赤い大仏くん

日焼け目的でニフティクーポン5%OFFの900円で10:15〜15:40まで入館

更衣室で脱衣を済ませて大浴場に入りまずは身清め


▶︎10:40遠赤外線タワーサウナ94℃12分　5段目右端
2基ある遠赤外線ガスストーブの熱を感じながら蒸される
座り6分⇨あぐら6分

水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分
露天風呂スペースの岩に足を乗せベンチに寝転がり、A面/B面/体側面と15分毎の体勢を変え60分を2周させて120分日焼け⇨水風呂1分


▶︎13:10遠赤外線タワーサウナ99℃12分　5段目右端
2基ある遠赤外線ガスストーブの正面からの熱をガッツリと感じながら大量発汗
座り6分⇨あぐら6分

水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分
露天風呂スペースの岩に足を乗せて網椅子に浅く座りA面、日焼けマスターのご年配者の技を真似て網椅子の背もたれ側を向いて反対側に座りB面を30分ずつ60分日焼け⇨水風呂1分


▶︎14:40釜風呂（スチーム塩サウナ）体感48℃湿度68%12分
視界がかなり曇る久々のハードセッティング
かなりの湿度なので最初から塩を前身に塗りたくり顔は途中で塗り直し
扉を空けた後に入室を諦める方がいるのを久々に目撃
椅子の後方から4分間隔で勢い良く吹き出すスチームを時計代わりにして退室時間を判断

水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分


セブンイレブンのスポーツドリンク2ℓと伊藤園のミネラル麦茶1ℓで水分補給をして、ミネラル配合のDA•KA•RAキャンディも舐めたので最後まで足が攣らずに乗り切る

最後に漢方露天風呂40℃⇄水風呂16.5で温冷交代浴ストレッチの儀式に臨み、水風呂と冷水シャワーでしっかりクールダウンをしてから上がる

太陽が1番高く昇る時間帯を挟んで全身バランス良く180分日焼け出来たことに満足しながら15:45発の柏駅行き送迎バスに間に合う様に退館

豚骨醤油ラーメン 王道家

ネギラーメン中盛＋味玉＋豚バラ肉＋キャベツ＋豚つぶて

一心不乱に食べたかったので、半チャーシューまぶしは頼まず、中盛り／キャベツ／豚つぶてを注文し完食完飲

日焼け目的でニフティクーポン5%OFFの900円で11:50〜16:40まで入館

更衣室で脱衣を済ませて大浴場に入り身清めから湯通し水通し

今日はサウナ10〜12分⇨水分補給⇨水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分⇨日焼け60分⇨水風呂1分⇨水分補給の1時間回しをする事に


▶︎12:10遠赤外線タワーサウナ96℃10分　5段目左端
2基ある遠赤外線ガスストーブの正面からの熱を多少感じながら蒸される
寝不足からくる疲れを感じたので短めとなる座り5分⇨あぐら5分

水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分
露天風呂スペースの地面寝転がりB面/A面と30分毎に寝落ちしながら60分日焼け⇨水風呂1分


▶︎13:40釜風呂（スチーム塩サウナ）体感48℃湿度68%12分
スチームの作動中だからか少し視界が曇るちょうど良いセッティング
十分な湿度なので最初から塩を前身に塗りたくり顔は途中で塗り直し
椅子の後方から4分間隔で勢い良く吹き出すスチームを時計代わりにして退室時間を判断

水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分
露天スペースの地面に寝転がり体側面を35分毎に体勢を変えながら70分日焼け⇨水風呂1分


セブンイレブンの麦茶1.5ℓと伊藤園のミネラル麦茶1ℓで水分補給をして、スチーム塩サウナの塩を多少舐めても後半は足が攣ったので、次回は飲料1本を変えるか塩分チャージ系の飴かタブレットで対策する必要を感じる

最後に高濃度炭酸風呂37.4℃／漢方露天岩風呂39℃⇄水風呂16.4で温冷交代浴ストレッチの儀式に臨み、改めて身清めをして冷水シャワーでクールダウンして上がる

上がった後に汗ダラダラになってしまい、洗い場がお湯シャワーである事を踏まえて、横着せずに水風呂に入ってから水シャワーを浴びないと後悔する事を学ぶ

予定通りに全身バランス良く130分日焼け出来たことに満足しながら16:15発の柏駅行き送迎バスに間に合う様に退館

豚骨醤油ラーメン 王道家

ネギラーメン＋豚バラ＋燻製玉子＋のり＋半チャーシューまぶし

スープ調整直後だからかスープの色味的に下ブレを心配するも今日も五臓六腑に沁み渡る美味さ

オリ2上がりのサウナ談義飲みを2:00に終えた後、予め予約しておいた北欧に向かい店頭で再び追いサウナ談義をしてから回数券を使用して3:00に入館

翌朝9:00前に退館して日焼け目的で再び3時間利用回数券で再入館して延長することを企むも第1サウナ室の改装期間は宿泊のみで営業している事を知る…

更衣室ロッカーに荷物を入れて館内着に着替えて脱衣場に移動してガラガラの荷物棚に荷物を置いて大浴場へ

身清めをした後、ジェット風呂42℃（体感）⇨水風呂12.5℃で湯通し

▶︎3:20第2サウナ86℃6分 上段奥側
扉が蒸気でかなり曇る異様な雰囲気に外から気付く
入った際にオートロウリュが作動中で久々のハードセッティング…
何とか上段で8分だけ滞在しようと思うも座り4分⇨あぐら2分で堪らず退室

水風呂12.5℃2分⇨露天のデッキチェア20分寝落ち

3:50に大浴場を上がり、カプセルで就寝

翌朝9:00に脱衣場へ向かい7割が埋まっている荷物棚に荷物を置いて大浴場へ

▶︎9:15第2朝ウナ88℃12分 上段手前端
昨日とは全く事なるマイルドセッティング
座り6分⇨あぐら6分

水風呂13℃2分⇨露天のデッキチェア4分

退館後に他施設に向かう予定があり2セット目を見送り、ジェット風呂体感42℃⇄水風呂13℃で温冷交代浴を行ってから大浴場を上がる

第1サウナ室の地面は新しく敷かれたっぽいコンクリート、壁面は銀色の断熱シートが張られて設置する石材や木材の高さを示す様な木材が一部に設置されてるだけのほぼスケルトン状態

