赤い大仏くん

TOHOシネマズ流山おおたかの森でのシネ活後に60分1本勝負に挑む為に3時間1,280円で22:30〜23:30まで入館

シューズロッカーの空きがすぐ見当たらない程の埋まり具合と館内の雰囲気からかなり混雑している様子

更衣室内のロッカーは運良く入口近くですぐ空きを見つけられ脱衣を済ませ、見たことがない冷水機前の行列を突っ切り大浴場へ

パチンコ店並のガヤガヤ音の中で身清めを済ませてから、あつ湯43.1℃⇨メッツァ冷水風呂9.0℃/森の冷水風呂16.0℃の湯通し水通し

4ヶ月振りに訪問したらいつの間にかドラゴンサウナ前にサウナマットが置かれていたのでサウナマットを手にしてサウナ室内へ


▶︎22:50ドラゴンサウナ95℃（82℃）25%15分　4段目奥側端

2分進んでいた大浴場内の時計は定刻にセットされた様でロウリュが落ち終わったタイミングで入室

てっきりマット敷き無くしてサウナマットを1人1枚を持って入る形式に変わったのかと思いきや、マットはこれまで通り敷かれたままなので素晴らしい変化

更に奥側壁面内部のヒノキ板へのロウリュに合わせた10分毎に水が噴出さるウォーリュギミックは常時噴出に改良

奥側の壁面最上部に通気孔があってもさすがの混雑で微妙な息苦しさは感じる

時間の関係で最初に下半身ストレッチの一部パートを行う

ドラゴンロウリュの威力を再確認する為に座り受けしようと思うも渾身の1セットということもあり2発目からは結局ドラゴン退治をする事に

座り6分⇨あぐら5分⇨キョンシースタン前向き1分/後ろ向き1分⇨あぐら2分


セット後⇨水風呂シングル9.0℃20秒/ダブル16.0℃3分⇨水風呂の縁で寝転がり4分

高濃度炭酸泉39.0℃/あつ湯43.1℃⇆メッツァ冷水風呂9.0℃/森の冷水風呂16.0℃で温冷浴ストレッチの儀式

最後に温冷交代浴をしてから冷水シャワーでもしっかりクールダウンをして大浴場を上がったので更衣室で汗だくになることなく衣類を着用して受付に移動して会計を済ませる

3時間料金での1時間利用でも損した気分を持たず帰る為の利用の流れが何となく分かり、心もスッキリして退館

豚骨醤油ラーメン 王道家

ネギラーメン/肩ロース/のり/燻製味玉/半チャーシューまぶし

【サ前飯】調味料を予め用意して着丼後は撮影以外はロスタイム一切なしで一気喰い

みーさんのアウフグース目的で3時間回数券を利用して16:10〜18:50まで入館

更衣室で館内着に着替え洗面所で歯磨きを済ませてからフロント横で17:00回の整理番号札を受け取る

浴場内で身清めを済ませてからジェットバス42.7℃⇄水風呂14.2℃で温冷交代浴ストレッチの儀式


▶︎17:00回サウナ86℃18分　3段目角 17名参加
入口の切株椅子にもお客さんが座る完全満席
千葉県と城東エリアで活動している熱波師 煉獄の悪魔 みーとしての挨拶
最初はヒーリングミュージック、2セット目からはゴリゴリした楽曲を流して、アロマはメイチャンとペパーミントを使用
①最初からロウリュを軽く3杯からの撹拌と扇ぎ、追加2杯、追加3杯からとチョロウリュ気味でもロウリュのペースが速い…苦笑
②自宅にふらふら顔を出す度に面倒を見ている自由奔放な近所の飼い猫に熱波師として独立した際に勇気づけられた話を話しながら何杯ものロウリュが繰り返される
仲間同士で入ったお客さんが面を食らって顔を見合わせて苦笑い…
個別扇ぎが終わってから退室する方がチラホラ出たのであぐらに姿勢チェンジ
③最後も何杯かけてるのか分からないチョロウリュが繰り返されてからの個別扇ぎで終了
終了後に2分追加滞在してから退室


▶︎18:00回サウナ86℃16分　3段目角 16名参加
挨拶の後に東京ドームでLUNA SEAとGLAYのライブが今日行われるのをすっかり見逃していたネタから自身がいわゆるバンギャだとの口上
3セット共に関連曲が使用され、アロマはジンジャーオレンジとペパーミントを使用
①最初から5杯のチョロウリュからの撹拌と扇ぎ、追加3杯、追加6杯のチョロリュの撹拌と扇ぎ…苦笑
②3月度のオリ赤の3月のイベント実施日とオリ1とオリ2でのイベント実施日を告知しながら繰り返されるチョロウリュ…
お客さんのいつまで続くんだ…？の苦笑いが再び見受けられる
個別扇ぎが始まる前から退室する方が出たのであぐらに姿勢チェンジ
③繰り返されるワンコロウリュから個別扇ぎを受けて終了
終了後に2分追加滞在してから退室

各回の終了後に国宝シルキーシングル7.0℃20秒/水風呂14.2〜15.0℃2分⇨水風呂とジェットバスの間の縁寝転がり4分


みーさんはのしっかり身体に熱が入るアウフグースには満足して、あまみをまといながら退館

みーさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

お茶の水、大勝軒

もり野菜中盛り＋味玉＋生卵

1階に移転してから初訪問なるも生卵を麺に乗せてくれないのが少し残念で、滝野川の美味さを再認識する事に

アベタイガーさんのプレミアムアウフグース目的で3時間回数券を利用して18:55〜21:45まで入館

19:00は見送るつもりが到着するなりサウナ室で配布中の番号札を持って来てくださる配慮をいただいてしまったので急いで更衣室で脱衣を済ませて浴場内でマッハ身清め

▶︎19:00回サウナ86℃12分　3段目左端10名参加
既に開始してしまっていたのでサウナ室前のスタッフさんに番号札を返却するも、アベさんから途中入室の了承を得ているとの事でタイミングを見計らって入室させていただく
リラックス回への途中入室で恐らく2〜3セット目を気持ち良く受けられ
終了後に4分滞在してから退室

ジェットバス42.4℃⇄水風呂15.2℃で温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎20:00回サウナ86℃12分　3段目角 14名参加
冬がテーマの尾崎豊を静かに流してのリラックス回（アベさんの中では…）
はちみつ紅茶／ほうじ茶／焼きりんごと様々な香りを使用
①懐かしい曲を聴きながら独特の緩急ある杯数多めなロウリュで蒸気が降りるのをしっかり待ってからゆっくりの扇ぎ
②アベさん独特の絶妙なロウリュの掛け方による蒸気の上がり方が気持ち良すぎる
アベさん的なリラックス回の範囲まで温度を上げると水風呂に抱かれに退室する方が続出
ギリ3段目を維持してアツ気持ちいい扇ぎを堪能
終了後の浴場内ではお香が焚かれて最後までリラックス空間

