後の予定もあり短時間で退館予定でしたが💦
森のサウナに30分ぐらい滞在した気がします🔥
気配りが素晴らしくラドルを回しながらお客様の様子を観察してすかさず休憩させるスタイルで長時間でも安心安全ですね✨
自分自身は上段でも無く水分補給も事前にしていたので完走🔥
その後の外気浴でずっしり重めにきました🌱

大満足セットです✨

サウナ：熱波イベント×2 ドライ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


プレミアムアウフグースに２回参加✨

パフォーマンスは凄い✨
目でタオル捌きを楽しめました✨

オカミチオさんは遅めの外気浴に向かったにも関わらず自分1人に煽いでくれて嬉しかったです🙇‍♀️
これはファンになってしまうかも🔥

サガリステーキ丼

ペロリと無くなりました

サウナ：熱波イベント×3 ドライ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

ハシゴでじょんのび館✨
土日とサウナに行けなかった鬱憤を晴らすかのように本日サウナ×11回🔥
毒は抜けましたが気力も抜けてきました😵‍💫
最終セットの熱波イベントでは心地よく眠りにつきそうでした💤
今日は良く眠れそうです💤

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

１日フリーで何かしようと思ったらサウナ✨
心が疲れてたので、自然に囲まれてのサ活で英気を養いました🔥

熱くするロウリュのタイミングも掴んできたかも知れません🔥できる限り熱くしてからの水風呂で蒸気を纏いながらの外気浴🌳

家から少し遠いですが行く価値有り✨
お気に入りです✨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝カーブドッチの少し寒い外気がサウナで温めると気持ち良いです✨
外気浴で冷えても温泉で温まり回復✨

良い目覚めのサウナでした♨️

サウナ：ヤマゴヤ×1 アナグラ×1 熱波イベント×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土曜日休みで晴れている☀️
何か行動しないともったい無い
最近動かしていないバイクと共に片道４時間で到着
ソロでのツーリングは自分との対話、からの無になっていく様子がまるでサウナのようです🔥
朝の眠気と寒さを我慢しながらのご褒美にフロバッカ✨
何回かお邪魔していますので、道の駅が見えてきたらこの寒さ、疲労から解放されるであろう安心感が全身を包みます📦

シャワーを浴びた瞬間、凍える身体が解凍されるようです🧊
洗体終了後アナグラへ、以前はよく分からなかったのですがきちんとサウナストーンに水が落ちてるのを確認💡　皆さま静かに蒸されていますので集中出来る良い空間です🌀
ヤマゴヤもアナグラも熱さはマイルドに感じますがしっかり心拍数も上がり良いサウナです🔥

外気浴をしていると青空に羽を広げて飛んでいる鳥を発見🦆群では無くソロです、今日の自分と同じと勝手な仲間意識🐥
　
帰りはまた同じ道のりで早く帰ればよかったものを日が暮れた頃に帰宅🏠

ツーリングもサ活も満足セットです✨

本日は深く眠れそうです💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

滝サウナからのハシゴで睡夢✨
贅沢な空間です✨

セルフロウリュ可能なサウナと温泉で少し冷えた身体を温めます♨️
ほぼ貸切りのリラックス空間
休憩中は寝そうになるほど💤

必要な荷物はサウナハットとスマホで手軽に訪問できるのもハシゴには助かります⭕️

このクオリティならきっとまた睡夢メインで再訪したいと思います✨

サウナ：熱波イベント×2 ドライ×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夕方駐車場はいつもなら満車なのですが、空きもチラホラ見つかりました💡豊蒸祭で皆さん色々な施設に行ってるのかも知れません🔥
そんな中でも、アウフグースイベントを行っていただきありがたいです✨
雨と風の外気浴は、短時間で身体を冷やしてくれてこれはこれで有りだなと思いました☂️