9/21(土)からの営業再開日に向けて1週間で一気に仕上げるのだから専門業者さんには驚かされる…

レストランでの朝食は見送り更衣室に移動して爽やかな気分で10:00に退館

名代 富士そば 上野店

かつ丼セット（もりそば）

何やら富士そばのかつ丼が美味しいらしいお買い物との話を聞いたので…（丁度良い量と味付け）

白樺タケルさんのアウフグース目的で到着
入口でセンチュリオン札幌のやっぴーさんも20:30／21:30に扇ぐ事を知り、超多忙な3時間になる覚悟を決めながら3時間回数券15,000円を購入して19:40〜22:40まで入館

更衣スペースで着替えて大浴場に入り身清めを済ませる

▶︎20:00回サウナ94℃8分　3段目左側 15名参加
タケルさんソロ
ヴィヒタ水とヴィヒタの使用から始まるフリースタイル回
3セット目がかなり熱くなり終了間際に堪らず途中退出

▶︎20:30回サウナ96℃11分　2段目左側奥17名参加
やっぴーさんソロ
明るく元気な方で基本的な扇ぎ1セットで終了
ロウリュがもう少し欲しかった…
終了後に追加滞在をしているとフリオさんが追加ロウリュと大団扇扇ぎを2セット行ってくれてようやく心拍数が上がってから退室

▶︎21:00回サウナ94℃13分　3段目右端 20名参加
タケルさんソロ
フランキンセンスのお香を焚きながら自信作曲されたヒーリングミュージックとシンギングボウルにティンシャを使用してのリチュアル回
途中からしっかり風味が再現された伊良コーラのアロマを使用して最後はリラックス詐欺によりかなり熱くなり2段目に下山して終了

▶︎21:30回サウナ96℃13分　2段目左側奥26名参加
やっぴーさんソロ
アロマはサンダルウッド
2セット目からサポートでむにさんが参加して温度感を上げてくれて終了

▶︎22:00回サウナ96℃16分　3段目右側 27名参加
タケルさんソロ予定が…
入室前からサプライズがあり異様な雰囲気でのスタート
最初に使用したヴィヒタ水を使用
貴重なアウフグースは笑いありでかなりの盛り上がりになるも過密スケジュールに水分補給が追い付かず3セットで完全にバテててしまう…
換気休憩中の水風呂から追い込みに戻れず、中から聞こえる悲鳴に苦笑いしながらキマりタイムへ

各回終了後は水風呂14.7〜15.6℃2分⇨熱湯大浴場の縁寝転がり4分

5回連続アウフグースにより平和島の8回受け並にヘトヘトになりながら退館

タケルさん、やっぴーさん、むにさん、YNさんスタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

案山子 KAKASHI

冷製清湯醤油らーめん【煮干風味】

【サ前飯】味薄めでオーダーしなくても味ととろみのバランスが良い冷たい清湯スープで完食完飲

日焼け目的でニフティクーポン5%OFFの900円で12:15〜16:10まで入館

更衣室で脱衣を済ませて大浴場に入り身清めから湯通し水通し

今日もサウナ12分⇨水分補給⇨水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分⇨日焼け30分⇨水風呂1分⇨水分補給⇨温冷交代浴の1時間回しをする事に


▶︎12:40遠赤外線タワーサウナ98℃12分　5段目右端
2基ある遠赤外線ガスストーブの正面からの熱が当たり正面からの熱さを感じながら蒸される
座り6分⇨あぐら6分

水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分
露天風呂の縁に寝転がりB面/A面と15分毎に体勢を変えながら30分日焼け⇨水風呂1分


▶︎13:40遠赤外線タワーサウナ96℃12分　5段目右端
正面からの偏りある熱を感じつつ無心になりながら蒸される
座り6分⇨あぐら6分

水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分
露天風呂の縁に寝転がり体側面を15分毎に体勢を変えながら30分日焼け⇨水風呂2分


▶︎14:40釜風呂（スチーム塩サウナ）体感48℃湿度68%12分
視界の曇りが弱いマイルドセッティング
十分な湿度なので最初から塩を前身に塗りたくり顔は途中で塗り直し
椅子の後方から4分間隔でスチームが勢い良く吹き出すので時計がなくても退室時間を測り易い

水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分
露天のベンチに寝転りA面25分⇨露天風呂の縁のB面15分⇨水風呂1分


セブンイレブンの麦茶だけでなく伊藤園のミネラル麦茶で水分補給をしたからなのか最後まで足を攣ることなく過ごし切る

最後に露天風呂40℃と内風呂の高濃度炭酸風呂37.8℃でまったり過ごして水風呂と冷水シャワーでクールダウンして上がる

予定通りに前身バランス良く100分日焼け出来たことに満足しながら16:15発の柏駅行き送迎バスに間に合う様に退館

豚骨醤油ラーメン 王道家

ネギラーメン＋バラ＋燻製玉子＋のり＋半チャーシューまぶし

スープ調整直後だからかスープの色味的に下ブレを心配するも今日も五臓六腑に沁み渡る美味さ

残業に疲れて帰宅中の山手線でXの「人が少ないぺこ。。」を見てしまい予定変更
ゆなさんの応援目的で90分1,400円で20:15〜21:45まで入館

到着時にシューズロッカーがむしろそこそこ埋まっていて「人が少ないぺこ詐欺」を疑ってしまう…

更衣室で準備を済ませ脱衣場に向かい2箇所だけ空いていた荷物棚に荷物を入れて大浴場に入り、身清めを済ませて湯通し水通し

▶︎20:30サウナ82℃12分　2段目入口端⇨3段目右端
普段より温度が10℃以上低く15分以上入れそうなマイルドセッティング
座り6分⇨あぐら6分

ゆなさんが兎田ぺこらのコスプレで登場して入室前の注意事項と写真集販売、人が少ない18:00回にも来れる方は参加して欲しいと告知してから入室開始

▶︎21:00回82℃16分　3段目左側約25名参加
隣の左端にはニモハットのパクさん
兎田ぺこらの楽曲とアロマを2〜3種類使用

① 全人類兎化計画！
最初のロウリュでパクさんが「掛け過ぎじゃない？」とボヤいたので「どの口が言ってんすか！笑」とツッコミを入れる
認知度が低い曲でも予習万全のEBCNさんがコール&レスポンスを牽引
30名超えではないのでしっかり風が届いて心地良く、「声を出した方がととのう理論」に素直に従う方が多く適度な盛り上がり

②最強女神†ウーサペコラ
最初の「最強〜！」とサビ前の「どどんがどんどんどん、ゆなちゃ〜ん！」の発声のまとまりは普通に参加した方なら引いてしまうレベル
最初からロウリュの杯数が増えて途中の多めの追加ロウリュと扇ぎを3段目をパクさんと並んで維持
休憩と換気を挟んで追い込みを行うとの事で一旦退室する際にもパクさんは「救急車呼んでもらわないと」とボヤきジョークを噛ましている