▶︎21:00回サウナ84℃12分　3段目角 17名参加
弱⇨中⇨強とロウリュと扇ぎ変化する「ワンパンチ」
の演目で温度感とは真逆の小田和正の静かな楽曲とほうじ茶を使用
8〜9割は知っているお客さんとの事
①控え目なロウリュでも最初からそこそこの熱さ
②3段目がギリ大丈夫な範囲でのロウリュからアツ気持ちいい風送りで後半に下山
退出する方の扉の開閉があり再び3段目へ
③緩急ある段階的なロウリュで再び下山して思わず声がもれる扇ぎを最後まで受けきり終了


各回の終了後に国宝シルキーシングル6.9℃20秒/水風呂15.2℃2分⇨シルキーシングルの縁寝転がり4分

スタッフさんがアベさんに色々と質問したりアドレスを求め、ひとつひとつ丁寧に回答する姿が印象的

心地良い空間から激アツ空間まで振り幅激しいアウフグースに大満足し、過去1同等のあまみをまといながら退館

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

青森にんにくパンチ！生姜焼き定食（奥久慈卵の生たまご付き）

ニンニクのアクセントが効いた生姜焼きはこれはこれでありと漬け生姜の安定感

8時台からシネ活2本を済ませてから、かーみぃさんのアウフグース目的で3時間回数券を使用して14:45〜17:40まで入館

更衣室で脱衣を済ませて大浴場に入り間際まで身清めを行いオンタイム入室


▶︎15:00回90℃16分　3段目左端 14名参加
オリエンタル赤坂所属のアウフギーサーとして挨拶
① ヒーリングミュージックを流しながらオークのヴィヒタをお湯に浸した雫ロウリュでいい香りが立ち上がり自然と顔が上を向いてしまう
2本のヴィヒタの音と微かな風送りから追加1杯
②ラベンダーのアロマを投入して大扇子での風送りから追加1杯で自然と目が閉じる心地良さ
③白樺のアロマを投入して優しいタオル扇ぎとタオル捌きから追加1杯
エレメント不良でストーブが普段より弱めなので更に追加1杯を投入して全体に3周強風送りをして終了
座り8分⇨あぐら10分（追加2分滞在）


▶︎ 16:00回88℃19分　3段目右端 17名参加
甘噛みしながらの挨拶
① サンダルウッドのアロマを投入してパロサントを焚きながら大きな葉っぱで香木の香り送り
②パチュリのアロマを投入して大扇子での風送りから追加ロウリュ1杯
換気の際に外から下の空気を入れて大扇子で上げてくれて心地良し
③ブラッドオレンジのアロマを投入してタオルでのまったりとした風送りから追加ロウリュ1杯
④スペアミントのアロマを投入して優しいタオル扇ぎ
追加ロウリュ1杯
終わり間際に更に1杯ロウリュして全体に強めの風送りして終了
座り22分（追加3分滞在）

各回終了後はお湯とラドルを回収しに来たTYさんにお土産ロウリュをリクエスト

15:00回の後は2杯入れたところで、かーみぃさんがタイミング良くバケツを回収

16:00回の後は風呂桶の氷入り水を山盛りで3杯＋1杯入れて灼熱となるもスキージャンプの滑走姿勢で3段目を維持して2分追加滞在してから退室


▶︎17:00回83℃9分　3段目左端 5名参加
アツアツさんスタッフアウフグース
大柄な身体から繰り出される小声で挨拶
①〜③ロウリュ1杯から大団扇での撹拌とゆっくりの風送りと個別強扇ぎ
座り6分⇨あぐら6分（追加滞在3分）


毎回上がった後に水風呂12.2℃30秒⇨水風呂の縁寝転がり4分（かーみぃさんが頭に冷水掛けサービス）

様々な道具と香りを用いた長めのリラックス系アウフグースでしっかり身体に熱が入り、スッキリしながら退館

かーみぃさん、アツアツさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

王道家直系 IEKEI TOKYO

ネギラーメン赤＋燻製味玉/のり/バラ＋半チャーシューまぶし

美味い。外国人のスタッフさんが外国人のスタッフさんに声出しを注意する気合いの入り方。

TOHOシネマズ日本橋でのシネ活後に下町熱波師HEY！ショウヘイさんのアウフグース目的で3時間回数券を使用して18:40〜21:40まで入館

半分諦めていた19:00回の整理番号札をいただけ一安心しながら更衣室で準備を済ませる

▶︎19:00回88℃22分　上段角 14名参加
ショウヘイさんのいい声での挨拶から元気アウフグースを行うことを説明
川辺でシンギングボウルが鳴ってる風のヒーリングミュージックを流しながら、のっぽさんオマージュの全力ため息から開始
好きな邦楽アーティストの楽曲を3曲使用
①少し甘めの白檀のお香を焚きながら中扇子で丁寧な風送りから狭山茶でのロウリュからの風送り
扇ぎながら自身の経歴を紹介した際に感じるサウナ愛と前向きな姿勢が好感度高し
② JERAの広告動画で聴き慣れた曲が流してサウナ後用ジョルのNELJASのアロマは複数の香りが混じったいい香りで風送り
〜1分ほどの換気タイム〜
③最後にしっかりと個別タオル扇ぎ行い終了

終了後はお客さんの頭にタオルを掛けてジョウロでの冷水⇨お湯掛けのサービスまで実施

▶︎20:00回90℃14分　上段右端 7名参加
ぶっしーさんの挨拶で最後は熱くなるとの事で期待
ジャズっぽい曲とロボット・ドリームズでも使用されたセプテンバーの2曲とアロマは森林⇨タールを使用
①7分と長めの音楽を流して徐々に温度感を上げながらしっかりとした技術が伺える扇ぎを披露
②ロウリュ2杯からの扇ぎを3回繰り返しタールが効きまくり一瞬前屈みが必要な熱さの中での風送りを行い終了

▶︎21:00回88℃15分　上段右端 16名参加
ショウヘイさんとかーみぁさんが共にハッピにねじり鉢巻きでコラボ回
祭りにちなんだ音楽を流しながらお客さんにも発声を求めるイメージ通りの進行
扇ぎ始めが同期ということで掛け合いも雰囲気良し
①ショウヘイさんが狭山茶のロウリュからの風送り
②かーみぃさんが恐らくNELJASのアロマを使用して風送り
③ペア回はワッショイ発声の連続からの氷水撒き
ロウリュ2杯とかーみぃさんのエアー太鼓からのショウヘイさんが扇ぎを繰り返し、最後は桶ロウリュでしっかり温度感を上げて個別タオル扇ぎ行い終了

