赤い大仏くん

半年振りに日焼け目的でニフティクーポン5%OFFの900円で11:50〜16:10まで入館

更衣室で脱衣を済ませ大浴場へ
身清め後に露天岩風呂39℃⇄水風呂16.5で温冷交代浴ストレッチの儀式

新設されたオートロウリュ熱波の毎時00分30分に合わせ、サウナ12分⇨水分補給⇨水風呂2分⇨日焼け40分⇨水風呂1分⇨水分補給の1時間回しをする事に


▶︎12:24遠赤外線タワーサウナ89℃12分　5段目右端
昨年11月に右側は遠赤外線ガスストーブ（入れ替え済み？）／左側はストーン対流式ストーブ／パンカールーバー1基が中央上部に新設
以前より約10℃下がっていても30分毎のオートロウリュと噴霧器から雫状に水が垂れている事が重なり、なかなか良質セッティング
オートロウリュは2箇所から霧状噴霧1分はいいとしても送風1分は短か過ぎ…
5段目が埋まるようになったので、あぐらになれずに座り12分

水風呂2分⇨露天風呂の縁寝転がりA面⇄B面と10分毎に反転しながら40分日焼け⇨水風呂1分


▶︎13:34遠赤外線タワーサウナ89℃12分　5段目右端
遠赤外線ガスストーブ2台の頃の5段に分散した座り方から00分30分狙いと思われる入室もあり上段に座る方が増加
サウナストーブ前に置かれたグラスの芳香液の甘い香りが地味にいい
全体に敷かれた白いサウナマットへの直座りは化繊素材がチクチクするので折り畳みマット持参が望ましい
オートロウリュ始動後も座りのまま12分

水風呂2分⇨露天風呂の小上がり部分の地面寝転がりA面⇄B面と10分毎に反転しながら40分日焼け⇨水風呂1分


▶︎14:30釜風呂（スチーム塩サウナ）体感46℃湿度65
%16分
視界がハッキリ見える緩いセッティングにガッカリしながらリラックスし、汗が出てから前身に塩を塗りたくる
初めて入口側の並びの椅子に座ると奥側の並びの椅子後方から吹き出たスチームが壁と天井を伝い反対側に流れるのが見える
4分間隔で勢い良く吹き出すスチームを時計代わりにして退室時間を判断

水風呂2分⇨増設された網素材アディ椅子で20分日焼け


塩分チャージタブレット1個では日焼け中に若干足が攣ったので途中から2個食いで対策

最後に高濃度炭酸風呂37.4℃⇨水風呂16.5℃⇨冷水シャワーでクールダウンして上がる

次回はオートロウリュ始動10分前入室と始動後スタンで追い込んでみようと思いながら着替えて済ませてレストランに入り腹を満たす

全身バランス良く100分日焼け出来たことに満足しながら退館して16:45発の柏駅行き送迎バスに乗車

旨辛ホルモンまぜそば＋リポスパ（セット注文で半額）

濃口過ぎる甘辛ダレに固めの太麺が良く絡んでなかなか美味い

TOHOシネマズ池袋で遅めのシネ活後、有効期限間際のカプセル回数券の利用目的で23:50に入館

4階で受付後、カプセル用の更衣ロッカーに荷物を入れ、地味に嬉しい厚手タオルを手に取り8階の脱衣場へ

大浴場に入り身清め後、風呂40℃⇄水風呂14.8℃で温冷浴ストレッチの儀式


▶︎0:54サウナ98℃10分　正面2段目右端
15分毎のオートロウリュで維持されるナイスセッティングにストーブ直の熱が重なるも片面焼け感は無く心地良し
オートロウリュは大粒の雫が連続で約20秒間落下
時間差でジワーッと体感温度が上がったら腕を斜め上に伸ばして焼き上げる
3段目が増設されたタイミングで壁面も改装したのか、ロウリュの落とし方がじっくりだからか、蒸気の抜けの早さが気にならなくなり以前より長く熱い時間を堪能出来るようになった気がする
座り6分⇨あぐら4分


▶︎1:12サウナ98℃8分　左側2段目
気分的に刺激よりもリラックスを求めていたので2段目に座る
入って3分でオートロウリュが始動したので腕を上げて焼き上げると凹み状の構造だからか蒸気の滞留が更に長く感じる
3段目から垂れ落ちたサウナマットに寄りかかると妙に心地良く、あぐらになって早々にウトウトしてしまい寝ぼけるように退室
座り4分⇨あぐら4分


▶︎1:39サウナ98℃12分　左側2段目
再び2段目で3段目に寄りかかるように座りオートロウリュ始動で腕を上げて焼き上げる
完全貸切により蒸気が一切外に漏れ出る事なくいい感じに追い込んでから退室
座り6分⇨あぐら6分


各セット後に水風呂2分⇨風呂の縁寝転がり4分

大浴場を上がりカプセルに移動してマットレスに厚みがありサウナセンターを思い出すような寝心地の良さに感心しながら即寝


7:00に起床してカプセル内でiPhoneをいじってから8階の脱衣場へ移動

前日にドリンククーラーに入れて冷やしておいた麦茶1.5ℓPETの飲みかけが破棄されてしまい、麦茶茶1ℓPETだけ残っている事を確認してから7:40に大浴場へ

身清めを済ませてから湯通し水通し


▶︎7:54サウナ98℃12分　左側2段目
2段目で3段目に寄りかかるように座る
オートロウリュは洗面所の時計より1分早く照明が点き30秒早く落ち始めることを再確認
朝から腕上げ焼きも行い渾身のワンセットをしっかり追い込んでから退室
座り6分⇨あぐら6分

水風呂2分⇨風呂の縁寝転がり4分


夜も朝も満足行くセット回しが出来て、雨の予報が雪になった日に泊まったラッキー感を抱きながら8:20に退館

麺処 花田 池袋店

味卵辛味噌チャーシューつけ麺

【サ前飯】炒めた野菜への味の染み込み方とコシがかなりある妙に美味しい太麺が印象的な一杯

土曜が仕事になったストレスと疲れをてんけーさんに吹き飛ばしてもらう目的で3時間回数券で18:50〜23:15まで入館

更衣スペースで館内着に着替えて7階大浴場へ

身清めを済ませた後、ジェット風呂（体感42.8℃）⇄水風呂（13℃）で温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎19:40サウナ①107℃12分 上段左側右端
ロウリュした後っぽく熱源からの近さもありなかなか熱く感じる
途中で他の方のロウリュ2杯によりナイスセッティングに
座り6分⇨あぐら6分

▶︎20:00サウナ①107℃12分 上段正面右端
熱源からの遠さがあるので初回に比べてマイルドに感じる
途中で他の方がロウリュ2杯した直後にてんけーさんがタイミング良くバケツを回収される
座り6分⇨あぐら6分

