宇都宮天然温泉 ベルさくらの湯
温浴施設 - 栃木県 宇都宮市
さぷらす最新情報を10/30のサ活に書いています、是非ご覧ください🙌
サウナに関するギャグ募集中💁♀️
今月ラストの本日。
今週唯一のお休み。何とかお休み確保できて良かった😉
まずはジムから！
①チェストプレス(胸) 5kgs
② シーテッドニップス(二の腕) 15kg
③ ショルダープレス(二の腕) 5kgs
④ アブドミナルクランチ(腹) 15kgs
⑤バタフライ(胸) 10kgs
⑥レッグエクステンション(もも前) 5kgs
⑦レッグカール(もも裏) 10kgs
⑧ レッグプレス(足・お尻下) 25kgs
⑨ヒップ・アダクション(太もも内側) 15kgs
各10回×3セット。
トレッドミルは
傾斜 1.0 速度 4.5を最初と最後の5分間、
傾斜 1.0 速度 6.5で10分ラン🏃♀️
ちょっと体がダルい感じなので変則でやりました。
今月何とかジム3回。
会費3300円なので１回1100で終了。
それなら何とか納得ですね。笑
来月で終了なので行ける時に行くようにします。
終わってホーム『ベルさくらの湯』
受付後ロビーのTVで見るのはドジャースvsヤンキースの試合⚾️
丁度ドジャースが逆転する直前のいいタイミングからでラッキー👀✨️
何か近くに来たおじさまに話しかけられて
進捗状況も話したり笑
CM入った所で脱衣所へ。
到着するや否や久々に仲良しスタッフさんに会い
チャンネル変えてもらうように交渉→成功👍
初めて頼んだ☺️
洗体からの丁度ドジャース攻撃と
数分したらオートロウリュ🔥
激アツな戦いを激アツの中で観戦する😂
もう9回になるので水風呂入って
体拭いてすぐサ室〜！のタイミングでマット交換😭
ちょうど休みも入れたかったので良いかな。。
いつもよりめっちゃ早くやってくれた😊
ベルで働く仲良しスタッフさん気遣い素晴らしくて本当に大好き♥️
既に9回裏だったけど
最後三振で抑えてドジャースがワールドチャンピオンに！👑
一緒に入ってた人でも拍手してる方や
試合やってるからドンドン人入ってきて
チャンネル変えてもらえて良かったなと思いました。
もうこの2セットで勝利と共に満足してサウナタイム終了🧖♀️
炭酸泉からのジェット→寝湯→つぼ湯→岩風呂で〆。
今月はサウイキ18＋秘密サウナ2の20サ活でした！
来月はさぷらす開業も含めサウナ関連忙しくなるので楽しみ🥺
女
-
86℃
8
67
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
b前さん、こんばんは🌃 シ活(？)お疲れ様でした😊 私もサウナ入りながら毎日考えていますが良いのが浮かんで来なくて😨 b前さんなら何か思い浮かぶかちょっと期待していました😂 また何かアイディアあったらコメントください〜😭🙏
ボーノさん、こんばんは🌃 わざわざありがとうございます🙇♀️
10月もお疲れ様でしたみつおさん😄 何と！サウナに関するギャグですか！トントゥどうぞ ①傷だらけのロウリュ(故：西城秀樹) ②またアウフまで(故：尾崎紀世彦) そうですね 古くて分かりませんね☺️
山崎さん、お疲れ様です☺️＆今月も宜しくお願いします＆トントゥ感謝です😉✨️ いや、全然知ってますし普通に笑ってしまいました😂😂 提案で取り入れておきます笑
ロッドマンさん、こんばんは🌃 暗黙の了解でギャグでないといけないルールがあるものを作ることになりまして... ロッドマンさんはサウナとかき氷で何か思い浮かんだら教えてください😎🍧
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