各回終了後に2分追加滞在した後、国宝シルキーシングル6.9℃30秒/水風呂16.9℃2分⇨シルキーシングルの縁寝転がり3分

嗜好が異なる3回のアウフグースに満足して元気をいただいて退館

ショウヘイさん、かーみぃさん、ぶっしーさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜5倍ましまし！生姜焼き定食＋焼酎ハイボール岩下の新生姜割

飲むのを忘れバクバク食べてしまう生姜焼きと漬け生姜の美味しさ

普段行かない落合に仕事後の所用で出向き軽く飲んだのでオリ2のゆうさんは見送り約2年振りに訪問

入浴料550円＋サウナ500円＋貸タオル(小)50円／(大)100円の合計1,200円を支払いロビーのイスで10分待ってから19:20〜22:20まで入館

広めの脱衣所内にリュックと手荷物まで収まる大型ロッカーがあり有り難い

明るく清潔感のある浴室内のメラノCCなお湯のコラボで壁面やガラスや照明の装飾や薬湯の黄色でジャックされ統一感あり

身清めを済ませてから薬湯40℃／バドガンシュタイン鉱石風呂40℃⇄水風呂15℃で温冷交代浴ストレッチの儀式


▶︎20:05サウナ95℃10分　上段右端
テープライトの間接照明のみの暗めのサウナ室は上段は若干息苦しさはあるもなかなかの温度感
壁面の木材の輻射熱はあまりないものの入口側と上段後方の石材と高い位置と天井の素材の輻射熱は強め
オートロウリュは4秒落ちる程度で水量が多くないので刺激感なく若干物足りなさを感じる
座り5分⇨端の角に背中を寄せて斜めあぐら5分

▶︎20:24サウナ95℃14分　中段左側⇨上段左端
上段9名／中段7名／下段4名の定員数と同じ数のビート板が用意されているので外から混雑状況が分かり地味にいい
オートロウリュ始動前に移動した上段左端からは12分計が見えないので感覚で時間を見極める必要あり
座り7分⇨端の角に背中を寄せて斜めあぐら7分

▶︎20:43サウナ95℃14分　中段角⇨上段角
3段目の角は熱のこもりがあり1番熱く感じる
角に寄りかかると隣の方との距離も生まれて12分計も見えるので1番好みの場所
座り7分⇨角に背中を寄せてあぐら7分

各セット後は水風呂15℃2分⇨バイブラ水風呂28℃4分

他施設のバイブラ水風呂に入る度に松本湯の方がいいと感じてきた感覚が気のせいではなかったので何だかスッキリ

3セットを通じて3段目の両端と中央の角に座れた事で両端の斜めあぐら時の木材への背中付けの熱さ、それぞれの温度感と12分計の見易さなどを理解出来た事に満足しながら退館

限定麺でぶ雷SOBA（トムヤム風豚骨ラーメン）

辛くて若干の痺れと酸味の効いたエスニックな豚骨ペースのラーメンで美味し

誕生月の無料入浴招待券ハガキの使用と守護神家入さんのアウフグース目的で19:40〜23:00まで入館

館内に清潔感があり更衣室のロッカーも少し幅広でハンガーも3本あり使い易い

大浴場に入り身清めをして湯通し水通しなしでサウナ室へ

▶︎20:00回サウナ100℃ スタッフロウリュ関口さん12分 上段右側 22名参加
細身のikiストーブと左右の座席後部のボナサームのハイブリッドサウナは温度と湿度のバランス良し
最初のロウリュ後の撹拌とタオル捌きで他施設でも扇かれている方だとすぐに分かる
アロマはブラックフォレストでロウリュは各回2回程度
①〜②はタオル撹拌と全体扇ぎから大団扇個別扇ぎ
③大団扇でのおかわり扇ぎ
座り8分⇨あぐら4分⇨終了後に4分滞在


▶︎20:25スチームサウナ55℃18分
よもぎ蒸しのいい香り、入った時だけ温度と湿度が熱めに感じるも5名定員の狭さもあり人の出入りの度の蒸気が抜けが気になってしまう
1人になった際にウォーリュ&フロウリュを行うも意外と体感温度は変わらない印象の中で長めの滞在に


▶︎21:00回守護神家入さんアウフグース サウ90℃15分 上段左側 34名参加
関口さんとのコラボ回でアロマ3種類と音楽3曲を使用
ロウリュは各回2回程度
①互いに背を向けた状態でシンクロに近い扇ぎは風が沢山届いて心地良し
投げ技の度の過剰な拍手は「サクラが10人以上いますね」と家入さんに言わしめる程の盛り上がり
②関口さんメインで普段行えないタオル回しを披露して盛り上がり思わず「楽しい」との言葉も漏れる
③バテ気味の家入さんが途中で休む間を関口さんが繋いで最後は家入さんが個別扇ぎに近いパラシュートを繰り返して終了
終了後にあぐらで4分滞在してから退室


セットの合間に高濃度炭酸泉38℃／天然温泉（黒湯）40℃⇄水風呂15℃で温冷浴ストレッチの儀式

各セット後は水風呂2分⇨ベンチシート寝転がり4分

一旦上がって展望レストランの窓際の展望席で肉野菜炒め定食を堪能

最後に再び大浴場に入り黒湯で身体を温めて温泉成分を身にまといながら上がり更衣室へ

最後に受付で太っ腹な無料入浴招待券に感謝しながらレストラン分を会計して23:00に退館

関口さん、家入さん、スタッフの皆様、ありがとうございました

肉野菜炒め定食

名物らしいボリュームと美味しさなるも、べちゃ飯で少し残念…

小泉周汰さんの15:30回と17:00回のアウフグース参加券500円を恐縮ながらブンブン餃子店主の直紀さんに事前に購入いただいてから一緒に訪問

2時間30分2,000円で＋レンタルのタオルセット300円／サウナパンツ200円で15:15〜17:45まで入館

更衣室の2段式ロッカーは膝の高さの台の上にあるので荷物を置きながら支度が出来て相変わらず使い易い

浴室内に入りシャワーで軽く身清め
シャワー体感45℃⇄水風呂で簡易温冷交代浴するつもりが水風呂が体感30℃設定となっており巨大バケツ水風呂体感16℃に入る形で準備完了


▶︎15:30回サウナ92℃14分　右側3段目　20名参加
小泉さんのアウフグース
「本日はサウナ東京に…」と施設名を間違え訂正する挨拶からスタート
キューゲル3種類と独特の洋楽3曲を使用した3セットの演目
①〜②控えめなロウリュから天井の低さを考慮した小さめのタオルを使用してゆっくりした扇ぎから緩急ある扇ぎを受ける
③キューゲルと砕けた氷の山のストーブ投入から2/3バケツロウリュまで…
前傾しても無理な蒸気が背中に襲いかかり2段目の方々の間に慌てて下山
間髪入れず小泉落としを喰らい再び背中に蒸気がまとわり付き久々の絶叫退室


