冥王降臨中

雨が降る前に近くの三の輪へ🚴💨
早目にINしましたが、最近は早い時間が込んでいます🤔
主にはお年寄りが多いです😅
おじいちゃん達もサウナに入ってるので、けっこうサ室も込んでます😵
ただ激熱の１２８℃🔥超だったので、おじいちゃん達は大丈夫かなぁって感じでした🤔
激熱を３セット堪能し、雨が降る前に帰還です🚴💨
今日も良いお湯＆蒸しでした✨♨️

覆めん花木

醤油ラーメン　ワンタン(オクラ、イカ豚)メンマ大盛り

やっぱ花木はサイコー✨😀

今日も早帰りでえごた湯へ🚴💨
早い時間は空いてたのでサ室の温度が１２０℃超🔥🎵
とても良い感じです😌
丁度良い熱さなので連続４セット堪能✨
後半客が増えて浴場がゴチャついてきたので、
そのまま早上がりです😀

和乃匠 やまもと

週替り定食　カツオ叩き　生姜焼き

旨っ😋

今月２回目のTOTOPAです✨
前回は時間が無かったので、１時間で早上がりでしたが、今日は、たっぷり２時間コース🎵
２時間でのびり４セット堪能✨
平日の日中なのでお客の入りは１５/５０😀
左室ナ室右室ともに堪能しました😌
やはセルフロウリュが出来るのでナ室でロウリュしまくりです。ナ室内は自分しか居なかったので、ロウリュをかなりおかわり出来ました✨🎵🔥
その為、ナ室内は１００℃ほどでしたが業火です🔥😀
最後は、中温風呂に浸かり湯上がりです♨️✨😌

ソロピッツァナポレターナ東京国立競技場店

クワトロフォルマッジ、ナポリターナ

熱々が良いね✨♨️

今日は月九ドラマの日なので、早上がり目指し松本湯へ🚴😅
平日なので入場制限なしの直ぐにIN✨🎵
浴場やサ室も空いててとても良い感じです😀
但しサ室内は、大仏で溢れていて、数
7人しかいないのに、上段は満席😵
そろそろ涅槃仏の様な、胡座かいて指で輪っか作って膝の上スタイルは禁止にした方が良いですね🤔
あと4人〜５人は確実に上段に座れます💨
今日は涅槃仏が多いので、2時間で３セット堪能し、早上がりです、😀

今日は２度目のサ活です🎵
２軒目は三の輪湯🚴💨
夕方早目にINしましたが、日曜日の夕方なので、客がおおめ😅
昼間はTOTOPAに行ったので、サクッと２時間で３セット堪能✨😌🔥
本日の中温風呂は『レモンの湯』✨
レモンバーム等の香りが、とても良い感じです🎵
あとは森林浴風呂でミストを堪能✨⛲
一日2回はふやけるので、早目に上がりです😌
本日も良いお湯＆蒸しでした✨♨️

仕事の合間に、久しぶりにTOTOPAへ恐らく半年ぶりのTOTOPAです✨😄
日曜日は強烈に込んでいるので、受付時には47/50っと満員電車に近い状態です😵
１時間でサクッと３セットを目指し、シャワー後に直ぐ左室へ💨
久しぶりの左室は室温８６℃っと少し低め⤵️
しばらくするとオートロウリュタイムでちょっと体感か上がり良い感じです🎵🔥
早々に退出し、久しぶりのキンキン水風呂へ、
今日の水温は１０．３℃🐧
なかなかのキンキン具合です✨
身体が冷えすぎる前に直ぐ何時もの窓際＆シャワー横の外気浴コーナーへ🍃
この位置が特等席で外からの風が舞い込みとても良い席です✨😌
対して残念なのは、ガラス室内の外気浴コーナーです、ちとタンパク臭くて⤵️
ドリンクコーナーで直ぐ水分補給しナ室へ💨
ナ室内はけっこう客が多かったので、直ぐにセルフロウリュです✨😄
多めにロウリュしたら、ナ室内は客も減り良い感じです🎵
ロウリュの桶がストーブ横の上段に置いてあるので、ロウリュ時は木製ラドルが高温でかなり
熱いのでロウリュ時はタオルを巻いて持った方が良いです🤔
３セット目は右室💨
右室はメディテーションサウナなので、割と空いてます🎵
但したまに籠もっている客で満室🈵の時もあり、
今日は空いてたのて、のんびりです🔥
１時間で３セットはかなり忙しい感じでしたが、久しぶりのTOTOPA堪能しました✨😌

