青緑

【今日の㋚】
サウナ︰①②③ドライ 10分 ， ④スチーム 10分
水風呂︰① 1分 ， ②③ 1分30秒
休憩︰ ②③④ 5分

【一言】
品川サウナさんに行こうとしたらまさかの臨時休業だったので、近くのお風呂の王様に。いつぶりだろう、すごく久しぶりにきました。でも前に訪れたときってサウナ入ったことなかったかも。 なんか混んでるイメージがあったから。
実際、最初1セット目こそ混んでたけれど、あとは普通に座れたがな。

水風呂もキンキンで気持ちいい。外気浴、10分も要らんくらいに冷える季節になりましたね。

サウナ物産展に行ったことで、ちょっとサウナ熱が戻ってきたかもしれない。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

【一言】
朝風呂料金でサクッと。

【今日の㋚】
サウナ：熱風7分 ， よもぎ10分 ，熱風10分 ，熱風6分 ， よもぎ7分
水風呂：1分 × 2 ， 1分30秒 ， 1分 × 2
休憩：10分 × 5
合計：5セット

【一言】
昨日アクアラインマラソンに出て身体バキバキなうえに、久しぶりのサウナだからすみれさんの猛烈な熱風を浴びることにしました。やっぱりオートロウリュがエグくてたまらんです。よもぎスチームサウナで泥パックしたり塩塗りたくってつやつやに…なればいいなぁ。
久しぶりにサウナきたから調子こいて5セットも入ってしまった。もう干からびております。でもいいサ活でリフレッシュできました。

極旨肉玉らーめん、ライス(中)

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

【一言】
榛名湖観光のあとに立寄り。
道の駅併設だから混んでるかなと思ったら空いてた。

サウナはちょっと温度低めかな？と思ったけど、オートロウリュのあとにじょうろを持ったスタッフさんが雑ロウリュしだして一気に熱気が…めちゃくちゃ気持ちよかったですけどね(笑)

赤城山の地下水を使った水風呂はキンキンに冷えてました。潜水可ということでしっかり汗を流してから潜らせていただきました。全身一気に冷えわたる。

からっ風を浴びながらの外気浴は、一瞬で火照りなどをさらっていきました。昨日と打って変わっての晴天だったので外気浴も心地よかったです。

めちゃくちゃ満足度高い…観光の終わりにいいサ活となりました。ありがとうございました！

地產地消食堂 アカギメシ

赤城鶏のとりめし丼 と クラフトぶどうジュース

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
合計：2セット

【一言】
朝風呂でサクッとシーソーサウナ。
サウナ室のテレビが故障中。逆に静寂で集中できて良いのかもしれない。

【今日の㋚】
サウナ：瞑 10分 ， 獅 10分
水風呂：(凍 30秒 ， 冷 1分) × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【一言】
冷冷交代浴最高です、相変わらず最高のライオンサウナさん。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【一言】
金沢マラソン翌日。リハビリがてら金沢駅から歩いて金城温泉元湯さんまで来てみました。公衆浴場なのに天然温泉かけ流しという贅沢さ。しかも朝早くから開いているのも助かりますね。

サウナも地下水汲み上げの水風呂もとても気持ちよかったです。マラソンのためにちょっとサウナを控えていたのですが、やはり汗をかくのは気持ちいいもので。今日はあいにくの天気だったので露天風呂には上がらずに浴室内のイスで休んだのですが、外気浴スペースもあるようです。

実は金沢マラソンのゴール地点の運動公園から歩いてすぐのところにある(というのは行くときに歩きながらルート調べてるときに気づきました)ので、来年以降マラソンに出ることがあれば、そのときはゴールした足で向かうのもアリかなと思いました。サウナに入らずとも、温泉に浸かるだけでも疲れが癒せそうです。

気持ちいいサウナをありがとうございました！

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
タワー型のサウナ。90℃ちょっと超えるくらいだけどそんなに熱くなかった。オートロウリュを狙って入ったのだけど、実際の時間とサウナ室内の時計が3分くらいズレていたからか、結局一度もオートロウリュに当たらず。悔しい！
水風呂も冷たくて気持ちいいし、水深も深め。水風呂前のかけ湯の温度に油断して水風呂に入った瞬間震えた。
外気浴するスペースも広い。寝湯もあるしデッキチェアもある。

あんまり混んでなくて快適にサ活できました。26km走ってやってきたかいがありました。また来たいです！ありがとうございました。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【一言】
祝日なので朝風呂タイムに。
今日は比較的混んでたように思う。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
1セット目からほうじ茶ロウリュにあたっていい気分でした…というか改栄湯さんにきたときほうじ茶ロウリュのことしか言ってない気がする。
今日明日とラベンダー湯まつりということで中の炭酸泉がラベンダーの湯でした。ラベンダーの香りに癒やされました🪻
ノベルティのタオルまでいただいたので愛用させてもらいます。

