青緑

【今日の㋚】
サウナ : 🗻2🔥 -🗻3🔥 - ☘6 - 🗻6🔥 - ☘6🌫 - 🧂10
水風呂 : 🧊🚰1 - 🧊🚰1 - 🏊️1 - 🏊1 - 🏊1 - なし
休憩 : 5 × 6
合計 : 6セット

【一言】
気になっていたキンクイさんにやってきました。できたばかりで人気だと聞いていたので平日なら空いてるかな〜なんて思ってたけれど、それなりの混み具合。だけどサウナ室は不思議と空いていたので、これまたどうしたものか？なんて思っていたのだけど、シンプルにサウナが激アツで長時間入るのはなかなか厳しい！富士山溶岩サウナなんてオートロウリュでかけられる水が多いのなんのって。そしてブロワーで風が吹けば火傷するんじゃないかと思うくらいに激アツ。1セット目入ってすぐにオートロウリュ始まって、ビックリして飛び出してしまいました。

-20℃のアイスルームにあるグルシンの水風呂に入ってからの出たところにある水風呂での冷冷交代浴が気持ちいい〜。

外にはハーブサウナ。こちらもそれなりに熱い。全体的に湿度が高めなのか、温度の割に熱い気がする。

外には飛び込み＆潜水OKな水風呂まで。水深2mで溺れるかと思った。けど飛び込めるのは気持ちいい〜。

普段入ること少ないけれど塩サウナも入ってみました。普通の塩だけじゃなくてラベンダー、青リンゴ、バラの塩もあったので、青リンゴの塩を塗りたくってみました。塩サウナが一番長く入れました。


富士山溶岩サウナもハーブサウナも、アロマのいい香りが漂っていたので気分もリフレッシュできました。こまめに休みながら入るのも悪くないかもしれませんね。

上の岩盤浴もいい感じなので、また機会があれば入りに来たいなと思いました。ありがとうございました！！

【ご新規サウナ'25】
29/37

チーズタッカルビ＆冷麺ハーフセット

ユッチャン麺が気になって。黒色の麺にみぞれのスープ。暑い季節にピッタリ。

【今日の㋚】
サウナ：サ8分 - キ10分 - サ7分🔥 - キ10分 - キ5分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

【一言】
楽久屋グループのちばらき温泉スタンプラリーのために、袖ヶ浦の湯舞音さんに行こうと現地まで赴いたところで「メンテナンスによる休館」を知る…。せっかく来たのだから、このまま帰るわけにはいかない！とちはら台の湯舞音さんに行くことにしました。

サウナ〜水風呂〜外気浴の動線がいいなと思いました。全部外で解決。

サウナが2種類。一方は楽久屋グループおなじみの熱風ロウリュがあるサウナ。他方はセルフロウリュが可能なキューブサウナ。アチアチのロウリュ付サウナもいいけれど、個人的にはキューブサウナでじっくりあたたまる方が好きかもしれない。次来るときは玉座にも座ってみようかな。

水風呂は珍しく潜水可(もちろん汗を流してから)。潜水可と書いてあるので心置きなく潜らせてもらいます。イヤな冷たさがないので割と長いこと入っていられました。

椅子からインフィニティチェア、寝っ転がるスペースまで様々。天気もいいし外気浴が気持ちよかったです。

気づいたら5セットも入ってました。



近くにあったら毎日でも通いたいなと思いました。また来たい！そして袖ヶ浦のほうも近々リベンジします！ありがとうございました。

【ご新規サウナ'25】
28/37

ローストビーフユッケ丼

【今日の㋚】
サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

【一言】
朝風呂料金で朝ウナ。
夕方からのお仕事に備えて軽めに1セット。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【一言】
今日も今日とてホームサウナ。
今日は水風呂がちょっと水温高め(肌感)。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
月始めのサ活はホームサウナにて。

天徳の油そば

油そばはヘルシーだから0カロリー

【今日の㋚】
サウナ：10分 - 11分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【一言】
栃木旅行の帰りに寄りました。

サウナは95℃くらいらしかったけど、混んでて人の出入りが多かったからか、ドア下に微妙な隙間があいていたからか、体感的にそこまで熱さを感じられず快適なくらいでした。混んできたら互いに詰め合ったり、自前のサウナマットを持参している方が多かったりと、マナーは良い印象を受けました。
サウナの広さに対して水風呂があまり広くなかったですが、地下水かけ流しとのことでキリッとした冷たさで気持ちよかったです。
また外気浴するスペースもあまりなかったので、もう少し椅子などが多く設置してあったら嬉しいなと思いました。

