長野県のサウナ施設のサ活

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ぬん

2026.02.18

16回目の訪問

わぎ活だよん。
暖かった日々から一転、外は雪の様相。
彼の風なら雪ごと吹き飛ぶぜ。

風も香りも当然良かったのだが、今日はBGMに注目。
20:00はにんじゃりばんばんのカバー。
って思ってたら、AIなんだって!
AIにんじゃりばんばんめっちゃエモかった。また使って欲しい。
20:50はいつものマリオ。ベース音メインで耳に聴れてた。
キャッチーなメロはみんな知ってるだろうけど、ベース音もなんかね、揺さぶるものがあるのよ。
マリオ聴く機会あったら是非気にしてみて欲しい。
うーん、わぎさん良い曲選ぶのう。

それにしても、熱かった。
ヌルめな白岩に比べ、やっぱ流泉はゴツイな。
受け師達も悲鳴に似た声が漏れてた。
わぎさんも高まりすぎてへろへろで雑ロウリュになってたw
激しい熱が欲しい時は流泉の週のイベに参加するのが良さそうだ。

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20

Atsuya Kuroda

2026.02.18

1回目の訪問

ホテル水明館

[ 長野県 ]

チェックイン

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雪降る中の外気浴!
おつでした!
今日もありがとうございます☺️

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  • サウナ温度 92℃
10

西野 丈

2026.02.18

5回目の訪問

売店のバックヤードへの暖簾。
以前は大浴場に使われていたのだろうか。

本日は3セット。最初と最後はオートロウリュのタイミング。途中ミストサウナにも入ってみた。大阪京都で例えるなら、リーベルホテルや伏見力の湯のミストサウナくらいのレベルです💧

半外気浴な露天風呂では降りたての新雪に少し触れられました。

シナノスイートりんごジュース

売店で購入。350円。ふじと同じく美味い。

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  • サウナ温度 82℃
36

あき

2026.02.18

37回目の訪問

お疲れ様です!
煩悩の数でお馴染みのサウナぶ〜No.108の僕です!
本日はしごおわサウナでございます
もう少し早く着くつもりが20時ちょい過ぎくらいになっちゃった😂

【本日のサ活】
おとこまえ8分
ありがとう8分
ありがとう8分
ありがとう8分
おとこまえ8分
の5セット対戦ありがとうございました!

今日は時間的に厳しかったので5セットササッとキメて終わり!笑
雪がチラチラ降ったり降らなかったりしてたけど、外は案外寒くなくて外気浴もかなーり気持ち良かったな🤤
今日も今日とてマコトスリープ発動!まだ見ぬマコトさんに感謝しながらの外気浴🤣
僕以外にも結構やられている方いたし、これもはやおぶ〜のトレンドでは🤔

しゃけのこアウフグース予約できなかったし21日のやぎさんアウフグース受けよ〜って思ったけど、時間が絶妙に噛み合わなくて断念……(16時半退勤)
そのかわり?6日のサウナぶ〜オフ会申し込んじゃった😚😚ミッドナイトサウナキメるの楽しみだ🥰
行かれる方は仲良くしてくださーい😚

今日も今日とて良きサ活でした!ありがとう!

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65

サウナ生活

2026.02.18

14回目の訪問

今日は運動終わりのサウナアンドお風呂
軽めに入ってスッキリしてきたー✨

今日は嬉しいことが‼️
わたくしごとですが先日、誕生日を迎えて今日きたらいつも良くしてくれる熱波師やまちゃんからまさかの誕生日プレゼント🎁フットサルでも着れるしバレーでもと考えてくれたやまちゃん🌟ありがとう😊
帰りには受付のお姉さんからはバレンタインと誕生日プレゼント🎁
マジでサプライズで泣きそうになりました😫

いつもこちらがお世話になってるのに😢

本当にありがとうございました😭

サウナと最高のスタッフさん達で心と身体をさな整いました

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13

サウナ生活

2026.02.18

13回目の訪問

今日は運動終わりのサウナアンドお風呂
軽めに入ってスッキリしてきたー✨

今日は嬉しいことが‼️
わたくしごとですが先日、誕生日を迎えて今日きたらいつも良くしてくれる熱波師やまちゃんからまさかの誕生日プレゼント🎁フットサルでも着れるしバレーでもと考えてくれたやまちゃん🌟ありがとう😊
帰りには受付のお姉さんからはバレンタインと誕生日プレゼント🎁
マジでサプライズで泣きそうになりました😫