▶︎20:30回てんけーさん サウナ①100℃17分　上段正面左端 18名参加
開始5分前から入室
麦茶（麦のインフュージョン 笑）の香りの変化感じる回
いい声でこれから何をするのかを説明しながらの進行が分かり易い

①噴霧器を全体に霧状に吹きかけ素の香りを扇子扇ぎ、壁面へのウォーリュと地面へのフローリュから再び扇子扇ぎ
②最初から焦げないようにザル入り氷をストーブ上に乗せてから麦茶をロウリュして撹拌と扇ぎ
③ 途中のトークでACJ東日本予選への出場を告知しつつ、減点対象になる香りを焦がす事を敢えて行っている事を補足説明
少し勢いよく2杯からの個別強扇ぎ
〜換気タイム2分 水分補給／水風呂〜
④ザル入り氷をひっくり返してじっくり熱くしながらのロウリュ2杯からの撹拌と強扇ぎ
⑤1/3バケツロウリュからゆっくりのパラシュートから個別強熱波1回で終了

各セット後は水分補給してから水風呂13℃2分⇨ジェット風呂縁寝転がり4分

大浴場を上がり6階で小林さんの巧みなマッサージを受けてからレストランで腹を満たす

最後に7階の大浴場でジェット風呂⇨トゴールの湯で身体を温めてから更衣スペースで身支度を済ませてフロントへ

延長料金-1,000円がマッサージ利用で無料に…なってなかったので、金額修正を依頼して会計

北欧を堪能して身体が軽くなった事を感じながら退館

てんけーさん、スタッフの皆様、ありがとうございました

合鴨スモーク／カレー南蛮うどん、生ビール／角ハイボール

久々に食べた合鴨スモークはヘルシーで美味い。安定のカレー南蛮うどんにカレー七味をぶっかけ。

レジェンドゆうさんとフリオさんのコラボイベント目的で19:50〜23:35にレギュラーコース1,880円で入館

5階の脱衣所のロッカーに荷物を入れて大浴場へ
身清めを済ませ、ジェットバス42.4℃／露天風呂40.5℃⇄水風呂15.4℃の温冷交代浴ストレッチの儀式

変わり湯（柚子）37.4℃でリラックスして水風呂で身体を締めて準備完了


▶︎21:00回サウナ室82℃16分　上段奥右端 座り
アロマはハイビスカスとレモングラスのお茶
フリオさんのお滑りを交えての挨拶からスタート
① スタン勢（主にJNさん）からのガヤが降り注ぐ中でフリオさんがゆっくりとロウリュを繰り返し
途中でゆうさんのフローリュもあり湿度マシ気味に
撹拌からの風送りが心地良く投げ技も身体ギリギリで決めて拍手が起こる
②ゆうさんの凄まじい勢いの連続ロウリュから最後はバケツの残りまでロウリュでフリオさんが一瞬いなくなるなかで終了


▶︎22:00回サウナ室82℃14分　上段奥右端 座り⇨あぐら
ゆうさんの挨拶の後にフリオさんの挨拶で3月15日のモンスターでのイベントを告知
アロマはペパーミント、フランキンセンス、ユーカリアラディアータのブレンドで花粉症対策回
ストーブ周りへのウォーリュや全体へのフローリュもあり湿度マシ気味に
①上段角スタンのJNさんが周りにタオルを回したり尻をフリフリ
ゆうさんのロウリュによりペパーミントがメインの香りが広がり撹拌からタオル捌きにタオル回しにゆうさんへのストーブ越しのタオル投げと絶好調
② またもや後半はジャバジャバ状態となり扇子で優しくも強烈な扇ぎがあり、フリオさんがどさくさに紛れて掛け水に出て戻ってまもなくして終了


▶︎23:00回サウナ室82℃14分　上段奥右端 スタン
アロマ（パウダー？）はSKCの薬湯の様な生薬
奥側は総スタン
①クレスト版変化球ロウリュは6発
普段よりはまともな回数でも生薬効果で肌への刺激があり風送りは背面受けをしたりして凌ぐ
間もなく終了かと思いきやファーストが終了との事…
②生薬の追加ロウリュ投下はなんとか凌ぐもバケツロウリュで心が折れて思わず着席
フリオさんも堪らず避難した後に最後1分の灼熱扇子を受けて終了

各回終了後は水風呂15.4℃2分⇨1階で整理バンド受け取り（ソファー2分）／最終回後はジェットバス縁寝転がり4分

クレストのお客さんの温かみでフリオさんのお滑りも最小限に抑えられたコラボイベントに満足しながら退館

ゆうさん、フリオさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

鍋焼きうどん

海老天はプリプリで鶏肉と餅はきちんと焼かれていて風味もあり美味い

MOVIX亀有でのシネ活後にサウナセット850円（バスタオル・タオル付）で21:20〜23:20まで入館

脱衣所の縦長ロッカーの上段を使用して脱衣を済ませ掛け時計が秒単位で正しい時間に合っている事を確認してから大浴場へ

イルカとトビウオに乗ったタイル画のカッパにお出迎えされ、身清めを済ませて麦飯石風呂41℃／ハーブ湯（ミント）42.5℃⇄ 水風呂15℃で温冷交代浴ストレッチの儀式に臨む

ハーブ湯にはペパーミントのドライラハーブが入った袋が浸かっていてラベンダー様な自然で控えめな香りが漂う

水風呂のバイブラはいつも通りだけど超軟水効果が普段より弱く感じてヌルッとしたなめらかさか無く普通の水風呂のようにキシキシする印象


▶︎22:10サウナ88℃15分　上段右端　座り6分⇨あぐら9分
遠赤外線ガスストーブ&ストーン対流式のW熱源で石材の壁からの輻射熱は弱めながら良好セッティング
オートロウリュはいつの間にか霧状5秒が15秒に変更されていて1分間隔で 3回と送風は5分間稼働
オートロウリュの温度感と風量が相変わらず素晴らしい
端の角に尻を収め斜め向いて踵をヘソ前に持ってくるあぐらで蒸される、
更衣室内の時計と毎時00分20分40分のオートロウリュを一致させてくれているのが有り難い


▶︎22:22サウナ88℃13分　上段左端　座り7分⇨あぐら6分
オートロウリュの3段階での熱さの増し方とストーブから天井に向けての送風はパンカールーバーとは全く別物の気持ち良さ
変わり湯が薬湯（じっこう）ではないのでオートロウリュ中に肌への微かな刺激感がなく少し刺激が物足りない気もする


▶︎22:53サウナ88℃13分　上段右端　座り7分⇨あぐら6分
遠赤外線ガスストーブからの片面焼け感もなく居心地良し
セットを重ねる程にホカホカ感が強まる感覚は無いのでやはり薬湯（じっこう）の時の方が好みな気がする
5秒から15秒に伸びて若干威力が増したオートロウリュと天井から自然に降りてくる送風をしっかり最後まで堪能

