全国のサウナのサ活

#木曜サ活 ！
19:40 IN
下茹で♨️ : 源泉花鳥の湯 3分
サ室表記🌡 : 90度
21:30 OUT
1.🧖: 8分
2.🧖: 10分
3.🧖: 12分

ロウリュもアウフグースもないけど
久々に来るとなんか良いんだよなぁここ
仕事終わりだと2時間くらいしかいられないんだけど
3セット終わったあとの流水浴が最高に気持ちイイ😇

チェックイン

♨️本日のサ活🗻
仕事終わりに…
フロント付近で、サウナっちさんヤマさんに遭遇!!
着いてから1時間くらい休憩して
21:05サウナ室in
10分×1セット
12分×1セット
ラスト13分×1セット
トータル3セット
大風呂、炭酸泉、バナジウム風呂〆
ととのった!!
さぁまた頑張ろう💪

今日のシンさんの闇アウフはハロウィン仕様のシン・レックスでしたが、今年一番の大失敗回でしたwww
視界が見えない人間がぶっ放すブロワー以上の怖いものはありませんw
とはいえ、ハロウィンだからこんな日もありますわね(´・∀・｀)

イヨシコーラ

今日も熱々湯につかりに五色湯へ♨️
30分待ち看板ありましたが、今日も直ぐ入湯♪
高温風呂につかりに、直ぐにサ室へ→
空席率の高い上段ストーブ前へ
冷える日は、この熱さが落ち着く感じです😌
サ室後は、直ぐ冷えるので水風呂スルーで外気浴が丁度良い感じですね♪
２時間で３セット堪能♨️
帰り道、近所のフェラーリのお店でパシャリです📷

自宅でローストビーフ丼🍜

ちょっと牛のタタキ丼ぽいが、旨い😋

241031　高原鉱泉
19:00〜20:00

１０月の最終🈂️活は
サブサブホームの高原鉱泉へ

夕食前に入るであろう常連さん達も
１９時ならおらんやろと思たが
結構なジジィ率
（はよ風呂入って飯食って寝られま）
ハッ！心の声が漏れてしもた
笑

洗体・下茹で・🚰通し
下茹では大好物のウルトラソニックバスでマッタリと
🚰は相変わらずの冷たいけど冷たくない不惑の１畳水風呂
水温は１５．５℃
善き。

🈂️１０🚰１
🈂️１０🚰１
🈂️１０🚰２
外気浴５
外気浴の隣の御仁
口開けて寝とる
大丈夫なんか、おい
口ん中にハエボボ入っじゃ
と思たら
おもむろに起きて出てかれました

露天の登別の湯に浸かって
はい終了

今回も善き日でした
来月も楽しいでせう

あー善き。

ラストワンコインデー。
次回からはタオルなし600円です。
これからもお世話になります。

イズさんは、チョロチョロ仕様。ジワジワと熱さがきます。心地良い熱さでした。

リクライニングで日本シリーズみて退館。

10月〆はやっぱりホーム平和湯🕊️

🈂️100℃🔥常にほぼ🈵じわじわ温度低下😅🍎🫐🍯キューゲル×🌈追いロウリュ×アチアチオートロウリュ😡×たっぷり🔫ツインブロアーも今日は心地良い🥰

💧凍水風呂8℃🥶熱さ不足の時は冷たく感じる×バカデカ氷滝行で冷え冷えスッキリ😆1h強さくっと4sets😇

タケサン,やまさん,Aikeさん,シバシンさん,ギリロビーで会えたへなおさん,帰り際に店外でしんさん,なんだかんだで沢山偶然,そして若旦那,ありがとうございました😊

サウナ：5-10分 × 4
水風呂：1-2分 × 4
休憩：1-2分 × 4
合計：4セット

京都サウナ大作戦以来にやってきました伏見力の湯！
サウナ大作戦でガチャ引いた時に貰った無料券をギリギリで使うためにやってきました！
伏見までどう行こうか迷ったのですがもう行ってまえとチャリで約1時間かけて来ました
言っときますけどママチャリでっせ
そんなに遠いとは感じなかった
(毎回帰りがだるいんですが)
前回テントサウナでびっしりビッチョビチョの芝ではしっかりフットサルしてました

前回フロントまでは入ったのですが思ったより広いよね
ちゃんとスーパー銭湯
早速中へ
お風呂豊富ですし何といっても露天スペースの椅子が豊富
しかも深く腰掛けれる椅子や寝転びスペースまで
ととのいを大事にされてる露天です
体を洗ってまずは風呂を堪能
白湯
熱すぎずバイブラもあり気持ち良し
やっぱり水が良く柔らかい
日替わり湯
今日はハロウィンということでいっぱいなんか浮いてました
ジェットバス
これが強烈
けつの穴にジャストミートでうおおとなりました
ミストサウナ
本当にミストが充満すごい
電気風呂
腰に当てて良い感じやったよ

