汗蒸幕のゆ

雨上がりの月曜メンズディで 18:30 IN。
ロッキー→ドーム→黄土→ロッキー。
明るすぎるけど安定の汗蒸幕♪ マット
交換にぶつかった黄土は目を瞑って20分
(-_-)　1時間半で4セット♪ 結構満足し
て食堂へ。定番を食し 20:40 OUT。

冷水機の水の勢い少し弱めて欲しい

いよいよ、4/7から働き始めました〜〜
今までと全く異なる業種なので、慣れないことばかり、、😱

しかも、今回から現場に出て歩き回るので、毎日筋肉痛、、体バキバキです_( _ｰωｰ)_

「一週間頑張ったよ！」の報告も兼ねて、汗蒸幕さんへ🏃‍♀️

今日は、ドーム→ドーム→ロッキーの3セット🧖‍♀️
疲労でガチガチの体に、熱が染みる〜〜！！
水風呂から出た後、体が温かくなる感覚があって、体も喜んでるのかなあ〜なんて😅

かわり湯入浴剤投入（16:30）にも、タイミング合わせてバッチリ満喫👌

マイナスイオンルームで、マッサージ機も堪能してきました🌟

また行くから汗蒸幕さん待っててね〜〜！🏃‍♀️

久しぶりに汗蒸幕のゆへ♨️
ドーム10×2
ロッキー10×2
水風呂1×4
外気浴10×4
ロッキーのコンディション良かった～🔥💦

平日の疲れを汗と一緒に出し切るべく汗蒸幕へ！
4？5？セット〜🧟🧟🧟
水風呂最高〜🙌

外気浴にいい季節になってきた〜❤️

やっと金曜日、今週は忙しくて疲れMAX、
サウナに来ずにはいられない気分に

#サウナ
汗蒸幕は100℃、カラカラアツアツ
ロッキーも90℃まで上がってて、よく汗をかけた
金曜の夜だけあって、ドラクエが数組居たのが残念

#水風呂
17℃、ちょうど良い感じ

#休憩スペース
寒さが和らいで外気浴やりやすくなったが、
内気浴の方が整った

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張の合間にサウナ。Googleマップに案内されて、仙台駅から地下鉄（泉中央駅）とバスで移動。昼間なのにバスはそこそこ混んでました。バイパス入り口という所でバス降りると川挟んで反対側に

男性のサウナは3種類。
韓国式のサウナは地べたに座るか、丸椅子に腰掛けるかの2択。椅子座ってみたけど、木製なのにめちゃ暑くて我慢出来ず。座ってみるとじんわり体の中から暖かくなる感じがしてよかった。

黄土サウナという一番温度が控えめな所はベッドが5台あり寝っ転がって入るタイプ。どちらかというと岩盤浴に近いスタイルかも。寝てるおじさんいましたが。長居する人多そうです。

真ん中の温度の奴が、いわゆるフィンランド式のオーソドックスな奴で自動ロウリュあり、テレビありで気持ちよし。

中にも露天にも休憩する椅子はたくさんあるので問題ないと思います。

マットはなさそうだったので気になる人は持参がいいかもしれません。