▶︎16:30回サウナ92℃12分　右側3段目　19名参加
開始5分前から入室
ハリーさんのアウフグース
「小泉さんみたいに熱くはしませんので」と挨拶
キューゲル3種類と途中から楽曲を使用した3セットの演目
①楽曲なしでの扇ぎから開始
②〜③楽曲を使用して適度な温度感の中での扇ぎで途中でスムーズな股抜きも繰り出す


▶︎17:00回サウナ92℃12分　右側2段目　14名参加
小泉さんのアウフグース
「本日はサウナ…ヘブンに…」と施設名を正しく言いながらの挨拶からスタート
キューゲル3種類と名曲のダンスミュージックを使用した3セットの演目
①〜②の流れは15:30回とほぼ同じ控えめなロウリュから小さめのタオルを使用してゆっくりした扇ぎから緩急ある扇ぎ
③キューゲルと砕けたキューゲルの山をストーブに投入してから追加ロウリュから赤いタオルでの小泉落とし
追加の1/3バケツロウリュで退室や下山する方が続出はするも危険領域には達しない量で小泉落としを背筋を伸ばして受け切り終了
追加2分滞在してから退室


各セット後にシャワー体感12℃1分⇨外気浴4分

入口で会った小泉さんにブンブン餃子を宣伝してから退館

小泉さん、ハリーさん、直紀さん、スタッフの皆様、ありがとうございました

ブンブン餃子総本店

おまかせ餃子（海老/紫蘇/チーズ/辛口/ニンニク/ブンブン）

味覚ゴールデンタイム中はいつにも増して美味しく、もはや餃子という名の料理

朝一からTOHOシネマズ流山おおたかの森でシネ活3本後に新宿に移動して腹ごしらえしてから四谷三丁目に移動して映画ネタのコントライブに

帰りの乗り換え時に赤坂見附で下車してスゴイサウナに初訪問しようと予約アプリの無料会員登録を済ませるも予約は1時間後からなので見送ることに…

真っ直ぐ帰宅するか迷いながら銀座線に乗るも、やはり疲れをリセットしたくなり上野広小路で下車

1時間コース800円＋オロポ（400円）注文で30分無料サービス＋15分延長200円で22:20〜23:15まで入館

入館〜受付〜大浴場への流れがスムーズでロッカー内のバスタオル・タオルと浴室内に化繊タオルがあり有り難い

身清めを済ませで風呂40℃（体感42℃）⇄水風呂20℃で温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎22:05サウナ98℃12分　上段奥左端
円盤状の芳香剤が入った香り袋からのヒノキの香りと、16分毎のオートロウリュは以前より水量が増えた気がするからか、温度感と湿度感がゆートピア21のセッティングに近くなった気が
オートロウリュ投下直後の入室で座り6分⇨あぐら6分

▶︎22:25サウナ98℃16分　上段奥左端
並び待ちがありオートロウリュ投下から少し経ってからの入室に
ほぼ定員状態で2人組の若者が囁き声でずっと話をしていたので「すみません、声を抑えて話ししていても気になっちゃうんで、黙浴お願いできますかね」と仏様の様に注意
2人組が退室した後にご一緒していた方から注意してくれた事にお礼を言われてちょっとホッコリ
14分経過時にオートロウリュ投下があり2分滞在しつつ座り6分⇨あぐら10分

▶︎22:45サウナ98℃12分　上段奥左端
最初のオートロウリュ投下から時間を逆算してセット回しを始めて最後は計算通り入室6分後にオートロウリュ投下を挟みながら座り6分⇨あぐら6分

各セット後は掛け水をして水分補給⇨水風呂20℃（ぬるめで残念…）2分⇨プラ椅子4分

館内の動線が良くロッカー内にバスタオルとタオルもセットされていて全く無駄時間なし

ぬる水風呂は残念なるもオートロウリュの水量が増えた（？）事でコンディションの良くなった気がするサ室に満足しながら浴室から退室

土日も料金上乗せがなく圧倒的なコスパの高さで、短時間利用で多少時間があるなら30分無料になるキンキン冷え冷えのオロポは注文は必ずした方がお得だと気付きながら退館

レジェンドゆうさんのイベント目的でレギュラーコース1,780円で13:45〜23:35まで入館

先に5階に上がり館内着に着替えてから1階で15:00回の整理バンドを受け取り階の大浴場へ

身清めを済ませ、ジェットバス42.3℃⇄水風呂15.7℃の温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎15:00回サウナ室83℃16分 上段奥側右側 17名参加
バブさんアシストのラッキーデー
レアな葉の香りを嗅いで葉の種類を当てるクイズが始まるもクロモジは誰も当たらず…
①クロモジの葉をサウナストーブに乗せてクロモジを浸したお湯のロウリュの自然な香りを大扇子で風送り
②クロモジのハズレ回答ロウリュ16杯からクロモジの葉で丁寧に風送り
③まさかの③セット目突入となりバブさんの撹拌と大扇子扇ぎで終了

▶︎16:00回サウナ室82℃14分 上段奥側右端 13名参加
凹み席のSSTさんがスタン待機となり、ゆうさんが1人じゃ寂しいですよね〜？と悪魔の囁きをするも最終回を見据えてお座り維持
最初に氷を1人2個配布して残りをサウナストーブへ
ご褒美が欲しい人と挙手で確認し緩いキューゲルを何個も投げつけ残りをサウナストーブへ
ブレンドアロマの中身をバブさんが紹介
パルマローザ、ヒノキ、イランイラン、ネロリ、グレープフルーツ
①アロマの種類を順番に質問して言えなければロウリュのクイズはなかなか正解に辿り着かずまた熱さに
②追加ロウリュからバブさんが練習されてきた扇ぎからゆうさんがお手本を示され終了

▶︎17:00回サウナ室82℃14分 上段奥側右側 13名参加
①ブレンドアロマの内容をゆうさんとバブさんのジェスチャーから当てるクイズ
正解のイランイラン、スパイクラベンダー、スペアミント、ライム、ユーカリが全て当たるまで回答が外れる度にロウリュ
②アロマの答えを再び順番に言っていくクイズで言えなければロウリュで、いい熱の中で扇ぎをいただき終了

▶︎18:00回サウナ室82℃11分　上段奥側左側 16名参加
開始前にマツドマックスが1発始動
アロマはライム、なんちゃらオレンジ、ペパーミントのブレンド
クレスト版変化球ロウリュは6発が落ち切るまではスタン維持
灼熱キャッチボール熱波もあり
ゆうさんのヘリコプターを顔に喰らいギブって座り間も無くして終了