〜換気休憩2分（水分補給・水シャワー）〜

③ 最強女神†ウーサペコラ
最初からロウリュの杯数が4杯超えとなり大ブロワーを前屈みで乗り切る
バケツロウリュで2段目に下山した後、3段目に戻って挑発（大仏）ポーズをすると即座に大ブロワーを向けられて一瞬で蒸気が身体にまとわり付き、堪らず2段目にうつ伏せ下山をして必死に鎮火
2段目で追い込みを耐え切って戦火を耐えた同志の皆さんと「ペコペコ」を言って終了
焦って退出した方々がめくり上がた白いマットを整えながら残骸で残っているサウナマットを何枚も回収して退室

毎回上がった後は水風呂13.4〜14.1℃2分⇨ 高温大浴場の縁寝転がり4分

身体の前面をヒリつかせながら退館

ゆなさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

MOVIX亀有でのシネ活後にサウナセット820円（バスタオル・タオル付）で18:15〜20:30まで入館

更衣室の使い易い縦長ロッカーの上段が空いていたので久々に使用

大浴場に入るとイルカとトビウオに乗ったタイル画のカッパがお出迎え
窓際身清めを済ませて麦飯石風呂40℃／薬湯（ラベンダー）42℃⇄ 水風呂16℃で温冷交代浴ストレッチの儀式に臨む

薬湯にはドライラベンダーが袋に入っていて自然でいい香りが漂い、水風呂はバイブラ&超軟水効果で堪らない入り心地

▶︎19:12サウナ85℃13分　上段左端　座り6分⇨あぐら7分
遠赤外線ガスストーブ&ストーン対流式のW熱源で石材の壁からの輻射熱は弱めながら良好セッティング
遠赤外線ガスストーブからの片面焼け感もなく居心地がいい
オートロウリュは霧状5秒が1分間隔で 3回／送風5分で稼働
最後はふくらはぎにタオルを掛けないとキツい程に地味に送風の威力あり

更衣室内の時計より毎時00分20分40分のオートロウリュが1分遅れている様子

▶︎19:34サウナ84℃11分　上段左端　座り6分⇨あぐら5分
遠赤外線ガスストーブの正面に続けて座ってもやはり片面焼け感はない
オートロウリュの3段階での熱さの増し方とストーブ自体から天井に向けての送風が自然でいい

▶︎19:54サウナ83℃12分　上段左端　座り6分⇨あぐら6分
セットを重ねる程にホカホカ感が強まるいつもの不思議な感覚は何故か感じない
肌への心地良い刺激感がある気がしたのは香石効果か軟水効果と思っていたのは実は薬湯（じっこう）が影響していたのか？と疑問に感じる
送風が天井から自然に降りてくる作りはパンカールーバーでの送風とは全く別物の気持ち良さ

各セット後は水風呂15℃（バイブラありで最高）⇨変わり湯縁寝転がり4分で毎回しっかりキマる

最後に薬湯（ラベンダー）42℃に浸かり水風呂15℃でクールダウンしてから大浴場を上がる

前回利用時に模様のある方々のサウナ室内での会話が目立つ状況とは今回は全く異なり平和な雰囲気

ビート板なしで利用していた年配の方が退室する際に利用を促そうと考えてると同じスタイルの年配の方が入室してきたので声掛けを控えた事で少しモヤモヤ感が残る

儀式から3セットをしっかり回せた事で改めてサウナ室／軟水効果／料金の満足度の高さを再認識しながら退館

韓韓麺 亀有店

冷麺大盛

旨味の無さ極細麺の噛み応えの弱さを盛り付けの美しさにごまかされて可もなく不可もなくの印象

手ぶらセット（入浴・サウナ／大小レンタルタオルセット＋シャンプー&ボディーソープ）1,350円で17:45〜19:45まで入館

更衣室がロッカー中心にリニューアルされ床材の足触りも良くなった様子

大浴場内で身清めを済ませ前室を通過して早速サウナ室へ

▶︎17:57薬草サウナ95℃8分　上段左端
相変わらずの良質セッティング
ストーン上の透明やかんの沸騰したお湯に水が勢い良く注入
お湯がサウナストーンに溢れ出すと熱湯の水しぶきが頭と耳に降り注ぎ反射的に前屈みに
相変わらずのゲテモノ感で上段にいたノーヘルの方々が慌てて飛び出たり頭をタオルで覆う様が面白い
前室の小型サウナストーブの稼働で熱の流出が更に防がれいる事を感じながら座り8分

壁面一面のモンストに感心しながら、ぬる湯41.5℃／熱湯44℃⇄水風呂14℃で温冷交代浴ストレッチの儀式に臨む

ジェットバスの心地良さは相当レベルが高い…

▶︎18:25薬草サウナ97℃10分　上段左端
スタッフロウリュの時間だと思っていたのにオートロウリュが始動
反射的に一瞬前屈みになるもすぐ腕を斜め上に上げて蒸気の様子を探りながら座り6分⇨あぐら4分

スタッフさんがバケツとラドルを持ってサウナ室に入るのを見て慌ててサウナ室へ

「00分30分にオートロウリュ／15分45分にスタッフロウリュ」を「30分にスタッフロウリュ」と勘違いしてた事に気付く…

▶︎18:46薬草サウナ98℃6分　上段左端
スタッフロウリュは扇ぎ無しですぐ終わった様子
しばらくして外から「19:00のアウフグースをご希望のお客様はいらっしゃいますか〜？」との呼び掛けが聞こえ、慌てて退室して整理バンドを受け取る

▶︎19:00スタッフさんアウフグース／薬草サウナ100℃15分 上段右端
ローズゼラニウムとシダーウッドのブレンドアロマ
①ラドル2杯から拡散と個別扇ぎ
②温度を上げて香りを届ける扇ぎ
③ロウリュ2杯から小ブロワー攻撃
直当ての風は決して心地良くない…
あぐらで2分追加滞在して退室

▶︎19:25薬草サウナ100℃10分　上段左端
オートロウリュ始動直後に一瞬頭を傾けすかさずノーヘルキョンシースタン
退室する方がいても蒸気の滞留は長く続き腕と指先への蒸気がまとわり付きがハンパなくドラゴンロウリュに勝る程
顔を天井に向け腕を上げ下げ下げして微調整
座り5分⇨スタン前向き1分/後ろ向き 1分⇨あぐら3分

