長野県のサウナ施設のサ活

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およし

2025.12.03

1回目の訪問

サウナは15:00-23:00までの、チェックイン日のみの利用が可能。翌朝の利用ができないのが残念なところ。
車山高原スキー場の営業もスタートしてないし、週末でもないのでほぼ人と一緒になることはないって思ってたけど何故か遭遇。そういう時間だったんだろうな。
入室制限が2名になっていた気がするけど、箱自体が大きくないので2-3人が限度のよう。
水風呂も1-2くらいの広さ。
外気浴は、ぜひ!
山々を見ながらの休憩は爽快感ありました。
椅子は、ひとつのみ。

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0

YUKI

2025.12.03

96回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI

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5

ぷく三郎助

2025.12.03

314回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

昨日アカスリ出来なかったので本日チェックイン時間16時の1時間後位に予約しました😊

アカスリの前はサウナ控えた方が良いみたいなので、入浴だけにしようと思ったのですが、ロウリュウタイマー見てたらおとこ前サウナ内に吸い込まれていました🥵

2セット行いその後座薬の湯で良く温まりアカスリへ☺

施工後2セット行いましたが汗が半端なく出て気持ち良い‼️

てるちゃんらと偶然偶然して明日の早番に備え帰宅しました🌃

唐揚げ定食

マヨネーズトッピング美味し😋

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  • サウナ温度 80℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
39

■今日のひとこと

寒波到来!😮
仕事終わりにタイヤ交換が間に合わず、もし雪がひどくなったら帰ろ・・・と一応向かう。
大芝高原は細かい雪がパラついてましたが、さすがに積もるほどではなさそう◎

というわけで、水曜のやぎさん熱波に参戦🙂
小平さんもサポートで来てくれてました。

今月15日に開催される【熱波甲子園】に出場されるそうで、今日はその予行演習!
そこで披露する演目を一足先に体験させてもらいました😀

SNS告知を見てそうな知り合いサウナーさんたちが大勢いるかな?と思ったら
20時半の回、ほぼ満席なのに誰も知ってる人おらず🤔
(顔を見たことある常連さんは数人か)

いつも通り、木曽ひのきの蒸留水でロウリュしたあと、
"マジシャン熱波師"の特技を生かした楽しい演目を見せてくれました。
(ネタバレしちゃダメなので、受けたい方は勝利の凱旋演舞を待ちましょう!)


あと、今日は出雲の国から転勤で来られた熱波師さんがお客として参加されていて、やぎさん経由でご挨拶させていただきました🙂
今後、やぎさんのサポートに入りたいそう!?
スキーシーズンで小平さんが雪国に出稼ぎに行っている間も安泰か🤭


そういえば、寝湯の源泉風呂が透明になってて、お湯の中の段差が見えやすくなってました。
「故障」という貼り紙はなかった気がするので、もしかしたら安全のために透明にしたのかな?
けど、なんとなく、絹のような細かい気泡があった方が、発泡効果でミクロの汚れが落ちたり温浴効果があったりしてお得な気がしてしまう。笑
その分、細雪を見ながら、外のジャグジーにしっかり浸かってきました🙂

ハシャブ釜めし店

煮カツ定食

寒い時期にお気に入り🙂 丸く大きなトンカツに、出汁と卵が染み込んで・・・ 見た目で分かる美味さ🤤

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107

もねぞう

2025.12.03

24回目の訪問

12月最初のサ活は地元【大芝の湯】
水曜日は「やぎさん熱波」の日🐐🐐🐐

18時半には間に合わなかったので、夕飯を済ませて19時半IN☺️
1~2セットは、いつもの”時計下の上段”でじっくり蒸される😁
今季最強寒波の到来で、水風呂からの外気浴は小雪が舞い肌を刺すようなキンとした冷気に包まれる冷冷交代浴❄🥶

そして3セット目はお待ちかねの「やぎさん熱波」🥵🥵
小平さんとのダブル熱波は最強すぎる🔥🔥
さらに今回は、今月15日の“熱波甲子園”出場に向け予行演習を兼ねた特別仕様😋
詳しい内容はネタバレになるので控えますが、昨年準優勝の実力を感じる熱波でした👍
本番での健闘を期待しつつ、凱旋熱波もまた楽しみにしています🏆

最後に軽めの4セット目をこなし、閉館時間も近づいてきたので、そのまま上がって麦酒🍺を仕入れて帰路へ

12月のいいスタートが切れたサ活でした♨️

缶ビールと餃子と魚肉ソーセージ

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6

つるたん

2025.12.03

359回目の訪問

久々、アロマがグレープフルーツ!
他は甘い香りでロウリュに向かないのよね〜

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  • サウナ温度 90℃
13

どん

2025.12.03

5回目の訪問

チェックイン

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ゆーゆーらんど

2025.12.03

33回目の訪問

カタカタ音が言うと思ったら
霰が降る中での外気浴。

寒いのは嫌いですが、どーもことサウナとなると
寒ければ寒いほど
嬉しくなるものです。

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  • サウナ温度 92℃
9

Shizuokantaro

2025.12.03

1回目の訪問

雪が舞う 露天の横で 内気浴

ド8・1・内。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
124

てるちゃん

2025.12.03

55回目の訪問

チェックイン

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Shugyoso

2025.12.03

11回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

仕事のストレスを晴らすべく、サウナへ。
明日から県内で雪が降る地域が多いとのこと。
南信は降らなさそうですが、気温はかなり低かった。
その影響で、久々にめちゃくちゃキマりました。
今年1番かも。
やはりサウナを楽しむには冬が1番なんですかね。

