川中島温泉テルメDOME

内湯　川中島の湯　天然温泉　10分

サウナ：6分 × 4 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段　中段　中段
　　　　10分×1　ｽﾀｯﾌｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5 室内ととのい椅子
内湯　炭酸泉　1.2ｾｯﾄ後　各3分
　　　川中島の湯天然温泉　3.4ｾｯﾄ後　各3分

合計：5セット



岩盤浴　岩塩房　30分
北極房　3分
休憩　ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ棟室内　ととのい椅子　15分

ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ　10分×3
南極房　3分×3
休憩　室内　ととのい椅子　15分×3

室内　川中島の湯　天然温泉　10分

サウナ　10分×1　ｽﾀｯﾌｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ
水風呂　1分×1
休憩　　10分×1 室内ととのい椅子

合計　5セット

一言：午前中初出勤、午後は有給取って久々川中島さんへ。サウナ、岩盤浴　ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ、5時間位ゆっくりしました。雨降りのため外気浴できなかったのが残念。

五目あんかけ焼きそば

ここに来たらやっぱりこれ。メンズデーで大盛り無料！

朝一からスキーを堪能した帰りにリフレッシュを兼ねて立ち寄り。
年始と時間帯からか施設内はかなりの混み具合でした。

浴室内も人の数が多く、どこに入ったらいいか悩む感じ…
さくっとジェットバスで湯通ししてからサウナへ。

7段？くらいある大箱のサウナがほぼ満員状態…先行して
入っていた人が出ていくタイミングで上段の方に徐々に移動。
スタッフによるロウリュ（ピーチの香り）＆ブロアーを
堪能。

サ室出て目の前の深めの水風呂にゆっくりと入った後は
奇跡的に空いていたととのい椅子で寝そべり長めの休憩。

2セット目もちょうどオートロウリュのタイミングだったので
TV観ながらじっくりと汗を流す。サ室はいつもより温度高め
水風呂もいつもより冷ための設定とのことでしたが、そこまで
ハードなセッティングではない感じなので、日頃から比較的
入りやすい設定なんだと思います。

家族と来ていたので2セットで早めに切り上げて、施設内の
レストランでサ飯。こちらもかなり混み合っていて注文が届く
までにも時間が掛かりました。

施設自体はとても良い感じなので、今度は空いてるタイミングで
ゆっくり来れたらな、と思いました。

今年の抱負は国士無双です。
年末年始で溜まった身体の不純物を一気に解放！
悪霊退散！くらえ！強制念仏！
織田無道先生ありがとうございました。

ラッキー食堂まとや 千曲店

山盛りちゃんぽん

とっても！ラッキーマン

2025年初サ活！
たまたまサウナ熱い日でラッキー！そしてたまたま17時に入ったらピーチのロウリュしてもらえてからのブロワー！ラッキー！今年のサ活、幸先良さそう♡
さすがに100℃は熱くてテンション上がりました。汗も出るし、あまみ？というやつが初めて出現。水風呂はひえひえの日と書いてあって、ビビりな私は入れず、畳で外気浴して楽しんできました。

ラッキー食堂まとや 千曲店

ぶたつけ麺

お腹ペコペコで麺500g！ お腹パンパンでビールが入らないw

今年初サウナはこちらへ！

サウナ:11分×2セット＋13セット×2
水風呂:1分×4セット
外気浴:5分×4セット

混雑回避に開店と同時にイン！予想通り混雑は少なく、ノンストレスでサウナを堪能。4セット全て最上段で今年初の大粒発汗。広めの水風呂に浸かり、畳で外気浴。キリッと気持ちが目覚めるこの感覚。たまらん。今年も沢山サウナに行くぞ～！

サウナ：15分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

お久しぶりの川中島温泉様♨️

19時にインしたら脱衣場がとても混んでいました！！
20時と21時に熱波師様が来て下さり、1人心の中で
「うぉー！！お姉様ありがとうございます！！」
と叫びました

＋熱い日サウナで95度位までマックス上がったと思います
22時までじっくり入り、帰りにジムトレし🍻サイコー

宅飲み🍋

乾いた体に染み渡る〜！ 明日頭痛いの確定だけど辞められぬ