よっしぃ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
さ、目覚めてから、朝ウナ…と思いきや、朝やってなかった💦
一泊二日分、まとめて書こうと思っていたのを許してください💦

----------

士別在住時代にお世話になった人が、実は昨年亡くなっていたというのを知り、偲ぶ会的な飲み会にお呼ばれしたので、美し乃湯のカプセルルームを取る。

服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

サウナ室、相変わらずカラカラなストロングスタイル。
お風呂マットの上にだいぶびしょびしょなタオルが置いてある。
これ、外でもだいぶ増えたサウナマットスタイルにしたほうが施設側も楽でないのかな？って思ったり。

水風呂、出しっぱなし厳禁の張り紙があるが、ちょろちょろ出てた。それが功を奏してか、冷たくてちょうどいい。
サウナ室の広さに対したら、もう少しスペースあったらうれしいのにな

休憩は洗い場近くのととのいいす。
施設も徐々に古びてきましたが、贅沢に広い空間をぼんやり眺めながら…

求めたらきりが無いですが、割れ壊れてるサウナ室のすのこ部分はなおしたほうがいいかも。

ちなみに、カプセルルームは2階。
あれ？カーテン閉まっているカプセルは複数あるが、人気がしない…？
気のせいですよね（笑）
士別で安く滞在できるのはここって選択肢になるので♪

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：
水曜に仕事のヤマを何とか乗り切り、金曜は半休もらって旭川へ。
サウナにも行けてなかった…さて、どこにしようか…と、迷った挙句のホームサウナオスパー。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

遠赤外線サウナ、あの鉄板が外れてから初。
ゴウゴウ音が大きくなった？でもそこまで気にはならない。
ほたて養殖スタイル実験も見ました。これは面白い！これでジュッって石が鳴るなら…♪
オスパーがパートナーとなっているヴォレアス北海道の試合放送、フロントさんにお願いして変えてもらったのは私です。一緒だった皆さん、ごめんなさい。

セルフロウリュサウナにも。
コンパクトな分、なかなか入れないんですよね💦
入れたときは、しっかり汗汗。
あー、身体の汗を手でバシャバシャ弾き飛ばすのは、まじ勘弁してほしい。下に座っていると背中に降ってくるんですよ💦

水風呂、なりゆき水風呂もふたご水風呂も、どちらも至福！
10とか11くらいでないかな？水温。
今シーズン、狂うくらいのグルシンにはお会いできなかったが、このくらいが1番冷たくてよき。

休憩、内風呂のととのいいす。
こちらは状況を察していただけると…

今回は熱波に当たることができませんでしたが、ととのうに十分でした！

あ、春光の名物銭湯が売りに出てるみたいで…。
さみしくもあり、誰か…という期待もあり。
近い内に行ってみよう。

ガラア(ガラナ+アセロラドリンク)

40代半ばのおっさん、たまに美容に気を遣ってみる←本当か？

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 4
合計：5セット

一言：
週末〜
用事足しに旭川へ
そんな土曜の朝に、久々のきとろん
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

オートロウリュサウナ、水が吹き出すとアツアツ！
一気に熱気が押し寄せる

セルフロウリュサウナにもイン。
2杯かけさせていただき、こちらもアツアツに。
今日の身体の感じでいえば、オートロウリュサウナのほうが合った

水風呂、11℃の表示。
冷たい！このあたりの水風呂は良質で贅沢だわぁ！

休憩は、露天風呂にあるイスに座る。
今朝は雪降る冷えた朝だったが、それが功を奏してか、あまみ大量発生。

今日もいいととのいをいただくことができました！
この後のネパールカレーバイキングが捗りすぎたのは別のお話（笑）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット(現在、滞在中)

一言：
週末土日と祝日火曜に挟まれた、平日月曜。
職場カレンダー的におやすみをとれたので、昼過ぎからオスパーイン(2日目)
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
あ、替わり湯はブルーベリー香る湯、セルフロウリュサウナのアロマ水もベリー。いいコラボ（笑）