各セット後は水風呂15℃⇨変わり湯縁寝転がり4分

最後に薬湯（ペパーミント）42.5℃に浸かり水風呂15℃でしっかりクールダウンしてから大浴場を上がる

脱衣所で着替えを済ませ番台でタオルとリストバンドを返却する際、おばちゃんに「軟水機壊れたりしませんかね…？」と質問したら、「ごめんなさい、明日修理に来るんですよ」との回答

シャワーの時点からいつものヌルッと感がない気がして水風呂で普段との違いを確信した自分の感覚に変な自信を抱きながら心も身体もスッキリして退館

TOHOシネマズ流山おおたかの森でのシネ活後に3時間1,280円で21:15〜23:30まで入館

シューズロッカーの空き具合や館内の雰囲気から先週の連休程の混雑はしていない様子

更衣室内のロッカーの空きもすぐ見つかり荷物を入れて大浴場に入り身清めを済ませる

高濃度炭酸泉38.4℃/あつ湯43.5℃⇆メッツァ冷水風呂8.4℃/森の冷水風呂16.4℃で温冷浴ストレッチの儀式

マット交換が偶数時の25分に行われるメディサウナから臨むことにするも外5分／前室5分の待ち時間でストレスは最高潮に…

▶︎22:15メディサウナ82℃/32%10分 下段右端/上段右端
アロマはサンダルウッド
ロウリュ直後の入室ですぐに上段が空き移動
ザラつきある壁面から適度な輻射熱があり息苦しさ無し
途中でセルフロウリュをゆっくり2杯⇨勢い良く1杯で最高のセッティングになったのに、ほどなくしてマット交換に…

▶︎22:35潤いソルトサウナ 48℃湿度65%10分
塩を塗りたくった後に入口付近の地面の塩を流すふりをしてのフローリュは時間が無いので見送る
日中の日焼けにより顔に塗った塩がしみまくる…
あぐらが出来る右側入口側端に座れたのに時間が無いので塩のザラつきが汗で流れ切らない状態のままあぐらになる時間もなく退室

▶︎22:50ドラゴンサウナ95℃（78℃）32%15分
4段目奥側端
中央に座ってすぐに奥側端が空いたので移動する際に直前までいた方の汗を気にする事なく座る事が出来る1人1枚使用可能なサウナマット導入のありがたみを感じる
奥側で壁面の輻射熱とヒノキ板へのフローリュ効果で明らかな体感温度差を感じているとすぐにロートロウリュが投下
塩サウナがかなり顔にしみたので1発目は様子見であぐら2発目からスタンでドラゴン退治
座り5分⇨あぐら6分⇨キョンシースタン前向き1分/後ろ向き1分⇨あぐら2分


各セット後⇨水風呂シングル8.2〜8.4℃20秒/ダブル16.0〜16.4℃2分⇨水風呂の縁で寝転がり4分

最後に温冷交代浴をして冷水シャワーでもクールダウンをして大浴場を上がったので更衣室で汗だくになることなく衣類を着用して受付に移動して会計を済ませる

温冷交代浴ストレッチの儀式を行い各サウナを堪能するには最低2時間30分は必要で、2時間15分では若干時間に追われせわしない利用になる事を理解

それでも身体は芯から温まり塩分効果で肌も引き締まり、キョンシースタン効果で腕にもあまみをまといスッキリしながら退館

TOHOシネマズ流山おおたかの森でのシネ活後に60分1本勝負に挑む為に3時間1,280円で22:30〜23:30まで入館

シューズロッカーの空きがすぐ見当たらない程の埋まり具合と館内の雰囲気からかなり混雑している様子

更衣室内のロッカーは運良く入口近くですぐ空きを見つけられ脱衣を済ませ、見たことがない冷水機前の行列を突っ切り大浴場へ

パチンコ店並のガヤガヤ音の中で身清めを済ませてから、あつ湯43.1℃⇨メッツァ冷水風呂9.0℃/森の冷水風呂16.0℃の湯通し水通し

4ヶ月振りに訪問したらいつの間にかドラゴンサウナ前にサウナマットが置かれていたのでサウナマットを手にしてサウナ室内へ


▶︎22:50ドラゴンサウナ95℃（82℃）25%15分　4段目奥側端

2分進んでいた大浴場内の時計は定刻にセットされた様でロウリュが落ち終わったタイミングで入室

てっきりマット敷き無くしてサウナマットを1人1枚を持って入る形式に変わったのかと思いきや、マットはこれまで通り敷かれたままなので素晴らしい変化

更に奥側壁面内部のヒノキ板へのロウリュに合わせた10分毎に水が噴出さるウォーリュギミックは常時噴出に改良

奥側の壁面最上部に通気孔があってもさすがの混雑で微妙な息苦しさは感じる

時間の関係で最初に下半身ストレッチの一部パートを行う

ドラゴンロウリュの威力を再確認する為に座り受けしようと思うも渾身の1セットということもあり2発目からは結局ドラゴン退治をする事に

座り6分⇨あぐら5分⇨キョンシースタン前向き1分/後ろ向き1分⇨あぐら2分


セット後⇨水風呂シングル9.0℃20秒/ダブル16.0℃3分⇨水風呂の縁で寝転がり4分

高濃度炭酸泉39.0℃/あつ湯43.1℃⇆メッツァ冷水風呂9.0℃/森の冷水風呂16.0℃で温冷浴ストレッチの儀式

最後に温冷交代浴をしてから冷水シャワーでもしっかりクールダウンをして大浴場を上がったので更衣室で汗だくになることなく衣類を着用して受付に移動して会計を済ませる

3時間料金での1時間利用でも損した気分を持たず帰る為の利用の流れが何となく分かり、心もスッキリして退館

豚骨醤油ラーメン 王道家

ネギラーメン/肩ロース/のり/燻製味玉/半チャーシューまぶし

【サ前飯】調味料を予め用意して着丼後は撮影以外はロスタイム一切なしで一気喰い

みーさんのアウフグース目的で3時間回数券を利用して16:10〜18:50まで入館

更衣室で館内着に着替え洗面所で歯磨きを済ませてからフロント横で17:00回の整理番号札を受け取る

浴場内で身清めを済ませてからジェットバス42.7℃⇄水風呂14.2℃で温冷交代浴ストレッチの儀式


▶︎17:00回サウナ86℃18分　3段目角 17名参加
入口の切株椅子にもお客さんが座る完全満席
千葉県と城東エリアで活動している熱波師 煉獄の悪魔 みーとしての挨拶
最初はヒーリングミュージック、2セット目からはゴリゴリした楽曲を流して、アロマはメイチャンとペパーミントを使用
①最初からロウリュを軽く3杯からの撹拌と扇ぎ、追加2杯、追加3杯からとチョロウリュ気味でもロウリュのペースが速い…苦笑
②自宅にふらふら顔を出す度に面倒を見ている自由奔放な近所の飼い猫に熱波師として独立した際に勇気づけられた話を話しながら何杯ものロウリュが繰り返される
仲間同士で入ったお客さんが面を食らって顔を見合わせて苦笑い…
個別扇ぎが終わってから退室する方がチラホラ出たのであぐらに姿勢チェンジ
③最後も何杯かけてるのか分からないチョロウリュが繰り返されてからの個別扇ぎで終了
終了後に2分追加滞在してから退室