Ｎｏｅｌ

ラムレーズンかき氷

今年初のかき氷✨⛄🐧🍧 めちゃ旨っ🎵😋

お休みの土曜日なので、１４時のオープンに合わせて松本湯へ🚴💨

土曜日なので何時もの大行列に並び受付へ😅
入場制限に引っかからず無事入湯🎵
今日のサ飯は鰻屋を予約したのでサクッと早めの３セット上がりを目指します💪
コラボ商品のBLUKシャンプーでゴシゴシ洗ったあと、電気風呂でリラックス✨♨️
その後、サ室へ→
今日のサ室の温度は９０度🔥
タイミング良く、サ室へ入って直ぐにオートロウリュタイムだったので、ラッキー✨😌
土曜日なのでサ室は超満員😵
３セットで早々に早上がりです
やはり土曜日はサクッと上がってサ飯ですね😄

うなぎ串焼 くりから 東中野店

おまかせ５本、うざく等🎵

やはり鰻の串焼きはサイコー✨😋

仕事が早く終わったので、早めにえごた湯へ🚴💨
早い時間は空いててサ室の温度がたかめが有難いです🎵
今日のサ室の温度は１１６℃✨🔥😀
ラッキーなことにサ室に客なしのタイミングがあり１２０℃位まで上昇⤴️
やはり、えごた湯は熱々が良いです🎵
何時もどおり２時間で３セット堪能、
本日も良いお湯＆蒸しでした✨♨️😌

早めの15:30に五色湯へIN✨♨️
平日早い時間は空いてて良いです🎵
待ちなく、直ぐに入場→
ロッカーも好位置が全て空き です😄
早速、身体を清めてから中温風呂へ♨️
今日の中温風呂は「玉露の香り湯」です🍵
薄っすら玉露の香りが漂い何とも良い感じです😌
サ室も空いているので室温は少し高めの１０３度🔥
何時もの様にストーブ前最上段に座り、じっくり１２分蒸されて水風呂へ→
今日の水風呂は15.5℃⛲
ほど良い水加減です😌
外気浴コーナーは未だ人が座っていない椅子もあり、一番乗りで座れました✨
のんびり３セット過ごした頃からか徐々に客が増え、４セット目で湯上がりしました😌
平日の早い時間は最高です✨
本日も、良いお湯＆蒸しでした✨♨️😌

自宅で自家製🍅冷製パスタ

今年初🎵なかなか良いね😋

今日は松本湯の午後営業からIN✨♨️
１５時OPENの少し前に到着すると、既に大行列です。🧍🧍🧍🧍🧍🧍
入場制限前にIN出来たので、超ラッキーです✨
早速、受付すると、今日は「チョコレート効果」のコラボで無料配布品をGET✨🎵
ミルクで溶いて飲むと美味しいと受付のお母さんが言ってたので帰って試します😄
OPEN時なので、浴場が空いてて気持ちが良いです😀
身体を清めて、いざサ室へ🔥
今日の室温は９３度、
まぁまぁの温度です。
水風呂は１６度と程良いキンキン感です。⛲
２時間で３セット堪能し、お風呂も堪能✨🛀
途中、オッチャン2人がコラボシャンプーのBULKの取り合いで怒鳴り合いの大喧嘩をしてました😄笑
今日も良いお湯＆蒸しでした✨♨️🔥

佐賀みつせ鶏 酒場 高しな 中野坂上店

ハツテキ、おまかせ７本、大根唐揚げなど

大根唐揚げ、めちゃ旨っ❗

今週はバタバタ忙しく５日ぶりに五色湯へ♨️✨
入口の飾り棚が６月な桔梗になってました😀
少し遅めのスタートでしたが、わりと空いててラッキー😆
サ室も空いてて良い感じで。
室温は１００℃超で適温✨🔥
早速ストーブ前最上段に着座し１２分😌
水風呂は１６度でとても良い温度です😆
２時間で４セット堪能🎵
今日も良いお湯＆蒸しでした✨♨️

爆風熱波を感じる為、かが浴場へ♨️
自転車で約３０分かけての道のりも、爆風ロウリュ受けるられるなら、何のそのです✨🚴💨
１８：４０に到着🏁
１９時からのミュージックロウリュに合わせてINです→
先ずは身体を清めてから、中温風呂へ♨️
今日の中温風呂はLipton紅茶の香りです✨☕
土曜日の夜ということもあり、浴場はめちゃ込みで、外気浴難民が溢れて、風呂の縁に鈴なりなってました。😵
今日は勇気を持ってサ室最上段(４段目)へ挑戦です。
２段目でもけっこう熱いですが、４段目は未知の世界と思い敬遠してましたが、今回初挑戦です✨💪
時間前にストーブ前の最上段に陣取りました。
室温９０度ですが、既に体感１１０度位はあります。
しばらくして１９時の開始アナウスと共にミュージックロウリュスタート、１９時は平井堅♬です。
曲が流れると直ぐに大量ロウリュ噴霧❗
曲が盛り上がって後半から足元が白く点滅し爆風開始🔥💨
何故か身体より足元＆足の甲がめちゃ熱く、上半身はかなり熱いですが何とか耐えられる感じです。
足はかなりの熱さで、足を擦らないと踏みとどまれない熱さです🔥😵
何とか最後まで耐え抜き、キンキンの水風呂へ、ドボン⛲
その後、ととのい難民となり風呂の縁で昇天です👼
２時間半でミュージックロウリュ４回、サイレントロウリュ１回堪能✨😌
本日も良いお湯＆蒸しでした✨😄