各セット後は露天水風呂14℃2分⇨露天地面寝転がり4分

薬草成分の清涼感を肌にまとい来て良かったと、ほっとしながら退館

ラーメン鷹の目 北千住

まぜそば大かため＋味玉＋ニンニク/アブラ/辛揚げ/ガリマヨ

食べログで目にしたマストトッピングの魚粉を加えなかった事と麺かためにしてしまった事を後悔しながら完食

レジェンドゆうさんのアウフグース目的で溜まったポイントカードを利用して19:20〜23:35まで入館

運良く20:00回の整理バンドが受け取れ5階のロッカーに荷物を入れ大浴場へ

身清め後はジェットバス40.7℃（夏はこれ位が気持ちいい）/露天風呂41.5℃⇄水風呂16.5℃の温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎20:00回サウナ82℃12分　上段奥左端
スタンなしで平和にスタートするじんわり回
アロマはローズ
①ホルスタイン柄の方々の焼き具合をいじりながらのじんわり扇ぎが心地良し
②じんわり…？という程の熱さとなり、ななかなかの熱気持ち良さの中で終了

▶︎21:00回サウナ84℃14分　上段手前右側
またもやじんわり回
アロマはローズに途中でホーリーフを追加
座っても立ってもじんわりという良く分からないゆうさんの誘いに乗りスタン
①じんわりスタートで1段目の片方の足の裏と全身を包む様な扇ぎの風のおこぼれをスタンでいただく
②後半で無理をしているようなら終了にする促しをした際に奥側スタンの方の一部が退室
③終わりと思いきや追加ロウリュからの扇ぎがあり、長めのじんわり回が終了

▶︎22:00回サウナ室81℃13分　上段奥左側
湿度マシマシでのスタート
周りは全てスタンとなるも最終回に照準を定めて座りを決め込む
アロマは前回に追加してスターアニス
①スタンしなくて良かったと最初から思うほどに最初から12杯連続ロウリュからストーブ越しかの扇ぎが凄い勢いで背中を通り過ぎる
②今度は少なめ23杯連続ロウリュからストーブ越しの連続扇ぎが風の背中を連続通過するのを楽しませていただいて終了

▶︎23:00回サウナ室84℃10分　上段奥左側
アロマは前回同様
奥側は揃ってスタンスタート
クレスト版変化球ロウリュは8発（開始前の1発除き…）
早々にロウリュも追加されるとスパイス系アロマの刺激もあり早くもヤバい感じに…
7発目が落ちた後までノーヘルスタンを維持するも心が折れて着席して最終扇ぎを座り受けして終了

各回終了後は水風呂2分⇨1階で整理バンド受け取り（ソファー4分）／最終回後はジェットバス縁寝転がり4分

変態デザートサウナは見送り変わり湯（ハッカ系）36.8℃でまったりして上がり清涼感を身にまといながら退館

ゆうさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

うな重（特）

ご飯を大盛りにしないとアンバランスな印象を受ける程、うなぎ1尾のボリューム感が凄い一品

ゆなさんのアウフグース目的で3時間コース2,380円で19:35〜22:35に入館

4階の更衣室で準備を済ませ3階の荷物棚に荷物を置いて大浴場へ

身清めを済ませて2階のサウナに向かうと予想通り大行列で定員15名に対して17番目と出遅れる事に…

▶︎20:00回 獅サウナ94℃13分 4段目右側 15名参加
最初から美少女無罪♡パイレーツが流れたのが外に聞こえた時点で3回リピート「出航〜！」9回が確定…
①〜②は最初からなかなか盛り上がっている様子
7分経過した辺りで4段目にいらしたEBCNさんに席を譲っていただく形で入室
③ロウリュ3杯からの大ブロワーで3段目に土下座下山
落ち着きを取り戻し「出航〜！」は拳突き上げスタン発声⇨ブロワー狙い打ちギブ座りを2回繰り返して短時間でしっかり焼き上げられ終了

▶︎20:20獅サウナ96℃12分　4段目左側
ライオンロウリュを挟んで座り10分⇨あぐら2分

▶︎21:00回獅サウナ96℃12分　4段目右側
スタッフの尾島さん、濱屋さんによるツンデレゲリラアウフグース
尾島さんが落ち着いた口調で「21:00も出航させていただきます」とセンスありの口上
濱屋さんは勢い全開に「全員追い出してやるからな！」「2時間やります！」と高校生の様な口上（笑）
アロマはゼラニウム⇨ラベンダー⇨レモンを使用
①尾島さんがダイナミックにオープンを披露
②濱屋さんがスピーディーな回しを披露
③尾島さんが明らかにわざとタオルを落として濱屋さんがロウリュ追加して大ブロワーで援護射撃し始めた辺りから様子が少しおかしくなる…
④濱屋さんが故意タオル落としからのロウリュ追加からの大ブロワーで3段目に下山して焼き上げてもらって終了

▶︎22:00回 獅サウナ98℃13分 4段目右端 15名参加
アロマはシナモン⇨ハッカ
①初めて聞く楽曲を使用して徐々に温度感を上げる
②粛聖‼︎ロリ神レクイエム⭐︎のしぐれうい（9さい）でそこらじゅうからツボを抑えたキモ発声でのコール&レスポンスでなかなかの盛り上がり
③最強女神†ウーサペコの「最強悪魔 ゆなぺこら！」のアレンジをEBCNさんの全力発声にかき消されながら連続ロウリュと大ブロワー攻撃を最後まで受け切り終了

各セット終了後⇨水風呂強6.0℃10秒／弱17.1℃2分⇨ベンチ/アディ座り4分

ゆなさんを応援する方が増えているのを改めて感じつつ3回アウフグースを受けられ大満足で退館

ゆなさん、濱屋さん、尾島さん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

○新 ネギラーメン 新橋店

チャ飯 ネギつけ麺セット＋味玉＋ネギ

ラーメンでもつけ麺でもなくネギを食べに来ている事を再認識する美味しさ。

週末の日焼けダメージもあり新宿で買い物をして帰宅…
の予定を変更して、ゆなさんのアウフグース目的で90分1,400円で20:25〜21:55まで入館

更衣室で準備を済ませて脱衣場に向かうとシューズロッカーの埋まり方からの予想していた以上の混雑っぷり

1箇所だけ空いていた荷物棚に荷物を入れて大浴場に入り、身清めを済ませて湯通し水通し

▶︎20:42サウナ96℃8分　3段目右端
しっかり熱くて十分いいのに、サウナヘブンの極上セッティングを味わってしまったせいで、今まで全く気にならなった息苦しさが気になってしまう…
座り4分⇨あぐら4分