▶︎18:00回サウナ86℃16分　3段目角 16名参加
挨拶の後に東京ドームでLUNA SEAとGLAYのライブが今日行われるのをすっかり見逃していたネタから自身がいわゆるバンギャだとの口上
3セット共に関連曲が使用され、アロマはジンジャーオレンジとペパーミントを使用
①最初から5杯のチョロウリュからの撹拌と扇ぎ、追加3杯、追加6杯のチョロリュの撹拌と扇ぎ…苦笑
②3月度のオリ赤の3月のイベント実施日とオリ1とオリ2でのイベント実施日を告知しながら繰り返されるチョロウリュ…
お客さんのいつまで続くんだ…？の苦笑いが再び見受けられる
個別扇ぎが始まる前から退室する方が出たのであぐらに姿勢チェンジ
③繰り返されるワンコロウリュから個別扇ぎを受けて終了
終了後に2分追加滞在してから退室

各回の終了後に国宝シルキーシングル7.0℃20秒/水風呂14.2〜15.0℃2分⇨水風呂とジェットバスの間の縁寝転がり4分


みーさんはのしっかり身体に熱が入るアウフグースには満足して、あまみをまといながら退館

みーさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

お茶の水、大勝軒

もり野菜中盛り＋味玉＋生卵

1階に移転してから初訪問なるも生卵を麺に乗せてくれないのが少し残念で、滝野川の美味さを再認識する事に

アベタイガーさんのプレミアムアウフグース目的で3時間回数券を利用して18:55〜21:45まで入館

19:00は見送るつもりが到着するなりサウナ室で配布中の番号札を持って来てくださる配慮をいただいてしまったので急いで更衣室で脱衣を済ませて浴場内でマッハ身清め

▶︎19:00回サウナ86℃12分　3段目左端10名参加
既に開始してしまっていたのでサウナ室前のスタッフさんに番号札を返却するも、アベさんから途中入室の了承を得ているとの事でタイミングを見計らって入室させていただく
リラックス回への途中入室で恐らく2〜3セット目を気持ち良く受けられ
終了後に4分滞在してから退室

ジェットバス42.4℃⇄水風呂15.2℃で温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎20:00回サウナ86℃12分　3段目角 14名参加
冬がテーマの尾崎豊を静かに流してのリラックス回（アベさんの中では…）
はちみつ紅茶／ほうじ茶／焼きりんごと様々な香りを使用
①懐かしい曲を聴きながら独特の緩急ある杯数多めなロウリュで蒸気が降りるのをしっかり待ってからゆっくりの扇ぎ
②アベさん独特の絶妙なロウリュの掛け方による蒸気の上がり方が気持ち良すぎる
アベさん的なリラックス回の範囲まで温度を上げると水風呂に抱かれに退室する方が続出
ギリ3段目を維持してアツ気持ちいい扇ぎを堪能
終了後の浴場内ではお香が焚かれて最後までリラックス空間

▶︎21:00回サウナ84℃12分　3段目角 17名参加
弱⇨中⇨強とロウリュと扇ぎ変化する「ワンパンチ」
の演目で温度感とは真逆の小田和正の静かな楽曲とほうじ茶を使用
8〜9割は知っているお客さんとの事
①控え目なロウリュでも最初からそこそこの熱さ
②3段目がギリ大丈夫な範囲でのロウリュからアツ気持ちいい風送りで後半に下山
退出する方の扉の開閉があり再び3段目へ
③緩急ある段階的なロウリュで再び下山して思わず声がもれる扇ぎを最後まで受けきり終了


各回の終了後に国宝シルキーシングル6.9℃20秒/水風呂15.2℃2分⇨シルキーシングルの縁寝転がり4分

スタッフさんがアベさんに色々と質問したりアドレスを求め、ひとつひとつ丁寧に回答する姿が印象的

心地良い空間から激アツ空間まで振り幅激しいアウフグースに大満足し、過去1同等のあまみをまといながら退館

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

青森にんにくパンチ！生姜焼き定食（奥久慈卵の生たまご付き）

ニンニクのアクセントが効いた生姜焼きはこれはこれでありと漬け生姜の安定感

8時台からシネ活2本を済ませてから、かーみぃさんのアウフグース目的で3時間回数券を使用して14:45〜17:40まで入館

更衣室で脱衣を済ませて大浴場に入り間際まで身清めを行いオンタイム入室


▶︎15:00回90℃16分　3段目左端 14名参加
オリエンタル赤坂所属のアウフギーサーとして挨拶
① ヒーリングミュージックを流しながらオークのヴィヒタをお湯に浸した雫ロウリュでいい香りが立ち上がり自然と顔が上を向いてしまう
2本のヴィヒタの音と微かな風送りから追加1杯
②ラベンダーのアロマを投入して大扇子での風送りから追加1杯で自然と目が閉じる心地良さ
③白樺のアロマを投入して優しいタオル扇ぎとタオル捌きから追加1杯
エレメント不良でストーブが普段より弱めなので更に追加1杯を投入して全体に3周強風送りをして終了
座り8分⇨あぐら10分（追加2分滞在）


▶︎ 16:00回88℃19分　3段目右端 17名参加
甘噛みしながらの挨拶
① サンダルウッドのアロマを投入してパロサントを焚きながら大きな葉っぱで香木の香り送り
②パチュリのアロマを投入して大扇子での風送りから追加ロウリュ1杯
換気の際に外から下の空気を入れて大扇子で上げてくれて心地良し
③ブラッドオレンジのアロマを投入してタオルでのまったりとした風送りから追加ロウリュ1杯
④スペアミントのアロマを投入して優しいタオル扇ぎ
追加ロウリュ1杯
終わり間際に更に1杯ロウリュして全体に強めの風送りして終了
座り22分（追加3分滞在）

各回終了後はお湯とラドルを回収しに来たTYさんにお土産ロウリュをリクエスト

15:00回の後は2杯入れたところで、かーみぃさんがタイミング良くバケツを回収

16:00回の後は風呂桶の氷入り水を山盛りで3杯＋1杯入れて灼熱となるもスキージャンプの滑走姿勢で3段目を維持して2分追加滞在してから退室


▶︎17:00回83℃9分　3段目左端 5名参加
アツアツさんスタッフアウフグース
大柄な身体から繰り出される小声で挨拶
①〜③ロウリュ1杯から大団扇での撹拌とゆっくりの風送りと個別強扇ぎ
座り6分⇨あぐら6分（追加滞在3分）