【今日の㋚】
サウナ：8分 ， 10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
今日もほうじ茶ロウリュにありつけてサいこうでした。

チェックイン

親子丼、オロポ

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2 ， 12分(オートロウリュ)
水風呂：1分30秒 × 2 ， 2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
旅行最終日。福井に戻ってきたのですが、雨なのでスパ銭で身体を温めようということで越の湯さんに行きました。
サウナに入った瞬間に顔が焼けるかと思うくらいの熱さにびっくり！それでもなんとか10分入りきったのですが、汗だく。おかげで水風呂が気持ちよすぎた…。外気浴もできたのですが、雨模様なので室内にて休憩。
熱さに慣れたのか、2セット目、最終セットもなんなく…と思ってたら、最終セットのタイミングでオートロウリュのイベントがありました。室内が真っ暗になったと思ったら緑や赤の明かりが灯ってサウナストーンに水がビシャッと。そしたら室内に蒸気と熱気が充満。これだ、最初入ったときに熱かったのはオートロウリュの熱気が充満してたからだということに気づいたのでした。12分入ったところで撃沈。

めちゃくちゃ熱いサウナに面食らいましたが、おかげでいい汗かけていい旅の締めくくりとなりました。ありがとうございました！

キレポ

キレートレモン✕ポカリスエット

【今日の㋚】
サウナ：下7分30秒 ， 下10分 ， 上7分30秒
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【一言】
岐阜にたどり着いたので、そりゃ大垣サウナさんに寄りますよね。なんてったって聖地ですもの。

サウナは昔ながらのストロングスタイル。下段でもめちゃくちゃ熱い！でも2セット目は熱くても10分入れました。熱さに慣れたかな？って調子乗って3セット目は上段に座ってみたけど敢えなく撃沈しました。笑

水風呂がこの上ない心地良さ。めちゃくちゃ冷たいのだけど、イヤな冷たさじゃなくて身体を優しく包み込んでくれるような冷たさでした。さすが地下水かけ流し。

浴室にある風呂椅子に腰掛けて休憩。すぐにあまみバッチリに。

入店したときは予想に反して空いてたのですが、飯食ったりゴロゴロしたりしてから退店するときにはそこそこに混んでいました。いいタイミングで入店できたようです。スムーズにサ活できて良かった。

なかなか訪れる機会がないと思っていたので、立ち寄ることができて幸せな気分です。今日はぐっすり眠れそうだ。

豚ロース生姜焼きセット

肉が厚切りで食べごたえ充分。セットでついてた味噌汁がサウナ後にちょうどよい塩加減。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分(2セット目終わり)
合計：2セット

【一言】
荒島岳登山帰りに寄り道。
サウナは10分入っていられるくらいにちょうどよい熱さでした。じんわり汗もかいてリフレッシュ。

水風呂が冷たくて気持ち良かった！

2セットシーソーサウナしたあとに外気浴。天気も良くて風が心地よく、寝てしまいそうになりました。

山の奥のほうにある小さな温泉だったので、地元民しかおらずそこまで混み合ってなくてスムーズにサ活できて良かったです。

【今日の㋚】
サウナ：10分 ， 12分(ロウリュ) ， 10分
水風呂：1分30秒 ， 2分 ， 1分30秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
三連休最終日、近いけど訪れたことなかった楽天地さんへ。
サウナじんわり、水風呂キンキン、外気浴はないけど外の風景を眺めながらのんびりできるのは良い。絶景哉。
毎時0分に行われるロウリュイベント、熱いけど激しいわけでなく控えめな熱波で浴びてて気持ち良かった。ヒノキのアロマがいい香りでした。

天然温泉も高濃度炭酸泉もあり、ゆっくり過ごせて良いです。また入りにこようと思います、ありがとうございました！

【今日の㋚】
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
スパ銭ランということで家からSKCさんまでランニング。
10km弱なのでちょうどいい距離感。
そんで9時半頃に着いたら今日は10時営業開始とのこと。
30分ほど汗だくで焦らされていざ入館。

久しぶりにSKCさんのサウナ入ったけど10分入れなくなった！
自分の暑熱馴化が悪くなってるのだろうか、熱さに耐えれなくなった気がする。

9月とはいえまだ暑い日が続くから水風呂がキンキンで気持ち良かった。
いつもの草津温泉がやや冷たい「冷やし草津」になってた。
水風呂からの冷やし草津も冷冷交代浴になって良きでした。
草津温泉の硫黄の香りがついてしまうのは致し方なし。

ランニングの汗もサッパリできてよい休日になりました。
ありがとうございました🦦

百年醤油特製ラーメン