遠赤外線サウナ、人も少なく半分はソロ回。
ぽかぽか見ながら、体はあつあつ。

水風呂は、やはり風まかせのなりゆき水風呂。
キリッと冷えてるから、体がキュンとなる（笑）

休憩はインフィニティチェア。
旭川から引っ越してまもなく1年になるが、家から近いところにオスパーを超えるサウナは見つけられず💦
雪が溶けたら、また週末ごとに来たりするのかな？（笑）

さ、このあと17時には井上勝正さんゴールドエクスペリエンスレクイエム熱波（笑）
こんな短期間にまた体験する機会が巡ってくるなんて♪

----------
16時、ショウタイム加藤さん熱波
今月に入って初めての熱波なのでと手を挙げましたが、どうやら違ったようです（笑）
ロマンスの神様聞いてて、週休二日、フレックスタイムなんて、今や常識や死語になってるのではないだろうか？と思ったり（笑）

17時、井上勝正さん熱波
直前にTシャツとステッカーを購入。写真撮ってもらうの忘れてた！
整理券9番で整列。後ろの人にオスパーサウナ御守がかわいいと褒められる。
下段角に着座。ほどなくして井上さん入場。
今回も途中で呼び出しをされながら（笑）最後にバケツ一杯の水投入！そして煮えたぎるアイアンクロー。
前回のほうが白い湯気がたった気がするのは、きっと気のせいでしょう（笑）

サウナ室滞在40分（笑）
気持ちよかった〜✨

おにぎり(オスパーコースでセット)+味噌汁(190円)

今日は天むす握り。みそ汁はちょっと値上がってしまいましたね💦

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：実質4セット(現在、滞在中)

一言：
2週ぶりに旭川帰還。
昨晩は旭川冬まつりを散歩して、はれて屋台村の厳寒焼肉イベントにソロ参戦（笑）
身体も財布も冷え込んだ翌日は、オスパー。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

今日は人は少なめな感じか。
熱波が夜の時間帯だからかな？
おかげで遠赤外線サウナでまったり。
某北海道テレビ局の黄色いキャラクターが金魚すくいやったり射的やったりしてる番組を見ながら蒸される。

水風呂、風まかせのなりゆき水風呂、キンキンに冷えてやがる！
気のせいじゃないよな？（笑）

休憩は風まかせのイス。
自分の体から立ち上る湯気をみながら（笑）

熱波なしでも十分なととのいを得られました！
あ、魔改造クラファン、しました✌

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：実質4セット

一言：
今週は旭川へは行かず生活。
昨日、住宅の雪下ろし活動。
動いた、動いた〜
…ってダラダラ週末過ごしてたら、もう日曜夕方💦
びふか温泉だな。
風呂の日だからスタンプ2個GETし、服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

日曜夕方は珍しい時間帯。
常時3人くらいがサウナ室で汗を流している。
室温90℃を指している。

水風呂がキンキン。
足元がしびれるんですよ♪
頭から桶水をかぶるのが至福の締め（笑）

休憩はととのい椅子を使用。
疲労してた太腿にあまみ発生。

週明けもまた頑張れそうな気がする！

サウナ：6分 × 6(中島親子アウフグース含む)
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
昨日は2時間かけて旭川入りして、オスパー。
今日にはもう帰らなければ…
ふと見たXで、万葉が面白そうなことをやっている様子。
これは行かねば！ということで万葉にイン。
駐車場で早速中島あまみさん・エンデバー中島くん親子に見つかる。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

お、サウナストーブ付近の柵がなくなってる！
石もよく見かける茶色のやつに変わってる！
熱波師イベントにむけてなのか、プチリニューアルなのか、将来的にセルフロウリュスタイルになるのか…？
湿度もちょうどよく、しっかり汗を出せます♪