毎回上がった後に水風呂12.2℃30秒⇨水風呂の縁寝転がり4分（かーみぃさんが頭に冷水掛けサービス）

様々な道具と香りを用いた長めのリラックス系アウフグースでしっかり身体に熱が入り、スッキリしながら退館

かーみぃさん、アツアツさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

王道家直系 IEKEI TOKYO

ネギラーメン赤＋燻製味玉/のり/バラ＋半チャーシューまぶし

美味い。外国人のスタッフさんが外国人のスタッフさんに声出しを注意する気合いの入り方。

TOHOシネマズ日本橋でのシネ活後に下町熱波師HEY！ショウヘイさんのアウフグース目的で3時間回数券を使用して18:40〜21:40まで入館

半分諦めていた19:00回の整理番号札をいただけ一安心しながら更衣室で準備を済ませる

▶︎19:00回88℃22分　上段角 14名参加
ショウヘイさんのいい声での挨拶から元気アウフグースを行うことを説明
川辺でシンギングボウルが鳴ってる風のヒーリングミュージックを流しながら、のっぽさんオマージュの全力ため息から開始
好きな邦楽アーティストの楽曲を3曲使用
①少し甘めの白檀のお香を焚きながら中扇子で丁寧な風送りから狭山茶でのロウリュからの風送り
扇ぎながら自身の経歴を紹介した際に感じるサウナ愛と前向きな姿勢が好感度高し
② JERAの広告動画で聴き慣れた曲が流してサウナ後用ジョルのNELJASのアロマは複数の香りが混じったいい香りで風送り
〜1分ほどの換気タイム〜
③最後にしっかりと個別タオル扇ぎ行い終了

終了後はお客さんの頭にタオルを掛けてジョウロでの冷水⇨お湯掛けのサービスまで実施

▶︎20:00回90℃14分　上段右端 7名参加
ぶっしーさんの挨拶で最後は熱くなるとの事で期待
ジャズっぽい曲とロボット・ドリームズでも使用されたセプテンバーの2曲とアロマは森林⇨タールを使用
①7分と長めの音楽を流して徐々に温度感を上げながらしっかりとした技術が伺える扇ぎを披露
②ロウリュ2杯からの扇ぎを3回繰り返しタールが効きまくり一瞬前屈みが必要な熱さの中での風送りを行い終了

▶︎21:00回88℃15分　上段右端 16名参加
ショウヘイさんとかーみぁさんが共にハッピにねじり鉢巻きでコラボ回
祭りにちなんだ音楽を流しながらお客さんにも発声を求めるイメージ通りの進行
扇ぎ始めが同期ということで掛け合いも雰囲気良し
①ショウヘイさんが狭山茶のロウリュからの風送り
②かーみぃさんが恐らくNELJASのアロマを使用して風送り
③ペア回はワッショイ発声の連続からの氷水撒き
ロウリュ2杯とかーみぃさんのエアー太鼓からのショウヘイさんが扇ぎを繰り返し、最後は桶ロウリュでしっかり温度感を上げて個別タオル扇ぎ行い終了

各回終了後に2分追加滞在した後、国宝シルキーシングル6.9℃30秒/水風呂16.9℃2分⇨シルキーシングルの縁寝転がり3分

嗜好が異なる3回のアウフグースに満足して元気をいただいて退館

ショウヘイさん、かーみぃさん、ぶっしーさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜5倍ましまし！生姜焼き定食＋焼酎ハイボール岩下の新生姜割

飲むのを忘れバクバク食べてしまう生姜焼きと漬け生姜の美味しさ

普段行かない落合に仕事後の所用で出向き軽く飲んだのでオリ2のゆうさんは見送り約2年振りに訪問

入浴料550円＋サウナ500円＋貸タオル(小)50円／(大)100円の合計1,200円を支払いロビーのイスで10分待ってから19:20〜22:20まで入館

広めの脱衣所内にリュックと手荷物まで収まる大型ロッカーがあり有り難い

明るく清潔感のある浴室内のメラノCCなお湯のコラボで壁面やガラスや照明の装飾や薬湯の黄色でジャックされ統一感あり

身清めを済ませてから薬湯40℃／バドガンシュタイン鉱石風呂40℃⇄水風呂15℃で温冷交代浴ストレッチの儀式


▶︎20:05サウナ95℃10分　上段右端
テープライトの間接照明のみの暗めのサウナ室は上段は若干息苦しさはあるもなかなかの温度感
壁面の木材の輻射熱はあまりないものの入口側と上段後方の石材と高い位置と天井の素材の輻射熱は強め
オートロウリュは4秒落ちる程度で水量が多くないので刺激感なく若干物足りなさを感じる
座り5分⇨端の角に背中を寄せて斜めあぐら5分

▶︎20:24サウナ95℃14分　中段左側⇨上段左端
上段9名／中段7名／下段4名の定員数と同じ数のビート板が用意されているので外から混雑状況が分かり地味にいい
オートロウリュ始動前に移動した上段左端からは12分計が見えないので感覚で時間を見極める必要あり
座り7分⇨端の角に背中を寄せて斜めあぐら7分

▶︎20:43サウナ95℃14分　中段角⇨上段角
3段目の角は熱のこもりがあり1番熱く感じる
角に寄りかかると隣の方との距離も生まれて12分計も見えるので1番好みの場所
座り7分⇨角に背中を寄せてあぐら7分

各セット後は水風呂15℃2分⇨バイブラ水風呂28℃4分

他施設のバイブラ水風呂に入る度に松本湯の方がいいと感じてきた感覚が気のせいではなかったので何だかスッキリ

3セットを通じて3段目の両端と中央の角に座れた事で両端の斜めあぐら時の木材への背中付けの熱さ、それぞれの温度感と12分計の見易さなどを理解出来た事に満足しながら退館

限定麺でぶ雷SOBA（トムヤム風豚骨ラーメン）

辛くて若干の痺れと酸味の効いたエスニックな豚骨ペースのラーメンで美味し

誕生月の無料入浴招待券ハガキの使用と守護神家入さんのアウフグース目的で19:40〜23:00まで入館

館内に清潔感があり更衣室のロッカーも少し幅広でハンガーも3本あり使い易い

大浴場に入り身清めをして湯通し水通しなしでサウナ室へ

▶︎20:00回サウナ100℃ スタッフロウリュ関口さん12分 上段右側 22名参加
細身のikiストーブと左右の座席後部のボナサームのハイブリッドサウナは温度と湿度のバランス良し
最初のロウリュ後の撹拌とタオル捌きで他施設でも扇かれている方だとすぐに分かる
アロマはブラックフォレストでロウリュは各回2回程度
①〜②はタオル撹拌と全体扇ぎから大団扇個別扇ぎ
③大団扇でのおかわり扇ぎ
座り8分⇨あぐら4分⇨終了後に4分滞在


▶︎20:25スチームサウナ55℃18分
よもぎ蒸しのいい香り、入った時だけ温度と湿度が熱めに感じるも5名定員の狭さもあり人の出入りの度の蒸気が抜けが気になってしまう
1人になった際にウォーリュ&フロウリュを行うも意外と体感温度は変わらない印象の中で長めの滞在に