今日は何時ものルーティンでえごた湯へ♨️✨
２０時過ぎだったので、けっこう込み々です😵
しばらくすると空いて来て丁度良い感じ😌
今日は少し高めの１１４度🔥
なかなか良い温度です💯
水風呂は１６度で程良い冷たさ😄
３セット堪能し、中温風呂へ♨️
今日の中温風呂は新緑色の松の香り🍃
とても良い香りでリラックス効果マックスで湯上がりです。
今日も良いお湯＆蒸しでした✨😌

和乃匠 やまもと

週替り御膳

牛スジと大根の出汁煮込、めちゃうま💯

今日は、サウナスタンプ🈵タンになったので、三の輪湯へ♨️
何時も様に、受付のお母さんとおしゃべりしてから20時にIN→
この時間は何時もどおり空いてるので、のんびりお風呂とサウナが満喫出来ます🎵
先ずはバイブラ風呂で温まってから、サ室へ🔥
今日は１１４度なので丁度良い室温😌🔥
水風呂は最近夏日に迫る暖かさなので、少し水温高めの２０度😑
蛇口の水を出しながらなので、まぁ程良い感じです。
４セット堪能した後は、大量ミストの森林浴風呂へ🌿🌲🍃♨️
今日も良いお湯＆蒸しでした😌✨

旨処 花我味

焼き鮭定食

鮭旨っ❗❗

前々から気になっていた中華粥のお店でお粥を食べてから、一風呂浸かりに松本湯へ♨️✨
ＧＷ中たったので到着すると既に３０分待ち😵
覚悟を決めて、マッサージチェアでマッサージしながらお待ちです。🕒
途中、グッズを見つつ、サウナ回数券を購入🎵
早速、回数券入れへセット✨
初おろしのサウナハットと待つこと３０分、
ようやく入湯→
浴場はやはり少し込み気味で、とくにお風呂が夏の海水浴場状態です。😅
サ室はそれほど込んではおらず、上段も難なく座れる感じなので、最初からサ室へ→🔥
今日の室温は９６度、
程良い熱さで、タイミング良くオートロウリュの時間で、熱波を堪能🎵🔥
水風呂は１６度なので良い感じ、込んでるとたまに１７度超の時もあり、
その後、３セットで早目に切り上げ、
最後は菖蒲湯に浸かり、湯上がりです✨♨️
今日も、良いお湯＆蒸しでした✨😌

