21時 kevinさん 22時 トントゥッカ林さん
アウフグース
kevinさん
オシャレ過ぎて整う暇もなく見入ってしまった!!
今まで嗅いだことのないわけわからんほど良い香りのアロマ
巨大うちわを使って蒸気を徐々に撹拌する技術
どんだけ回すのってくらい回すタオルさばき
アクロバティック過ぎて、東京怖ぇええってなった。
トントゥッカ林殿
暗闇の中、劇団さながらのアウフグース
俺、ディズニーランドに来たんだっけ?
ミュージカル見に来たんだっけ?
音と風、蒸気で異世界転生状態
徐々にアチアチになって、ぶっとびました。
時間ギリギリなので途中退室したところで現実に戻った。
おそるべしトントゥッカ。。。
仕事で旭川へ、こちらに泊まってみました。
帯広はまったく雪がないのに、狩勝を超えたら別世界
これから運転がなかなか大変になりますね。
17:30頃イン
洗体後、まずこじんまりとしたフィンランド式へ
地元のお兄さんとお話しながら10分×2
低温炭酸泉にゆったり浸かって小休憩
19:00からKEVINさん熱波に参加
東京で人気の方なのかな、満員でした。
「認知症に聞くアロマ?」「吉野杉」「井草」の3種類を体感
さすがプロ!!タオルさばきが見事でした、楽しかったなぁ。
その後部屋に戻って、ビール飲みながら仕事ですわ。
朝風呂・サウナが楽しみだ!!
明日は夕方「レイクイン」に寄って帯広に帰ろうっと!!笑


男
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70℃,85℃
-
12℃,16℃
女
-
85℃,85℃
-
12℃,15℃
6泊7日の #北海道サ旅 の3日目昼。 泊まっていたホテルCABIN旭川から徒歩20分程度。近くには日本酒国士無双をつくる高砂酒造があるので、売店での購入や試飲も可能。
オスパーは2023年1月にリニューアルしたとのことで、外観は正直とてもレトロながら、建物内はレトロを基調にモダンな雰囲気も醸し出される。
ロッカーや浴室は新しいものの、サウナ自体は古き良き時代のサウナ。ひいき目に見れば、地元民がホッとできる出で立ちである。
ここのサウナの私が良かったポイントは、室内のはずながら露天のような風が入ってくるスポットでの外気浴です。
どんなにサウナや設備が仮に最高でも、外部環境の立地に勝るものはないなと改めて感じました。いや、むしろレトロなサウナ室のままである方が、より人智の超えた偉大な自然に感謝できるのではとまで思えたサウナでした。




今日もオスパーお世話になりました✨
最近はサウナの入り方を冬Ver.に変更
水通し▶︎風呂に変更(夏は水通し必須)
少し温めてからサウナ(心拍数を100近くに上げてから)
サ室も1set目は下段で少し長めが絶対良いね!!
心拍数も気がついたら120超えてる
水風船1min▶︎30secに変更
これも水温に合わせて時間変更が大事
入りすぎると水風呂の中でクラクラが始まりかけるw
水風呂は冷やすというよりは、刺激を与える意識で良いのかも。
(もちろん水温による)
温度高め(20℃付近)の水風呂は入りすぎてしまう❤
休憩5min以内(冷えすぎてしまう)
身体から水滴が消えたり、湯気が消えたりしたタイミングで良し
外気浴で『あっやべっ...寒いかも...』時あるもんね
改めて冬はサウナポンチョ必須!!
2set目3set目は上段で10min程度、割と長居しないでも120は軽く超えてくる。
(これも心拍数と相談)
何も考えられない、とにかくもう出たい!!という所まで追い込めたら成功。
(もちろん個人差あり)
とくに3set目はそろそろ出ようかな...から1minが大事。
3set終わったら湯船へ...
これもとにかく温まる事が大事(額に汗かくレベル)
ラストに水〆(10sec程度)で体幹温度を封じ込める
バキバキにキマりますな❤
冬はとくに退館した後に(深夜)いつまでも身体がポカポカしてるかどうかで、成功してるか判断出来る
すぐ寒くなる時があるもんね...
メガネ君は根性論を語ってましたw
#オスパー
#メガネ君

男
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90℃
-
13℃
男
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88℃
-
13℃
- 2019.06.15 08:47 よっしぃ
- 2019.06.15 09:07 よっしぃ
- 2019.07.06 16:42 宇田蒸気
- 2019.11.04 11:33 ダンシャウナー
- 2020.04.26 17:30 よっしぃ
- 2020.06.26 15:08 もれちゃん
- 2020.07.25 05:19 ギャンブルサウナー
- 2020.08.27 22:13 しげちー
- 2021.05.05 21:35 瑠羽
- 2021.06.06 17:39 れどちゃん193
- 2021.10.23 18:11 Koji 1976
- 2021.11.03 13:27 サトリン
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- 2023.01.27 10:46 tommmmy
- 2023.01.27 21:17 モチヅキヨシヒサ|温浴プロデューサー@アクトパス
- 2023.01.27 21:28 モチヅキヨシヒサ|温浴プロデューサー@アクトパス
- 2023.01.27 21:31 モチヅキヨシヒサ|温浴プロデューサー@アクトパス
- 2023.02.07 14:15 サトリン
- 2023.03.13 21:06 望月啓子
- 2023.03.13 21:08 望月啓子
- 2023.04.09 17:36 かわちゃん
- 2023.06.09 10:12 yukari37z
- 2023.06.17 05:54 とら
- 2023.06.27 01:56 望月啓子
- 2023.08.21 07:36 望月啓子
- 2023.08.21 13:47 望月啓子
- 2023.11.22 20:28 アキネクト
- 2023.11.22 20:29 アキネクト
- 2024.03.14 17:15 望月啓子
- 2024.07.12 08:34 望月啓子
- 2024.11.05 15:58 望月啓子