外に出ると早くも浴室内に並びの列が出来始めているも入室は最後でいいので、水風呂とキマリタイムを優先

ゆなさんが宝鐘マリンのコスプレで登場して入室前の注意事項や写真集販売や生誕祭イベントを告知して、「出航〜！」「ヨ〜ソロ〜！」の掛け声で入室開始


▶︎21:00回92℃16分　3段目中央 32名参加
宝鐘マリンの楽曲とアロマを3種類使用

①粛聖‼︎ロリ神レクイエム⭐︎のマリンたん（9さい）カバー
無二狂の方々の参加もあるのか苦笑いしてしまうほどのコール&レスポンスへの参加率
風を受けるというより盛り上がりを楽しむ様な激混み空間
曲間にそこら中から聞こえる「ゆなちゃん、ゆなちゃん、ゆなちゃん、．．．」の呟き声にゆなさんが「気持ち悪い！」と一喝する忠実な再現度
「ゆなビ〜〜〜ム！」で大ブロワーを噛まして振り付けダンスも披露して1曲目らしい盛り上がり

③宝鐘マリンの美少女無罪♡パイレーツ
最初の「出航〜！」の声量に人気の高さが伺える
最初からロウリュの杯数が増えて途中の追加ロウリュも手拍子の手を下げる必要がある様な熱さに
ブロワーが投入されてからも追加ロウリュが止まらない
熱いのが好きな猛者向けの追い込みを換気を挟んで行うとの事で一旦退室

〜換気休憩2分（水分補給・水シャワー）〜

③ 幽霊船戦
最初からロウリュの杯数が4杯超えとなり2段目に下山、大ブロワーを斜め置きにしたまま追加ロウリュを行い堪らず1段目に下山
1段目が椅子取りゲームの様相になり詰まって出たくても退室出来ない方がいて笑ってしまう
入口側から並ぶ方の1番奥で攻撃を回避して終了

毎回上がった後は水風呂15.7〜16.7℃3分⇨風呂の縁寝転がり4分

42.7℃⇄水風呂17.1℃で温冷交代浴ストレッチの儀式を水風呂長めに臨みクールダウンしてから上がって退館

ゆなさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

自家製熟成麺 吉岡 目白総本店

特製竹岡式ラーメン （全ての具材量＋味玉）

【サ前飯】『鳥メロ』の昼のラーメン専門店営業での提供商品が、いい意味で期値を裏切ってくれて思わず感心

ゆなさんのアウフグース目的で3時間回数券を使用して20:25〜22:40まで入館

更衣室で準備中にフロントにいらした伊藤さん（リュージさん）がわざわざ整理番号札をお持ちいただき感謝

身清めを済ませ、あつ湯42.3℃⇄水風呂14.1℃で温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎21:00回88℃12分　上段右側左端 18名参加
いつもより滑らかに挨拶や口上があり、9/28(土)の生誕祭も告知
アロマはメイチャン&アップルを含め2〜3種類
①星街すいせいのビビデバ
ゆっくりのロウリュと撹拌と風送りで濃いめのブレンドアロマの香りが広がり心地良い
② しぐれういのうい麦畑で捕まえて
ロウリュの杯数が増えつつサビ部分で振り付けも披露
③美少女無罪♡パイリレーツで「出航〜！」の度に多めのロウリュがあり2回目の出航で中段に下山して最後までギリ乗り切り終了

▶︎22:00回90℃14分　3段目右端 19名参加
アロマはミント系を含めて2〜3種類使用
①最強女神†ウーサペコの「最強女神 ゆなぺこら！」「ドドンガドンドンドン ユナちゃーん」を流行らせるべく全力発声しつつ最初からロウリュ多めの風を受ける
②またもや最も体力が削られる曲が流れる…
ロウリュの勢いが更に増して身体も前傾になる場面もありつ大団扇扇ぎを凌ぐ
③1曲4分と長めなので曲を流しながら冒頭に扉を開け換気を兼ねた短時間の休憩タイム
再度入室してからのロウリュが容赦なく中段に下山
極限状態でも更に追加ロウリュがあり堪らず下段まて下山するも、もはや生存不可能な状態に…
それでも更に扇いでくるので堪らず退室

終了後にクールスイングをしてもらった際に「最後熱かったね〜！」と伝えると「TYさんから容赦するなと言われたので」との返答
自分が入れないのをいいことに酷い指令を出すTYさんも TYさんなら、それを着実に遂行するゆなさんもゆなさんだな…

地獄の様な空間になるまでロウリュを繰り返して扇ぎ切るゆなさんへのコールは、次回から「最強悪魔ゆなぺこら！」に変更せねばなるまい

各回終了後に2分追加滞在した後、国宝シルキーシングル7.7℃30秒/水風呂14.1℃2分⇨水風呂と風呂の間の縁寝転がり4分でキマる

ゆなさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

よもだそば 銀座店

岩下の新生姜天そば＋半よもだカレー

【サ前飯】自家製麺とインドカレーのお店と看板に掲げるだけの事はある。カレーの酸味と辛さが癖になる味。

アベタイガーさん、白樺タケルさんのアウフグース目的で3時間回数券で18:50〜22:30 まで入館

更衣スペースで館内着に着替えて7階に上がり大浴場へ
身清めして外の並び待ちの列に並ぶ

▶︎19:00回サウナ110℃14分　3段目正面中央 18名参加
タケルさんのアウフグース7分経過した2セット目の途中から入室
Wを回しながらの風送りを行って間も無くして換気を兼ねた休憩
再開後はバケツロウリュからの強熱波
追加ロウリュからの強熱波を背筋を伸ばして受けて終了
3分追加滞在をしてから退室

急に現れた19:30の整理券配布待ちの列に急いで並んでギリ18番目の整理バンドを受け取る

ジェット風呂 体感42.7℃（普段より熱め）⇄水風呂17℃（普段よりぬるめ）で温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎20:00回サウナ110℃14分　3段目正面右側 21名参加
サウナ室前の待ちの行列を考慮してMAX人数まで追加で入室
トトノイノムコウガワ
アベさんによるゆっくり温度を上げる回（ベースは熱め…）
アロマはベリー系⇨シトラス系
①ロウリュ3杯から思わず目を閉じてしまうそよ風の様な扇ぎ
②追加ロウリュから徐々に温度を上げて緩急ある風送りに変化
③最後はロウリュの杯数も増やししっかり体感温度を上げての扇ぎを行って終了

水風呂から上がった際に早くも20:30の整理券配布待ちの列が出来たので急いで並ぶ
キマり中に立つのが嫌で正座しながら首肩の追加ストレッチを行い11番目の整理バンドを受け取る

