長野県のサウナ施設のサ活

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ルーン

2025.11.03

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

急遽決まったメインイベントでコチラ。昼から1時間半お邪魔。

アウフグースイベントの予約が微妙に歯抜けになる中、コチラの予約は希望通りだったので聖地へ初突撃。受付で説明うけ更に着替えた後にもスタッフの方に今回予約した2号棟サウナに案内してもらう。

広大なキャンプ場に5つのサウナや寝転び処、休憩スペースに水風呂があるといった感じで、今回予約した2号棟は定員6名?くらいの階段上がった2階に座面のある面白い造りのサウナ小屋。説明受けていざ。

1セット目、熱源近くに。案内のスタッフの方がロウリュもしてくれ天井近いのでそのまま熱がすぐに感じられて気持ち良い。この時もう一つバケツにロウリュ水とヴィヒタがあるのを発見でサービスすげーなんて思っていたのだが後にケチの月初めになるとは。ともかく10分で外に出て4連樽水風呂にドボン。そしてベンチ、ハンモックベンチ、寝転び処、インフィニティチェアと全て外気浴を試す。
2セット目、先ほど見つけていたヴィヒタ水でロウリュしようとしたらコレは個別に用意してもらったものだと言われる。申し訳ない事をしたがパブリックサウナで個別のレンタル品だし説明なかったなと少しモヤる。更に追い討ちで汗の出た体をヴィヒタで叩いてロウリュ水にボチャンしてそのままロウリュされ顔が引き攣る。ソレありなんだ?フィンランド式?気持ち悪いと思いつつ初めて来た施設なので様子見。8分で水風呂、外気浴。
3セット目、今度は先客3人だがヒソヒソ話が耳につく。薄暗い、静か、景色は窓から外が見えるだけの環境でコレはかなり気になる。スタッフも巡回するが何も言わないので会話オッケーなのだろう。8分で下降りて水分補給しようと思ったら私の区画だと思っていた仕切り場所に他の人の荷物が。スパ銭民度かな?個人的にサウナもそこまで刺さらないしもういいかと思って時間半分少々で風呂入って撤退。

極端にタイミングが悪かったといえばなのだがココは泊まりできて貸切サウナに入るところかな。雰囲気は確かに良いしスタッフの方が多いので管理されたネイチャーサウナというところか。あとは2階建てサウナは面白いが薪サウナ特有の火をみて視覚的に楽しむ事ができないので1号棟の方が私好みだった可能性はある。色んな方の感想聞いてハードル上がりすぎていた分もあるので少々ガッカリ。まあ有名施設なので話のネタには今後なるかな。
5点中4点

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173

ぴーちゃん

2025.11.03

13回目の訪問

サウナ×8分
外気浴×5分

久しぶりのびんぐし!
最近夜のサウナ入ってない気がして、
夜景が綺麗だった…!

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11

黄緑マット

2025.11.03

10回目の訪問

黒部観光ホテル

[ 長野県 ]

ホームサウナがリニューアル中なので、久しぶりに来ました。
三連休の最終日ですが、意外と空いてます。
サウナ15分×3
水風呂0.5分×3
外気浴5分×3
低めの温度のサウナ室、キンキンの水風呂、気持ち良かった。
また来ます。

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12

ゆーさく

2025.11.03

87回目の訪問

今日もうるおい館へ♨️
三連休最終日の朝ウナ🔥
3日連続皆勤賞✨

今日から流泉の湯♨️
サ室は88〜90℃前後で安定した温度🌡️🔥
露天の浅〜い水風呂は体感で15℃くらい🤔
雨もシトシトで外気温も低め☔️
雨を避けた場所でととのい💯

今日は低温サウナも数セット🔥
ジワリの発汗も気持ち良きでした✨✨
途中で外から池ポンの声が、、、
ゲリラロウリュウかな🤔
低温サウナ中だったので、また次回🙇

外は晴れたり雨降ったり天気が安定しませんな💦
息子のサッカー⚽️試合は延期になりました😭
平日に延期の可能性😱

とは言え、3連チャン朝ウナは満足でした😊
また来ましょう♨️

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59

まっぴー

2025.11.03

2回目の訪問

ホテル水明館

[ 長野県 ]

チェックイン

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ミカ

2025.11.03

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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18

KOKI

2025.11.03

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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AK