水風呂、久しぶりに深いやつ。いい！
水温もちょっと冷たいくらいのところ。
ま、帰り際に外国の方が占拠されていましたが💦

万葉の休憩は、絶対に露天風呂エリア推し！
雪山に誰か突っ込んだ形跡あり。
硬くなかったのかな？（笑）
身体から出る白い湯気をみながら、じわじわくる感じ♪

17時、中島親子アウフグース。
1時間前にフロント近くで整理券受け取るらしいのだが、どこでどう配るのか…？
あ、石森うサぎさん、ご無沙汰しております♪
整理券のこと聞いてみたら、万葉のスタッフさんに聞いてくれて、そこから整列が始まりました（笑）ありがとうございます♪
無事、7をGET！
で、17時になると、整理券受け取った人と、入りたくて周りにいる人たち。熱波師イベントの熱さを再認識しました。
熱波受けるの初めての人と聞かれたので、万葉で受けるのは初めてだから手を挙げると、うそつきと言われてしまいました（笑）そういうプレイ（笑）
メインは息子のエンデバーくん。入試、がんばってね！
で、タオル技術がスゴイ！そこまで広くはないサウナ室でやるアウフグースだから、ビールのポスターだの、乾燥ヴィヒタなどが大変なことに（笑）
3曲初通しには少し届かなく、あまみお母さんの登場。
40年くらい前の教育番組のワンフレーズ「♪仕上げは、おかーさーん」を思い出しました（笑）
チョー気持ちよかった時間でした！

あ、熱波イベント終了後のレスキューmottoさん(お手伝いに来てた)の湿度についての短いながら小話、私も同意でしち（笑）

久々の万葉、いい時間でした♪

サーモンといくら小丼(会員価格580円だったかな)

美味しくて物足りなくなるくらいの量でした♪この会員限定シリーズ、毎回大好きです！

サウナ：6分 × 3(ノッパー宮崎さん熱波含む)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
土日にそれぞれ旭川で用事があるので、早朝移動して旭川…
と思っていたら、朝エンジンがかからない💦
ジャンプしてエンジンはかかったが、結果出発が1時間遅れる…
で、オスパー入り。

服を脱ぎ捨て、身を清め…
と、サウナ室でノッパーさんが熱波やってるじゃないですか！
そろっと途中入室。
私を含め5人いらっしゃいまして、朝イチ熱波をいただく。
ノッパーさんの風、やっぱり強くていいんだよな♪

改めて、湯通しして、セルフロウリュサウナにもイン。
アロマ水はタール。
2人組のお兄さんが声かけなしロウリュだったため熱くて途中離脱。

水風呂、風まかせの水風呂。
キンキンですわ✨やったー♪気持ちいい✨

朝カレーもいただき、エンジンかからなかったのとあわせてプラマイ0(自分の中。施設はなんら悪くない)

あ、隣のロッカーを使っていたお兄さん…
脱衣所でスマホ使うのは勘弁してください…と、Xにもあがっています💦

朝カレー

注文はレストランで。ピリッとくるカレーで、心身ともにリセット♪

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：実質4セット

一言：
おっと、投稿忘れるところでした💦
なよろ温泉サンピラー初潜入。
通常500円で、3のつく日が400円！？安っ！
しかも温泉フロアの出入りがQRって、ハイテク♪
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

サウナ室、リニューアルからまだ時間が経っていないのか、新しいし、広い。
裸と裸のぶつかり合いをみながら蒸される常連さんと思わしき人多い。
サウナマットを持って入るスタイルですが、出るときの床が結構びしょびしょ。
ドアのところに拭きましょうポスターは貼ってあるのですが💦

水風呂、まあ冷たい。
でも、ここは水風呂よりもシャワーのほうが激冷たい！
頭から被って、気持ちよかった✨
黄色いタオルを持ったお兄さん、水風呂にあれだけがっつりタオル入れながら入る人、久々に見ましたよ💦

休憩は浴場内のととのいいす。
うん、これはこれでいい！
名寄市内からは少し山にはいるけど、すぐ隣のスキー場利用者とかは幸福なんだろうな♪
…とか思いながら

初施設でしたが、きっちりととのいをいただくことができました！

サウナ：6分 × 7(モノマネっぱー吉田さん×2、ショウタイム加藤さん、含む)
水風呂：1分 × 7
休憩：6分 × 7
合計：7セット

一言：
年末年始休暇は、やはりあっという間に終わりを迎えるわけで💦
とはいえ、私は明日胃カメラ検査が入っております。
(医療機関サイトでは、前日サウナは控えましょうと書いてあったのは、ヒミツです)
ってなわけで、オスパー。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

