長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

今日は長野県遠征です！蓼科山の登山帰りにお邪魔しました！白樺リゾート池の平ホテル♨️さん👍混浴のスペースありで展望サウナは混浴でセルフロウリュ　名前の通り絶景がガラスの向こうに広がります👍温度90℃程　水風呂はシングルの9℃が展望サウナ前にあります！サイコーです😊男スペースにもサウナあり！温度90℃程 水風呂は17℃と外に15℃あり　今回15℃で決まりました😊ありがとうございます😊とても綺麗で絶景でサウナも自分好みでサイコーです！ありがとうございます😊

小梨の木の下

山菜そば

出汁のいいお汁と山菜と美味しい蕎麦おいしい！

夜のThe Saunaはまた格別な味わい。車の音も何もしない静かな闇夜の外気浴は、地球本来の夜を感じることができる。最高だなー

2回連続で泊まりで来てるが、この楽しみを知ったら、もう日帰りなんてもったいなくてできない。せっかくTheSaunaに来て2~3時間だけ入って帰るなんて余計にストレスになりそう。

今回は和室でお泊まり、超渋い。でも長野の夜はもう涼しくて寒いくらいで快適。やっぱ旅情を感じるなーー

10分×5

やっと車が戻ってくる！エアコーンー！
夕方引き取りに行くならば！
少し気持ちを落ち着けよう
午後からお邪魔です🚗³₃(まだ代車です笑)

地元のお年寄り中心ですが、空いてる感じ👍
サ室の温度は90℃切るくらいで、TV見ながらじんわりとアチアチ🔥
気持ち良き👍
おじさん達の会話は右から左で気にしない笑
サ室の座面の板が補修されてましたね
上の段は、敷物がなく、板面の上に直接マットなので、肉が板に当たってあつ！💦
気をつけねば💦
水風呂は、そこまで冷たくはないが、水道温度よりは低い感じでまあまあとする👍
今日は結構風が吹いてて、外気浴は素晴らしい👍
インフィニティチェアーは3脚と少なめだが、嬉しい😊
のんびりした気持ちになれました😊
砂払さん(ㅅ´꒳` )感謝

やってきましたネオステーション上諏訪
日没の立石公演は大渋滞で断念！
ホテルで教えてもらった満味楼であんかけ焼きそばをビールで流し込み、いざお風呂へ
洗い場、湯船は10人規模なのに、ドライサウナは20人サイズ
3セットとも1人で贅沢な時間ー

今日はおやすみ。
ジム定休日ということでやることなし。
ちょっとお出かけで『十福の湯』へ。

いつぞやリニューアルされたサウナも楽しみ。
平日昼間ということで混雑はなし。
サウナはセルフロウリュができるようになっていた。しかし、誰もロウリュしない…。
はじめの2セットあたりはわたしも様子見。
3セット目に入りやはり誰も動かない。
意を決して同席の方々にロウリュしてよいですか⁉︎と聞くと、皆が一斉にコクンと頷く。

欲しかったんかーい。

ロウリュ後は滝汗いただきました。
水風呂も天然水で気持ち良しで満足。

休憩室で爆睡後、お腹が空いたのでお昼ご飯は窯焼きピザ🍕
ひとりで食べたことのない量でしたが美味しくいただけました。
おまけにピスタチオのジェラート食べて大満足な一日でした✨

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

オートロウリュサウナ 8分×1
ありがとうSAUNA 8分×1
備長炭水風呂 1分×2
外気浴 10分×2

2025/08/28参戦。12時〜14時。大通りからのアクセスしやすい場所。コンクリート＋木板で作られたサウナ室に、ストーブは一台。温度は70℃程度からスタートし85℃程度まで上昇。
湿度が高いためか呼吸しやすく、長時間入れる環境。
ロウリュをする事で芯まで温まることができた。
水風呂は、冷たすぎず数分間浸かることができた。
店主さんから、「水風呂で整う」という新しい技を教わったため実践。5分程度浸かり、インフィニティチェアに座ると全身で重力を、感じることが出来た。整い中に、店主さんが冷タオルを被せて頂き頭からスッと熱気が抜ける感じ・・・とても気持ちがいい
サウナドリンクとして、上田サイダー？なるものを頂き、甘くてサウナ後の締めにバッチリであった。
店主さんは、他のサウナにも詳しく色々とお話を・・・
実際に行った際にお話ししてみてください。
~hyva sauna ~是非また行きたいです。

。。。

ついに、また繰り返してしまった。
何年か前の年末にあった精神疾患の再発。

身体は重く、体調はずっと悪い。そして、何がつらいかって夜が全く寝れずに何とか眠りについても１時間くらいで目が覚めてしまい、そこからまた眠れないこと。
また会社に相談をして、休暇を取らせてもらった。

結局、休んでいても仕事は大丈夫だろうか？自分はこれからも続けていけるだろうか？と考えてしまう。
なぁ、どうしたらいいんだ？と考えていたら重い身体はホームへ

今日はホームに初めてサウナハットを持ってきた。
さすがに平日の昼間のホームだから空いてる。
サウナの前にやっぱり外は気持ちいいなと思った。

脱衣所の服の量を見ながら、ゆっくりサウナ入れるぞと久しぶりのホームにワクワクしながら洗体後にサウナへ
ドアを開けた瞬間にビックリした！！
下段がパンパンになるくらいの人！！
いやっ、何となくその風景に癒された。
上段に座りゆっくり目を閉じるとやっぱりホームの熱さ、BGMの感じ、お客さんが我慢してる感じ、がいい感じに耳から入ってくる。
あっ、、やっぱりサウナ気持ちいい。
なんとなく気持ちのバランスは立て直せてきたかな？って思った。

1年ぶりのユクシ！The Saunaへ来ると旅情を感じる。まさにサ旅、ワクワクがハンパない。

まだ全部のサウナに入ったわけじゃないが、ユクシが一番好き。コンディションが最高でロウリュすると回りが早くすぐにアチアチ。でもすぐに滑らかなアツさになる。幸せすぎて、これからもここは外せないな。

夕食のラム火鍋を食べたら、夜はヴィーシへ！

ラム火鍋

サウナ後の食べるサウナ。美味い！でもまた汗だく💦