THE SPA 西新井

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【感想】
ランニング後に。今日は時間もあったので3セットしっかりと。

入れ替え日
軽めの3セットで
友達ふえた

＋10度の日。
外気温10度。
北風風速5m／s。
ああ、いい感じだけれど。
体がもう夏仕様になっているのが残念。

TOHO西新井でのシネ活後に火曜21:00〜灼熱サウナ＋10℃を狙ってナイト割660円＋タオルセット220円で21:10〜23:00まで入館

身清めを済ませ、ジャグジー風呂38.4℃/大師の湯40.2℃⇄水風呂16.3℃で温冷浴ストレッチの儀式に臨む

薄く黄色掛かった苦味は弱め塩分しっかりの大師の湯の泉質は40℃でも身体を温めてくれる

▶︎21:55サウナ90℃8分〔奥側の4段目左端へ、正面の遠赤外線ストーブの威力が凄まじく片面焼け感は過去1で体感115℃、ストーブ前を避ける様に入口側の1〜2段目にお客さんが偏って座る光景が面白い…、背もたれ後部と側面を囲う大量の岩塩は高温で全く触れられず壁面の黄土が解毒作用をもたらす…らしい、座り4分／後ろ向きあぐら4分〕⇨水風呂2分⇨大師の湯の縁寝転がり4分

▶︎22:15サウナ90℃10分〔入口側の4段目右端へ、ストーブから対角線の位置となり片面焼け感が無くなりバランスよし、背中の木の位置が肩甲骨に当たりちょうど疲れている位置でもあるのでこれはこれでいい、座り5分／あぐら5分〕⇨水風呂2分⇨大師の湯の縁寝転がり4分

▶︎22:35サウナ88℃12分〔入口側の4段目右端へ、壁面に吊るされている香り袋の匂いを嗅いでみるも高温なのでイマイチ何の香りが分からずモヤモヤする、座り6分／あぐら6分〕⇨水風呂2分⇨水風呂の縁寝転がり4分

21:00からのナイト割660円（土日800円）はかなり安く、駅からの距離も踏まえて改めて優良施設だと感じる

シネ活前なら堀田湯、シネ活後ならTHE SPAに訪問するのが合理的だとようやく気が付く

どうしても毎回火曜21:00〜灼熱サウナを狙ってしまうので、次こそは普段の温度を確認しに来てみようと思いながら退館

うまげな アリオ西新井店

ゆず牛肉つけ麺＋生姜天串＋細筍天

【サ前飯】細筍天が衝撃的に美味しく、これを目的にまた食べに行きたいと思ってしまう…。

今日は男湯で灼熱サウナの日

珍しく男湯に入りました。最近は男女入れ替え日を狙って来ていたので。
今日は灼熱サウナ狙いですかね。時間がなく普通のサウナの90分コースみたいになってゆっくり出来なかったけど良かったす。
サンキュー！

富山の水をたくさん纏ってきたけど、現実に戻さねばと訪問。
3セットしてリセット。今週もがんばろ〜。

外気浴スペースのイスが全部埋まっているのを久々に見た。風が気持ちよいので季節がやってきた。

今日も今日とて西新井。
最近こちらの出没率が高いのは、外気浴スペースが広いことと塩サウナの効能に目覚めたから。
じゃらんの決済が中々できず困っていたけど、館内利用中に決済出来れば支払い種別変更可能ですよ(*´ω｀*)と明るく対応して頂きました。

まぢでいいわ。桜並木もとっても綺麗でした。

久しぶりに寝転び椅子で寝たら疲れが取れた。
この椅子の近くにすぐ流せる水道があればなー。

日曜サウナ。
暖かくなってきたので水風呂長めで外気浴。
気持ちよい🤤
また明日から１週間がんばろ

外気浴サイコーすぎるゾ

回数券なくなった、今度買わないと。