長野県のサウナ施設のサ活

外気温が高い日。
木曜のみはらしさんは混みがち…

19～20時
晴れ
外気温7℃

入浴5分
①サ7分、水1分、外5分
②サ12分、水2分、外5分
入浴5分

2月と思えぬ気温の高さ。
まあ外気浴しやすいから全然ありなんだけどね。
木曜は大芝さんが休みだから混みやすいんだよね……
サウナは待ちこそないけどほぼ満員。
室温高いのは変わらないし水風呂はいつも通り冷たいし外は秋みたいな気温で割と言うこと無しなくらいいい具合。

今日も良きサウナでした。

高温サウナ：10〜12分 × 3
低温サウナ：15分 × 1
水風呂：3分 × 4
外気浴：5分 × 4
合計：4セット

一言：
前回の温泉サウナが超不完全燃焼だったので、急遽松本までサ旅‼︎
今シーズンは全然滑れないまま春を迎えてしまったので、もーヤル気モードゼロで2月なのにガンガンサウナ入っちゃう。
以前戸倉でもお邪魔した瑞祥さん。
戸倉とは全然雰囲気も違ってスーパー銭湯みたいな感じ。
でもキレイだしサウナも2種類だし。
しかもアプリで会員登録すると300円引きクーポンが貰えるとな！
ワンコインで入れちゃったよ♨️

こちらの低温サウナは初めてみる感じのサウナで、何と足湯に浸かりながらストーブは普通のドライサウナ用ストーブで温まるという不思議な感覚。
水の流れる音と天井に映る水面が癒し感満載でなかなか良かったです◎
水風呂の温度も丁度良く、2月の外気浴なのに気温も心地良い。
やっぱりもう春ですね。
久々にちゃんとととのったなーって少し幸せ感じました。

こういうので良いんだよ、こういうので。

麺匠佐蔵

焦がし味噌

蔵の雰囲気が良いラーメン屋さんでした。

今日は肩と背中を追い込みに！

暑い日だったせいか100℃のサウナはスカッとしますね！

今日は26日風呂の日〜♨️
今月最後のおぶ活です🍎

入館してお食事中のKおかさん&ぷくさんに
お久しぶりでーす！のご挨拶して
お喋りしてもらって🤭
(東京遠征とぷくさんの歌声ぜひお聞きしたい🙏笑)

べっぴん🧖‍♀️🪻はなんだかいつもより熱く感じて🔥
ブレインスリープは満員御礼で使えず🙋🏻(初)
サ活女性がたくさん、よいことよいこと！
いつもは石芝ばっかだけど、少しだけ炭酸泉🤏🏻♨️

短時間で今日も満喫🙆‍♀️
今月もボロボロでinしてましたが
汗も涙も流してすっきりさっぱりさせてくれた
ホーム🧖‍♀️🍎にありがとう🧺🫶🏻

この2月のサ活は思い出いっぱい！ありがとう🙇
ずーっと楽しかった〜🥳☝🏻

来月のサ活はすぐ行けるかも
しばらく行けないかも分かりませんが
元気に頑張ります💪🏻🔥

🌿サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

近場のグループホテル（佐久クグランドホテル）に出張前泊宿泊。
宿泊者はここの風呂の無料券いただける。

佐久一萬里温泉ホテル自体はコロナ前、サウナにハマる前に宿泊したことがあった。
その時はサウナは入ってない。ってうか稼働してたかも定かではない。

大浴場全体的に老朽化著しいけど、ドライサウナだけは改修されてるみたいでめっちゃきれい。広い。綺麗で居心地よい。
水風呂も水質良くて気持ちいいし、温泉も泉質めっちゃ良くて気持ちいい。

めっちゃ良かった。

ミストサウナは上から霧は吹きウォーターが降り注ぐ、42℃のぬるめのタイプ。
入ってすぐコレはチガウナ、と思ってすぐに退室😅

やまちゃん定例会2週連続で参戦しました。
こんなに頻度高いの珍しいって自分でも思っている。笑
今日上司が、相手にやってもらったことより自分がやったことの方が覚えている。やってもらったことを忘れることのないように、当たり前だと思わないようにとご教示いただいて心に響きました。
なので、全てのことに感謝して、それはサウナもそう。
いつもありがとう。
そしてやまちゃんもいつもありがとう！！
（サウナのこと全然書いていない笑）