▶︎21:00回守護神家入さんアウフグース サウ90℃15分 上段左側 34名参加
関口さんとのコラボ回でアロマ3種類と音楽3曲を使用
ロウリュは各回2回程度
①互いに背を向けた状態でシンクロに近い扇ぎは風が沢山届いて心地良し
投げ技の度の過剰な拍手は「サクラが10人以上いますね」と家入さんに言わしめる程の盛り上がり
②関口さんメインで普段行えないタオル回しを披露して盛り上がり思わず「楽しい」との言葉も漏れる
③バテ気味の家入さんが途中で休む間を関口さんが繋いで最後は家入さんが個別扇ぎに近いパラシュートを繰り返して終了
終了後にあぐらで4分滞在してから退室


セットの合間に高濃度炭酸泉38℃／天然温泉（黒湯）40℃⇄水風呂15℃で温冷浴ストレッチの儀式

各セット後は水風呂2分⇨ベンチシート寝転がり4分

一旦上がって展望レストランの窓際の展望席で肉野菜炒め定食を堪能

最後に再び大浴場に入り黒湯で身体を温めて温泉成分を身にまといながら上がり更衣室へ

最後に受付で太っ腹な無料入浴招待券に感謝しながらレストラン分を会計して23:00に退館

関口さん、家入さん、スタッフの皆様、ありがとうございました

肉野菜炒め定食

名物らしいボリュームと美味しさなるも、べちゃ飯で少し残念…

小泉周汰さんの15:30回と17:00回のアウフグース参加券500円を恐縮ながらブンブン餃子店主の直紀さんに事前に購入いただいてから一緒に訪問

2時間30分2,000円で＋レンタルのタオルセット300円／サウナパンツ200円で15:15〜17:45まで入館

更衣室の2段式ロッカーは膝の高さの台の上にあるので荷物を置きながら支度が出来て相変わらず使い易い

浴室内に入りシャワーで軽く身清め
シャワー体感45℃⇄水風呂で簡易温冷交代浴するつもりが水風呂が体感30℃設定となっており巨大バケツ水風呂体感16℃に入る形で準備完了


▶︎15:30回サウナ92℃14分　右側3段目　20名参加
小泉さんのアウフグース
「本日はサウナ東京に…」と施設名を間違え訂正する挨拶からスタート
キューゲル3種類と独特の洋楽3曲を使用した3セットの演目
①〜②控えめなロウリュから天井の低さを考慮した小さめのタオルを使用してゆっくりした扇ぎから緩急ある扇ぎを受ける
③キューゲルと砕けた氷の山のストーブ投入から2/3バケツロウリュまで…
前傾しても無理な蒸気が背中に襲いかかり2段目の方々の間に慌てて下山
間髪入れず小泉落としを喰らい再び背中に蒸気がまとわり付き久々の絶叫退室


▶︎16:30回サウナ92℃12分　右側3段目　19名参加
開始5分前から入室
ハリーさんのアウフグース
「小泉さんみたいに熱くはしませんので」と挨拶
キューゲル3種類と途中から楽曲を使用した3セットの演目
①楽曲なしでの扇ぎから開始
②〜③楽曲を使用して適度な温度感の中での扇ぎで途中でスムーズな股抜きも繰り出す


▶︎17:00回サウナ92℃12分　右側2段目　14名参加
小泉さんのアウフグース
「本日はサウナ…ヘブンに…」と施設名を正しく言いながらの挨拶からスタート
キューゲル3種類と名曲のダンスミュージックを使用した3セットの演目
①〜②の流れは15:30回とほぼ同じ控えめなロウリュから小さめのタオルを使用してゆっくりした扇ぎから緩急ある扇ぎ
③キューゲルと砕けたキューゲルの山をストーブに投入してから追加ロウリュから赤いタオルでの小泉落とし
追加の1/3バケツロウリュで退室や下山する方が続出はするも危険領域には達しない量で小泉落としを背筋を伸ばして受け切り終了
追加2分滞在してから退室


各セット後にシャワー体感12℃1分⇨外気浴4分

入口で会った小泉さんにブンブン餃子を宣伝してから退館

小泉さん、ハリーさん、直紀さん、スタッフの皆様、ありがとうございました

ブンブン餃子総本店

おまかせ餃子（海老/紫蘇/チーズ/辛口/ニンニク/ブンブン）

味覚ゴールデンタイム中はいつにも増して美味しく、もはや餃子という名の料理

朝一からTOHOシネマズ流山おおたかの森でシネ活3本後に新宿に移動して腹ごしらえしてから四谷三丁目に移動して映画ネタのコントライブに

帰りの乗り換え時に赤坂見附で下車してスゴイサウナに初訪問しようと予約アプリの無料会員登録を済ませるも予約は1時間後からなので見送ることに…

真っ直ぐ帰宅するか迷いながら銀座線に乗るも、やはり疲れをリセットしたくなり上野広小路で下車

1時間コース800円＋オロポ（400円）注文で30分無料サービス＋15分延長200円で22:20〜23:15まで入館

入館〜受付〜大浴場への流れがスムーズでロッカー内のバスタオル・タオルと浴室内に化繊タオルがあり有り難い

身清めを済ませで風呂40℃（体感42℃）⇄水風呂20℃で温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎22:05サウナ98℃12分　上段奥左端
円盤状の芳香剤が入った香り袋からのヒノキの香りと、16分毎のオートロウリュは以前より水量が増えた気がするからか、温度感と湿度感がゆートピア21のセッティングに近くなった気が
オートロウリュ投下直後の入室で座り6分⇨あぐら6分

▶︎22:25サウナ98℃16分　上段奥左端
並び待ちがありオートロウリュ投下から少し経ってからの入室に
ほぼ定員状態で2人組の若者が囁き声でずっと話をしていたので「すみません、声を抑えて話ししていても気になっちゃうんで、黙浴お願いできますかね」と仏様の様に注意
2人組が退室した後にご一緒していた方から注意してくれた事にお礼を言われてちょっとホッコリ
14分経過時にオートロウリュ投下があり2分滞在しつつ座り6分⇨あぐら10分

▶︎22:45サウナ98℃12分　上段奥左端
最初のオートロウリュ投下から時間を逆算してセット回しを始めて最後は計算通り入室6分後にオートロウリュ投下を挟みながら座り6分⇨あぐら6分

