長野県のサウナ施設のサ活

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せいちゃんさん

2025.11.04

71回目の訪問

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BAGUVIX

2025.11.04

29回目の訪問

サ室 12分・12分・12分
(2・2・3段目)
水風呂 1分
外気浴 5分

平日サ活、整った

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18

2025.11.04

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに…ついに…ついに…来たぁーーーーーーーーーーーー‼️
来たい来たいと思い、何回も計画立てるもうまく行かず…やっと来れました💡
これは神施設‼️店員さんも全員気持ち良い😚
15時20分より1号棟に入らせて頂きましたが、感動以外の何者でもない😭
これは全部制覇したい👍
水も気持ち良いし、天国だ‼️‼️‼️
最高‼️また絶対来ます‼️

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76

Mr.トシ

2025.11.04

74回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
リニューアルオープンから数日...世間では3連休で試運転会ではしゃぎすぎた僕は、仕事忙しくて3日間でenergyドリンクやら、栄養ドリンクやゼリーを8本ほど消費し乗り切り、ヘロヘロで迎えた休日♪
リニューアルしたサウナを楽しむ為今日は、おぶ〜♪
お疲れなのでジムは軽めにして適度に汗をかいて、サウナの前に腹ごしらえ(*´艸`)
寒くなって来たし、温かい物をって事でおだしとお酒ゑふさんへ♪
ここは、昼はうどん屋◥█̆̈◤࿉∥
夜は、おでんとかが売りの居酒屋さん🍢
13時すぎの来店ですが、思ったより混んでる( ̄ω ̄;)
なかなかの人気店♪
ぶっかけとかシンプルなうどんもあるけど、期間限定でクラムチャウダーうどんなる物も有り、味噌煮込みうどんが推しっぽいです(*´艸`)
辛豚キムチ味噌煮込みうどんを注文(大盛りで)
キノコの天ぷらも限定であったので頼んじゃいました(*´艸`)
土鍋で提供されるアツアツの味噌煮込みうどんは、めちゃウマでこれからの時期にピッタリです♪
なんなく完食し、お決まりのグルメ投稿も済んだ所でおぶ〜でサ活♪
リニューアル後は、初来店でひやたまも未経験♪
楽しみです(*´艸`)
いつものアレやコレやをやっていよいよおとこまえサウナにイン‹‹\(´ω` )/››
最初なので最下段でタイマーは5分で♪
下段でもちゃんと熱くて良い仕上がりですね(*´艸`)
そしていよいよ初体験のひやたま〜♪
冷たさと水量が絶妙♪
頑張っても1分くらいが限界(´× ×`)
めっちゃ気持ちいい〜(*´艸`)
後は、アレが空いてれば...(✧-✧`)キラン
空いてましたブレインスリープヾ(*>∀<)ノ゙
早速使わせていただきます(*´艸`)
やっぱりこれ良いな〜♪
このままここに居たい(*´艸`)
しっかり堪能し次は、ありがとうサウナの後、1人水風呂からのブレインスリープヾ(*>∀<)ノ゙
平日休みで良かったと思うばかりです♪
その後のTPセットで2回中1回はブレインスリープを使いととのいまくりであまみ出まくりで最高(*`ω´)b
試運転会頑張ったから、今日はサウナを早めに切り上げて飲みに行きます( * ॑꒳ ॑*)

PS、試運転会4日目で笑いをかっさらったらあの梅酒...
結構種類があるみたい(*´艸`)
うどん屋さんカウターで料理が届く前に目の前このボトルが...
にごり梅酒らしいです♪

おだしとおさけ ゑふ。

辛豚キムチ味噌煮込みうどん&3種のキノコ天ぷら

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58

kazunori(一徳)