やはりゲスト熱波イベントの日、人はたくさん。
到着したとき、tigerヤマさん熱波が行われていましたが、満席満員の様子。
熱波が終わった後の遠赤外線サウナにイン。
十分な湿度を感じることができ、汗だくだく。

水風呂、好んで風まかせの水風呂に。
きーんほどではないにしろ、この水温ならいい感じ♪

休憩は場所を見つけながら。
あまみ発生♪

16時、フレディ・マーキュリー熱波（笑）
あの、ズン・ズン・パッ！(表現の甘さよ💦)のリズムにのり、一体感バッチリ！
いつも短時間な私も完走してしまいました（笑）

18時、女性の方では青島刑事が護送状態で入っていった模様（笑）
事前の館内案内放送にクスリと笑ってしまう（笑）

19時、五条悟熱波（笑）
私、恥ずかしながら呪術廻戦まだ読んでないのですが、きっとこういうキャラなんだろうなと想像しながら、アツアツ熱波を受ける。
終盤まで頑張れたものの、完走に至らず💦

20時、ショウタイム加藤さん熱波。
「ゲスト熱波師さんの後だから、5人くらいだろう」とたかを括っていた加藤さん。
いい感じに席が埋まりましたね♪（笑）
前の時間の熱さが残ってか、私には2曲終わりが限界でした💦

オロポ、おにぎり、しょうゆラーメンを食べて、明日の苦行を何とか乗り切ってこようと思います。

しょうゆラーメン(690円)

レストラン湯河原の夜の營業は17時30分から。そこに気づかず、15分くらいフライングオーダー💦

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット(現在、滞在中)

一言：
昨晩はうまい肉、うまい酒、懐かしの友、楽しい話で、ついつい飲みすぎてしまったようで、飲み放題で入った店を途中で出てしまいました💦
誘ったのは私だったので申し訳ないと思いながら、支払いをもたせていただきました💦
で、今朝。
ホテル宿泊だったので、朝食サービスのおにぎりを8個くらい食べて(どうやら健康ではある様子（笑）)、チェックアウト。
ちょっとお誘いを受けている飲みがあるため、時間調整にスパアルパ。
サウナイキタイ投稿されてるジェイさんに触発されたのもありますが（笑）

11時、受付開始。並んでいたのに、後ろから常連と思われるオジサン3人くらいが追い抜いていく（笑）
気を取り直し、服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

遠赤外線サウナ。
扉が故障中って書いてあったけど、みんなお構い無し💦
室内はちゃんと熱くて90℃ちょっとを指していました。
N〇Kのカレーの番組をみながら蒸される。
結構人がいるんですよね。

ミストサウナも入りましたよ。
いやー、たまに入るといいですね♪
みんなドライサウナに行くから、意外と穴場（笑）
ほぼソロサウナ。

水風呂、冷たい！
この時期はどこの水風呂も冷たくてよだれが出てしまう（笑）
ここの施設の常連さんは、タオル入れない・潜らない・顔をつけないなどの日本語掲示が読めない人たちが多いらしい💦

休憩は数少ないととのいイス。
でも意外とダブらないというか、タイミング的に困らない。
昨晩の酒が抜けていく感覚(サウナーとして正しいかどうかは置いといて)。
すっかり気持ちよくさせていただきました！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は大学時代の友人と飲み会。
週末夜になると、さんろくからタクシーが消えてしまうので、ホテル宿泊。
部屋に入れるまでの時間を使って、すぐ近くのみなぴりかへ。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
あ、現在、炭酸泉故障により使えないそうです。
やせがまんの湯の温度を下げてしまったのは…💦

