SPA&SAUNA オスパー

遠赤サウナ：15分・10分・14分
水風呂：2分・2分・3分
休憩：7分・8分・7分
合計：3セット
滞在130分
心拍174/83　ととのい値88

Tigerヤマさん熱波　　　 ×１
ショウタイム加藤さん熱波×１
セルフロウリュサウナ　　×１
水風呂　　　　　　　　　×３
休憩　　　　　　　　　　×３
夕方サウナに入りたくなりオスパーさんへ。いつものように玉汗＆滝汗ガッツリ蒸されました🫠💦サウナウォッチ欲しい…😆

最近熱波師怠慢

束の間の休日
久しぶりにSPA&SAUNAオスパーへ
清掃終わりにすぐ入館
サウナはしっかり温まっていた
このところ混んでいることが多く遠ざかってしまっていたが、本日は1セット目をサ室貸切で楽しむ事が出来た
4月下旬もまだまだ寒い北海道、オスパーの半外気浴がありがたい
身体が冷え過ぎずゆっくりととのえる
空いている時は内気浴が格別
水の流れる音を聞きながらぼんやりと流れる時間が心地良い
サ飯は湯河原で唐揚げ定食とオロポを頂いた

SPA&SAUNA オスパーに行きました。
なりゆき風呂と地下水水風呂が気持ちいい。
セルフロウリュサウナ90℃かなりアチアチ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：きょうは仕事終わりにオスパーでおやすみサウナ✨テレビ見たいなと思ってたので、遠赤外線サウナでのんびりサウナしました。やってたのはS1だったので、スポーツいいなぁ、でももう動けるカラダでもないなぁとか思いながらサウナでいい汗をかけばいいかと自分に納得してました😀水風呂にはいり、現在春なのに最低気温0℃の中、インフィニティで外気浴でまったり過ごしました😆帰りに井上勝正さんの黄金体験の日帰りコース予約してきました！それを楽しみにしながらあしたからもまた頑張りたいと思います😴

遠赤サウナ：17分(CJ吉田)・10分・14分(ｼｮｳﾀｲﾑ加藤)
水風呂：2分 × 3
休憩：6分・8分・6分
合計：3セット
滞在120分
心拍169/79　ととのい値85

チェックイン

1年ぶりの再訪
カレーを食べに来たけど、去年ほどの感動はなく残念🫤
サウナは乾燥気味だったけど風まかせスペースのインフィニティチェアが最高🦖🦖

サウナ：10分×2（遠赤）
　　　　10分×1（ロウリュ）
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3

最近、オスパー率高め😂
サウナあがりのオロポ撮り忘れたww