2025.11.04

8回目の訪問

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マクベス

2025.11.04

47回目の訪問

今日はいい天気になった。
夕方、深山in。
サ室は空いておりストレス無く3 セット!
水風呂も安定の適温!
帰りは真っ暗。熊が出ないか心配。

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16

ゴリ子🦍

2025.11.04

28回目の訪問

リニューアル?後の初おぶ〜🍎
狭くなっちゃったように感じるのは悲しみだけど
べっぴんサウナ良き✨
寝転び?リクライニング?状態だから
寝ちゃって。夜勤明けじゃないのにアチアチの中寝れた笑。んで毎回10分で起きる体内時計✨
外気浴でブレインのあって。これまた寝れる笑
あれ?爆睡サウナに私の中で変わってる笑。
ロウリュウが始まるとアチアチ熱波が体を纏うあの感覚✨おぶ〜のは優しいけどちゃんと熱い✨
結局、今日も6セットして無限セットサウナゾンビ手前で自主的に強制終了。
おぶ〜さんのサウナは本当無限したくなるから危ないあぶない。
諸事情でサウナ入れなくなるまで、あと何回来れるか分からないけど、なるべく行くぞぃ🍎
今日も良きサウナをありがとうございました😊
ととのえ親方来た日に来たかった…

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33

シンペコ

2025.11.04

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

早起きして、甲府から長野県のシン健にやって来ました💨💨❗

8時20分浴室inn❗

サウナは「昭和サウナ」と「令和サウナ」と称する2つのサウナ室がある😓でも平成は無いんだァ‼️ 

昭和サウナは高温なんだけど、そんな熱くなかった😔

昭和サウナ×1
令和サウナ×4
シンケンサウナ×2 相変わらず水風呂が気持ちいい😇

16時20分OUT❗

五目中華丼

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30

mofmof *

2025.11.04

107回目の訪問

チェックイン

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mofmof *

2025.11.04

5回目の訪問

チェックイン

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かんだ

2025.11.04

6回目の訪問

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あおき

2025.11.04

3回目の訪問

今日はサ活🧖‍♂️より岩盤浴の気分なので
おぶ~様へ🍎
久々の岩盤浴は気持ち良かったです(*^_^*)
これからの季節は寒くなるから😖🍃
個人的にはじんわり温まる岩盤浴が
恋しくなる時期なのです😊
浴室に戻って
電気風呂⚡ビリ(ง ˘ω˘ )วビリ⚡で身体をほぐしてから
おとこまえSAUNAとありがとうSAUNAを
セット数気にせず気が済むまで無限に
やり込んで…ととのいまくりでした( *˙ω˙*)و グッ!
昨日のUU上田では外気浴ができなくて😢
外気浴の大切さを改めて強く感じました😆
ところで…隣りのフタツメさんは
いつ開店するのでしょうか?🤔
サ活の後にフタツメさんで1番大好きな(*´ω`*)
濃厚トマト🍅タンメンを
食べれたらって考えたら🙄💭
余計にお腹が空いてしまいました😋
近くに…凌駕さんとハルピンさんに
そしてフタツメさんまで開店したら…
サ飯どうしよう😱💦ってなりそうです😅
贅沢な悩みだし
何より松本市民が羨まし過ぎるんですよ!!🥺
この3店…東信には1店舗もない悲しい現実😢🥺
地元にUU上田ができて喜んでる
場合じゃない😫この地域格差に
悔し涙を浮かべながら帰宅の途につきました🤭

ハルピン味噌ラーメン雷蔵 松本店

並木さん(大盛)&唐揚げセット

ココで注文に悩む事は絶対にない メニューすら見ない I♥ LOVEハルピン I ♥LOVE並木さん🤭

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
35

ラジオネーム:うるり

2025.11.04

1回目の訪問

数ヶ月前に招待券を戴き
紅葉シーズンを狙って訪店。

3連休明の平日とはいえ、さすが観光地の
リゾート施設で、なかなか盛況!