サウナ室、結構人がいる。
あれ？今、シューって音とともに、ジュワーって石が鳴らなかった！？
それとも幻聴？（笑）
もしオートロウリュだとしたら、もっとかけてほしかった（笑）

水風呂、17℃表示、ちょうどよき。
足元動かして、わざと羽衣をはぐ（笑）

休憩は半露天風呂のイス。
外気にふれて、気持ちいい✨
学生の団体さんが、ずっと露天風呂でうるさかったけど💦

あ、腰痛があるので、電気風呂でずっとびりびりしてました（笑）

気持ちいいサ活をさせていただき、夜の飲み会は順調に行き過ぎてしまったのはいうまでもありません（笑）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
ご覧の皆様、謹んで新年のお慶びを申し上げます。
皆様にとって、よき一年となりますことをご祈念申し上げます。

さて、実家で新年の挨拶をして、仕事着であるスーツを新しく購入し、向かうは初サウナでオスパー。
tigerヤマさんがいて、他のスタッフさんにも挨拶し、クイックで入館。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

遠赤外線サウナ、おそらくは初サウナであろう皆さんが結構いて。
隙間をみながら蒸される。
昨晩は108熱波が開催されたんだな…と思いながら。

セルフロウリュサウナにも入る。
今日のアロマ水はバーチ。今年もよい香りだ。

水風呂、風まかせの水風呂。
今朝は数日ぶりに冷え込み(北海道人の冷え込む=だいたい-20℃、玄関鉄扉が凍りつくくらい)、水風呂も絶好調。
これがいいんだよ♪

休憩は場所を見つけながら。
水風呂が冷えているとあまみ発生率が高くなる私の身体。
ああ、じんじん！

熱波のタイミングには合わなかったものの、初サウナには十分すぎるほどのいいととのいをいただくことができました♪
あ、愛用のサウナメガネが壊れてしまったのは秘密です💦
帰りに新作入りガチャを引いて、井上勝正さん命名のアイアンクローキーホルダーGET♪

サウナ：6分 × 6(tigerヤマさん熱波含む)
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：
2024年、大晦日。
先日のサ活にも書きましたが、仕事が変わり、職場も変わり、生活拠点も変わって、なかなか落ち着かない1年でした💦
悪かったことは汗とともに流し、よかったことは来年にも繋がるよう願って、オスパーでサウナ納め。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

同じようなことを考えるひとはいっぱいいるわけで、洗い場もサウナ室もなかなか人がいる。
遠赤外線サウナ、いつもながらな感じ。
複数で来てると話が盛り上がり、声も盛り上がって、周りへの配慮を考えてくれたらいいのに…💦
セルフロウリュサウナ、アロマ水はウインタースパイス。よき香り♪

水風呂、今日も風まかせの勝ち♪
これだけ冷たいんだから、外気-20とかの日にぜひ来てみたい（笑）

休憩は空いてるところで。
ぐわーっとやってくる多幸感とでもいいましょうか♪

14時、tigerヤマさん熱波。
スタート10分前に出来上がる行列。
入って満席。下段に座ったのはいつものことです（笑）
紅白にちなんだ曲を流しながらのアウフグース。
今日は終わりまで完走できて、気持ちよかったー！

ロビーでゆっくりまったりしながら、札幌の某くみちょ推薦(らしい)のジェラートを食べて、今年のサ活は終了〜！
今日で所属終了となるあまみさん、お疲れ様でした！
これからも頑張ってください！

サ活ご覧の皆様へ
今年もお読みいただきまして、ありがとうございました。
あわせて、直接ご挨拶させていただいた皆様も、お声掛けいただき、ありがとうございました！
皆様、よいサウナ納め、よいお年をお迎えください。
2024年、ありがとうございました！

ジェラート(さとほろいちご。フロント販売)

甘め控えめだけど、ちゃんといちご味があって、美味かった〜！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
財布を整理すると、オスパーのオロポ1杯無料券が出てきました。
おそらくガチャで当たったものかと。
ん？有効期限が2024年12月末！？
これは使わねば！
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