各セット後は掛け水をして水分補給⇨水風呂20℃（ぬるめで残念…）2分⇨プラ椅子4分

館内の動線が良くロッカー内にバスタオルとタオルもセットされていて全く無駄時間なし

ぬる水風呂は残念なるもオートロウリュの水量が増えた（？）事でコンディションの良くなった気がするサ室に満足しながら浴室から退室

土日も料金上乗せがなく圧倒的なコスパの高さで、短時間利用で多少時間があるなら30分無料になるキンキン冷え冷えのオロポは注文は必ずした方がお得だと気付きながら退館

レジェンドゆうさんのイベント目的でレギュラーコース1,780円で13:45〜23:35まで入館

先に5階に上がり館内着に着替えてから1階で15:00回の整理バンドを受け取り階の大浴場へ

身清めを済ませ、ジェットバス42.3℃⇄水風呂15.7℃の温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎15:00回サウナ室83℃16分 上段奥側右側 17名参加
バブさんアシストのラッキーデー
レアな葉の香りを嗅いで葉の種類を当てるクイズが始まるもクロモジは誰も当たらず…
①クロモジの葉をサウナストーブに乗せてクロモジを浸したお湯のロウリュの自然な香りを大扇子で風送り
②クロモジのハズレ回答ロウリュ16杯からクロモジの葉で丁寧に風送り
③まさかの③セット目突入となりバブさんの撹拌と大扇子扇ぎで終了

▶︎16:00回サウナ室82℃14分 上段奥側右端 13名参加
凹み席のSSTさんがスタン待機となり、ゆうさんが1人じゃ寂しいですよね〜？と悪魔の囁きをするも最終回を見据えてお座り維持
最初に氷を1人2個配布して残りをサウナストーブへ
ご褒美が欲しい人と挙手で確認し緩いキューゲルを何個も投げつけ残りをサウナストーブへ
ブレンドアロマの中身をバブさんが紹介
パルマローザ、ヒノキ、イランイラン、ネロリ、グレープフルーツ
①アロマの種類を順番に質問して言えなければロウリュのクイズはなかなか正解に辿り着かずまた熱さに
②追加ロウリュからバブさんが練習されてきた扇ぎからゆうさんがお手本を示され終了

▶︎17:00回サウナ室82℃14分 上段奥側右側 13名参加
①ブレンドアロマの内容をゆうさんとバブさんのジェスチャーから当てるクイズ
正解のイランイラン、スパイクラベンダー、スペアミント、ライム、ユーカリが全て当たるまで回答が外れる度にロウリュ
②アロマの答えを再び順番に言っていくクイズで言えなければロウリュで、いい熱の中で扇ぎをいただき終了

▶︎18:00回サウナ室82℃11分　上段奥側左側 16名参加
開始前にマツドマックスが1発始動
アロマはライム、なんちゃらオレンジ、ペパーミントのブレンド
クレスト版変化球ロウリュは6発が落ち切るまではスタン維持
灼熱キャッチボール熱波もあり
ゆうさんのヘリコプターを顔に喰らいギブって座り間も無くして終了

各回終了後は水風呂2分⇨風呂の縁寝転がり4分

4階で40分マッサージを受け、レストランで食事後にリクライニングシートで終電間際まで寝落ちしてクイズデーを堪能して退館

ゆうさん、バブさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

豆腐チゲ鍋＋コリコリつくね＋〆のうどんセット

一回すっからかんにしてから〆のうどんセットで出汁を追加してから再び完食出来る美味しさ

国立競技場で高校サッカー準決勝、東京体育館で高校バレー準決勝の観戦後、サウナシュラン1位の実力を確認しに19:15〜21:15まで入館

LINEの会員登録済みだったので簡単な説明を受けて奥の更衣室スペースへ

椅子や荷物置きになる棚に2段のロッカーが乗り使い易く浴室への出入口が2箇所ある動線も良し

着替えを済ませ大浴場に入り、ざっと浴室内を見渡してから立ちシャワーのいい香りのアメニティーで身清め

溢れたお湯をスタイリッシュに排水する狭めの風呂42.4℃⇄水風呂12.4℃で温冷交代浴ストレッチの儀式

ととのいスペースがある浴室内で若者グループの会話がそこら中で繰り広げられかなり残念…
会話厳禁の半外気浴スペースを会話OKにすればいいのにと思ってしまう

リフレッシュスペースのドリンクカウンターにはレモン水とDEKARAも飲めるサントリーのディスペンサンーだけでなく、ビールサーバーまである充実っぷりでセット毎に3杯、最終セット後はビールをガブ飲み

スタッフさんにサウナ室の温度感を質問したところ、オートロウリュ時の体感温度の上がり方は右室が高いとの話を聞き、セットの回し順を決定

▶︎20:00左室102℃　上段左端 座り6分⇨あぐら7分
オートロウリュ始動後の入室で湿度高めのセッティング
白い漆喰風の壁面に四角い木製パネルを浮かせて設置して青い間接照明が暗いサ室を照らす独特な空間
強いサウナストーブだけでなく白い壁面の輻射熱が半端なく高温維持の秘密だと分析
後方の鏡による空間の広さを感じない端に座ってしまうも奥は空間に余裕があり快適に蒸される

▶︎20:26右室87℃　入口側あぐら4分⇨奥側長座4分／あぐら6分
入口近くの丸席はあぐらをし易く背もたれなしでもいい感じ
途中で奥側の仕切り付き座席に移動して長座からオートロウリュ始動後にあぐらへ
蒸気がゆっくり降りてピーク時は鼻呼吸が出来ない位のセッティングに

▶︎20:50ナ室92℃　上段右側座り7分⇨あぐら7分
うっすら白樺の様な香りがするナイスセッティングのサ室なるも会話OKを堪能する若者グループ3組の話し声の雑音が半端ない
砂時計落ち切り後に小ラドル2杯ルールのセルフロウリュを途中で声掛けしてゆっくり1杯⇨ゆっくり1/2杯⇨勢い良く1/2杯
すぐ席に戻るも体感温度の上がり方は弱め

各セット終了後、深水風呂11.7℃30秒／水風呂12.4℃30秒（片方は16℃台にした方が…）⇨インフィニティチェア4分

次回は00分30分のオートロウリュに合わせて20分か50分に入室するべきだと思いながらオンタイム退館

ホープ軒 千駄ヶ谷店

ネギラーメン＋味付玉子

大塚店とは全く異なる二郎みたいな麺に驚くもこっちが本場かとデータ更新。可もなく不可もない味。

レジェンドゆうさんとバブさんのコラボイベント目的で19:20〜23:35にレギュラーコース1,880円で入館

20:00回の整理バンドを受け取り、5階の更衣室でロッカーに荷物を入れて大浴場へ

身清めを済ませ、ジェットバス42.4℃⇄水風呂15.8℃の温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎20:00回サウナ室82℃13分 上段奥側右端 13名参加
マツドマックス1発が落ちてから開始
バブさんの挨拶からレジェン道のルール説明
香りはゆうさん宅にある50種類程のお茶と500〜600種類のアロマからバブさんが2時間掛けて選んだマリーゴールドペタルのお茶⇨カモミールのアロマを使用
立ち上がった香りを大扇子と中扇子で柔らかい風送り
バブさんがお客さんに絵本風の指示書を手渡しJILさんが五感熱波シートに移動となり後半はタオル扇ぎで終了

