長野県のサウナ施設のサ活

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マヨネーズ

2026.02.22

1回目の訪問

SAMBO SAUN

[ 長野県 ]

サウナ:10〜18分 × 3
水風呂:30秒〜1分 × 2
休憩: 適当
合計:3セット

一言:★★★★★

入り口からわくわくさせてくれるサウナ施設
もちろん入り口だけじゃなく遊びいっぱいなサ室、水風呂、外気浴スペース、そしてインテリアや照明、内装に心躍る。
まず土嚢を積み上げて作るアースバックサウナはじんわりと熱を入れていくタイプ
その中で行われるアウフでは10分耐え(させられ)た後水鉄砲レベルの勢いある噴霧で更に湿度を上げ、そこからの冷水スプラッシュとこの寒暖差がもうとてつもなく悦
何から何までオーナーさんのこだわりが感じられる異世界サウナ、個人的な意見を述べると長野県でも上位互換にランクイン

Hanten(ハンテン)

とにかく提供速度が遅い前菜2品とパスタ2品をシェア

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35

Sasha.B

2026.02.22

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

ミストサウナ:5分 × 1
塩サウナ : 10分 × 1
セルフロウリュサウナ : 10分 × 1
令和ストロングサウナ : 8分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5〜10分 × 4
合計:4セット

初訪問!
野沢温泉スキー場2daysの帰りに寄りました
まずは筋肉痛を癒すため電気風呂やジェットバスへ。露天風呂もよかったです!
時間があったのでサウナも全て堪能して
仮眠室利用しました!
これで3つのK&H健康ランド制覇です。
ロビーにGoGo駿河のキャンペーンの掲示がありました。静岡は暖かくサッと布団から出れると書いてありましたがダメ人間は普通に出れないよと思いましたw
でも2日間はこちら長野県、スキー場も暖かい日でした( ´ ▽ ` )

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  • サウナ温度 50℃,44℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
11

よちお

2026.02.22

13回目の訪問

チェックイン

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Mr.トシ

2026.02.22

110回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
日曜日にシゴオワサ活ヾ(*´∀`*)ノ
仕事終わりにサウナって贅沢ꉂꉂ😁
退社後にひとまずアイシティ21で開催中のカレーのイベントに行ってカレーをいただきました😆✨
色々と種類がありましたが千葉県のお店らしいけど、キーマカレーとダルカレーの合掛けのヤツを注文♪
こういうイベントの商品だから、量は少なめで容器代もかかるので、値段設定は高め( ´ᵕ` ;)💦
スパイス香りがきいて美味でした😋🍽✨
当然ように完食して、おぶ〜さんに(*´艸`)
日曜日なので駐車場は、激混みだけど、運良くすんなり停められ、お風呂にꉂꉂ😁
中も混んでたけど、サウナには、ほとんど待ちはなかったのて、隙間を縫うようにソロサ活♪
18時半の青い彗星さんと19時半の中山マネージャーのアウフグースにも参加しましたヾ(*´∀`*)ノ
どちらも満員御礼で大盛り上がりꉂꉂ😁
20時半も受けようかと思ったけど、お風呂が激混みになったので、退散♪
三連休中日のおぶ〜さんは、大人気ですね😆✨
今日もありがとうございました♪

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46

itochie

2026.02.22

5回目の訪問

きましたおぶー🍎
サ室は、リニューアル直後の前回訪問時よりかなり良くなってパワーアップしてました🔥

・7、8、12(スタッフさんアウフ)、7 計4セット

🔥オートロウリュまで何分かが入口にデジタル表示されるようになってました!(男性は以前からあったらしいですね)
🔥オートロウリュの水量が増えた?
🔥オートロウリュ後に熱風🌪️(前はなかったと思います)
🔥ストーンが山盛りになってました!

