SPA&SAUNA オスパー

久しぶりのあ🈂️。
駐車場は比較的空いている。
身を清め、湯通し、水通し。
魔改造、セルフロウリュ、セルフロウリュ。
アロマ水は大好きなバーチ。朝にぴったり。
3セット、ガラリの外気浴でめされた。
さて、山岡家で期間限定食べて、仕事行くか。

久しぶりサウナ。

ご飯食べてたら21時の間に合わなかった🤧

今日も楽しかった✌️

最近本当にぬるい
熱波の時間もうるさい多動が多い
もったいない

びすこさん、プレジャーさん
熱波ありがとうございました😊

社長賞🏆ありがとうございます✨

サウォッチ3を携えての初サ活
1セット→熱波→1セット→熱波→なりゆき炭酸泉と岩下の新生姜

プレジャー田中氏
・木曽ヒノキ
・健康ランド
・ラベンダーとローズマリー
Number_iは前世の面影がない

びすこ山崎氏
・パロサント、トロピカルバジル
・リリー
・レモンとピンクペッパー
リラクゼーションからのアイドル

風まかせゾーンが気持ちいい季節になってきた

びすこ山崎さん熱波　　×１
プレジャー田中さん熱波×１
ストーンフリーサウナ　×１
セルフロウリュサウナ　×１
水風呂　　　　　　　　×４
休憩　　　　　　　　　×３
今日はオスパー。まずはセルフロウリュからの漫画部屋でゆっくり。綺麗に並んでいるのは気持ちよいものです。びすこさんにはゆっくりジワジワ暖められて、プレジャーさんは激しいアウフグース。更にプレジャーさん終了後は水風呂から直ぐにサ室へ戻り、残った蒸気でもう1本🔥今日もしっかり蒸されてよく眠れそうです🫠💦ありがとうオスパー。

遠赤サウナ：17分(ととの伊藤)
ﾛｳﾘｭサウナ：12分
遠赤サウナ：18分
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在120分
心拍133/63 ととのい値81

今日はオスパーに行って来ました！
雨降ってて天気悪いですね…
でも、サウナはしっかり整って最高でした！
ベリーの甘さも感じで堪能して入る事が出来ました！
最近疲れが溜まってるのでいい発散になりました！
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖

チェックイン

チェックイン

只今長期お休み真っ只中〜　本日は午前中機械の修理準備と外構工事の準備であっという間に夕方‥お友達とオスパーヘ　16時着　18時泰山火兎さん熱波狙い〜　９分くらい4セット　熱波の時間になりイザ〜今日はアイアンクローとマカ以蔵のダブルでロウリュ〜　穏やかなスタートだったが‥泰山さんのニコやかな顔で容赦なく行くロウリュとタオル裁き‥中盤から更にマシマシローリュー・熱波〜終盤はトドメの勢いで‥ガッチリ効く〜　空腹に耐えられず‥退館‥気分はカツ定食で‥　充実した良い日曜　過ごせました〜

サウナ：13分(ﾉﾘﾉﾘ蒸しﾉﾘ)・15分・28分(CJ吉田)
水風呂：3分・2分・3分
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在140分
心拍131/65 ととのい値82

久しぶりに熱波を浴びにオスパー！
旭川で熱波と言えばここだな。
ほんとに最高だった！

◎18時　泰山火兎さん
２ヶ月ぶりのようです🗓️
オスパーや他施設のイベントで幾度かお見かけしていたので久々感が無い😅



スモークからのアロマキューゲル３つ
ストーンフリーとアイアンクロー両刀使い
やっぱりタオルも上手⬜

でも今日は何より感想として熱管理が素晴らしかった🔥
開始前のサウナ室ややぬるいなぁからのキューゲル＋ロウリュ後のタオル仰ぎによる熱上昇
ストーブの熱による上昇では無く、天井に上がった蒸気をタオルで落とすことでサ室がガツンと熱くなる💨
ガトキンや本州のサウナシアターで受けるタオルアウフのあの感じ
もちろんストーンフリーサウナは高温サウナなので最終フェーズはガトキン·サウナシアター超の熱さに🥵
キューゲル＋ロウリュのタイミングでガツンと、でもフェーズごとで段階的に、のコントロールでとても気持ち良かったです🧖🏻





今日は夜までいる予定だったのですが、なんか水風呂後の心拍の戻りがやたら遅かったので早めに退館
まぁ金土日の寒暖差でヤラれていたのでしょう☀️🌬️いつものやつです
ただ４月から続く今年の寒暖差は酷すぎます🌡️😫
熱出る風邪まだ引いていないのが奇跡(花粉症は既にやってます🤧)もう何時なってもおかしくない😷
皆さまもお身体ご自愛ください

至福の３日連続サウナ