長野県のサウナ施設のサ活

朝ウナ！
旦那さんが娘連れて朝から温泉に行ってくれて私はゆっくりサウナに入れた。
朝の心地よい風を感じられてとてもよかった〜

子供が生まれる前はこのゆっくりと過ごす時間をなんとも思っていなかったけど、家族の協力があってのんびりできるありがたみを感じられる。

産前にサウナアドベントカレンダーで子連れのサウナーの記事を読んだ時に1セットでととのうって書いてあってそんな時間がないのかと思ってたけど、今はよくわかる。

しっかり1セットの時間取れるだけでもありがたい🙏

明治亭 軽井沢店

清流丼

ソースとんかつも美味しかった

🌅朝風呂🌅
サ室が休止なので漢方湯のカプサイシンで発汗を
促し、バイブラで体温を上げて身体を疑似サウナ状態に。
朝は掛け流しの水風呂の水温がおおよそ17℃と
眠気覚ましに丁度よい温度で秋めいた信州の風を浴びて２セット。
[七つ釜源泉]露天風呂芳泉>薬草風呂>バイブラ×2
掛け流し水風呂× 2
外気浴 × 2
一言:琵琶の音と関俊彦の幻聴が聴こえるラウンジですね。

入り口には薪が積まれている。
薪ストーブだよ、薪、薪！！！

タオル、サウナマット、ウォーターサーバーあり
水風呂は18度

施設内の説明をしていただき、いざ！
平日の昼間のためソロサウナ！！
「貸切なのでゆっくりしていってください、写真も撮って大丈夫ですよ！」
っとフレンドリーにスタッフさんが対応していただきました。

サ室へin
まずはマイルドな温度から薪を足していって最後はアチアチ仕様にしていく。

無音の空間に薪のパチパチ音が響く。

スタッフさんによるウェルカムアウフグースをしていただきました。

電気ストープとは違うマイルドな熱さ。
しっかり温まったところで、水風呂へ。
18度と言っていましたが体感もっと冷たく感じました。

インフィニティチェアで休憩、、、最高です。

今回、オプションでハーバルスチームロウリュとコオリュを選択。
よもぎとハーブ、スパイシーな香で、好みすぎて至福の時間
インナーからも整える。

そして、終盤。
コオリュ、もりもり氷が登場
バスタオル装備必須！！
「10分絶えていきましょう！！」っとスタッフさんとの決意表明！よっしゃばっちこーい！！

もうこれ半端ないのです笑
ヤバい灼熱、息をするのも辛いくらい笑
7分経過した時、スタッフさんが登場
冷水を持ってきてくれて、頭からかけてくれました
もーーーーこれが、、、、
超気持ちいいいいいい。
そしてラストスパート！
10分絶えた！！
そんな時、「絶えましたね！冷たいポカリどうぞ！」
なんつーーーーー神対応！
こんなに美味しいポカリ初めて飲んだわよ。

上田の土地でこんなに素敵なサウナに入れるなんて。
素敵すぎる。
サウナ好きは絶対に体感して欲しい。

ポイント2倍の「やってる」火曜日です。人少な目もうれしい。
ついでにサウナも貸し切りときたもんだ！
大きな窓から夜景も望める、とってもゼイタクな気分に浸れる極上サウナです。
夏の暑さのピークも過ぎて、水風呂は徐々に冷たくなっていくものと思われます。
外気浴も虫の声がBGM。吹く風も夏の終わりというよりはすっかり秋風です。

内湯　石芝の湯　5分
　　　炭酸泉（低周波　肩）10分

サウナ：4分 × 3　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
　　　　8分×1　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 4　ひとり水×3 　備長炭×1
休憩：10分 × 4　外気浴
合計：4セット

一言：ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ、タイミングによって待ちになりました。その時は、ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳへ。

松屋 松本高宮店

鶏のバター炒め定食（W）

少し、しょっぱ目なので、普通サイズで丁度よいと思う。