2025.11.03

52回目の訪問

2日連続の川中島温泉さん。
本日は3連休最終日。さすがに混んでますな。アロマロウリュウはシトラス。サウナ後は家に帰って息子の大学で販売していた日本酒の豊盃で乾杯🍶

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27

ワイヲ

2025.11.03

8回目の訪問

本日夜勤明け。長野県駒ヶ根市は爽やかな秋晴れ☀️
三連休はしっかり労働💪疲れた身体を癒すため、秋が深まっている駒ヶ根高原のこぶしの湯へ行ってきました♨️
到着時の外気温は、なんと9℃!😨木曽駒ヶ岳が雪化粧していました☃️

*本日のセットリスト😅
①露天岩風呂→ボナサウナ12分→水風呂60秒→外気浴
②バレルサウナ18分→水風呂60秒→露天檜風呂→外気浴
③ボナサウナ12分→水風呂60秒→内湯

冷えた外気温の影響もあってか、いつもよりサウナに長く入っていられる…おかげでしっかり発汗できました👍
シングルの水風呂から上がった直後、まだ火照りが残る身体に高原の澄んだ空気がとっても心地良い❣️身体からはモワモワ💨湯気が上がります🧖‍♀️
シングル外気で身体は一気に急冷されますが、冷えた身体をぬるめの温泉でじっくり時間をかけて暖める。
これがまた最高に気持ち良い…🤤

夜勤終わりの充実感と開放感も相まって、心身ともにしっかりリフレッシュできました🫡


…入浴後の脱衣所でありえないことをしているオジイを目撃😳せっかく癒やされたのに最悪💢あーあ…。

こんな気分を晴らすには、やはりサウナしかないっ!
ということで、次の休日11/5にリニューアルした、おぶ〜さんへ朝から行ってきます♪

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  • サウナ温度 94℃,106℃
  • 水風呂温度 8℃
94

tak

2025.11.03

1回目の訪問

登山帰りに最高です!

南アルプスむら パンや(道の駅 南アルプスむら長谷)

日替わりメニュー

タンドリーチキン、うまい!

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9

Satoshi

2025.11.03

1651回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

一ヶ月ぶりのヘルスパサウナ。
浴室と洗面脱衣室の天井が張り替えられてキレイになってました。
あとは洗い場の鏡が一枚だけ新品になってました。
サウナ室な以前のままでしたが、やはり安心して入ることができて、トータル3時間もはいってました。
気持ちよく、サッパリしました。
ありがとうございました♪

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49

いーやん

2025.11.03

1回目の訪問

オープン4日目に初訪問。綺麗で快適でとても良かったです。また再訪したい。

# サウナ
男湯は3つのストーブが並ぶ3段のサウナ室。

00分は3つにオートロウリュウが発動して室温が100度くらい。それ以外のオートロウリュウは1つのストーブだけにオートロウリュウなので室温は80℃ちょっと。もう少し室温が上がるように長めにオートロウリュウして欲しい。

サウナ室から出る時、2段目以上に座ってる人は天井に頭を打ってる人続出だったので要注意。

セルフロウリュウのサウナ室は、偶数日が男湯から入れるらしい。こっちのサウナの方が湿度が高くて汗がかけるので好み。

# 水風呂
水風呂は水温が違う2種類でどちらも深めで嬉しい。MADMAX程の勢いじゃないけどボタンで滝水が浴びれて気持ち良い。

#ととのいスペース
外気浴はないけど、ととのいイスが8脚くらいだったかな。両サイドにフルフラットチェア。
規模的にイスの数が足りない印象。もう少しイスが増えると嬉しい。

もつ焼き定食

汗をかいた後はもっと辛味が強くて味が濃い方が嬉しいです。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 9.7℃,15.6℃
19

ぽれ

2025.11.03

1回目の訪問

#サウナ
ハルビアのストーブが2台。控えめに言って最高!!15分おきに出てくるロウリュの噴射の勢いが強くて笑いました🤣近くにいると飛んできて危ないかもwww湿度が良い感じであるのでとっても気持よく蒸されました。サウナマットが白のもふもふで気持ちよかったです。
#水風呂
暗くていい雰囲気の水風呂。すぐ横に椅子があるので動線よし!
#休憩スペース
椅子のパターンが3種類ほどあり、好きなの選べて良かったです。外はないけど、冷えすぎないので冬のサ活に女子はありがたいです。