2セット入って大満足。ありがとうございました！

【ご新規サウナ'25】
27/37

【今日の㋚】
サウナ：10分 - 8分 - 8分🔥
水風呂：1分 × 3
休憩：11分 × 3
合計：3セット

【一言】
今日も熱かった〜。おかげで滝汗。
昨日から始まったスタンプラリーで木桶のキーホルダーをゲット🪣

休みなのでスパ銭ラン。久しぶりにお初のところに行きたくてこちらに。家から10kmちょいだから走るにはちょうどいい距離でした。

ドライサウナは80℃でしたが、湿度があるからか結構熱さを感じて10分いられなかったです。二重扉だから熱も逃げにくいのかも。最上段の一段下だったんだけど、最上段だともっと熱いのだろうか？

おかげで水風呂がめちゃくちゃ気持ちよかった〜。

外には椅子もベッドもあって外気浴バッチリ。



岩盤浴をつけたので、3セット入って岩盤浴エリアに移動すると、ちょうどいいタイミングでロウリュイベントがあるみたいだったのでせっかくならと参戦してみました。

時間になってスタッフ2名が担当。1人がサウナストーンにアロマ水をかける。それもまあまあな量。一気に熱くなる。そして2人がかりでタオルで蒸気を撹拌してから団扇で各々に風を送る。それを2セット。めちゃくちゃ熱くて、2セット目は撹拌中屋団扇で仰がれてるときに間の手を打ちながら「よいしょー！よいしょー！」なんて声出してねと言われてたんだけど、そんなこと言ってられる場合でなく、そこらじゅうから「あっちぃ！」という声が漏れる。

しかし2セット終えたあとの達成感は半端なかったなぁ。しかし着衣でこれだけ熱かったんだから、裸で受けたらどうなるのだろうかと不安になりましたとさ。

もう一回受けたいなと思ったけれど、お昼にアルコール飲んじゃったから我慢。ポイントカード作ったし、また今度受けに来よ。

気持ちよかったです！ありがとうございました。

【今日の㋚】
サウナ : 8 - 8 - 10
水風呂 : 1 - 1 - 1
休　憩 : 5 - 5 - 5
＋
岩盤浴 : 空10 - 狼龍15🔥 - 土10 - 火15

【ご新規サウナ'25】
25/37

和風醤油ラーメン、オロポビア

季節限定メニュー。アスパラと筍入り。大盛りにしたけど大盛り感はあまり感じられず。味はおいしかった。

【今日の㋚】
サウナ：瞑10分 - 獅10分 - 獅10分🦁
水風呂：(凍20秒 + 冷40秒) × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

【一言】
今日誕生日なんです。ライオンサウナさんからタオルかコイルバンドかキーホルダーがもらえるバースデークーポンをいただいてたので、誕生日プレゼントもらいに行ってきました。

今日はいつも入るときよりも冷の温度が高めだったので、凍との差があって冷冷交代浴がめちゃくちゃ気持ちよかったです。



バースデークーポンでいただいたのはコイルバンド。ちょうど使ってたやつが壊れてしまったので、大事に使います。ありがとうございます！！

スパゲッティーのパンチョ 新橋店

ナポリタン(並)

サウナ入ってるときにやたらとナポリタンの香りが漂ってたので食べたくなってしまい。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：㈲ × 3
合計：3セット

【一言】
今日はサ室の温度が低めだった気がする。
外気浴が満パン。

今日は横浜アリーナでアンジュルムのライブ！ライブの前に少しでも身を清めなければ！ということで、久しぶりに湯けむりの庄さんに来てみました。送迎バスの時間と噛み合わず鶴見川沿いを歩いて向かうことに。既に滝汗。ととのう準備は万端。

2,3セット目でセルフロウリュしてくれたお客さんがいたけど、シダーウッドとユーカリのアロマがいい香りでした。しかし雑ロウリュは無駄に熱くなるだけなのよ〜。ゆっくりじんわりかけておくんなまし。

黒湯を使った底の見えない水風呂にザブンと浸かり外気浴。椅子埋まってる〜。平日だけどそこそこの人の入り。そりゃ人気よね。運良く空いた椅子に座り気づいたら爆睡。

ライブの前にリフレッシュし過ぎちゃったかしらってくらい体力は残ってません。ちょっと休憩室で寝ます。おやすみなさい👋

【今日の㋚】
🧖: 10 - 10🥄 - 8🥄
🚰:1 - 1 - 1
🛌:10 - 10 - 10

涼やか彩り夏野菜の盛岡冷麺

【今日の㋚】
サウナ：5分？ - 6分？🔥 - 8分？🔥
水風呂：1分？ × 3
休憩：15分？ × 3
合計：3セット

【一言】
久しぶりにすみれに行きたくて家から走ったらハーフマラソンくらいの距離になりまして。暑さも相まってすみれに着く頃には滝汗。
おかげでサウナ入ったらぶっ倒れるんではないかと思い、今日は控えめにしておきました。でもちゃんとオートロウリュは浴びました。今日も相変わらず狂ったように熱い(褒めてます)。
そんなこんなで外気浴してるときに気づいたら爆睡してました。