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36

いしたか

2025.12.03

1回目の訪問

チェックイン

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ひーちゃんねる

2025.12.03

3回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

仕事終わりに🔚に大寒波🥶が押し寄せているから激サムな今夜は、サ活しないとやってられませんねー
ということで、何処に行こうか迷った結果、砂払温泉♨️にきましたー。
駐車場🅿️は、あんまり混んでないので、今日は、空いてるかもしれません。
さっそくサウナへ🧖なんか明るいな🔆笑
色々と試した結果、奥の左隅上が1番だという結論になりました〜
外気浴は、めっちゃ風が強くてめっちゃ寒い🥶
3セットしっかりととのえてフィニッシュ!!
そんなこんなで🙈🙈

吉野家 飯田インター店

豚骨ラーメン鍋

食べ方がわからない笑

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
21

南信州人

2025.12.03

83回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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ヒナコ

2025.12.03

20回目の訪問

明日は午後から仕事だから今日の仕事中、サウナに入りたい!と思っておぶ〜へ⭐️

今日のサウナはラベンダーのハーブでした🪻
ラベンダーの匂いがいい匂いでサウナに入りながらリラックス😌
夜は寒くて雪が降るらしいので、しっかり体も温めて!
今日の夜はおぶ〜でゆったりして、明日の午前中はのんびりしよう!!🎶
そして明日の午後は仕事頑張ろう^_^!

おぶ〜サウナぶ〜 No.204 ヒナコ

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36

はんぺん

2025.12.03

71回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

おとこまえSAUNA 10分×2
ありがとうSAUNA 10分×2
水風呂 40秒×4
外気浴 6分×4

松本は良くも悪くも風が強く…
夜の外気浴は一瞬にしてクールダウン!
雪舞う夜の外気浴は最高でした。

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28

ジョルジュ早乙女

2025.12.03

7回目の訪問

ちょうどアロマロウリュウ間に合った〜🙌🏻
普段もこんくらい湿度高くてもいいな💭
帰り雪ふってた…

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17

ワイヲ

2025.12.03

1回目の訪問

本日お休み。下伊那郡阿智村は曇り☁️
到着時(13:30)の気温は9℃🌡️

今日は今季一番の寒気の影響で、長野県内の天気予報にも雪マーク☃️が出現する何とも寒い一日😨
こんな日は良質の温泉に入ってポカポカしたい!…と昼神温泉にやってきました♨️
こちらの施設、サ活を始める前に一度だけ訪問したことがありましたが、今回10年以上ぶりの再訪となりました☺️

*本日のセットリスト😅
①内湯→サウナ12分→水風呂60秒→低温露天風呂(陶器)→露天風呂→外気浴
②サウナ12分→水風呂60秒→低温露天風呂(石風呂)→露天風呂→外気浴
③サウナ12分→水風呂60秒→内湯寝湯→内気浴

*サ室はコンパクトで落ち着ける雰囲気👍
サ室は高森町・御大の館に雰囲気が似ていてコンパクトな感じ。サウナマットが床に敷き詰められています☺️2段設計で定員8名くらいかな?
蒸されながらサ室内をキョロキョロ👀…壁に掲げてある、タイトル「フィンランドサウナ」の注意書き看板を読み込むと、んっ?っていう表現があって面白いなぁ🤣湿度低めで約90℃のマイルドコンディションの中、じっくり自分と向き合えました💦

*水風呂は冷たすぎず👍
サウナ出てすぐ側にあるシャワーで汗を流してから、水風呂へ!水温12℃のためか、あまり利用者はいませんでした(笑)
サウナ→シャワー→水風呂への動線が完璧👌で、外気浴のための露天ゾーンへのアクセスも申し分なし👍コレって何気に嬉しい☺️

*広々とした露天ゾーン👍
露天スペースに出ると、露天風呂、ひとりで入れる低温の壺湯が3基あり。アディロンダック2脚とベンチも設置してあって、ととのい環境もしっかりと整ってます🤤
サウナ→水風呂→ぬる湯の壺湯→あつ湯の露天風呂→外気浴のリレーが最っ高に気持ち良い❣️
温泉街の温浴施設とあって旅に出たような非日常感が味わえます。身体も心もポカポカと温めることができました♨️

…館内から出るとみぞれが降っている❄️12月に入ってようやく冬の足音を感じます👣

初回訪問時は観光客が多くて落ち着けないなぁ、と敬遠していた施設でしたが、今回のサ活で印象が変わりました!また行かせてもらいます🫡
サ活の選択肢が増えたことがとっても嬉しく感じる充実した休日となりました♪ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
102

るなぴと同い年

2025.12.03

76回目の訪問

無料券1回目
サウナ3セット
外の気温も下がり最高に整いました✨

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29

ナガシ

2025.12.03

3回目の訪問

何度も来てるが、やはり県内トップクラス。
ガチャガチャしてなくて、シンプルに落ち着く。
サウナもテレビ無くて最高。
1時間半くらいいた。

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19

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