tama

今日は何か疲れたからオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　30秒×3セット
外気浴　3分×3セット

疲れ時にはやっぱりサウナだしオスパーだな

今日は連休最終日だからオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　30秒×3セット
休憩　　5分×3セット

明日からまた１週間仕事頑張れそうだ

今日は芦別温泉スターライトホテルへ

サウナ　10分×4セット(高温サウナ×3、バレルサウナ×1)
水風呂　30秒×4セット
外気浴　3分×4セット

温泉もサイコーだったし、ご飯もめっちゃ美味かった。
また、行こう

ポークソテー

めっちゃ美味しかったー

今年一発目のオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　30秒×3セット
休憩　　3分×3セット

ホームサウナはやっぱり落ち着くなー

今日は新富良野プリンスホテル紫彩の湯へ

サウナ　10分×3セット
水風呂　30秒×3セット
休憩　　5分×3セット

サウナはそこそこ広めでゆったり座れる感じで、サウナと水風呂と休憩椅子は外あり、動線も短くサ活に集中出来た

新年一発目は旭岳温泉ホテルベアモンテへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　5分×3セット

サウナは室内サウナ、スチームサウナ、室外サウナの3種類があった
室外サウナはは出来てさほど経っていないのか、めっちゃキレイだった
外気浴も出来そうだったけど、外気温がー12℃とさすがに今日は断念

また雪が溶けたら行ってみよう

今日は1年の〆にオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　30秒×3セット
休憩　　5分×3セット

今日の熱波はTigger ヤマさん、良い汗かけましたー

今年1年をしっかり〆れました。ありがとうございました

昨日、今日とずっと行ってみたかったニコーリフレへ

サウナ　10分×9セット
水風呂　30秒×9セット
休憩　　5分×9セット

サウナの雰囲気がめっちゃ良くて、何と言っても1時間おきに熱波サービスがあるのが最高だった
結局、18時、20時、21時、8時の計４回受けてしまった

水風呂も何か冷たいなーって思ってたら、水温9℃だったみたい

整いまくりの１日だった。また行こう

今日はめっちゃ久しぶりに白銀荘へ

サウナ　10分×3セット
水風呂　30秒×3セット
休憩　　5分×3セット

雪がそこそこ積もっていたので、雪ダイブをやってみた
すぐにクールダウン出来てサイコーだった

今日もオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　30秒×3セット
休憩　　5分×3セット

今日の熱波はMANZOさん
話が面白いし、いい感じに整いました。

今日も安定のオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　30秒×3セット
外気浴　5分×3セット

18時の熱波はショウタイム加藤さん
今日も良い風でした。ありがとうございます。

特製カレーとオロポ

今日は疲れたからオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　5分×3セット

今日の熱波はショウタイム加藤さん、アチアチな10分間でした。ありがとうございます♪

今日は日曜日だからオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　5分×3セット

今日の15時の熱波はTiger•ヤマさん
気持ち良かったですー
ありがとうございましたー

久しぶりぺペルへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　5分×3セット

やっぱりバレルサウナ最高だなー

今日は創業祭やってるからオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
外気浴　5分×3セット

今日の熱波師はjrの取れたショウタイム加藤さん
アロマも熱波もいい感じでしたー

推すT割でお得に入館出来たし良い１日だ

オロポ

水分チャージ

今日は週末だからオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　10分×3セット

19時のショウタイム加藤さん、20時のトントゥッカ林さんの熱波を受けれた

めっちゃ整ったから、今日はぐっすり寝れそうだ

オロポ

風呂上がりの一杯

今日は久しぶりにきとろんへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　5分×3セット

セルフロウリュサウナはBGMと相まって落ち着く
ここのサウナやっぱり好きだなー

今日は１週間ぶりにオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　5分×3セット

外の気温がかなり下がってきてるから、外気浴の気持ち良さがベストな時期になってきましたねー

特製カレー＆メガオロポ

メガオロポが期間限定でお安く頼めますよー

今日は夜勤明けだったので菊の湯へ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　5分×3セット

浴場はちらほら人は居たけど、サウナは空いていたのでほぼ貸切状態で、今日はまったり自分のペース
休憩も天井の扇風機が良い仕事をしてて気持ち良かった

また行こう