長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット ととのいました。リラックスしました😌

一言：ドライサウナ

冷凍ピザ🍕

楽チンメシ

今日はホットプラザ浅間♨️
いつものように10分✕5セットをいただく😡
キンキンの水風呂でチョイとシメて、雪のちらつく外気浴で昇天🫠
ごちそうさまでした✨

今日もほりでーゆー

全国的に雪との報道
安曇野も北アルプスを越えてきた雪がちらついておる

娘の一人暮らしに向けた準備と出費で頭がクラクラ
道が悪くなる前にサウナ行きましょう

-1℃ 粉雪
14:00着

天気悪いって言うのに車多いし
なんなら県外車もいるな
あ、自分もか

相変わらずお子様向けイベント継続中
風呂の混みはそれほどでも無い

しっかり風呂で暖まってから水通しして準備完了！
サウナ開始！

①サウナ10分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ12分、水風呂1分、外気浴6分
③サウナ14分、水風呂1分、外気浴8分

風呂と比べるとサウナの人口密度は高い
快楽目的だけじゃなく、寒いからしっかり暖まりたい人もいるのかな
それでも満室になることなく待ち無しで入れました

温度表示はいつも通り92℃だけど
身体がなかなか限界を感じません
汗はしっかり出てるんですけどね

1セット目は水風呂様子見の30秒で外気浴開始
気温は低いけど風が穏やかでぼんやりしてても凍えない
キンキンにならないとそれはそれで物足りないわがままな自分

2、3セットと回を重ねるたびにサウナと水風呂の時間を長くして
熱さと冷たさのギャップを演出しようと試みるも
なかなか気絶級の気持ち良さには到達できず

それでもしっかりフレッシュになったので
正しい意味で整えられたのでしょう


いつの間にか15:30
凍える前にお犬様の散歩をしなきゃなのでフィニッシュです


今日もありがとうございました！

朝起きたら寒い😰
外見たら雪が少し積もってました⛄️

こんな寒い日は硫黄温泉でゆっくりしたいな♨️

て事で今日は温泉メインで戸倉上山田温泉瑞祥さんへ🚐
回数券消化も兼ねてます😆

雪見露天風呂楽しみにしてましたが、雪積もってたの松本平西側のみ、少し走ったらまったく降雪無かったです🥲

12時瑞祥上山田イン

極上温泉堪能しました♨️

サウナ入らないつもりが結局3セット。サウナ狭いので常に70%位の混雑🫠出入り激しくサウナ温かったです🥲

豚キムチ鍋

体温まります！

10→8
アルカリ天然水ロウリュ、マイナス外気浴