サウナ：×6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

本日は一号棟にお世話になりました⭕️
ヨモギの良い香りで癒しの一号棟ですね🌱

そろそろマイポンチョが欲しくなってきます👔

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

豊蒸祭での三箇所目のスタンプ✨
無事ハンガーを頂きました✨

初めてお邪魔しましたが、サウナ室はマイルドでしたが発汗が良かったのは、背中のストーブのおかげなのかも知れません💦頭が熱くなるより良いかも知れません🔥
外気浴は工夫が必要かも知れませんが良い景色でした🌱

サウナ：森×1 ドライ×1 熱波イベント×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

３日連続のサ活✨　　
温度感覚が麻痺してきたのか熱さで出たいという事は本日はありませんでした💦

水風呂と外気浴は気持ちの良い温度🌱


先週東京出張があり、北欧とかるまる池袋で迷って結果北欧に行きました🔥次回はかるまる池袋ですね✨
情報を見るだけでも時間が足りなそうな良い施設情報✨

サウナ：ハーブサウナ×2 高温×2
水風呂：飛び込み×2 シングル×2
休憩：５分×4
合計 4セット

新潟では見ないサウナのテーマパークのような施設✨
サウナはどちらも良い匂いでした🌿
オートロウリュ発動で最上段だと中々の熱さ🔥

水風呂も飛び込むのは初✨
入りやすい温度で爽快感抜群です🚀
シングルの涼しい部屋での水風呂もサウナ中毒者にはストライクにハマってしまいます💊

外気浴浴スペースもお気に入りの場所を発見してから毎セット同じところでゆったりと色々な音を聞きながらぼーっとします😑

次回は岩盤浴コースも付けて一日中過ごしたい施設でした✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

深夜にお邪魔しました✨
９０分ぐらいの滞在でしたが
良いサウナ、ラッコの看板を見ながらの外気浴最高でした✨

サウナ：高温×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日の下見してたので仕事前スムーズにサ活✨
ロウリュ無しでも12分でかなりの心拍数上昇⤴️
これでロウリュがあったら耐えられるのか今度は試してみたいです🔥

外気浴でトゴールの湯のゆらめきを見ながらぼーっとする時間は最高ですね✨

カプセル初心者で色々四苦八苦しましたが次回は大丈夫👌

若干ヘロヘロですが仕事に向かいます💦

和定食

たまごに変更‼️

サウナ：高温×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

運良く東京出張になり、前から行きたいと思っていた北欧チャンスが来ました✨

宿泊なので様子見の2セットですが、体全体が温まる良いサウナ🔥セルフロウリュは出来ない時間なので
したが質の良いドライサウナ🔥

外気浴もまさにあの景色🌪️
都会にいる事を忘れる静かな空間✨

夜は様子見でまた明日楽しみにします✨

カレー

お土産も買います‼️

サウナ：スチーム＋ドライ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

駐車場がいっぱいのじょんのび館🈵

外気浴も涼しく、虫にも刺されない良い季節になってきました🌱

スチームもドライも混んでいましたが座れないことは無い様子で助かります✨

今週は、サウナ遠征（スキマ時間）に行けそうなのでじょんのびを基準に楽しみたいと思います⭕️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：5分×5
合計：5セット

豪雪で雪の階段があった頃以来のデン✨

本日3号棟
薪の火を見て、じっくりロウリュ🔥
自然豊かで静かな外気浴は身体の力がフッと抜けていきます🌱
四セット目から相席になった方も良い人でソロでのサ活でしたが、楽しかったです✨

これは、また来なくては🔥

サウナ：森のサウナ×2 熱波イベント×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は朝から入館✨

時間帯なのかセルフロウリュも出来て良い感じに目覚めのサウナになりました🔥
しかし、昨日入ったサウナがアツアツだった為、三杯のロウリュでも余裕を感じてしまいました💦
熱耐性は鍛えられるのかもしれません💪

空いてる時間に入館して混む前に退館なので自分のペースで良いサ活でした⭕️