各回終了後は水風呂2分⇨風呂の縁寝転がり4分

4階で40分マッサージを受け、レストランで食事後にリクライニングシートで終電間際まで寝落ちしてクイズデーを堪能して退館

ゆうさん、バブさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

豆腐チゲ鍋＋コリコリつくね＋〆のうどんセット

一回すっからかんにしてから〆のうどんセットで出汁を追加してから再び完食出来る美味しさ

国立競技場で高校サッカー準決勝、東京体育館で高校バレー準決勝の観戦後、サウナシュラン1位の実力を確認しに19:15〜21:15まで入館

LINEの会員登録済みだったので簡単な説明を受けて奥の更衣室スペースへ

椅子や荷物置きになる棚に2段のロッカーが乗り使い易く浴室への出入口が2箇所ある動線も良し

着替えを済ませ大浴場に入り、ざっと浴室内を見渡してから立ちシャワーのいい香りのアメニティーで身清め

溢れたお湯をスタイリッシュに排水する狭めの風呂42.4℃⇄水風呂12.4℃で温冷交代浴ストレッチの儀式

ととのいスペースがある浴室内で若者グループの会話がそこら中で繰り広げられかなり残念…
会話厳禁の半外気浴スペースを会話OKにすればいいのにと思ってしまう

リフレッシュスペースのドリンクカウンターにはレモン水とDEKARAも飲めるサントリーのディスペンサンーだけでなく、ビールサーバーまである充実っぷりでセット毎に3杯、最終セット後はビールをガブ飲み

スタッフさんにサウナ室の温度感を質問したところ、オートロウリュ時の体感温度の上がり方は右室が高いとの話を聞き、セットの回し順を決定

▶︎20:00左室102℃　上段左端 座り6分⇨あぐら7分
オートロウリュ始動後の入室で湿度高めのセッティング
白い漆喰風の壁面に四角い木製パネルを浮かせて設置して青い間接照明が暗いサ室を照らす独特な空間
強いサウナストーブだけでなく白い壁面の輻射熱が半端なく高温維持の秘密だと分析
後方の鏡による空間の広さを感じない端に座ってしまうも奥は空間に余裕があり快適に蒸される

▶︎20:26右室87℃　入口側あぐら4分⇨奥側長座4分／あぐら6分
入口近くの丸席はあぐらをし易く背もたれなしでもいい感じ
途中で奥側の仕切り付き座席に移動して長座からオートロウリュ始動後にあぐらへ
蒸気がゆっくり降りてピーク時は鼻呼吸が出来ない位のセッティングに

▶︎20:50ナ室92℃　上段右側座り7分⇨あぐら7分
うっすら白樺の様な香りがするナイスセッティングのサ室なるも会話OKを堪能する若者グループ3組の話し声の雑音が半端ない
砂時計落ち切り後に小ラドル2杯ルールのセルフロウリュを途中で声掛けしてゆっくり1杯⇨ゆっくり1/2杯⇨勢い良く1/2杯
すぐ席に戻るも体感温度の上がり方は弱め

各セット終了後、深水風呂11.7℃30秒／水風呂12.4℃30秒（片方は16℃台にした方が…）⇨インフィニティチェア4分

次回は00分30分のオートロウリュに合わせて20分か50分に入室するべきだと思いながらオンタイム退館

ホープ軒 千駄ヶ谷店

ネギラーメン＋味付玉子

大塚店とは全く異なる二郎みたいな麺に驚くもこっちが本場かとデータ更新。可もなく不可もない味。

レジェンドゆうさんとバブさんのコラボイベント目的で19:20〜23:35にレギュラーコース1,880円で入館

20:00回の整理バンドを受け取り、5階の更衣室でロッカーに荷物を入れて大浴場へ

身清めを済ませ、ジェットバス42.4℃⇄水風呂15.8℃の温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎20:00回サウナ室82℃13分 上段奥側右端 13名参加
マツドマックス1発が落ちてから開始
バブさんの挨拶からレジェン道のルール説明
香りはゆうさん宅にある50種類程のお茶と500〜600種類のアロマからバブさんが2時間掛けて選んだマリーゴールドペタルのお茶⇨カモミールのアロマを使用
立ち上がった香りを大扇子と中扇子で柔らかい風送り
バブさんがお客さんに絵本風の指示書を手渡しJILさんが五感熱波シートに移動となり後半はタオル扇ぎで終了

▶︎21:00回サウナ室84℃14分　上段奥側左端 16名参加
またマツドマックス1発が落ちてから開始
ゆうさんの赤ちゃん言葉挨拶から開始するとすかさず笑ったらスタンの指令
橙の葉⇨月桂樹の葉の2種類の抽出液を使用
ロウリュが始まり周りがスタンになるも最終回に照準を合わせニコニコやり過ごす
ゆうさんの大扇子での足元扇ぎが妙に心地良し
最後はゆうさんの連続ロウリュが止まらずなかなかの熱さで終了

▶︎22:00回サウナ室82℃14分　上段奥側左端 14名参加
ローズレッドなんちゃらとレモンピールの抽出液を使用
バブさんの挨拶からレジェン道のルール説明
最初のロウリュの後の香りが自然ながら重奏的で心地良く、バブさんがフラッグ中心にじっくり風送り
またJILさんに例の絵本風の指示書を手渡し2.5段目へ…
スタンになったバブさんからスタンを誘われるもキッパリ断り最後はまた最後はなかなかの熱さの中で終了

▶︎23:00回サウナ室82℃14分　上段奥側右端 14名参加
ゆうさんによる進行回
処刑回避タオルはクレストのタオルではなかったようでスタンに
クスノキと山椒の抽出液
クスノキは鼻の通りが良くなりそうな爽やかな香り
クレスト版変化球ロウリュは8発まではスタン維持
山椒のロウリュが始まる前にギブって座り最後はバブさんのアツ気持ちいい追い込みを受けて終了

各回終了後は水風呂2分⇨ジェットバス横の縁寝転がり4分

毎回1階で整理バンドをゆっくり受け取り4階か地下1階のリクライニングシートでまったり寛げるせわしなさが全くないお茶や抽出液中心のレアデーを堪能して退館

ゆうさん、バブさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

担々麺（チャーシュー丼付き）

胡麻風味満載！！ 胡麻風味のオリジナル担々麺にチャーシュー丼が相性バッチリ！

白樺タケルさんのアウフグースと有効期間が12月末の3時間回数券ラスト1枚の利用目的で19:25〜22:25まで入館

更衣スペースで館内着に着替えて7階大浴場へ

身清めを済ませ、ジェット風呂（体感42℃）⇄水風呂（13℃）で温冷交代浴ストレッチの儀式に臨む

▶︎20:30①107℃/換気後103℃15分 上段正面中央 18名参加
開始6分前に入室
白樺タケルさんのアウフグース
開始時の定員案内だけでなく狭そうな席の微調整まで行うさすがの配慮
香りはヴィヒタ水⇨ウインタースパイス⇨タール
自身の楽曲のMVをTV画面で音声付きで流しながら扇ぐスタイルでの進行

