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青緑

2024.04.11

58回目の訪問

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【感想】
ランニング後に。今日は時間もあったので3セットしっかりと。

男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.3℃
0
16

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