長野県のサウナ施設のサ活

GW明け最初の週末
今日もほりでーゆー
気温22℃、天気くもり少し小雨、強風
暑すぎずいい感じ

駐車場は1/4程の埋まり
連休中の方が若干空いてたかも
脱衣所も大人が使いやすい2段目はなかなかの埋まり

先ずは洗浄
洗い場約15ヶ所の使用率、ぱっと見8割
風呂は余裕で入れるのに…
サウナもサウナ室キャパ7名に対して、水風呂2名、休憩椅子4脚で、キャパ不足を感じる事があります

湯通し2分、水通し30秒を2セット
体を拭いて今日のビート板を選んだらサウナへGo!


1セット目
空き2席、上段奥から2番目の場所を確保
客層は6割先輩方、2割サウナハット/マイマット所有者、2割が一般人
(自分はグッズを持ってないので一般人に分類)

相変わらず出入りが激しく、戸の閉まりが遅い
出入りが少なければストロングスタイルなサウナ室なのだが、湿度高めでややぬるめ
天井の方に手をやるとしっかり暑い
温度計の位置が天井付近で94℃の表示なので、実際はもっと低いんでしょう

BGMはオルゴールJ-POP 今日は音量がやや高め
自然音とかに変えられないかな
それでも時間の目安に2曲聴いたら10分経過したので退室

水風呂1分で外気浴
椅子日陰に1脚だけ空き、迷わず着席
初回から10分サウナに入ったおかげか胸の鼓動が強い
足の裏のタイルの冷たさがやや気になるもののイヤな感じは無く
風もそよいで気持ちよさを加えてくれます


2セット目
サウナ室に入ろうとしたら1名待ち状態
出入り激しいのでそれほど待たずに入室
下段のぬるさを感じていると和柄の若者3人組が連れ立って退室
椅子取りゲームの末、上段1番奥を確保
このキャパの施設で3人グループ行動は難しそうだなぁ

壁に背中を付けて体育座りして、股間が温まるか実験
8分粘るも効果無し、むしろ体の空気に触れる面積が減って物足りない
いつもの椅子に浅めスタイルで温め直し
2分経過したら3人組が戻ってきたので入れ替わりで退室

水風呂1分30秒
外気浴　ちょうど日向の椅子が空いて着席
眩しさをタオルで紛らわすと気持ちよさが込み上げてきます
小雨が当たったり、少し日が当たったりするのも気持ちいい
体が日光で温まる前に休憩終了


3セット目
瞬間的に貸切状態！
大好きな、窓から外が見える上段手前席を確保
立ち上がって湘南乃風　(天井付近の熱を感じる遊び)

粘ろうとしたけど待ちが発生したため10分で終了
水風呂も待ちが発生し1分で終了
外気浴　日向の椅子1脚空き、しっかり堪能してフィニッシュ

着替えてたらマイドライヤー持込翁がいました
電力量抑制のため有料化したんですって
注意出来ない弱い自分にがっかり

猿が居ました

内湯　川中島の湯　5分
炭酸泉（低周波腰）10分

サウナ：8分 × 3 　2セット目ｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ　ラベンダー
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3　外気浴
小計：3セット

内湯　川中島の湯　5分

烏龍茶　五目あんかけ焼きそば

岩盤浴（塩）　30分
休憩　20分

ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ　12分　中段
南極房　3分
外気浴　10分

ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ　12分　上段
南極房　3分
外気浴　10分

ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ　18分　下段　わぎさんｱﾛﾏｱｳﾌｸﾞｰｽ
　　　　　　　　ﾗﾍﾞﾝﾀﾞ→ﾕｰｶﾘ?→ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
南極房　5分
休憩　20分　室内　　　　　　

サウナ　5分　 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂　1分
休憩　室内

サウナ　10分　ｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ　ﾗﾍﾞﾝﾀﾞ　
水風呂　1分
休憩　10分　外気浴

小計　6セット
合計　9セット

一言：久しぶりの川中島さんで過ごす休日です。ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳでわぎさんのｱｳﾌｸﾞｰｽ、受けて来ました。2番目のｱﾛﾏ、ユーカリ？でしたか、とても良い香りがしました。

五目あんかけ焼きそば

ここに来たらやっぱりこれです。少しお焦げあるのも美味しいです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの日曜サ活｡
庭の草刈りをしてドジャーズの勝利を見届け13時イン｡
サウナストーブ調子悪い側だったけれどなおったみたいで温度計は100℃｡
カラカラだけれどしっかり熱くて良かった｡
水風呂は体感18度くらいで長めに入って露天スペースでそよ風の元外気浴｡
熱湯と組み合わせながら5セットいただきました。
やっぱり500円のコスパは素晴らしい👍

焼肉の家 マルコポーロ 小諸店

中落ちカルビとハラミ　ランチ

ここ土日もお得なランチメニューあって有り難い｡

大学生と社会人の二兎を追う生活はなかなかハードコアなもので2週間ぶりのサウナは、どこかにびゅんなるサービスを使って往復の新幹線6000円で長野にやってきました。

ほんとは青森か岩手を狙ってたんですが、25%の確率で長野を引き当てました。

もう何泊したかも覚えてないほど馴染みのドーミーイン長野は、サ室も水風呂も温泉もどこもかしこも落ち着きしかありません。

もはや実家を超えてます。

長野の皆さん
『行ってきましたよ♨️うるおい館　 朝サウナ』
曇空でしたが、外気浴の気温は申し分無し‼️
男女入れ替え日で、新サウナを今日も体験(^^)仕事がハードだったので、ようやくサウナ来れたー‼️
安定の3セット、気持ち良かったー‼️

初めての14時in
思ったより浴室洗い場混んでました。地元マダムの憩いの場なんですね。昨日と同じように水通ししてたら、水風呂奥のタイルの壁にゲジゲジが！害のない虫ということはわかっていますが、見た目と動きがね、、フロント電話したらすぐスタッフの方来てくれて、対処してくれました。ありがとうございます。おかげ様で今日も気持ち良かったです。
サウナ室は2〜4人。夕方にもよくお見かけするサウナマットの方はすでにいて、、何時間いるんだろう、、
いつもは孤独な外気浴ですが、今日は数名休憩されていて、外気浴勢が多くて嬉しかったです。
あ、あと早い時間は水風呂冷たいのかな？温度計が20°より下回ってました。
いつもと違う時間の違う景色新鮮で楽しいです。