※サウナ中に付けてたスマートウォッチを新調したので、今日からサウナ中に時計つけるのをやめてみました。なので時間はザックリと適当に。時計つけないで入るのもなかなかいいかもしれない。

紀州南高梅おろし山菜そば

塩分補給

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
サ室の温度が元に戻ってた！熱いのも好きだったけど、80℃くらいが落ち着いて入れていいね。

ちくわ天そば(大盛り)

日替わりランチメニュー

【今日の㋚】
サウナ：5分 - 10分🔥 - 10分
水風呂：(20秒 + 40秒) × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
「走りたいな〜」「サウナも入りたいな〜」の両方を叶えてくれる、サウランナーにとって願ってもない場所。そんなととけんさんに久しぶりに足を運びました。

サウナの前に10kmほど走ったので、1セット目は短めに。本当は10分入れればと思ってたけど、入った瞬間熱すぎて無理だと思ったのはココだけの話。オートロウリュ後だったのかな？

2セット目は下段でゆっくり入ろうと思ったら、座った瞬間にオートロウリュ🔥3セット目は上段で何事もなく10分入れました。

2種類の水風呂で冷冷交代浴をして、バルコニーのインフィニティチェアで気づいたら爆睡。

なかなかサウナに行けてなかったので、久しぶりに気分もスッキリできました。また来ようっと！

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：冷1分+炭30秒 ， 冷1分30秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
九鬼山トレラン終わりに訪問。

前回訪れたのが休日でめちゃくちゃ混んでたので「今日も混んでたらどうしよう…」と思ってたけど、平日はめちゃくちゃ空いてるんですね。逆に驚き。あんなに広いサウナ室が時折貸切状態になるなんて思いもしなかった。

オートロウリュもあってしっかり熱いし、水風呂は温泉も使われてるらしいから肌当たりがいいし、畳敷きでゴロンとできて最高でした。

近くにあったら嬉しいな。毎日でも通いたいくらいです。
さっぱりできました！ありがとうございました。

辛 油淋鶏定食

ピリ辛のネギだれが食欲をそそります。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【一言】
サウナ改修工事後の初訪問。
サ室の床材が樹脂に変わった。そんでサ室の温度が90℃に上がってた。今日は+10℃の日？と思ったがそうではないらしい。デフォルトで90℃になったのか？真相はさておき、おかげで体感的にも熱く感じてめちゃくちゃ汗かきました。

リニューアルしてだいぶ良くなった、というのが直感。

【今日の㋚】
サウナ：8分 - 10分 - 7分 - 12分🏀
水風呂：(30秒 - 30秒) × 4
休憩：8分 - 10分 - 10分 - 10分
合計：4セット

【一言】
サウナ巡り其の三はお初の毎日サウナさんでした。
できたばかりのサウナだから混んだりしてるのかなと思ってたけれど、サウナが広いおかげで特に混雑は感じなかったです。

そして薪サウナ、めちゃくちゃ良かった。炭の薫り、ストーブ窓から見える炎、そしてめちゃくちゃ熱いサウナ。水風呂も2つあって冷冷交代浴もできるし。フリードリンクもついているのがありがたい。

19時からはアウフグースのイベント🏀とびきりの熱波を浴びて満足です。ありがとうございました！

1日で3ヶ所も回るなんて無茶だと思っていたけど、最後にいいサウナに入れて大満足です。今日はぐっすり眠れそうだ。

おやすみなサい！

【ご新規サウナ'25】
24/37

【今日の㋚】
サウナ：🌿8分 - ♫10分🔥 - 🌿10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 -10分 × 2
合計：3セット

【一言】
サウナ巡り其の二は久しぶりの湯の郷さん。
スタジアムサウナで「15時からアロマ水投入します！」って言ってたから2,3分前に向かったら既に始めていてビックリ(笑)

禅サウナの落ち着いたサウナも好き。なんやかんやで合計3セット入ってしまった。

【今日の㋚】
サウナ：🐉8分 - 🌿10分 - 🐉10分🔥 - 🐉10分
水風呂：(30秒 - 30秒) - 1分 - (30秒 - 30秒)× 2
休憩：8分 - 5分 - 10分 -10分
合計：3セット

【一言】
職場の同僚とサウナ巡り其の一。
ドラゴンロウリュが熱くて火傷する勢い！でもめちゃくちゃ気持ちいいんだなぁ。あと外のサウナのヴィヒタの香りが好き。

今日は思ったより空いてたからスムーズにサ活できて満足でした。

サウナ巡りはまだまだ続きます。取り急ぎ。