高林 希

汗はかけてなかったが、あまみが1セット目から出た。貸切状態でしたので、ゆっくりととのいました。
免疫も少しずつ上がれば幸いです。

女性ホルモンによるストレスでやられたのもあり、若干ですが想うように行動できてない。そこで、久しぶりにサウナを愛でる。富山市のまちなかで一番熱いサウナ、史上最強と言われるドーミーイングループのサウナ。水温は14℃と冷たく、気持ち良く外気浴を愛でることができた。外気浴のコンディションは、10℃以上が良いことが判明した。

今回は、この施設では一大イベント。あのレジェンド熱波師の五塔熱子さんが来店ということで、貸切サウナスペースか大浴場のサウナ予約か迷いました。結局、大浴場でのアウスグースを選択しました。この機会を逃さないよう、頑張った甲斐がございました。この日のために、体調をととのえて来店。20時にサウナに入る準備を行い、炭酸風呂で血管を広げて、血行を良くしてからサウナに入る前の水分補給。21時から15分間は、秒殺で満員御礼でした。五塔熱子さんのアウスグースは、素晴らしかった。富山県内では、めったに見れないパフォーマンスでした。これで、しっかりととのいました。

やはり夕時でしょうか、昼と違う光景を愛でることができました。サウナに入る前、私の大好きな無印良品さんのアメニティを使いました。サウナ施設にしては、大好きな部類になりつつあります。
　サウナ時間はというと、3セットとも試行錯誤してみました。水風呂を省いて外気浴、基本的な動作を行いました。夜になっての光景は、これもまた神秘でした。風景を愛でながらのサウナは、訪れる度に良いととのいを誘います。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：サウナに入る前、体調不良が著しく、露天風呂温泉に入る。温泉に入ったら、冷え方が酷かったせいか、足先が軽くしびれた。当然と言えば当然のこと、金太郎像を愛でながらのサウナ活動。サウナの温度は高くないが、初心者向けと言ってもよい。水風呂が苦手な方には、汗を流してから外気浴でも良い。
　久しぶりに入ることができて嬉しい。サウナ締めは、金太郎像を見ながらの外気浴でととのった。

久しぶりにホームサウナでの活動、筋トレと相まって良い。サウナ室は静かでしたので、心が落ち着くことができた。

サウナ：9分×3
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：新しくできたサウナ施設、それも景色が見れるサウナは2024年で初めて。
どことも比べられないほど、サウナ・水風呂・外気浴の動線が最高。景色を見ながらのサウナご飯に癒されました。

かつ丼

サウナ後のお昼ご飯におすすめ。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：初めての長野県と軽井沢町のサウナ、初めての×リトリート。サウナと水風呂と外気浴の動線が最高、ととのい方がいつにも増して最高でした。水風呂の水温は、今までにない自然の冷たさ。外気浴は、自然に囲まれて2月ですが暖かった。
　サウナご飯は軽井沢を出てから高速に乗り、東部湯の丸サービスエリア下り線新潟まで行く。そこで、釜飯で有名な「おぎのや」さんが運営するフードコートでラーメンを愛でました。長野県の代表的な野菜、野沢菜が入ってることに感動した。

荻野屋 東部湯の丸SA下り線釜めし売店

おぎのやの味噌ラーメン

釜飯だけでは無い、美味しいラーメン🍜

サウナ：9~10分×3
水風呂：1分×3
休憩：6分×3
合計：3セット

一言：正直、営業時間内に間に合って良かった。日帰り入浴の方は、20時までとのこと。20時から22時までが、宿泊してる方向けの時間帯。サウナに入ってるのは私だけ、身を清める作業からサウナに入っている時間は完全に貸し切り状態でした。
　最初の温冷交代浴を行ってから、サウナに入る。久しぶりの場所でのサウナ活動、文章が書けないくらいしっかりととのいました。ラグビー観戦がある生活×サウナ活動、本当に最高です。

サウナ：7分×2
水風呂：30秒×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言：やっと、富山県浴室組合のスタンプラリー『銭湯めぐり』にスタンプを押していただけた。提灯がある銭湯に行くと、押していただけます。
今月29日までになりますので、集められていらっしゃる方は、大至急集めて下さいませ。
富山市最強の銭湯サウナ、飲める水風呂とのハーモニーが最高。サウナ前後は、鉱泉を愛でました。コラボレーションMOKUタオル、ゲットしました。

サウナ：10分×2
水風呂：30秒×2
休　憩：5分×2
合　計：2セット

一言：富山市の中心で一番熱いサウナ、毎年恒例化してる冬の時期に入る一番冷たい水風呂。
冬の外気浴で、しっかりととのいました。冬のサウナコンディションは、いつに増して最高。これは、サウナの上級者が喜んで行きそう。

サウナ：10分未満×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：やっぱりととのいやすい。いつもは、満員御礼になりやすい。女性のサウナーさんは、そこそこいらっしゃってた。今回はオートロウリュウに2回体験し、地震のストレスが解放された。
2月には、ブログのフォローしているサウナ界のレジェンド濡れ頭巾ちゃんが来店。

チャーハン

うわさの美味しいご飯。

ゴールドジム的には、いつに増して非日常体験をした。というのも、サウナに入ってる時間は、賑やかでととのわないことが多い。大雪の影響なのか、いつに増してととのった。休憩は5分くらいがちょうど良く、悪い思考を断ち切るにはベストである。
他の施設もそうやけど、イライラしてない。情報収集を仕事にしてる身にしては、必要な賑やかさなんでしょう。パソコン作業をしてる人が、あまりいない。せいぜい私ぐらい、ノマドワーカー（どこでもコンセントやWi-Fiが使える場所で仕事してる人）という言葉を知らない方がほとんどだ。会員さんで出張される方向けに、おすすめできる場所でございます。

1セット目は、うるさいが空いてました。2セット目は、温度が96℃で貸し切り状態でした。3セット目は、まさかの満員御礼でした。1セット目と3セット目の温度は、90℃でした。いつもはととのわず、サ活を書きたくないレベル。
今回は、思いのほかととのいました。どの時間帯も、サウナ入られない方がめっちゃうるさかった。言ってはいけないことを言いそうになりますが、ある方の教えがあるので気をつけてます。

時間は測ってないけど、地元のローカル番組を見ながらのサウナ活動でした。水風呂をやめる実験をしてみた。お外が寒いので、ととのいは短く済みそうです。
富山県も地震による被害が出て、サウナ入れるかなとビビってしまう。富山市はいつ来るかわからないけど、入浴時の地震は勘弁してくださいと願うばかりでございます。
サウナご飯は、旬の限定にしました。愛でることができて嬉しく思います。

蟹雑炊

冬といえば、やっぱり蟹さん。

セット数とかは数えてませんが、ほど良いととのいでした。1回目で、あまみが出たことが大きい。会員になると、お誕生日の招待はがきをいただけます。本日は、危うく期限切れになるところでした。有効期限の確認は、しましょう。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×2
合計：3セット

一言：富山市ではやっぱり、ととのい方が違う。
2セット目で、アウスグースに参加する。お客様がいないと、熱波が浴び放題。3回（内2回が背中）浴びて、とても満足。もう、牡蠣の季節なのですね。お腹にちょうど良いご飯でした。

牡蠣のバター焼き

季節のおすすめご飯。