一旦大浴場から上がり、20:35から小林さんの巧みなマッサージで首肩を更に20分だけほぐしてもらう

▶︎21:00回サウナ92℃14分　3段目左側右端 21名参加
タイガーフォックス
アロマはタール
まずは「凄く熱くなりますけど僕を嫌いにならないでくださいね」のお願いトークから
①最初からひたすらロウリュを繰り返し蒸気を滞留させてからゆっくりの扇ぎ
②更に追加ロウリュを行いゆっくりの扇ぎからバケツロウリュで1段目の方の後方で土下座耐え
③更にバケツロウリュしたタイミングでタケルさんとひらろーさんが入室してトリプル扇ぎになった時点で心が折れ、危険な追い込み扇ぎが開始して早々に退室

各回終了後は水風呂17℃3分⇨ジェットバス縁寝転がり4分

大浴場を上がり5階レストラン前に並んでからカレー南蛮うどんをまったりしてから退館

アベさん、タケルさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

カレー南蛮うどん

北欧カレーのルーの美味しさは勿論のこと、野菜や牛すじの様なお肉も良いアクセントになり最後まで飽きない

レジェンドゆうさんとみさきさんのコラボイベント目的で19:35〜23:35にレギュラーコース1,880円で入館

運良く20:00回の整理バンドが受け取れ5階のロッカーに荷物を入れ大浴場へ

前日のプール日焼けで頭と肩がお湯でしみるのを感じながら身清めを済ませ湯通し水通し

▶︎20:00回サウナ室82℃11分　上段奥左端
アロマはすもも
みさきさん紹介時の拍手が小さいとの事で異様な熱さの中で最初から紹介のやり直しからスタート
みさきさんがサウナ室の熱さに面を喰らっているような？
下を向いたら？と聞かれKBOさんが「3杯」と返答…
①みさきさんのロウリュ3杯から手前と奥に分かれての心地いい撹拌と風送り
②下を向いた方の分のストックロウリュが発動しての風送りをいただき終了

▶︎21:00回サウナ室82℃13分　上段奥右端
アロマは前回に続いてすもも
最後まで座りを決め込むつもりが罪を犯した方々に巻き込まれ8月は浮気してないのにスタンに
途中でフローリュもあり湿度マシ気味に
①適度なロウリュからストーブ越しの撹拌から扇ぎにタオル投げはノールックスロー含めて全員キャッチ
② 控えめな追加ロウリュからの扇ぎがあり終了

▶︎22:00回サウナ室82℃12分　上段奥右端
アロマはすもも⇨ラベンダー⇨ホーリーフ
ストーブ横の司会者席でJNさんのダジャレ撒き散らしスタン指示に巻き込まれる
①アウフギーサーのシンクロモノマネはマニアック過ぎて3名共に誰も分からず？
みさきさんのレッグスピンも披露
②最終回への体力温存で控えめな扇ぎがあり終了

▶︎23:00回サウナ室82℃12分　上段奥右端
アロマはミント系のブレンド
みさきさん、ゆうさんに続いて、デトロイト阿久津さんが湯舞音の聖水を手にサプライズ登場してファミリーアウフグースに
いつも通り上段はスタン多数
①クレスト版変化球ロウリュは10発？
阿久津さんは「強扇ぎなしで！」の要望をヘリコプターで吹き飛ばし途中で湯舞音の聖水あり
ゆうさんの追加ロウリュは控えめになると予想するも全くそんな雰囲気なし…
オートロウリュ投下の後に手前と奥でタオルが扇がれる事で撹拌されたからなのか日焼けダメージがあったのにノーヘルスタンを維持して終了

各回終了後は水風呂16.4〜17.1℃2分⇨1階で整理バンド受け取り（ソファー2分）／最終回後はジェットバス縁寝転がり4分

阿久津さんも加わり凄い盛り上りがりとなったコラボイベントに大満足で退館

ゆうさん、みさきさん、阿久津さん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

冷やし豆乳肉うどん

肉にマヨネーズが掛かけて紅生姜まで乗せる料理長のセンスが光りまくっている超絶品メニュー

箸休めサトシさんのアウフグース目的で3時間回数券を使用して20:25〜22:30まで入館

更衣スペースで着替えて大浴場へ

身清めを済ませ、高温大浴場42.4℃⇄水風呂16.5℃で温冷交代浴ストレッチの儀式の前半パートに臨む

◆アウフグースの流れ
2回共にファミコンのゲームをネタにしたショーアウフグース演目
元々のテーマソングやネタ満載の吹き込みナレーションに合わせて進行
全体で5セットに分けられるような内容でアロマは5種類程度を使用
1〜3セットは少し扉を開けて行い、強い敵が登場する4〜5セットは扉を閉めてタオル扇ぎと大ブロワーで追い込み
スカイスパらしく途中で2〜3回ほど豪華な水撒きもあり
緩急ある扇ぎと技も豊富でダイナミックながらお客さんを楽しませ自身も楽しむ姿勢に溢れて色々な意味で心地いい
バトル中に音楽が変わったり攻撃は呪文を唱えたりしながら最後は3段目には滞在不可の激アツとなる中でラスボスまで倒せばクリアで終了する流れ

▶︎21:00回サウナ80℃13分　3段目右側 22名参加
『サウナクエスト』
①冒険の開始と共に緩やかな風送りから前周りキャチで盛り上げる
②敵の汗流しカットマンが現れW回しと呪文で退治
③汗ロウリュマンをオープンで倒してクリアと思わせ…
④ラスボスのサウナ皇帝井上勝正をサウナの讃美歌からの2杯ロウリュと高速パネッパ扇ぎで退治
遂にクリアかと思いきや…
⑤最後の大ボスでSSKが登場してロウリュ4杯で危険領域になり2段目に下座
大ブロワーがすぐに動かず命拾いするもすぐ熱風が吹き荒れ始めて最後は3段目に戻って退治してクリア

▶︎22:00回サウナ78℃14分　3段目右側 18名参加
フリオさん参加の『源平討魔伝』
①まずは緩やかな風送りとキレのある素早い扇ぎから
② 回転キャッチ（失敗）やWを繰り出し、ゲームの音楽や敵との対戦風な声出しを行う
③フリオさんが得意技を繰り出すもネタなのかたまたまたなのか、そのタイミングでサトシさんが見てなかったりいなかったり
④何やら強い敵に立ち向かう演出での扇ぎ
⑤最後はロウリュ4杯で危険領域になり2段目に下山して大ブロワーが吹き荒れる
追加3杯で1段目に下山して攻撃されてから敵を討伐してクリア