年末だけあって、結構人はいる感じ。
だもんだから、セルフロウリュサウナは1回しか入れず。
ロウリュして、アツアツむされていると、お二人様相サウナ。これは別に問題なし。
「ロウリュしていいですか？」と聞かれ、「私はいいんですが、さっきしたばかりで15分たってないんですよね…」と答える。
施設からのお願いやルール破って故障とかに繋がってしまうと…と思ってしまい。
声かけてくれたお兄さん、申し訳ない！

遠赤外線サウナは、常に人がいる。
何回かは人が多くてタイミングをずらしてみたり。
競輪選手の番組やってました。
うっかりメガネを忘れてしまった私には、どういう内容だったかわかりかねますが（笑）

水風呂、風まかせの勝ち！
体感、シングルまではいかないけど、その近くあたりにいるんじゃないかな？と。

休憩は空いてるイスに座って。
チリチリくる感じはサイコーです♪

熱波のタイミングは合わずだったのですが、ちゃんと気持ちよくしてくれるオスパーさんに感謝！
たぶん、明日は早い時間に行くんだろうな…
もう1枚のオロポ無料券使うために（笑）

おにぎり(オスパーコースでセット)+オロポ(通常400円)

サウナ後に体内の水分が足りてないから、ジョッキのオロポが3口でなくなってしまうんだ！（笑）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット(まだ滞在中)

一言：
札幌潜伏生活も3日目になりました。
昨日、小樽にプレジャー田中さん来てたんですね💦

さて、昨晩は深夜外出して飲み歩こうと想いきや、どこもかしこも満席orおひとりお断り状態でした💦
帰って、ひとり震えながらの就寝（笑）

朝は5時半に目が覚め、早速のお風呂からのサウナ。
朝からサウナ→水風呂ができる喜びというか贅沢というか…

7時ちょうどの朝食バイキングをはさんで…

8時ロウリュ、前田ゆういちさん
人数を見て、ところどころ弱気発言（笑）
しっかり熱風送っていただきました♪

さ、午前中から飲んじゃおうかな♪

----------
12時ロウリュ、ゲスト熱波師ウエルカム宮さん
33人入るって、すげー息苦しい（笑）
「ウエル、ウエル、ウエルカム！の掛け声・手拍子でお願いします」と言われたのに、あちこちから「モン、モン、モンスーン」など違う声が聞こえる（笑）
私もまだまだ修行が足りませんね💦

でも熱々にしてくれて、直後の水風呂が気持ちいい！

朝食バイキング

最初は食べるつもりなかったけどガチャで当たったら…ねぇ♪カニはこの盛りで3杯いただきました！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
宿泊滞在中の、あの施設…
廃人製造というか、観光する気を削ぐというか…
だから、ちゃんと思いをもって外出！
ま、すぐに今晩の予約を入れたのですが（笑）

さて、センチュリオンサウナ札幌。
サウナに入るという行為では一緒ながら、サウナや水風呂が違えば、全くの別物ということで♪
シューズボックスの鍵を持ち、チェックイン機がわからず数秒うろちょろ。田舎者丸出し。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

サウナ2台体制のこちら、熱いんですわ！
いつも1回が短めな私にしてみたら、6分はいれたほう！
上段は…過酷ですね💦

水風呂、今日は小さいグルシンの水風呂と相性がいいようで♪
表示8.6℃。やばいっすね

こちら、外気浴できる構造ではないのですが、半露天エリアは窓を開けると内外気の気温差により発生する湯気、湯気、湯気！
そこのイスにすわり、ふわぁ〜✨

15時ギャラクシーロウリュ。ガダルカナルバカさん。
物腰も丁寧だし、細かく気を使っているであろう発言、どこがどうなってバカなんて名前がついたのだろう…？
アウフグースかアホでした（笑）
ま、私が弱々なだけですが。
うちわで限界でしたが、ブロワーあったから、きっといろいろやばかったのかな？と推測しながら（笑）

あー、あまみ発生しまくり、気持ちよすぎて眠くなる💦

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：4セット(まだまだ滞在中)