いつもこちらがお世話になってるのに😢

本当にありがとうございました😭

サウナと最高のスタッフさん達で心と身体をさな整いました

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10

しもじ

2026.02.18

62回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

明日は体を動かすので下準備に

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12

さなさう

2026.02.18

26回目の訪問

サウナ:10分×6回
熱波:10分×1回
水風呂:2分×6回
外気浴:5分×1回
合計:7セット🤩

19時イン♨️

今日はちえみさんの熱波🔥🔥

昼間のやぎさんの告知で、14日のバレンタイン特別熱波で使ったアロマを再び使うとのこと。楽しみにしていました☺️

まずはほうじ茶🍵
まるでお茶屋さんにいるような、落ち着く香り😌

次にカカオ豆🍫
サ室が一気に甘く、やわらかな空気に包まれる🤍

最後はベルガモット×ジャスミン🌿
さっぱりしているのにどこか甘く、
シャキッと整えながらも最後はちゃんと癒してくれる香り✨

ちえみさんの熱波は、しなやかでいてパワフル🔥
技術も熱量もさすがの一言。

おかげでしっかり発汗。
今日も気持ちよくととのいました🙏

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29

出雲乃風ライパチ

2026.02.18

10回目の訪問

チェックイン

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よちお

2026.02.18

1回目の訪問

チェックイン

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ぷく三郎助

2026.02.18

359回目の訪問

日勤残業終わりに訪問🌃

19時おぶ~イン♨️

前半1セットkおかさんとご一緒して、残りはソロ🈂️活🔥

20時頃混みだして水素も炭酸もタイミングみて入る状態でした。

雪見外気浴❄❄❄ 3分が限界でした😰

あしたおぶ~さんお休み!シンケンかな⁉️

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  • サウナ温度 90℃,93℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
55

clover

2026.02.18

9回目の訪問

投稿写真はAI作成のイメージですが、気分的には近いです(笑)

アルプスの山々がバレルサウナからよく見えます。
晴れた日は、スイスにいるような…
雨や雪の日には針葉樹と山々からフィンランドにいるような気分になれるのが屋外バレルサウナのメリットです。
ヒーターが剥き出しの方の旧サウナ室は、檜?桐?の良い香りがして、ヒーターがある分身体が直接温められ、発汗するものの、気温はそこまでではなく息がしやすいです。

もちろん屋外の水風呂はグルシン✨️💧
ちょっと今日は汗かけないなーとか思う日も、毎回この水風呂は裏切りません♡

ととのい椅子も贅沢に屋外に4つ
他にも椅子がいくつか
露天風呂は、ぬるま湯と熱めの岩風呂があって、肩に打たせ湯も可能です。
夏は、屋外のキャンプエリアから美味しそうな匂いがしてきて、ととのおうとしてる最中、お腹が空きますが、それも愛嬌で(笑)

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  • サウナ温度 110℃
11

HIDE0622

2026.02.18

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

骨休めにシンケンさんをに1泊!
4種のサウナはどれも良き。
昭和サウナはカラカラだけど瑞祥のサウナより長く入っていられるなあ 何よりもこの時期の外気浴がたまらない
60分のマッサージも。シンケンのマッサージ師はどなたも技術が確か。
朝晩ご飯付きの宿泊プランで、夜は焼肉すずやさんへ。久しぶりのすずやでしたが美味しく頂いてきました。コースなんだが、肉を焼こうと思ったタイミングでクッパが来た。クッパやビビンバは肉の後の締めだと思うけど。う〜ん何とかならんかね。それだけが残念でした

満腹コース

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19

わ2

2026.02.18

1回目の訪問

ありがとうサウナでガチ昇天。
北アルプスの伏流水の水風呂も最高だわよん。
なんとかの虎のなんとかハッピーみたいな人いた。

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24

もも

2026.02.18

157回目の訪問

平日19時頃は浴室内に2.3人ってことがあるくらいいつもは空いてる時間帯なのに、今日はサウナ室5.6人。リニューアルのおかげでサウナ室入る人増えてきた?それでも座面も広くなったからゆったり入れて嬉しい。テレビはいつも通り有吉の番組、スパジャポだった。
場所取りBは気にしない!
外気浴のベンチ付近に沼が発生していたけど、、要求すると減らされるの刑に処されるから、、気にしない!
昔寄贈したカインズの緑色のガーデンチェアはまだ2脚ご存命なのでまだまだ快適外気浴できます。大丈夫。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
33

yamato

2026.02.18

22回目の訪問

雪降る夜のおぶ〜❄️

今日は仕事終わりに大事な用事を済ませたご褒美として妻からおぶ〜へ行く許可を頂きました。今、余韻に浸りながらピスタチオとチョコレートのジェラートを味わいながら文章を打ち込んでいます。

おとこまえとありがとうの両サウナでしっかり蒸された後雪を見ながらの外気浴は最高でした。

今自分が抱えているヤマの一区切りがついた事もありサウナ上がりはいつもよりスカッと爽やかな感じ。今晩はよく眠れそうです。

おぶ二郎

おぶ〜に来るといつも食べている気がします。一仕事終えた後の至高の一杯。

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47

Tomoyoshi Rock

2026.02.18

32回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…!疲れてる時のサウナも最高ー!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
17

なっだ

2026.02.18

4回目の訪問

サウナ:15分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

今週は週頭から仕事でとんでもない目にあってたまらんかったので平日夜にたまらずin
今日はひたすらサウナ室で瞑想して長めに温まり、水風呂はさっと、雪がちらつく夜空で外気浴。
嫌なことは汗で流してまた明日からがんばろう…
帰ってビール飲むぞぉ

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
21

ゴウシ

2026.02.18

11回目の訪問

今日もお決まりの大芝の湯に。すっかり顔馴染みのやぎさんによる熱波の日。今回はバレンタインデーにちなんだ、チョコとカカオのアロマロウリュ、BGMもバレンタインソングでいつもとは少し違ったテイストに。前回からどハマりのサウナ汁(薄めのめんつゆ)を外気浴中に一杯。

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21

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