じわじわと温まる90℃ボナサウナに
キリッと11℃露天水風呂

結構なとののいを堪能しました😊

サウナ:12分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
30

火曜日はサ活

2025.11.04

45回目の訪問

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del

2025.11.04

45回目の訪問

チェックイン

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とっしー

2025.11.04

4回目の訪問

オープンしてから初の朝から突撃。偶然偶然染谷サウナのオーナーと遭遇。敵情視察ですな。11時、12時の真田丸ロウリュ2回を挟みつつ午前中6セット。そしてやりたかった館内着からのレストランで昼飲み。たまらん。締めは手打ち蕎麦と上田市の地酒瀧澤。もうちょっと日本酒冷やしてもらって良いかな。そして休憩所で偶然偶然山ちゃん遭遇。皆思考回路が同じ過ぎる。

2時間休憩後に17時の真田丸ロウリュと他3本、合計10セットで今日は終了。

煮カツ ネギチャーシュー 揚げ出し豆腐

昼から煮カツで流し込むビールの旨さよ

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
65

Yama

2025.11.04

40回目の訪問

リニューアル後、初訪問

早速おとこまえSAUNAへ
レッドシダーの匂いに包まれ、ストーブの位置が変わったことで開放的となったサ室

上段でうけるオートロウリュは、まさに熱圧!

しっかりととのいました

いや、しかし土日かなって思うほど激混みでしたよ
さすがおぶ〜です

おとこまえSAUNA 2セット

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32

ずんだ

2025.11.04

1回目の訪問

11/3
サウナ:
オートロウリュ45 12分
セルフロウリュ 15分
オートロウリュ45 10分
オートロウリュ00 8分
オートロウリュ15 8分
オートロウリュ30 8分       
水風呂:シングル30s+打たせ90s×6
休憩:5-10分 × 6
合計:6セット

10/31オープンのこちらへ
かなり素晴らしい総合力のあるネオスパ銭だった
サウナ室は2つ(日によっては入れ替えで一つ?)
オートロウリュサウナは00.15.30.45分でそれぞれ演出の異なるロウリュが楽しめる
サウナストーブがCILINDRO3機とパンカールーバーがその後ろにひとつずつ、さらにオートロウリュのパイプがストーブごとに天井に設置されていた
00分は上田といえばの大河ドラマ「真田丸」のテーマソングが流れる、銃撃のようにそれぞれのストーブに3連射
15.30.45分はuu上田のテーマソングが流れた(スパジャポ風の曲)
おすすめの位置はストーブ前2段目のパンカールーバーが向いている方向に座ること(3段目のエアコン口のような部分から風が出るかと思ったが、そこは特に風が出ない)
温度的には90度で温度はあり天井も低いため、ロウリュと合わせればしっかりあったまることができた
ただ天井はかなり低いため頭をぶつけないように注意
セルフロウリュサウナは黒い壁の落ち着いた雰囲気で80度の設定
ここはどちらかと言うとゆったりまったり入る人用かなと ロウリュすればそれなりの温度になるが、次のロウリュまでが割と温度が落ち着きやすくマンネリ化してしまうかも
水風呂は2つでシングル水風呂とMAD MAX風の仕掛けありの15度水風呂
来訪時はシングルは9度を指していてスパ銭系の施設で県内シングルを出しているのはここぐらいなんじゃないか?(季節にもよる)と思い、夏には重宝されそう
15度の方は六文銭のボタンを押すと上から3秒ほど大量の水が降ってくる
おそらく湯らっくすほどではないと思うが、素晴らしい試みと気持ち良さだった
整いスペースはアディロン6機と寝そべりチェア2機
ややスペースが足りず自分の訪問時は難民がちらほらいたためやや改善が必要そう
お湯も炭酸泉とシルキー風呂がありgood
ただできればサウナハット掛けが浴室にあればなおよし
(水風呂に入る際ビチャビチャになってしまうため)
施設にはレストラン、ジム、ルーフトップバーもあり、ここからまだまだ進化していけるようなそんな素晴らしい施設だった
上田に来る時はまた来たい

とんちき麺上田店

トンチキ醤油野菜+肉ご飯

頼みすぎた🥵でもうまい😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
52

ははは

2025.11.04

3回目の訪問

チェックイン

豚汁定食

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  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 19℃
23

おまつ

2025.11.04

3回目の訪問

リニューアル後楽しみにしてたおぶーへ!
おとこまえサウナ、オートロウリュがしっかり
いい熱波に包まれるー
ありがとうサウナと交互に楽しませてもらいました

ブレインスリープマットもいい感じ!

おとこまえサウナ…いい!

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37

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