長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：3〜5分 × 2
合計：2セット

一言：会社で使えるTJK保養所へ家族と2回目訪問！
水着で入るプールがあるクアフォレスト内（15時〜22時）に、15時半からプールで遊び、家族が休憩してる時に
セルフロウリュウできるサウナへIN！
誰もいなかったので、ロウリュウしまくり、水風呂も誰もいないので、最高！
外気浴スペースも誰もいないので、のんびり整えた。

◾️ロウリュウのサウナ
14名ほど入れるスペースで、サウナマットが用意されてたのでホテルに感謝！

◾️水風呂
壺のような形で、水深1m近くほどよい冷たさでよい！

◾️風呂
プール内からそのまま入れる露天風呂は最高に気持ちいい！

◾️その他
・クアフォレスト内にも、プールとは別でサウナと内湯が新しく作られていた。
・サウナ後は、地下1階にあるリラクゼーションスペースのマッサージチェアで疲れが取れた！マッサージチェアも無料で最高！

白樺コース

コース料理うまし！

「旅の終わり、ありがとう」


ラフティングを安曇野辺りで終え、インストラクターの方からおすすめで来訪。
前にちらっと見てたのでこれで嬉しい。

広ーいお風呂にサウナ二つ。
ストロングスタイルの6弾ドライサウナと、真っ暗なありがとうサウナ(セルフロウリュ)、湧水の水風呂など、かなり満足度が高い。

二ついいことがあった。
まず、休憩場。絶妙な量のミストが飛んでてすごく気持ちいい。
そして多種多様のベンチや寝転び畳、すごく好き

二つ目はありがとうサウナの格言。
サウナができる日常にありがとう
これほんと大事、健康と余裕があってこそできること自分にも周りの人にも感謝、いつもサフレのみんなありがとう。

てか、サウナって動詞なんだ。

最高の旅でした。

【R7年サ活49回目:施設37、テントサウナ12】

サ室：90～96℃、貸切～5人
水風呂：26.5℃
外気浴：25℃

先ず最初に、改装により8月末に無くなってしまう湯が洞湯舟に

更衣室入ったら貸切状態っぽいｗ。浴室の電気がなく、点灯させてイン。源泉ポンプ故障で今はお湯状態ですが😅

ラドン湯舟の恩恵を受けながら、
様々な方々との出会いコミュニケーションがあったり、
ツーフー気味になった時は真っ先にここに行き湯治して回復できたり、
厳寒期では、御大サウナの後に、ここでもう一度身体を温めたり､､､etc
想い出がたくさんありました
様々回想しながら、しみじみと浸かりました
無くなる前に、行けたら、もう一回は行きたいなぁ

そして御大

水風呂は、子供2人が水遊びしている状態でした😅
女性サ室内でも水風呂への文句会話が（←妻情報）
まあ、この時期の飯田下伊那施設はしょうがないかも

2セット目のサ室で、そういえばフィンランドは水風呂文化が無い。シャワーだけで試して比較してみようかな。と思い、実行ｗ
シャワー、25℃でした！水風呂26.5℃よりも1.5℃低い。結構良いかもｗ

外気浴は、ととのいパークにて。20時頃なので外気も涼しく、インフィニティチェアに寝転ぶと心地良い。まどろむなかで、いろいろな事を考える。灼熱地獄の昼の外気浴はどうなんだろうか？クソ暑かったら、こんなのがあれば良いかも妄想、等々😅

帰りに支配人が受付にいらっしゃったので、いろいろと聞いてみました

普段の御大夏水風呂ゲキヌルに対し、
臨時的に昨年みたく氷は？。あと、家テントサウナの虫対策で困ってる
んですが、どういった対策をしているのか、etc😅

製氷機が故障したらしく、めちゃ残念ですが、今年の氷水風呂はないみたいです😅
持ち込み氷は（自分が入る時にスーパー等で買った氷を入れる感じｗ）？って聞いたら、それならいけるかもｗ。って言ってくれました（※実際にやってみよう！って思う方は、施設の許可を改めて受けてから行ってください😅）

水風呂ではなくて露天水シャワー、昼のととのいパーク灼熱化に、外にシャワー設置、スプリンクラーor上から水ミストなんかはどうでしょうか？って言ったら、なんと、露天ゾーンには、水道管がないみたいでした。残念😅

虫対策は、特にはやられていないそうでした。ああ、そういえば御大では、たまにアブが少しいるぐらいで、被害にあったことがなかったかも


改装後は、多分チラー入る。と聞きましたし、
源泉ポンプも復活予定らしいので、めっちゃ期待しています！😊

月曜フットサルの帰りに利用♨️
たまには帰り道の途中にある方に行くかーというノリで笑

夏休みだから混んでるかな？と思いましたがそんなこともなくいい感じに空いてました◎
サウナ×3セット、瞑想×2セットの5セットを楽しみました〜

前はよく通るのですがいつも定休日
気にはなっていたのになかなかタイミングが合わず
今日は千載一遇のチャンス❗

道の駅に併設されてる立ち寄り湯なんてと
たいして期待はしてませんでしたが、、、
なかなかでした‼️

またタイミングが合ったら
ぜひ立ち寄りたい
そんなサウナでした🤤