リニューアル前より確実にサウナー増えてますね、こんな混んでるサ室初めてでした。
三連休中日はお子様連れ多く、大変混んでおりましたが今日もいいおぶー🍎堪能しました。

麺匠佐蔵

特製佐蔵味噌

サ前飯。松本を代表する人気店なので40分くらい並びました。濃厚こってり豚骨味噌美味しかったです。

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39

さなさう

2026.02.22

1回目の訪問

サウナ:12分×6回
水風呂:1分×5回
外気浴:3分×1回
合計:6セット🤩

10時インのあぐりの湯♨️

久しぶりに行きたくて、早起きしてオープンイン。
サ室はほぼ貸切👍

浅間山と小諸の街並みを眺めながら6セット🔥
90℃の広いサ室はカラカラ系。
じわじわと、でもしっかり発汗。

そのあとの冷たい水風呂👍
外気浴はチェアでゆっくりととのい✨

今日も最高のサ活でした🤍

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22

una

2026.02.22

1回目の訪問

チェックイン

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はらぺこ

2026.02.22

1回目の訪問

チェックイン

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栗林 宏治

2026.02.22

26回目の訪問

チェックイン

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YK

2026.02.22

1回目の訪問

安定のドーミーインのカラカラサウナ。
2セットだけ。
露天風呂は結構良かったけど、連休中は中々混んでいて、整い椅子とか、露天風呂は待ちが発生。

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7

パン吉

2026.02.22

7回目の訪問

さて、連休の中日

でも異常に混んでいた訳でもなく、昨日が不完全燃焼だったのでとても有難い

しっかり4セット頂いて、寒くなく外気浴としては最高の春の陽気にて昇天

とてもとても気持ち良かったです

長野市まで来たらまた来ます!

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17

マヨネーズ

2026.02.22

1回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:30秒 × 1
休憩:適当
合計:4セット

一言:★★★★☆

本来の予約時間に間に合わず電話で問い合わせたところ快く大丈夫ですよと更に到着からのスタートに変えて下さいました
そのご厚意に大感謝、有難う御座いました
他、個人的な意見を述べると水風呂も確かに良いが冬季は是非、雪ダイブがおすすめ

Ramen Hakuzo 白蔵制麵 ハクゾウ

黒トリュフ鶏白湯ラーメンと牡蠣フライ

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32

SR.

2026.02.22

1回目の訪問

チェックイン

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A様

2026.02.22

9回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

1号棟、今年もみんなで入れてよかった♪
先月は独り占めで贅沢だったけど、やっぱり皆と入ると楽しいね♪

ってか、9回目だったらしい、10回目だと思ってたけど勘違い…あとは3号棟!!

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11

駆け出しryu

2026.02.22

1回目の訪問

実は昨日から泊まっているところには、大浴場にサウナがある。ホテルの大浴場って普段あまり行かない派ではあるが、あるからには行かない訳には行かんでしょう、ということでいざ潜入。

サ室は4〜5人ほど入れそうな感じ。カラカラで汗が出にくいタイプではあるが、ある程度入ってればちゃんと汗はかける。
ただ水風呂がないので、シャワーで代用。あるに越した事ないが、多くを求めてはいけない。2日間でトータル4セット。結局ずっと貸し切り状態で誰も入ってこなかった。

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13

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.02.22

411回目の訪問

今日の権堂温泉

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19

黒猫fink

2026.02.22

291回目の訪問

【R8年サ活14回目:施設7、テントサウナ5】

サ室:85℃、5~7人(7人が多)、女性1~4人
水風呂:未計測。体感はグルシン前後?
外気浴:8℃

入館が19時20分頃だったので、なんとかギリ2セット(サウナは20時まで)。
今日のサ室はすこしヌルかったかな。1セット目の発汗まで時間がかかりました😅。
2セット目の外気浴時、小雨がパラパラと少し降ってきて最高でした。
(雨に打たれる外気浴大好きです。雪が身体に積もって行く外気浴も大好きですw)

施設出た後、車をオープンにして家路に。
外気浴みたいで気持ち良かったです😊。
(妻は寒い寒いって言っていましたがw)

ありがとうございました。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃
62

ゆでむし天パー

2026.02.22

3回目の訪問

名残の朝ウナ。綺麗な稜線を見ながら外気浴、最高です。

朝食ビュッフェ

旨し。かに飯嬉しいよね

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
9

Shogo

2026.02.22

2回目の訪問

2年半ぶり?のおぶ〜!!

久々の訪問でしたが、前回来たときとは別物!!
めちゃくちゃアップデートされていてかなり驚きました!