①ヴィヒタ水を使用してのロウリュ1杯で広がる自然な香りが心地良く途中で1杯追加して軽快なタオル捌きと風送りからピザ回しで締める
②ロウリュ1杯でジンジャー系の爽やかな香りを風送りして途中で2杯追加してダブルで沸かせて股抜き投げで締める
〜休憩タイム2分（外の並びを考慮し待機）〜
③バケツロウリュ大1杯からの危険な蒸気を前屈みで凌いでから強扇ぎを受ける
ストーブの温度が高めだから2日連続だから病み上がりだからジョウロウリュ1杯からの強扇ぎも普段より強烈に感じる
また珍しく追い討ちのバケツロウリュ大1杯前に1段目が空いてないので下山出来ずに退室

水風呂13℃2分から露天に向かわず心臓を跳ねさせながらデザートサウナへ

▶︎20:50サウナ①94℃8分 上段正面左端
アウフグース終了直後のデザートサウナに期待するも最後の出入りでそこまで熱くない状態
熱さに物足りなさを感じるリラックス系のセッティングの中であぐら8分

終了後は水風呂（13℃）2分⇨デッキチェア寝転がり2分⇨トゴールの湯体感（38.5℃）5分

露天の消灯プラネタリウムでトゴールの湯（体感38.5℃）に浸かり、バニラのお香の香りとティンシャの音色に包まれ寝湯状態でしばしリラックス

最後に軽くシャワーを浴びて大浴場を上がり、レストランで待ちの列6人目に並んで10分待ちと意外とスムーズに案内され、2024年最後の晩餐を堪能

電車の時間まで休憩スペースのフルフラットシートでくつろいでから電車の時間に合わせて更衣スペースに上がり、スッキリしながら退館

タケルさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

カレー南蛮そば

生まれ初めての年越しそばとしてのカレー南蛮そば…苦笑

鮭山未菜美さん&白樺タケルさんのプレミアムアウフグースと有効期間が12月末の3時間回数券2枚の利用目的で19:35〜22:05まで入館

更衣スペースで館内着に着替えて7階に上がり大浴場へ

身清めを済ませてから軽く水通しと水分補給してから並びの列最後尾へ

▶︎20:00回サウナ①94℃20分　上段左中央 18名参加
サウナとお風呂にまつわる音楽を使用したリラックス回
とくさしけんごさんの曲が2曲、タイトルが分からないお風呂やら90℃やらのフレーズが入った楽曲を2曲が流れる
年内最後という事で普段と逆のタケルさんから開始
アロマはウインタースパイス⇨？⇨樹木系⇨？
① タケルさんソロ
② 鮭山さんソロ
③ タケルさんソロ
④ 鮭山さんソロ
⑤ペア追い込みロウリュ3〜4杯×2回
最後までバケツロウリュなしで適度な追い込みで完走
追加で1分滞在してから退室

▶︎21:00回サウナ①94℃22分　上段正面左端 18名参加
①鮭山さんソロ
ブレンドお香と大扇子扇ぎは森林を思い起こさせる音楽もマッチしてい超極上
しかし、そこから今年の振り返り（短め失敗談）を1人1人言わせてからの一言添え扇ぎを8分行い地味〜に体力が削られる
②タケルさんソロ
③鮭山さんソロ
④タケルさんソロ
珍しく身体のバテを感じて初めて追い込みを迎える前に退室

各回終了後は水風呂（14℃）⇨ウッドデッキ寝転がり4分

…の最中に強烈に腹が攣り脱衣場に向かう

腸閉塞？と疑う程の激しい痛みで浴室内から出れず、
第2サウナ室側の壁に腹を押し付けて手を広げて腹を伸ばしタコみたいに苦しんでから脱衣場で水分補給

十分行っていたつもりの水分補給が 1セット毎に1ℓ近い汗が流れており全く追い付いていなかった事が原因だと体重計に乗って理解…

5階のレストランは待ち時間で見送り6階の更衣スペースへ着替えを済ませて微妙にバテ気味に退館

鮭山さん、タケルさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

長浜や 上野店

博多めんたいこラーメン＋味付味玉＋替え玉×2

癖が無い美味しさが卓上調味料で病み付きスープに覚醒

白樺タケルさんのアウフグースと有効期間が12月末の3時間回数券3枚の利用目的で20:45〜23:15まで入館

更衣スペースで館内着に着替えて7階大浴場へ

身清めの最中に始まった鈴木りくさんの21:00回のキャンセル枠1名のじゃんけんは倍率高さから見送ることに

ジェット風呂（体感42℃）⇄水風呂（14℃）で温冷交代浴ストレッチの儀式に臨む

▶︎21:15サウナ①90℃12分 上段中央
アウフグース終了直後のデザートサウナに激アツを期待するも意外とそこまで熱くはない状態
適度なセッティングの中で座り6分⇨あぐら6分

▶︎22:00サウナ①100℃12分 上段左柱側 18名参加
白樺タケルさんのアウフグース
香りはヴィヒタ水⇨りくさんのラベンダー⇨ブラックペッパー
自身の楽曲のMVをTV画面で音声付きで流しながら扇ぐスタイルでの進行

①ヴィヒタ水を使用してのロウリュで広がる自然な香りが心地良くヴィヒタを使用して音と香りを届けて1杯追加して軽快なタオル捌きと風送りからピザ回しで締める
②ヴィヒタ水のロウリュ1杯にラベンダーのアロマで再び自然な香りを風送りして途中で1杯追加してダブルで沸かせて股抜き投げで締める
③バケツロウリュ大1杯で天井から危険な蒸気が降り注ぎ珍しく最初から前屈みで凌いでから強扇ぎを受ける
バケツ小ロウリュとジョウロウリュ1杯からの強扇ぎも際を攻めていていい
最後に追い討ちのバケツロウリュ大1杯で断念して下山し、ロックオン扇ぎで追い込みを受けながら完走して退室

各セットの終了後は水風呂（14℃）2分⇨ウッドデッキ寝転がり4分

露天が消灯プラネタリウムパターンでは無かったので、上段で追加滞在して更に追い込めば良かったと少し後悔しながらドゴールの湯に浸かり、タケルさんがバニラのお香の扇子扇ぎを受けてリラックス

最後に軽くシャワーを浴びて大浴場を上がり、レストランの待ち列に並んでいると喫煙所戻りのTYOさんにグループのテーブルへの追加を誘っていただき談笑しながらお腹を満たす

