長野県のサウナ施設のサ活

浅間温泉は札幌でいう定山渓温泉に近い
松本市内中心部から車で行きやすいところ。
道中、そこかしこにある『みんなのテンホウ』。
餃子最高！札幌にある『餃子のみよしの』チェーンより美味い。スパイス効いてる、皮もちっと、焼目も良い塩梅。

肝心のOMOTOでは、サウナイキタイの登録でシールプレゼントあり(テンション上がってもうた)。
まずは、21時半までの屋上『ペントハウスサウナ(勝手に呼称)』。
どの時間も利用者がたまたま少なく、奇跡が起きた。
日暮れ前の北アルプス展望を一人占め。
暮れ落ちた後は、床への没入感がハンパない水風呂から見た星空、松本市内の夜景。
あっという間の21時半。
それ以降は、8Fの屋内サウナと男女入れ替わり。
こちらもセルフロウリュがあって、大変よかったのだが、『ペントハウスサウナ(勝手に呼称)』の感動は、忘れません。
愛読書である「死ぬまでにいきたい日本のサウナ」でいうならば、私の行きたい7カ所のうち、1カ所はここに決まり。

南八ヶ岳縦走後に
サウナはリニューアルされ、いいにおいの自分好みのサウナに
ただマットはないのでモクタオルを敷いた
水風呂はキンキンだが結構長くつかれた
外気浴が気持ちよかった
露天風呂は源泉
水はないため持参するべし

レストハウス八ガ岳

ステーキ丼

良かった。

志賀高原でカメラ持って散歩。
汗のかいたのでお風呂を探しこちらへ。


なんだかんだ長野市のスパ銭は初めてかも。
泊まった時はドーミーインだったし。。。


ナトリウム塩化物泉で芯まで温まり、
ストーブ前、上段、ロウリュの3セット。もちろん、ロウリュの時間調整で壺湯で煮込まれて。。。

混雑する中でも、畳のごろ寝スペースも取れ、小雨が気持ちよく、多幸感すげぇの。

内湯の源泉とか、壺湯も源泉と。
真冬に優しい内気浴スペースも充実しててこりゃぁええ。

体重計乗ったら直近最小値だったので色々効果は出てきてるのかもしれん。


さて、明日は白馬方面の紅葉を探しに行こうかねぇ。
お天気回復傾向にありそうなので。

おぶ～来たよ〜。
１ヶ月は経ってないけど、ずいぶんと来てない気がする〜ぅ😆

オートロウリュサウナ改修する前に来られて良かった❗

洗体して温体後、オートロウリュサウナin❗

混んでる〜。それもそのはずオオタニさーん❗やってました。
久しぶりですけど熱く感じます。　

本日はオートロウリュは10分3回。

大好きなありがとうSAUNAには６分7回。
相変わらずのチクチクする熱さ😆
サイコでーす🙋🙋
ありがとうSAUNAもプチ改修してましたね。
室内を少し明るくしまして、12分計が付きましたね👏👏

まぁ暗すぎて足元危ないのもあるし、12分計も付いた関係でしょうね✌️

ひとり水風呂も気持ち良すぎるし、外気浴なんてもう天国にいるみたい👼行ったことないけど（笑）

水素風呂にも入れたし温冷交代浴して〆〜。
今日もサウナに入れる事にありがとうございました🙇

次回は改修明け後すぐ来ます✌️
お見かけした際はぜひお声かけて頂けたら嬉しいです🙌

おぶ～サウナぶ〜No.87
KAZU時々クマさんでした～🌠🌠

ソダテルジェラート

豆腐とネクタリン🍊 ホントに豆腐だー。

昼間、薪ストーブの薪を作って体がガタガタに、､､､

ロマネットでサウナ、水風呂、外気浴を7セット

ちょっと体が軽くなった

ありがとう〜😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日サウナ熱い日🔥➕クール水風呂でバッチリ仕上げ🤤

ナイスサウナ♨️

今日のアロマはシトラスの香り✨
外気浴が大変良い季節になりました٩( 'ω' )و
安定の川中島温泉！

本日は運動15分切り上げ

サウナ 6分 水風呂1分 外気浴3分 2セット

3セット目はサウナ室が混んできたので3分で切り上げ帰りました

🧖‍♀️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：単身先から自宅への帰り途中で寄ってみた。ちょいぬるめかなと思ったがちゃんと発汗でき満足。見晴らし最高！今度は夜に来てみたい。

ざる蕎麦

十割蕎麦を大盛りでいただきました。

3週間ぶり🥺✨のサウナは小諸方面に来たついでに初訪問のこちらへ💁‍♀️🧖‍♀️🔥
なにはさておき露天風呂とサ室から望む壮大な連峰の絶景に絶句…😱✨この景色を眺めながら温泉♨️に浸かりサウナに浴せるなんて…😱‼️‼️私の1年のサ歴の中ではベストビュー🥇⛰️🧖‍♀️✨とゆってもよいほどです。
お風呂40度、サウナ90度、水風呂20度、私には無理せずゆったり楽しめる温度感。サ室のベンチにバスマットがなく、給水機もなく、ドライヤー使用100円〜に戸惑いもありましたが、リピ確定の場所となりました👍

C.C.レモン🍋プラス➕

クエン酸よありがとう🤗