粥家青藍

青藍粥　海老団子入り　海老焼売　万頭

お粥だけど食べ応えあり、美味し🎵

朝イチ、高尾山登山へ行った帰りに、荻窪天然温泉 なごみの湯へ✨♨️
４０年前、私が初めて行った頃は、荻窪健康ランドという店名でした😅
なので、長いお付き合いの温浴施設です。
当時は男のサウナといった感じのお店でしたが、何時の頃からかファミリー温浴施設へ変貌した温浴施設です。
今日はＧＷなので少し込んでいましたが、久しぶりのなごみ湯なので、いざ堪能です🎵
受付して直ぐにロッカールーム→浴場へ♨️
お風呂は、高濃度炭酸泉、バイブラバス、ジェット風呂、水風呂、露天エリアのつるつる天然温泉のお風呂があり、サ室は遠赤外線サウナ、ボナサウナ、スチームサウナの３つです、
先ずは身体を清めてから、直ぐに遠赤外線サウナへ🔥
サ室内は経年劣化で、座席の板が壊れてる場所が数カ所ありなので、座る位置は要注意です。⚠️
室温は９５度で、まぁまぁの温泉です。
ＴＶアリなので、ぼーっと見てるといつの間にか時間が経つので入り易いサウナです🔥
その後水風呂へ⛲
水風呂は浅いですが、他のお風呂と同じ位の広めで１０人〜１５人は入れる位の広さです。
水温は１７度なので、キンキンではありませんが程良い感じです😌
２回目はボナサウナへ🔥
ボナサウナはＴＶ付きの７分毎にオートロウリュ発生のサウナで、とても良い感じのサウナです。
室温は８５度と低めですが、ロウリュの回数が多いので、体感はわりと熱めなので、私には丁度良い感じです🎵
水風呂のあとは、露天エリアにある外気浴コーナーへ☀️
寝れるベッド３台にイス９脚あるので、余裕のある外気浴コーナーです。
お昼頃は日当たりが良いので、外気浴というより、甲羅干しといった日焼けコーナー化してます🤔
３セット目はスチームサウナ(塩サウナ)
へ🔥⛲
人気が無いのか、一人で満喫できる感じでした✨
潮が固まっていたので、塩の交換をもう少し早目にお願いしたいかなぁ🤔
室温とスチームは程良い感じで、とても良いスチームサウナです✨
男性サウナを満喫した後は、３階の岩盤浴とアウフグースが堪能出来るロウリュドーム黒龍へ🔥
２０分前には並ばないと上段の好位置は獲得困難なサウナです。
本日はスタッフのおっちゃん熱波隊でした🔥🌀
今日のロウリュの香りはNELJAS(ネルジャス)、ハーブっぽい香りのサウナ化粧水のロウリュです。
開始時間になると、デカ目のキューゲル３つ持って熱波隊が登場、おかわり入れて４ターン堪能出来るのでなかなか良いです😄
上段は天井に近いので手を上げるとけっこう熱いです🔥
男女一緒に受けるので要岩盤浴着着用です。
今日はアウフグース受けるとNELJASのシール配布してたので、１枚GETです🎵
１２時入場から５時間滞在で、５セット堪能し✨

うなぎ串焼 くりから 東中野店

おまかせ串焼き５本、うざく、ばらポン酢、短冊塩、〆丼

めちゃ旨っ✨🤩✨超おすすめ❗

久しぶりの五色湯✨♨️
明日は土砂降りの雨なので、熱風呂を堪能です✨

19:30頃にI到着しましたが、GW中でも空いていて、待てずにINです🎵
浴場やサ室も客はいるももの、ゆとりのある感じでとても快適な様子😄
先ずは中温風呂→高温風呂と入ってから、サ室へ→
サ室内は上段のみ客が座ってますが、回転が良く直ぐに上段へ着座😌
今日の室温は１００℃🔥
上段ストーブ前は相変わらずの業火です🔥🔥
外気浴コーナーも割と座れる感じで、ストレスなくサ活できる日でした😀
２時間で４セット堪能✨
本日も良いお湯＆蒸しでした♨️✨🔥😌

覆めん花木

ラーメン、メンマ大盛り、生姜とオクラワンタン🎵

オクラワンタンが美味✨ やっぱ、花木だね😄

天気良いので露天風呂かなと思い、吉の湯へ♨️
15:50に吉の湯へ到着🏁
既に自転車鈴なり、パーキング🈵となっており、受付すると３０分待ちとのことでしたが、早く呼ばれるかと思いきや、しっかり４０分待ちの入湯です😅
浴場はガラ〜んとして空いていましたが、サウナロッカーは🈵
身体洗って直ぐ露天エリアへ向かうとサ室はさほど込んでおらず、直ぐ入室😄
前回来たときよりも、少し室温は高めの９６℃🔥
燃える様な熱さではないので、のんびり１２分蒸しが堪能できる処、とても良い室温＆湿度です🤔
１時間半で３セット堪能✨
その後は露天の坪風呂、屋内の電気風呂、ジェット風呂を堪能し、湯上がりです✨♨️
今日ももとても良いお湯＆蒸しでした😌

やきとり大衆酒場 大将 本店

焼おまかせ５本、豚おまかせ５本

なかなか旨い✨

雨が降る前に、サクッとかが浴場へ♨️
GW中なので、入湯制限中かと思いきや、直ぐにIN🎵
空いてるかと思い浴場へ行くとわさわさ人がいて、４段のサ室も最上段まで満席🈵
平日の夕方よりも激込みです。
丁度、ミュージックロウリュ開始時間だったので、身体洗って直ぐにサ室へ→
今日のサ室は90度、既に湿度ご回っていて強烈な熱さに成ってました🔥
あの激熱中に最上段も満席で、今日はかなりの猛者揃いの様です。
３時間でミュージックロウリュ４回、サイレントロウリュ１回、堪能✨😌
今日の薬湯(ウコン等など)でまったりお湯に浸かり、湯上がりです♨️
今日も良いお湯＆蒸しでした♨️✨🔥
かが浴場を出ると残念💔
外は本降り☔🌧️
未だサウナ熱冷めぬうちに、自転車でバリこぎして帰宅です🚴💨

キング製麺

白だし全部のせ

肉ワンタンと海老ワンタンが激旨っ！