▶︎21:00回サウナ室84℃14分　上段奥側左端 16名参加
またマツドマックス1発が落ちてから開始
ゆうさんの赤ちゃん言葉挨拶から開始するとすかさず笑ったらスタンの指令
橙の葉⇨月桂樹の葉の2種類の抽出液を使用
ロウリュが始まり周りがスタンになるも最終回に照準を合わせニコニコやり過ごす
ゆうさんの大扇子での足元扇ぎが妙に心地良し
最後はゆうさんの連続ロウリュが止まらずなかなかの熱さで終了

▶︎22:00回サウナ室82℃14分　上段奥側左端 14名参加
ローズレッドなんちゃらとレモンピールの抽出液を使用
バブさんの挨拶からレジェン道のルール説明
最初のロウリュの後の香りが自然ながら重奏的で心地良く、バブさんがフラッグ中心にじっくり風送り
またJILさんに例の絵本風の指示書を手渡し2.5段目へ…
スタンになったバブさんからスタンを誘われるもキッパリ断り最後はまた最後はなかなかの熱さの中で終了

▶︎23:00回サウナ室82℃14分　上段奥側右端 14名参加
ゆうさんによる進行回
処刑回避タオルはクレストのタオルではなかったようでスタンに
クスノキと山椒の抽出液
クスノキは鼻の通りが良くなりそうな爽やかな香り
クレスト版変化球ロウリュは8発まではスタン維持
山椒のロウリュが始まる前にギブって座り最後はバブさんのアツ気持ちいい追い込みを受けて終了

各回終了後は水風呂2分⇨ジェットバス横の縁寝転がり4分

毎回1階で整理バンドをゆっくり受け取り4階か地下1階のリクライニングシートでまったり寛げるせわしなさが全くないお茶や抽出液中心のレアデーを堪能して退館

ゆうさん、バブさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

担々麺（チャーシュー丼付き）

胡麻風味満載！！ 胡麻風味のオリジナル担々麺にチャーシュー丼が相性バッチリ！

白樺タケルさんのアウフグースと有効期間が12月末の3時間回数券ラスト1枚の利用目的で19:25〜22:25まで入館

更衣スペースで館内着に着替えて7階大浴場へ

身清めを済ませ、ジェット風呂（体感42℃）⇄水風呂（13℃）で温冷交代浴ストレッチの儀式に臨む

▶︎20:30①107℃/換気後103℃15分 上段正面中央 18名参加
開始6分前に入室
白樺タケルさんのアウフグース
開始時の定員案内だけでなく狭そうな席の微調整まで行うさすがの配慮
香りはヴィヒタ水⇨ウインタースパイス⇨タール
自身の楽曲のMVをTV画面で音声付きで流しながら扇ぐスタイルでの進行

①ヴィヒタ水を使用してのロウリュ1杯で広がる自然な香りが心地良く途中で1杯追加して軽快なタオル捌きと風送りからピザ回しで締める
②ロウリュ1杯でジンジャー系の爽やかな香りを風送りして途中で2杯追加してダブルで沸かせて股抜き投げで締める
〜休憩タイム2分（外の並びを考慮し待機）〜
③バケツロウリュ大1杯からの危険な蒸気を前屈みで凌いでから強扇ぎを受ける
ストーブの温度が高めだから2日連続だから病み上がりだからジョウロウリュ1杯からの強扇ぎも普段より強烈に感じる
また珍しく追い討ちのバケツロウリュ大1杯前に1段目が空いてないので下山出来ずに退室

水風呂13℃2分から露天に向かわず心臓を跳ねさせながらデザートサウナへ

▶︎20:50サウナ①94℃8分 上段正面左端
アウフグース終了直後のデザートサウナに期待するも最後の出入りでそこまで熱くない状態
熱さに物足りなさを感じるリラックス系のセッティングの中であぐら8分

終了後は水風呂（13℃）2分⇨デッキチェア寝転がり2分⇨トゴールの湯体感（38.5℃）5分

露天の消灯プラネタリウムでトゴールの湯（体感38.5℃）に浸かり、バニラのお香の香りとティンシャの音色に包まれ寝湯状態でしばしリラックス

最後に軽くシャワーを浴びて大浴場を上がり、レストランで待ちの列6人目に並んで10分待ちと意外とスムーズに案内され、2024年最後の晩餐を堪能

電車の時間まで休憩スペースのフルフラットシートでくつろいでから電車の時間に合わせて更衣スペースに上がり、スッキリしながら退館

タケルさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

カレー南蛮そば

生まれ初めての年越しそばとしてのカレー南蛮そば…苦笑

鮭山未菜美さん&白樺タケルさんのプレミアムアウフグースと有効期間が12月末の3時間回数券2枚の利用目的で19:35〜22:05まで入館

更衣スペースで館内着に着替えて7階に上がり大浴場へ

身清めを済ませてから軽く水通しと水分補給してから並びの列最後尾へ

▶︎20:00回サウナ①94℃20分　上段左中央 18名参加
サウナとお風呂にまつわる音楽を使用したリラックス回
とくさしけんごさんの曲が2曲、タイトルが分からないお風呂やら90℃やらのフレーズが入った楽曲を2曲が流れる
年内最後という事で普段と逆のタケルさんから開始
アロマはウインタースパイス⇨？⇨樹木系⇨？
① タケルさんソロ
② 鮭山さんソロ
③ タケルさんソロ
④ 鮭山さんソロ
⑤ペア追い込みロウリュ3〜4杯×2回
最後までバケツロウリュなしで適度な追い込みで完走
追加で1分滞在してから退室

▶︎21:00回サウナ①94℃22分　上段正面左端 18名参加
①鮭山さんソロ
ブレンドお香と大扇子扇ぎは森林を思い起こさせる音楽もマッチしてい超極上
しかし、そこから今年の振り返り（短め失敗談）を1人1人言わせてからの一言添え扇ぎを8分行い地味〜に体力が削られる
②タケルさんソロ
③鮭山さんソロ
④タケルさんソロ
珍しく身体のバテを感じて初めて追い込みを迎える前に退室

各回終了後は水風呂（14℃）⇨ウッドデッキ寝転がり4分

…の最中に強烈に腹が攣り脱衣場に向かう

腸閉塞？と疑う程の激しい痛みで浴室内から出れず、
第2サウナ室側の壁に腹を押し付けて手を広げて腹を伸ばしタコみたいに苦しんでから脱衣場で水分補給

十分行っていたつもりの水分補給が 1セット毎に1ℓ近い汗が流れており全く追い付いていなかった事が原因だと体重計に乗って理解…

5階のレストランは待ち時間で見送り6階の更衣スペースへ着替えを済ませて微妙にバテ気味に退館

鮭山さん、タケルさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

長浜や 上野店

博多めんたいこラーメン＋味付味玉＋替え玉×2

癖が無い美味しさが卓上調味料で病み付きスープに覚醒