各回終了後に水風呂16.1〜16.5℃3分⇨水風呂の縁寝転がり4分

笑いと熱さ溢れるアウフ2回を受けスッキリしながら退館

箸休めサトシさん、フリオさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

騒豆花ルミネ池袋店

塩水意麺セット

【サ前飯】台湾の南台南県塩水区の麺の元祖「エンスイイーメン」は意外にもなかなかあり

新設された3段目の確認を目的にクイック90分1,400円で18:40〜20:10まで入館

4階で受付後、8階に上がりロッカーに荷物を入れて厚手のバスタオルとタオルを手に取り脱衣場へ

大浴場に入り身清め後、風呂41.5℃⇄水風呂体感14.9℃で温冷交代浴ストレッチの儀式の前半パートに臨む

お客さんは常に2〜3名程度で快適な利用に期待

◆サウナ（98〜100℃）
L字座面の正面の上段4名/下段3名はそのままで左側の上段2名/下段1名に新たに3段目が出現
2段目3段目は座面の奥行きは半分であぐらは出来ず、いずれかに左右1名ずつしか座れないので最大収容10名に変更はなし
毎時15分毎のオートロウリュは小雨の様に少しずつ最後までゆっくり落ち以前より威力が抑えられた印象

◆水風呂（14.9〜15.2℃）
相変わらずの温度感で土手で拾ってきた感が増した大型クーラーBOXには氷が大量に入っていてセット毎に氷を5〜10杯投入する

◆ドリンククーラー
収容人数より明らかに大型になり場所も浴室内から出たすぐ横に置かれてかなり使い易い

▶︎19:10サウナ100℃9分　左側2段目
様子見で2段目に座りオートロウリュ始動時に手を上げて蒸気の攻撃力を確認
普通に行ける気がしながら3段目を背もたれにしながら蒸される

▶︎19:25サウナ99℃8分　左側3段目
背もたれ無しの3段目に背筋を伸ばして座ると髪が天井に触れる超ギリギリ感で170㎝以上の方は猫背にならないと座れない様な造り
オートロウリュが始動しても落ち方が優しいからなのか鍛錬の成果なのかノーヘルでも耳は全く平気
ただし徐々に天井から迫る蒸気は無意識の呼吸では対応不可で一瞬タオルで口を覆ってしまい敗北感を抱く
手のひらを上に向けて太ももに乗せた腕も途中で捻らないと厳しくなるような攻撃力

▶︎19:40サウナ98℃9分　左側3段目
オートロウリュの始動から腕を伸ばして斜め上げ
腕を捻って調整しても手の平や甲に蒸気がまとわり付き無念ながら途中で腕を下げる事に
天井から落ちてくる蒸気は口を開けて息をゆっくり吸って鼻からゆっくり吐き出して、太ももやふくらはぎや足の甲の熱さは少しモゾモゾして乗り切る

各セット後は水風呂2分⇨風呂の縁寝転がり3分

最後に温冷交代浴ストレッチの儀式の後半パートを行ってから大浴場を上がり急いで着替えてオンタイムで受付へ

90分利用では最高クラスの満足度

次回はレギュラー3時間で入館して最初に儀式を済ませてから30分毎にロウリュを受ける形で1セット20分回しで利用しようと思いながら退館

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。大塚店

とろろビーフ肉そば（大盛）＋生たまご（1個まで無料）

久し振りに紅しょうがを持参して食べ、相変わらずの美味さに満足しつつ値上がりっぷりには少し驚く…

ゆなさんのアウフグースを目的に3時間回数券を使用して17:55〜20:55まで入館

更衣室で脱衣を済ませて急いで大浴場に入り極楽湯からの移動なのでシャワーでサッと汗を流してオンタイム入室

▶︎18:00回86℃12分　3段目右端 29名参加
フリゆなコンビ回
アロマはハッカ⇨ユーカリ
①ロコローション
ゆなさんソロ
夏っぽい珍しい選曲でサビで発声する流れ
1段目の片側が埋まる中でもまんべんなく風を届ける
② 夏祭り
フリオさんソロ
サビの部分の扇ぎが最初はゆっくりの扇ぎから徐々に早さと力強さを増していくのがいい
③美少女無罪♡パイリレーツ
ゆなさんスタートで最後にフリオさんも参加
出航〜！を重ねる毎に熱くなり大ブロワーの威力も増す
3回目の出航で2段目に下山して終了間際に堪らず退出

▶︎19:00回82℃12分　3段目右端 28名参加
兎田ぺこらのコスプレで入室案内をしてから長袖を下に着用して登場して開始
アロマはパイン⇨ラバンジンアブリアリス
① ブライダルドリーム
コール&レスポンスで発声を促しながら若干ハイペースな進行
② 最強女神†ウーサペコラ
発声は回を重ねる毎に厚みを増していく
最後に猛者に合わせた追い込みを行うとの予告がありかなりハイペースなロウリャで熱くなる
③失念
3杯ロウリュからバケツロウリュで2段目に下山
残っている方も少なく大ブロワー攻撃も良く当たり最初から痺れる展開
バケツロウリュ時に少しお湯を残していた様で追加ロウリュで1段目まで下山
最後の2人まで残るも直撃を受けて絶叫退室

毎回上がった後は水風呂17.0〜18.0℃3分⇨水風呂の縁寝転がり4分

更衣室で着替えてから休憩所の椅子テーブルスペースで朝採れキュウリとハイボール／ビールを振る舞いながら談笑してから退館

移動した居酒屋で居眠りを決め込みまくってから乗った常磐線は取手まで安定の寝過ごしをしてしまい8,000円でタクシー帰宅する事に…

ゆなさん、フリオさん、スタッフの皆様、ご一緒した皆さん、ありがとうございました

日焼け目的でニフティクーポン5%OFFの850円で10:10〜15:40まで入館

更衣室で脱衣を済ませて大浴場に入り身清めから湯通し水通し

今日もサウナ94℃12分⇨水分補給⇨水風呂16.0〜16.4℃2分⇨ととのい小屋寝転がり4分⇨水分補給⇨30分日焼け⇨水分補給の贅沢な1時間回しをする事に


▶︎10:40遠赤外線タワーサウナ94℃12分　5段目右端
2基ある遠赤外線ガスストーブの正面からの熱が当たり正面からの熱さを感じながら蒸される
座り6分⇨あぐら6分

水風呂2分⇨ ととのい小屋寝転がり4分
露天の石畳みの地面に寝転がり体側面を15分毎に体勢を変えながら30分日焼け⇨水風呂2分


▶︎11:40遠赤外線タワーサウナ94℃12分　5段目左側
正面からの偏りある熱を感じない席なので5段目では1番座り易い席で蒸される
座り6分⇨あぐら6分

水風呂2分⇨ ととのい小屋寝転がり4分
露天の石畳みの地面に寝転り体側面を15分毎に体勢を変えながら30分日焼け⇨水風呂2分


▶︎12:40釜風呂（スチーム塩サウナ）体感52℃湿度70%12分
視界が曇り気味のなかなかのハード一セッティングなので入室して短時間で退出する方もチラホラ
湿度が高いので最初から塩を前身に塗りたくり顔は途中で塗り直し
椅子の後方から4分間隔でスチームが勢い良く吹き出すので時計がなくても退室時間を測り易い