塩つけ麺 熱盛

塩か醤油から選べて、コラーゲン豊富と書いてあった塩をチョイス。スープが最高でした。ニッカハイも最高!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
31

Shimizu

2025.11.03

2回目の訪問

夕方から時間ができたので、軽井沢の紅葉🍁を観ながら「トンボの湯」へ行ってきました。
いつも通り混んでいますが、連休最終日なのでまあこんなものか…といった感じです。
15-1-10
12-0.5-10
15-0.5-10
12-0.5-5
12-0.5-10
の5セットで終了です。
水風呂もシングル近い水温と思われます。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
20

Taichi

2025.11.03

3回目の訪問

混んでいる、アカスリ4000円30分
水風呂深くていい、お風呂は人が多すぎる。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
11

てるちゃん

2025.11.03

1回目の訪問

綺麗な景色を見ながら露天風呂に入りたくてこちらに

天気入りあまり良くなかったけど☁️
天気予報では午後から晴れて☀️くるらしいので
ウェザーニューズを信じて出発🚗

運転中はずっと雨☔️で「本当に晴るかな~」と思って
ハンドルを握ってましたが
到着の少し前から晴れて来て八ヶ岳が綺麗に見えました😄

サウナは70℃位で熱くは無いが、
天井が低いのとオートロウリュウで
ボナサウナだからどこに座っても
しっかり汗の出る設定でした😅😅
ただ、温度低めなのであまみは出て来なかったな~

ニフティの前売り券を購入して行ったので
1,000円の食事券が付いて1,700円の所を
1,300円で入れました😆

ロッカーの番号が下駄箱も更衣室も風呂でしたwww

ねぎとろ丼

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26

外気浴至上主義。

2025.11.03

37回目の訪問

2025.11.3(月祝) IN 17:30〜 OUT 19:00

雨が寒かったので、サウナへ。笑

(上段・熱源前)8×0.5×10(内気)
(上段)10×0.5×10(外気3.5→内気6.5)
(下段3→上段熱源前7)10×0.5×10(外気寝湯)
計3セット

本格的に外気がキツくなってきて寒いの理解してるけど、1回はやりたいよね 笑
チャレンジするも途中で寒くなるやつ
タイミング良かったのか、そこまで混んでなかったのもあってサ室仕上がってたわ🧖良き。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15.9℃
10

ウチ

2025.11.03

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
たまに来たくなるサウナ!

ドライで100℃超えのストロングサウナ!
ラジオは程よく流れていて落ち着くのがなんか良い。

水風呂は15℃とちょうどよく、思わずあー!っと声が出てしまう気持ちよさ。

ここは外気浴が良いんだよなー!
空が綺麗に目に入ってきて心も浮遊した感じに🌥️

人もそんなに多くないし、人気サウナも良いけど、落ち着く空間がやっぱ良い🧖

今の時期はサウナ後に露天の寝湯でらまったりすると最高に気持ち良い!

意外にサンマリーンにサウナあるの知らない人も多いのでは?
増えると困るけど良さを知ってもらいたい自分もいる笑

今日もありがととのい

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
20

アマボン

2025.11.03

1回目の訪問

秋の詰込みサ活旅⑮ 2025年新規126 721〜722

Dome制覇
駐車場がない為近くのコイパに駐車
これまたいろいろヘンテコな作りの施設
内湯?外湯?

①爆風ロウリュ 7分 バイブラ付きの水風呂30秒
②内湯 高温サウナ 6分 水風呂30秒
でフィニッシュ

煮干しらーめん専門店 麺屋 晴‏

味玉ラーメン

長野でラーメンデータベースランキング1位

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53

N.W

2025.11.03

1回目の訪問

久々の投稿です
行って来ましたUU上田!
先月は品川サウナとしきじだったため
印象がかなりハードル高いかなと思い
ましたが、長野県にもいよいよ今のトレンド
のサウナが出来たと嬉しかったです
一言で言うと人気サウナの良いところを
採用してる感じかな
大箱サウナはオートロウリュで爆風付き
小箱サウナはセルフロウリュ
水風呂はグルシンと15〜16°Cのタブル!
炭酸泉とシルク風呂
雰囲気は新岐阜サウナと思いました
湯らっくすのMADMAXボタンばりの
六文銭ボタンもありなかなか!
まだオープンしたばかりなので細かい点で
ん と思うところありますが
これからどんなサウナになるか楽しみです
ご飯も美味しかったです

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