電車の時間に合わせて更衣スペースに上がり、スッキリしながら退館

タケルさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

キムチチャーハン＋生卵＋のり2枚

味濃いめのキムチチャーハンの中央に生卵を乗せてのりをまぶすHRRさん推しの食べ方は確かに美味い

有効期間が12月末の3時間回数券4枚の利用とだいちさんのアウフグース目的で19:10〜22:35まで入館

更衣スペースで館内着に着替えて7階へ
脱衣場のアウフグーススケジュール表からだいちさんの名前が消されているの見てアウフグース中止を知り、ガッカリしながら大浴場へ

身清めを済ませたタイミングで第2サウナ室のストーブ受皿への2回のジョウロ注水を目にし、激アツセッティングを期待しながら湯通し水通しをせずに即第2サウナ室へ


▶︎19:30サウナ②82℃16分　上段手前側
即退室するか迷うほどの久々のぬるセッティング
時間差で激アツになるのか期待するも全く変わらず心拍数も上がらない…
10分経過してストーブ内ギミックがグツグツ作動してからようやく体感温度が上がり最後の最後はいい感じのセッティングに
座り10分⇨あぐら6分

扉のガラスが上まで曇り滞在8分が限界で時に上段にいられない程になる激アツセッティングは、ジョウロ注水とギミック作動が重なった時になるのか？受皿から溢れるほど入れ過ぎた際になるのか？早く謎を解明したいもの


ジェット風呂（体感42℃）⇄水風呂（14℃）で温冷交代浴ストレッチの儀式


▶︎20:25サウナ①105℃12分 上段中央
開始7分前から入室
ロウリュした後のように感じるナイスセッティング
座り6分⇨あぐら6分

21:00にレストランに入り、WLDさんから勧めていただいたチャーハンでお腹を満たして、フルフラットシートでまったり過ごす

電車に合わせて退館しようと思ったら久々に小林さんのマッサージがすぐにいけるとのことで、21:45から絶妙な加減の肘を駆使した施術を30分堪能

電車の時間に合わせて充実した時間を過ごせた事に満足しながら退館

電車で寝過ごさないようにビールを控えたのに結局は寝過ごしてしまい無駄なタクシー代3,000円を支払うことに…

チャーハン＋鉄板餃子

味濃いめ油多めのチャーハンは鉄板餃子とも相性バッチリで妙に味が濃い味噌汁もクセになる美味さ

白樺タケルさんのアウフグースと有効期間が12月末の3時間回数券5枚の利用目的で19:40〜22:30まで入館

更衣スペースで館内着に着替えて7階大浴場へ
急いで身清めを済ませてサウナ室へ

〜白樺タケルさんのアウフグース〜
毎回開始6分前から入室

▶︎20:00回サウナ①換気後100℃17分 上段中央 18名参加
アロマは白樺、白樺のヴィヒタ&よもぎ水を使用
照明を消し天井をプラネタリウム状にしてのリチュアル回
自身の楽曲のMVをTV画面で音声付きで流しながらの進行

①夜の森をイメージした第2サウナ室で流れているMVを流しながら、ロウリュにより白樺が香る中で香木を焚いて扇子で風を送り、軽快な漫談で邪気を払う
②カッコいいロウリュ1杯から風送りを行い途中で1杯追加してピザ回しで締める
〜2分間の換気休憩（水分補給／水風呂へ）〜
③ 待ちの列を見誤り再開2分遅れで再入室
バケツロウリュ2杯目の後っぽく最終扇ぎを受けて終了
あぐらで6分追加滞在してから退室


▶︎21:00回サウナ①換気後98℃14分 上段中央 19名参加
香りはアルテミスの薬草店のヒバとクスノキのインフュージョンのキューゲル⇨イランイラン&レモングラスのキューゲル⇨タール
自身の楽曲のMV2曲と好きな楽曲1曲をTV画面で音声付きで流しながらの進行

①ロウリュ1杯から自然な香りが心地良く軽快なタオル捌きと風送りから1杯追加してピザ回しで締める
②ロウリュ1杯から風送りを行い途中で1杯追加してダブルで風送り
〜2分間の換気休憩（失敗を踏まえ待機）〜
③バケツロウリュ大1杯から強扇ぎ、ジョウロウリュ1杯から更に強扇ぎ、最後に追い討ちのバケツロウリュ大1杯からロックオン扇ぎで追い込み
17:00から毎時アウフグースが行われた影響か本来の激アツに至らなかった印象

終了後は水風呂（14℃）2分⇨ジェット風呂縁寝転がり4分

照明が消され天井には水面&星空が投影されたトゴールの湯の端で身体を伸ばして深く浸かる
バニラのお香を焚きながらのタケルさんの扇子扇ぎとシンギングボウルとティンシャの音色の中でリラックスしつつ、タングドラムはまたもや聞き逃す…

最後に軽くシャワーを浴びて大浴場を上がり、21:50にレストランにWLDさんとご一緒させていただきお腹を満たす

電車の時間に合わせて更衣スペースに上がり、スッキリしながら退館

タケルさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

北欧カレー

北欧カレー 何故かカレー七味が付いてこなかったけど、やっぱり美味いし燻製オイルがとても良く合う

白樺タケルさんのアウフグースと有効期間が12月末の3時間回数券6枚の利用目的で19:20〜22:20まで入館

更衣スペースで館内着に着替えて7階大浴場へ

身清めを済ませてジェット風呂（体感42℃）⇄水風呂（14℃）で温冷交代浴ストレッチの儀式に臨む

ストーブの受皿へのジョウロ注水を目にして激アツセッティングを期待しながら第2サウナ室へ


▶︎20:05サウナ②90℃10分　上段奥側
扉のガラスの曇り具合が上側までは及ばない湿度高めのアツ心地いいセッティング
微かな音量で流れるタケルさんが作曲したヒーリングミュージックを聴きながらゆっくりと蒸される
座り5分⇨あぐら5分


▶︎20:30サウナ①102℃/換気後100℃14分 上段中央 18名参加
開始6分前から入室
白樺タケルさんのアウフグース
アロマはアルテミスの薬草店のヒバとクスノキ⇨白樺⇨タール
自身の楽曲のMVをTV画面で音声付きで流しながら扇ぐタケルさんにしか出来ない流れで進行

①ロウリュ1杯から自然な香りが心地良く軽快なタオル捌きと風送りから途中で1杯追加
②ロウリュ1杯から風送りを行い途中で1杯追加してダブルで沸かせてピザ回しで締める
〜2分間の換気休憩（水分補給／水風呂へ）〜
③バケツロウリュ大1杯から強扇ぎ、ジョウロウリュ1杯から更に強扇ぎ、最後に追い討ちのバケツロウリュ大1杯からロックオン扇ぎで追い込み
堪らず下山した際に最後の1人になり後ろ向きあぐらで臨みながらソロ完走
更に追い込む為に再び上段に上がりあぐらで3分追加滞在してから退室