水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分
露天の石畳みの地面に寝転りB面20分
露天風呂の縁の灼熱と化した石に5分間温泉を掛けてゆっくり冷ましてから寝転りA面20分
合わせて40分日焼け⇨水風呂2分


露天風呂の縁でB面/A面と30分毎に体勢を変えながら60分日焼け⇨水風呂2分


ミネラル麦茶とスポーツドリンクで水分補給をしたからなのか最後まで足を攣ることなく過ごし切る

最後に露天風呂40℃と内風呂の高濃度炭酸風呂37.1℃でまったり過ごして水風呂と冷水シャワーでクールダウンして上がる

予定通りに前身バランス良く160分日焼け出来たことに満足しながら15:45発の柏駅行き送迎バスに間に合う様に退館

王道乃印 柏店

麻辣油そば中盛＋コマチャー（Xフォロワーサービス）＋ライス

痺れ辛さは弱めなのでデフォルトの油そばの方が家系っぽさを感じられて好み

日焼け目的でニフティクーポン5%OFFの850円で10:00〜16:10まで入館

更衣室で脱衣を済ませて大浴場に入り身清めから湯通し水通し

今回もサウナ12分⇨水分補給⇨水風呂2分⇨水分補給⇨ととのい小屋寝転がり4分⇨30分日焼け⇨水分補給の贅沢な1時間回しをする事に


▶︎10:40遠赤外線タワーサウナ95℃12分　5段目中央
2基ある遠赤外線ガスストーブの正面からの熱が当たらないマイルド感の中でじっくり蒸される
座り6分⇨あぐら6分

水風呂2分⇨ ととのい小屋寝転がり4分
露天の石畳みの地面に寝転がり体側面/B面と10分毎に体勢を変えながら30分日焼け⇨水風呂2分


▶︎11:40遠赤外線タワーサウナ98℃12分　5段目左側
外気温が高いからかなのか普段より明らかに熱くこれまでで1番好みの設定でなかなか満足
座り6分⇨あぐら6分

水風呂2分⇨ ととのい小屋寝転がり4分
露天の石畳みの地面に寝転り体側面/A面と10分毎に体勢を変えながら30分日焼け⇨水風呂2分


▶︎12:40釜風呂（スチーム塩サウナ）体感50℃湿度70%12分
視界は多少曇り気味の一般的な通常セッティング
湿度が高いので最初から塩を前身に塗りたくり顔は途中で塗り直し
椅子の後方から4分間隔でスチームが勢い良く吹き出す度に適度に体感温度が上がる
4回目が作動したタイミングで退室

水風呂2分⇨ ととのい小屋寝転がり4分
露天の石畳みの地面に寝転り体側面/B面と10分毎に体勢を変えながら30分日焼け⇨水風呂2分


露天の石畳みの地面に寝転がりA面/ B面と20分毎に体勢を変えながら40分日焼け⇨水風呂2分


小まめに体重計に乗り麦茶や冷水機で水分補給をしても後半は日焼け中に足が攣ってしまう
次回はミネラル摂取対策でイオンウォーターかアクエリアスも持参して対応する必要あり

内風呂の高濃度炭酸風呂37.2℃でまったり過ごして水風呂16.2℃⇨

最後に冷水シャワーでクールダウンして上がる

食事処に入り種五島×極楽湯のコラボメニューの中から焼酎南泉使用！やわらか豚角煮定食を注文

しばしまったりしてから予定通りに前身バランス良く130分日焼け出来たことに満足しながら16:15の柏駅行き送迎バスに間に合う様に退館

焼酎南泉使用！やわらか豚角煮定食

芋焼酎「南泉」を使用して柔らかく煮込んだ厚切りの角煮は甘みと香りを帯びた優しい味の当たりメニュー

TOHOシネマズ池袋でのシネ活後にタイムズアプリ会員証提示のスピード入館（100分以内）2,200円で21:30〜23:00まで入館

時間が短いので更衣室のロッカーが大浴場に近い方の列となり何だか得した気分に

大浴場に入り洗い場の充実したアメニティーの中で1箇所しか置かれていない沖縄製のBOTANICALシャンプーとボディーソープで身清め

沖縄の海洋深層水で生成しており、モズク／海ブドウ／シークワーサー／アセロラの成分を配合してるとの事で香りも爽やか

入館時間の関係で30分毎のオートロウリュが2回しか受けられないので、早めにサウナ室に8〜10分入室して水風呂に2分入り、オートロウリュ始動時にサウナ室に戻り6〜8分入室して水風呂に2分入って休憩する流れを試してみる事に

湯通し水通しで入った水風呂が16.7℃と普段より冷えておらず不安が頭をよぎる

▶︎21:48サウナ89℃16分　3段目入口側端
座り5分⇨あぐら5分⇨水風呂2分（再入室）
座り3分⇨あぐら3分⇨水風呂2分
⇨炭酸泉奥の寝転がり4分

人の出入時に通風口から空気の流れが生まれるマイベスポジ
浴室内の時計よりも若干早くオートロウリュか始動しているっぽく再入室時に既にオートロウリュが落ちており残念
時計とオートロウリュのズレている方をきちんと正しい時間に調整してもらいたいところ


▶︎22:20サウナ91℃16分　3段目入口側端
座り4分⇨あぐら4分⇨水風呂2分（再入室）
スタン2分⇨座り3分⇨あぐら3分⇨水風呂2分
⇨露天ウッドデッキ寝転がり4分

久々に後ろ向きキョンシースタンをすると適度な蒸気が滞留していていい追い込みが出来る
先日行ったサウナヘブンの換気環境が衝撃的に良過ぎたからなのか1番換気がいい席に座っていても何となく息苦しさを感じてしまう


上がる前にマッサージバスに入りながら相変わらずジェットが弱くて微妙だな〜と思っていると目の前をCHI◯ERさんが通過する偶然

最後に水風呂でクールダウンして大浴場を上がり

水風呂の温度が高いせいで2セット共に心臓があまり跳ねてくれず不完全燃焼気味に退館

中村麺兵衛池袋店

ピリ辛温玉 肉つけそば（大盛）＋きざみのり

【サ前飯】なかなか濃い味で肉のボリュームが予想の倍以上。きざみのりはデフォで乗っていて失敗。