シガル

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年もサウナ初めはバーデン・ガーデンさん（ザ ベッド&スパさん）にお邪魔しました。アセロラ下川さんのultra soulな熱波を浴びて今年一年も頑張れそうです！新年の軽やかな風に吹かれて整えました。ありがとうございました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サ室が落ち着いたBGMの中、丁度良い温度と湿度で本日のアロマのユーカリメンソールも合わせてお鼻も気分も爽快になりました。ほのかにかすんだ月を見ながらの外気浴もサイコー！またお邪魔したいです。

サウナ：8〜10分 × 3 （サウナシアター、メインサウナ、スチームサウナ）
水風呂：1~2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっと来れました待望のウェルビー福岡さん。なんと創業70周年ということで本当におめでとうございます！
今日は1セット目からサウナシアターでのアウフグースに参加でき、ふなだ熱波師のライトに照らされた両手ダブル熱波がサイコーでした！
メインのサ室も落ち着いててアッツアツ。
水風呂も強冷→弱冷→40℃水風呂と冷冷冷?交代浴が捗ってとっても整いました〜

サウナ：8〜10分 × 2
水風呂：1~2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初MONSTER WOR&SAUNAでした。かなり洗礼されてて圧倒されました。サ室はアッツアツ。水風呂ヒンヤリでサイコーに整いました〜

ドライサウナ：10-12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゴルフラウンド後にいつもの深大湯さんにお邪魔しました。

今日はドライサウナ側、17〜18時ということもあり、サ室はほぼ満員御礼な感じ。常連さんも和気あいあいとしていて自然と笑顔が溢れます。
屋上での夕日を見ながらの外気浴もサイコーに気持ちよかった…
入浴後のウィルキンソンプレゼントも大変ありがたかったです。

本日はとてもカッコいい、サ友ゴルファーの方にも会えて最高の日となりました！
ありがとうございました！