THE SPA 西新井

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：男女入れ替えデー。外気浴寒くあまり長くは休憩出来なかったけど、露天風呂もあつめで癒された

風速：北北西4.7m/s
橋の上の体感で大体合ってた
気温：5度
体感：1度

5の倍数は入れ替えデー。
今日はどうやって組むか……悩ましい。

結局水通し→スチーム→ドライ→塩→スチーム→ドライ→スチーム→水風呂に。ほどよく芯から温まり、帰りはチャリンコ18分、全然寒くない。完璧な動線だった。

自販機

んまー

久々のホーム。21時からは90度。
アチアチでととのったー！

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【一言】
ホームサウナのサ活。
今日は知人とサ活でした。といってもサ活中は自由行動。
終わってからあーだこーだ言う時間が楽しいわけです。

人とのサ活も悪くないなと思う瞬間。

なんかモヤっとした1日☁
なのでモヤモヤ解消のためのサウナ。
やっぱり平日は快適でよいね〜
お陰でスッキリ爽快モヤっと解消したどす☺️

生姜焼き定食

3倍デーなのでお食事処えびすで久しぶりのお食事。

THE SPA 西新井

"THE" がついてるのがポイントです

ザ・森東と同じ感性デス、さすがデス

本日も良きでした
ありがとうございました

本日もこちらへ。
またなにか調整中でしたが、シルキーバスは絶好調。
サ室はどの時間帯も割と空いていました。
連休明けだからなのかな？
今日はアカスリまでして満足。

寒い日の外気浴はチョロチョロの寝湯がめちゃくちゃちょうどいい！

80度とマイルドなようで最上段に8分いれば汗ダラダラ

やっぱり好きだなぁ

鉄板ナポリタン

鉄板の上に薄焼き卵とナポリタン。アツアツうまー！

今日の外気浴の空の青は濃かったです！
上を向いて歩いていきましょう！！
きっと良いことがありますよ！！！

お湯割りとおでん

こういうのもあります！

思ったより混んでない。ラッキー☺️
サウナはベスポジの最上段奥で3セット。
外気浴兼寝湯が気持ちよくて気持ちよくて🤤
明日も休みだしもうシアワセすぎる日曜サ活