2020.02.17 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 堀田湯
  • 好きなサウナ ローリュウ有りのフィンランド式サウナ、薪サウナ、日本式昭和ストロングスタイルカラカラサウナも好き。 セットの動線がスムーズなサウナ。水風呂が天然水、軟水なんかも好き。 《好きな施設》サウナセンター、湯の泉 草加健康センター🦦、北欧🍛、Sauna MYSA、ニューウイング、庭の湯、ドシー恵比寿、大谷田温泉 明神の湯、ROOF TOP、グランカスタマ上野、レインボー本八幡🌈🧖 野尻湖 The Sauna、Sherokuma Saunaへのサ旅はご褒美。 銭湯サウナは堀田湯、改良湯、光明泉、改栄湯、湯どんぶり、湯処じんのび、若松湯、寿湯が好き♨️
  • プロフィール メンバーズロッカーNo.3375(さぁサウナへGo!)🧖🧖🧖 《最近のルーティン》は、堀田湯での洗体→湯通し→薬草サウナ→水風呂→休憩→薬草サウナ→水風呂→休憩→薬草サウナ→水風呂→休憩→ゆっくり露天風呂→外水風呂→内風呂ぬる湯→内水風呂→シャワー→あがる→歩いて外気浴。ローリュウに当たればあまみ出まくり。家に帰ったらしっとりサラサラで最高の寝心地を得られる😪 2020.6 サウナ・スパ 健康アドバイザー 2020.8 サウナ・スパ プロフェッショナル 2023.6 サウナ・スパ 健康士 取得
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tcw

2024.04.16

102回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:仕事帰りに早めに入れたので今日は3セット。マット交換も途中に入り、リセットされ気持ちよく水風呂の後外気浴でととのえた

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
34

tcw

2024.04.13

101回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:9:30から朝風呂サウナ。夕方、夜の混みよりゆっくり余裕を持ってととのえる。
ポイントスタンプあと少し

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
22

tcw

2024.04.09

3回目の訪問

サウナ:6分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:送別会で終電逃してカプセルイン。
寝てから朝サウナ1セット、リクライニングで仮眠をとって出社

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 26℃
30

tcw

2024.04.06

100回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:スタート少しゆっくりめの土曜日。
ちょこザップでちょいトレしてからのサウナはととのうー

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22℃,16℃
29

tcw

2024.04.02

99回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:ハリネズミさんのアウフグースにギリ間に合ったー
久しぶりであまみがすごいww

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃,17℃
30

tcw

2024.03.30

98回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:今日もちょざっぷ後の堀田湯サウナ。
しっかり朝から3セットやると家帰ってから寝ちゃうやつ

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
9

tcw

2024.03.25

17回目の訪問

若松湯

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

一言:若松湯の好きなところ。
軟水で肌がしっとりツルツル。出た後も暖かさ長時間キープ。
サウナ室が昭和の演歌が流れててエモ熱い!(遠赤外線)
バスタオルと小タオル、サウナタオル付き。
髭剃り泡、シャンプー&リンス、ボディソープ備付。
半露天の漢方薬湯が効いてそうで香りが良い。
自動販売機のポカリの350ml太缶が懐かしくて110円とお得。
とりあえずそんなとこ

最高、大好き

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
27

tcw

2024.03.23

97回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 2
水風呂:0.5分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:午後から雨の予報だったので午前中チャンスと思いちょこザップしてから堀田湯で朝湯。早い雨や寒いのもありいつもの土曜日より空いていてラッキー。
ゆっくり身体を温めながら起こし脳もリフレッシュできた。早起きして良かった。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
28

tcw

2024.03.11

1回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:ドライサウナとスチームサウナを1セットずつ。目的はサウナ入浴後の仮眠。なぜならその後仕事があるから。
2.5hステイだったけど、完全に復活出来た。
スチームサウナでは塩でお肌がしっとり、スベスベになった!