終了後は水風呂（14℃）2分⇨ウッドデッキ寝転がり4分

露天は照明を消し天井に水面を投影され、タケルさん作曲のヒーリングミュージックが流れる
バニラのお香を焚きながらタケルさんが丁寧に扇子扇ぎをしているので、すかさずトゴールの入口側の端に移動して身体を伸ばして深く浸かる
隙間がある荷物棚に置かれたコシチャイムが風で揺れて自然な音色を奏でる中でシンギングボウルやティンシャも使用する全部乗せみたいな豪華さ
タングドラムなる初めて見る楽器は聞き逃してしまったので次回の楽しみに

最後に軽くシャワーを浴びて大浴場を上がり、21:10にレストランに入りお腹を満たす

電車の時間に合わせて更衣スペースに上がり、満足度の高いアウフグースを受けられスッキリしながら退館

タケルさん、スタッフの皆様、ありがとうございました

肉茄子味噌炒め＋定食セット

見た目はあまり良くはないけど濃いめの味付けでなかなか美味い

箸休めサトシさんのアウフグースと有効期間が12月末の3時間回数券7枚の利用目的で19:15〜22:00まで入館

更衣スペースで館内着に着替えて7階大浴場へ

身清めを済ませてジェット風呂（体感42℃）⇄水風呂（14℃）で温冷交代浴ストレッチの儀式上半身下半身パートに臨む

開始前にK.◯さんがスタッフさんに並び方について質問されており、中待ちではなくまさかの外並びとの回答
ゲストアウフギーサーの時は基本的に外並びなのか？普通に中で待とうとしていたので救われる

▶︎20:00サウナ①105℃15分 上段中央 22名参加
箸休めサトシさんアウフグース
1段目に洗い場の椅子を4個置いて1人でも多くの方に受けてもらおうという姿勢が素晴らしい
ゲリラ的な感じなので忘年会の様に扇ぐとのこと
アロマはヒバ&レモン⇨ウインタースパイス⇨タール
①〜②はクリスマス曲を2曲使用して後半になるまでは扉を少し空けてコンスタントに小まめに少しずつのロウリュを行いながらの扇ぎ
後半で扉を閉めてからロウリュの杯数が増えてより温度感も上げてしっかりとした扇ぎ
③帝王を彷彿とさせる曲を使用しながらゲームネタを盛り込みながら1/3バケツロウリュを何回か繰り返して後半はなかなかの熱さにして上段はほとんど退室させて終了
終了後にあぐらで3分追加滞在してから退室


▶︎21:00サウナ①100℃15分 上段中央 22名参加
箸休めサトシさんアウフグース
1段目に洗い場の椅子に4名着席
40代向けの楽曲を3曲を使用して激アツにする宣言
アロマはシナモン&レモン⇨2種類（不明）
①最初から扉を閉めての開始され温度が上がり心地良くスペースがない中でもタオル回しより風送りに重きを置いてくれている
②チャゲアスのYHA YHA YHAで拳の突き上げか手拍子しながらの風送りから途中で換気とスカイスパっぽい水の撒き散らしが2回あり
③爆風スランプのランナーでバケツロウリュを小〜中の量で何回か繰り返して後半は前屈み必須の熱さにまで追い込んでいただき終了
終了後にあぐらで2分追加滞在してから退室

各回終了後は水風呂（14℃）⇨ウッドデッキ寝転がり4分

ジェット風呂（体感42℃）／ドゴールの湯（体感38℃）⇄水風呂（14℃）で温冷交代浴ストレッチの儀式下半身体幹パートに臨み身体をほぐしきる

北欧では割とレアなアウフグースを受けられ満足しながら退館

箸休めサトシさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

本場さぬきうどん 親父の製麺所 上野店

ロメインレタス肉うどん大＋かしわ天／ロメインレタス天

【サ前飯】筋肉痛ないけど一応タンパク質を意識した商品に

レジェンドゆうさんのアウフグース目的で3時間回数券を使用して19:50〜22:50まで入館

改装中で大浴場前に変わった更衣スペースで準備を済ませて浴場に入り、洗い場でサクッと身清め


▶︎20:00回サウナ96℃14分　3段目右側16名参加
アロマはエンジェル（ブレンド）
最初の挨拶後に「足を組まない、下を向かない、寄り掛からない」と案内
①ゆっくり2杯から中扇子を使用して上下左右とゆっくりと風送り
優しくマイルドな風を送りながら「いち…、に…」と下を向いた方のポイントを静かにカウント
②貯まった10ポイントがチョロウリュ10杯で還元され2名が下を向いて更に2杯追加
タオル扇ぎが始まり早々に入口側で一部退室する方が出たものの最後までアツ気持ちいい範囲の風送りで終了


▶︎21:00回サウナ92℃17分　3段目左端16名参加
ガラス瓶のお湯に浸けたニッキの葉っぱ茶を使用
八ツ橋の生地に練り込まれている自然でシナモンよりも自然で甘い香り
①葉っぱとお茶を分離させて最初は葉っぱくぐらせるロウリュで自然で甘い香りが立ち上がる
中扇子でじっくり眠くなるような風送り中に、また10ポイントが貯まる…
②最初にラドル2杯分位のニッキ茶を一気にロウリュ
自然と首がすくまるアツさとなるもスキージャンプの滑走の姿勢で凌いで2杯追加のタイミングで上体を戻して風を受ける
最終回の告知を行い終了…を装って…
③追加ロウリュからの最終扇ぎでしっかり追い込んでいただいて終了


▶︎22:00回サウナ100℃13分　3段目左端20名参加
ニッキのラブ
なんだか妖艶な香りで優しさなしの回に
①11月29日（いいにくの日）にちなんで好きなお肉の質問で挙手の流れで鶏肉が好きな方が多かったからしっかり焼かなければならないと最初からハイペースなロウリュ
②まさかの29杯ロウリュが始まり途中で堪らず2段目に下山して耐えるも更にヤバい状況になり久々に1段目まで滑落して終了

各回終了後に水風呂13〜15℃2分⇨水風呂と風呂の間の縁寝転がり4分

風呂42.1℃⇄水風呂15℃で温冷交代浴ストレッチの儀式をしてから最後に再度身清めを行って大浴場を上がる

3回とも身体に熱がしっかり入り、最後の儀式で身体を内側からほぐしてホカホカさせながら退館

ゆうさん、ご一緒したみなさん、スタッフの皆様、ありがとうございました

休憩スペースの地面の粉っぽさはかなりいただけないので、せめて掃除機をかけたり掃いたり拭いたりしてから営業して欲しい
次回は改善されている事を願いたい…