一言：
札幌潜伏2日目。
まだまだニコーリフレを満喫中。
いろいろ楽しすぎて、5時半に目が覚めてしまう（笑）
ゴロゴロして、7時過ぎに浴場へ。
服を脱ぎ捨て、身を清め、水素風呂で湯通しして、いざサウナ。

平日だろうと朝から人がたくさんいるのが、ここの施設（笑）
常に4〜5人は蒸されている。

水風呂、やっぱり冷たいんじゃあ（笑）
水風呂あがるついでに流れるようにタオル水風呂に入れるひと、どこにでもいるんだなぁ💦

8時ロウリュ、川又さん。
朝一番に上段中段が満席になるくらい人が集まるのも、ここの施設（笑）
アロマ水はローズマリーだったかな？
すすきの事情も変わったんですね（笑）

フロント横でぎっくりくみちょにもお声掛けいただき、朝食バイキングでかにも満喫し、さて、もう一眠りしようかな？

----------
12時ロウリュ、前田さん。
直前まで記憶を失っていたので、身体リセット（笑）
おかわりまで到達できず、退室。

ここにも、まだ潜水する人がいたんだなぁ💦

さて、ひとやすみしたら外出して、少し浮気してこようかな？

朝食バイキング

カニ、かに、蟹、🦀♪ご飯に乗っけてカニ飯にしてやりましたよ（笑）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット(現在、滞在中)

一言：
諸々駆使して、2024年の仕事納めをしてきました！
仕事もかわり、職場も変わり、生活の拠点も変わって、怒涛の1年でした。
で、実家帰りにはまだ早いと思い立ち、JRに乗り込んで、一路札幌へ。
札幌潜伏サウナ生活、やはりニコーリフレ。
当日予約のカプセルでチェックイン。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

19時、ロウリュサービス。ギリギリにイン。
なかなか混んでて、上段をあけてくれる皆さんに感謝。
ペパーミントだったかな。スッとした香りに、ああ、やってきたな♪って感じ。
めずらしくしっかり完走。

水風呂、冷たくてよき。
外は雪降って寒くても、サウナ後の水風呂に入れるようになって数年。
ホント、慣れって恐ろしい。

3階で休憩入れながら…

21時、ロウリュサービス。
熱さに意識朦朧となりながら(マネをしてはいけません)、おかわり10回をもらうところで離脱。

それはびっくりサイズコーラがスコスコなくなりますわ（笑）

22時、ロウリュサービス。スドーさん。
ラベンダーのアロマ。香りもいいんだけど、横に振る一振りが強烈。
パワー、スピード、どちらも浴びることができ、おかわり10回を1番に浴びて、退場。

今日は気持ちよく寝れそうです。

第三モッキリセンター

つぶ鍋

申し訳なさ程度しか入っていないつぶを差し引いても、コスパ最高！腹も酒も満たされた時間でした！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は、サ活半分、温泉半分。

週前半、うっかり流行り病にかかってしまい、療養中にくしゃみしたら腰に痛みが…
そこからは四つん這いの生活…
療養も明け、職場にはもう1日休ませてもらう旨連絡し、午前いっぱいかけて外出準備。
腰痛い痛い言いながら、数日していなかった除雪をして、旭川へ運転。
腰が痛くなったときには、ここなんだよなぁ、龍乃湯温泉。
服を脱ぎ捨て、身を清め、いつもよりながーい湯通しをする。まだまっすぐは立てず、ちょこちょこ歩きのまま、サウナ。

今日は夕方時間帯、最大同時4人プレイ（笑）
じわっと汗かき。

腰痛時の水風呂は短めに。
冬場は冷たくていいんだよな、ここの水風呂。

休憩も、いつもなら露天に行くけど、今日は脱衣所の扇風機に身を委ねる…

2セットやって、高温浴槽と水風呂の交代浴を挟んでの、計3セット。
最後にゆっくり中温浴槽に浸かり、腰やや楽になった気がする(個人の感想です)。

くれぐれも身体はお大事に…