メインのおとこまえサウナ(オートロウリュサウナ)は、壁面が鱗のように木板で装飾され、ヒノキのような香りもふわり。サウナ室の空間の完成度が一気に上がっていました。
さらにオートロウリュは10分に1回で、カウントダウンタイマー付き!
広いサウナ室ながら遠赤ヒーター+ストーブのダブル熱源で、しっかりガツンと蒸されます。

そして前回はなかった「ありがとうサウナ」(暗めのフィンランド式)もかなり秀逸!
洗面台のような装置に自動でロウリュ水が溜まり、そこからセルフロウリュ可能というユニークな仕組み。もともと温度は高めなのに、ロウリュをするとコンパクトな室内に一気に蒸気が回ってアツアツに!
さらに椅子ごとに板で仕切りの目印が付いていて、ポジションが明確なのも地味に嬉しい!

水風呂も進化!
頭から水を浴びられる打たせ湯のようなシステムが追加され、これが最高!頭まで一気にクールダウンできるので、熱くなった体が一瞬でシャキッと締まります!水温もしっかり冷たい!

そして外気浴のクオリティがめちゃくちゃ高い!
ずらりと並ぶととのい椅子やデッキチェアに加え、なんとブレインスリープマットレスまで!
椅子を流すための手酌と、それを置く専用ポールが至る所に設置されているなど、完全にサウナー目線で作られた露天スペース。細かい配慮が行き届いていて、本当に気持ちよく過ごせました!

唐揚げ定食

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  • サウナ温度 88℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
32

もねぞう

2026.02.22

26回目の訪問

先週のメンテナンスでプチリニューアルしたと聞き、これは確認しに行かなくちゃってことで11時半頃IN‼️

連休中日だが13時頃までは比較的空いていた😉
洗体後、電気風呂で下茹でしてから“おとこまえ”へ潜入😏
先客は5名ほど、難なく上段を確保👍 ̖́-
メガネ掛けてきたから、バッチリ見える👀
ストーブの上にはてんこ盛りのストーン🪨
オートロウリュはストーンに直接掛からないものの、立ち上がった蒸気がさらに熱せられるのか熱さマシマシ🥵 7分持たずに撤退😱

“ひやたま”からの外気浴…
風が強く吹くタイミングもあったが、ぽかぽか陽気で過ごしやすい☺️☀️

お次は“ありがとう”…
外扉を開けると檜の香りがふわっと😌
内扉を開けた瞬間、ロウリュタイムの灯りが消えて室内が暗くなる …一瞬ストーンが見えたが、今回はメガネ掛けてないからよく見えない😰

こちらも先客は4名のみ😁
入口横の上段が空いている😏ここが一番熱い(自称)
よし真っ向勝負だ‼️と言わんばかりに迷わず腰掛ける🤜🤛

ロウリュ直後と思われるアチアチの中、しばらくするとひとり、またひとりと退出していき気づけば貸切状態😶…⁉️
そして灯りが点き、いよいよロウリュタイム⏰
もちろん自分しか居ない絶好のチャンス✌️

「見せてもらおうか、プチリニューアルした”ありがとうSAUNA”の性能とやらを」

ラドルを握り締めると、目の前には明らかに規格外サイズのストーン群が…😱
ビビってしまい不覚にも3杯いけなかった😭
アチアチを辛うじて9分耐えたが完敗😖
悔しさを噛み締めながら“ひとり水風呂”でクールダウン😢
直後のリベンジも消化不良…

4セット目と5セット目は、お初の『青い彗星』さんと久々の『中山マネージャー』さんの”アウフグース”🌀

彗星さん回は、スピーカートラブルがあったものの、ヒノキ、さくら+ゆず、ユーカリ+ミント?の”キューゲル”アロマの香りで癒されながら、コール&レスポンスでノリノリの熱波を15分超堪能🤗
外気浴では、ここぞとばかりに”マコトスリープ”発動🤩
ミント?の効果か鼻通りが良くなり全身スースーして不思議な感覚😵‍💫

中山M回は、クロモジ茶と大扇子でスタート🪭
甘い香りが広がり程よい熱波😌
更に、さくら+ゆずの”キューゲル”アロマで力強い熱波🔥

仕切り直して最終セットは”ありがとうへ”
今度は熱々座席を確保し、開幕2杯 → 5分後に3杯💧💭
ロウリュして10分しっかり耐えてリベンジ成功✌️
全7セットで終了し帰宅🏠


3/1~3/8『サウナの日 SPECIAL WEEK』🎉
「しゃけのこ」プレミアムアウフグースと「サウナプログラム体験会」は予約済み😚
今からワクワクが止まらない…

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