それではサウナへ
めっちゃ広い！
とにかく広い！
えぐいぐらい広いです
温度はじわじわ熱くなる系
ちょっと体がしんどくなる系やな
日本シリーズをやってたのですが僕は珍しく野球アンチというかあんま好きではなくサウナと野球の相性悪い
8分耐えて水風呂へ
やっぱり柔らかいし冷たさを感じるけど全然長く入れる感じでめちゃくちゃ気持ち良い
水風呂最高です
そしてお待ちかね外気浴
人もそんなにいないので深い椅子をゲット
ととのいへ
良いね最高
露天風呂の轟音で人の会話もそこまで気にならない
銭湯はこれでととのえるのですがスーパー銭湯の露天でこのようにととのえるのは良いよね
その後露天風呂へ
なんかボーっとしてしまう

2セット目は初の水通しやってみました
水通しとはサウナに入る前に水風呂に入ることを言います
&saunaの都湯の回でおすすめしてたのでやってみたのですがめっちゃ良い
サ室が気持ち良く入れる
さっきはしんどかったけどスッキリ入れました
9分、10分と徐々に長く入れました
水風呂で浮かぶの最高やわ
そしてととのい
3セット目はリクライニングで
なんか壊れてて傾いてましたがそれでもととえました
前回は入れなかった伏見力の湯良かった

入浴後はなんとリアルタイムしぼりオレンジジュース自販機
オレンジジュース好きとしてずっと飲みたかった
こんなとこにあるとは
めちゃくちゃうまかった
量少なかったけど最高やね

オレンジジュース

量少ないけど最高 オレンジ好きバンザイ

さぷらす最新情報を10/30のサ活に書いています、是非ご覧ください🙌
サウナに関するギャグ募集中💁‍♀️

今月ラストの本日。
今週唯一のお休み。何とかお休み確保できて良かった😉
まずはジムから！

①チェストプレス(胸) 5kgs
② シーテッドニップス(二の腕) 15kg
③ ショルダープレス(二の腕) 5kgs
④ アブドミナルクランチ(腹) 15kgs
⑤バタフライ(胸) 10kgs
⑥レッグエクステンション(もも前) 5kgs
⑦レッグカール(もも裏) 10kgs
⑧ レッグプレス(足・お尻下) 25kgs
⑨ヒップ・アダクション(太もも内側) 15kgs
各10回×3セット。

トレッドミルは
傾斜 1.0 速度 4.5を最初と最後の5分間、
傾斜 1.0 速度 6.5で10分ラン🏃‍♀️
ちょっと体がダルい感じなので変則でやりました。

今月何とかジム3回。
会費3300円なので１回1100で終了。
それなら何とか納得ですね。笑
来月で終了なので行ける時に行くようにします。

終わってホーム『ベルさくらの湯』
受付後ロビーのTVで見るのはドジャースvsヤンキースの試合⚾️
丁度ドジャースが逆転する直前のいいタイミングからでラッキー👀✨️

何か近くに来たおじさまに話しかけられて
進捗状況も話したり笑

CM入った所で脱衣所へ。
到着するや否や久々に仲良しスタッフさんに会い
チャンネル変えてもらうように交渉→成功👍
初めて頼んだ☺️

洗体からの丁度ドジャース攻撃と
数分したらオートロウリュ🔥
激アツな戦いを激アツの中で観戦する😂
もう9回になるので水風呂入って
体拭いてすぐサ室〜！のタイミングでマット交換😭

ちょうど休みも入れたかったので良いかな。。
いつもよりめっちゃ早くやってくれた😊
ベルで働く仲良しスタッフさん気遣い素晴らしくて本当に大好き♥️

既に9回裏だったけど
最後三振で抑えてドジャースがワールドチャンピオンに！👑
一緒に入ってた人でも拍手してる方や
試合やってるからドンドン人入ってきて
チャンネル変えてもらえて良かったなと思いました。

もうこの2セットで勝利と共に満足してサウナタイム終了🧖‍♀️
炭酸泉からのジェット→寝湯→つぼ湯→岩風呂で〆。

今月はサウイキ18＋秘密サウナ2の20サ活でした！
来月はさぷらす開業も含めサウナ関連忙しくなるので楽しみ🥺

大戸屋ごはん処 ベルモール宇都宮店

大戸屋定食

いつものやつ。今日はコレが食べたかったんだぁ。14時半に食べる超遅ランチには最適✌️

今月最後のサウナをどこで締めるかと考え、
あんまり遠出は出来ないけど、
しずか〜にゆっくり入りたいなと思い
鳩の湯へ🐦🐦
やっぱり良いね〜！！モクタオルも貸してくれるし
綺麗で誰も喋ってない、ソロサウナーが多い。
ととのい難民にもならず、良い感じのスパンで
5セット入りました。
水風呂が16℃って表示されてるけど、バイブラの
効果か体感は14℃だよー🤪
また、来月からも頑張ろう。

横浜家系ラーメン孝太郎 国立店

醤油ラーメン並

一口目のスープがサウナで研ぎ澄まされていて美味かった！