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  • サウナ温度 55℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
24

tcw

2024.03.09

2回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:AM3:30に仕事が終わりやむなくサウナへ3hコースへ。熱めのお風呂とローリューサウナ、ドライサウナ、15度と25度位の水風呂、特大サーキュレーターでととのったあと、仮眠室で気持ちよく寝れたのはいうまでもない。

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  • サウナ温度 86℃,102℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
26

tcw

2024.03.01

1回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わり念願の初MONSTER。
その名の通り巨大サウナ、水風呂、休憩スペース。ととのいのキレが違った。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
10

tcw

2024.02.27

24回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:連日ハードな仕事な最近。今日こそはサウナしなければもたない!
と入谷駅下車、サウセンに直行。
21:00のアウフグースでヒバのアロマ水で気持ちよく水風呂、外気浴のサウセンルーティン出来た。
食堂で串カツ定食と瓶ビール。ハムカツを追加で頼んで揚げ揚げサ活完了。
明日の活力になった。

串カツ定食

揚げたてでサクサク ソース派なのでからしといっしょにご飯がススム。キャベツもマカロニサラダもちょう

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
12

tcw

2024.02.23

18回目の訪問

サウナ:5分 × 2
水風呂:0.5分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:雨の現場が終わり、身も心も冷え冷えになりながらなんとかグランカスタマ上野にタッチダウン。
暖かいジェットバスと熱々サウナ、キンキン水風呂の温冷交代浴で生き返りました。久しぶりにカレー食べた。うまかったー。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
14

tcw

2024.02.18

1回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:東海道線1泊日帰り温泉サ活旅行最終日。
湯河原駅から無料送迎バスで10分もかからない程度で到着。
宿泊者専用は15:00から、日帰り用は朝から入れます。露天風呂も広く、内湯もあり、サウナは3段で10名位。水風呂は18℃で負担もなく広々とした露天なので外気浴も最高。ここはまたゆっくり来たい。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
20

tcw

2024.02.17

4回目の訪問

湯らぎの里

[ 静岡県 ]

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:毘沙門天祭に遊びに来たついでにサウナ。サウナ室は広く、ガスでジワジワ熱くなる。バナジウム水の水風呂で優しくめちゃくちゃきもちいい。
外気浴も月が見えて最高でした。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
17

tcw

2024.02.13

107回目の訪問

THE SPA 西新井

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:久しぶりに仕事帰りに。なんか若干受付変わったのかな。
サウナは+10℃デー。最上段はジリジリピリピリ熱々。16℃で気持ち良い水風呂でクールダウンし、外気浴でととのいました。
会員証前回紛失したと思ったらフロントに届けられてた。ありがとうございました。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.5℃
16

tcw

2024.02.09

41回目の訪問

光明泉

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 2
水風呂:0.5分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:3セット

一言:現場仕事の合間に中目黒の光明泉でサウナ2セット&温冷交代浴1セット
テレビを見ながらボナサウナ、バイブラ水風呂、カラン内気浴、炭酸泉
大好きな銭湯サウナ光明泉

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
20

tcw

2024.02.03

2回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:大泉からサウナセンター稲荷町になって初サ活。
サウナ室も食堂も綺麗になってて、ワーキングスペースもあり仕事しながら前後で4セット。
18:00ローリュウにあたりめちゃ満足でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
23

tcw

2024.02.03

17回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:夕方、次の現場までの間にサウナ&仮眠をとりに。今日はカレーは食べず。でもサウナ後のワンドリンク、コーラが美味かったー!18:00のローリュウ参加できてラッキーだった!
水風呂はグルシン並み!!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
30

tcw

2024.02.02

24回目の訪問

ドシー恵比寿

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:深夜仕事終わり&早朝仕事前に汗を流しに。2セットで充分疲れが癒せ、その後短時間の眠りも深く眠れました。ありがとうドシー。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
12